#entrenamiento

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La pasión por lo que haces te hará entender que los límites son mentales 💪🏼 #Buendía #atalantabc #entrenamiento 🇦🇷🇮🇹📝💙🖤🔥 #nolimits

➡ Definición...? 🤔 .. Volumen...? 🤔..
No sé, yo me encuentro bien! 🙆🙆
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Encontrar vuestro equilibrio para disfrutar del camino, del día a día y ser felices! Eso es lo más importante 🤘
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Pasad un estupendo juernes y a comerse el fin de semana que ya está aquí! 😎🔛
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#jueves #madrid #verano #findesemana #juernes #definicion #volumen #felicidadantetodo #entrenamiento #fitness #saludable #laluzdemicasaestaregulera #metas #reflexiones

Yesterday after a good outdoor workout I decided to pass by yhe gym for half a hour ( in my mind) to train handstands. Then I decided to do this challenge that I saw on @amira.spear profile but I didn't read the part of the post that 2 hours attempts to get some reps ! Results: Im sleepy today 😜😊💪🏻 Suffered few reps 🙏🏻🙏🏻 .
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@underarmourwomen #unlikeany #IWILL

Sesión de entrenamiento en Majadahonda. Foto @angelriverop @marca Sigue la información en marca.com #entrenamiento #atleti #atleticomadrid #simeone #futbol #football #soccer #laliga

SEXEJERCICIOS

Estar en forma física lo es todo, no solo para gozar de buena salud, sino también para que este gozo se traslade a la intimidad de tu dormitorio. ¿Quieres saber cómo conseguirlo?

Ejercicios de Kegel:
Se dice que algunos ejercicios, pueden llevarte a que el acto sexual sea más prolongado y contribuir a que la llegada del orgasmo no se haga esperar; gracias al refuerzo que obtiene la musculatura pélvica mediante la práctica de estos ejercicios:

Contrae los músculos pélvicos al tiempo que inhalas, aproximadamente unos 5 segundos, sueltas y exhalas.
Experiméntalo mientras orinas, interrumpiendo de forma voluntaria la salida de la orina durante 5 segundos y luego dejar que continúe.

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#soyangelfitness #soymonywfit
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Tian Tao with a 300kg/661lb Paused Squat 😧 TAG A WEIGHTLIFTER 💥🏋🏻💥
#Repost @yangyang7878
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Tian Tao, static squat 300 kg, well it is important to the bottom when squatting for a few seconds, and then stand up, it will have you very strict requirements, have very strong legs, a control ability is very good today, you can do it. This really needs to be very powerful, very powerful leg strength to complete this action, if your leg strength is not very good, if you just squat, you'd better squat 200 kg 190 kg, then you can try to do this action in 180, to see whether you can do it. If you can, you are great
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MOST RECENT

Al variar la posición de los pies en las sentadillas solicitamos el trabajo de otras fibras musculares. En este caso ( con piernas más separadas que el ancho de hombros y puntas de pies abiertas) hay una mayor exigencia en aductores y glúteos.
#entrenamiento #ejercicio #training #workoutmotivation #personaltrainer #profe #sentadilla #coach #motivation #work #workout #wellness #girl #fitness #fitnessgirl #video #igfit #lifestyle #masole_fitness
@chantilly_ar

Y si! Hoy come Almendras 🙋💃😁 .
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#Repost @entrenadorjose (@get_repost)
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Las almendras son ricas en magnesio, vitamina E, hierro, calcio, fibra y riboflavina. Te recomiendo tomarlas a media mañana, ya que las almendras tienen más fibra que cualquier fruto seco.
Su efecto saciante te ayudará a llegar con energía hasta la hora de la comida. Además, protegerán tu corazón, ya que tienen efectos cardioprotectores

No abuses de su consumo porque a pesar de ser muy nutritiva tambien son muy calóricas.

#EntrenadorJose #RetaTuVida #MiamiFit #SalvadoVidas #VidaFitness #VidaFit #Meta #Nutrición #Entrenamiento #Motivación #SiSePuede #Gym

En este video os enseño un trocito de automasaje miofascial con el rodillo de espuma.
Algo que me está ayudando a recuperarme de mi lesión y recomiendo aunque no tengais ninguna.
Sirve para soltar "nudos" que reducen la movilidad y causan dolor, tambien para mejorar la circulación.
Las adesiones miofasciales son causa de estres, entrenamiento, desequilibrios en el movimiento, malas posturas, lesiones...
Que es lo que tengo que tengo de tó!!😆
Por eso me va bien.
Cuidado! No rodar directamente en la lesion ni en la zona lumbar.
No hacerlo rápido ni quedarse en la misma zona mas de 20 segundos.
Espero que os sirva de ayuda.😘
#masaje #entrenamiento #workout #roller #rodillo #isquios #miofascial #lesion #músculo #body #fitness #fitgirl #healthylive #bikinifitness #competition

Entrenamientos de cadencia, montaña, altura y trocha!!! Valle de Tenza cada vez lo conozco más!!!! #guateque @boyacamtb #mtb #mtblife #mtb🚲 #boyaca #ciclismo #ciclistas #ciclismomtb #entrenamiento #Altimeter

Libre, un poco loca y #corredora. El éxito es la suma de esfuerzos repetidos cada día 🙌. Feliz de mantener mi ritmo 🏃😍 #yoelegicorrer #runningdays #runnerhappy #instarunner #entrenamiento #womenrunner

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Luego de mirar vídeos en la sala técnica, el plantel académico comenzó la práctica dentro del Cilindro. Mientras tanto los arqueros entraron en calor a un costado de la cancha. La entrada en calor fue con tareas de técnica con pelota. Más tarde, hubo tareas técnico tácticas a las órdenes de Diego Cocca. La última práctica antes de enfrentar a Atlético Mitre continuó con tareas de pelota parada. De esta manera, finalizó el último ensayo antes del encuentro de mañana por los 32 avos de la Copa Argentina. (Vía @RacingClub) #Racing #RacingClub #Academia #Argentina #Racingmaníacos #Entrenamiento

Представитель Luta Livre в Самаре Россия

LUTA LIVRE ESPORTIVA - Crossfit Koi

San Juan 239 - Mendoza - Argentina
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 20:30hs. a 22:00hs. - Sábados 10:30hs. a 13:00 hs.
Tel: +54 9 261 205-9268

Academia Adrenaline Sport
Av. Nossa Senhora da
Consolação, 110, Cachoeiro de Itapemirim, ES, Brazil.
Mais informações 028 3036-1355

Казахстан, г.Алматы
Абая-Байзакова, 52В, бывшее здание КазГЮА, 7 этаж по коридору налево. ПН-СР-ПТ с 20.00 до 22.00  Tel:+7 777 168 77 00

Адрес : Россия, Тольятти, Бульвар Татищева 19, МБУ школа √90, Пн- Ср- Пятница с 20:00 до 22:00, Тел: +79372338877

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