#entrainementsportif

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Séquence Tabata pour bien préparer les vacances de février au SKI #tabata #ski #préparationphysique Voir le programme complet à partir du lien de notre bio , http://entrainement-sportif.fr #entrainementsportif

Aucune excuse.. c'est le week-end !!! On vient s'entraîner 😂💪🏼#fitnessparkmeaux #weekend #Motivation #entrainementsportif

Oufff à l'université de la vie les cours d'éduc sont "tough" #quebec #entrainementsportif @baltrakon #tshirt

Depuis le début de ma remise en forme en Février 2017 je me disais toujours la balance on s'en balance !!! 🤷‍♀️ je refusais de me peser car je ne voulais pas me décourager il est très difficile de voir les chiffres baisser tu veux savoir pourquoi ?! 👊🏼 Tu peux perdre du gras mais tu le prend en muscles c'est pourquoi tu ne dois pas être focusé sur ta balance à tous les semaines et même tous les mois 🙅 Depuis février je n'avais pas mis les pieds sur une balance et juste comme ça il y a 2 jours j'ai décider de prendre mon poid et tu veux savoir quoi !!! J'ai perdu 11 Livres 😱 et ça c'est sans compter le gras que j'ai refais en muscles 😍 en totalité j'ai perdu environ 20 livres Depuis ma remise en forme ✌🏼 Tu vas me dire OMG c'est pas beaucoup quand tu y pense mais c'est une très grande fierté pour moi j'ai atteint mon but premier et ce en moins de temps que je ne m'avais donné 👌🏼 Tous ces résultats je les obtient parce que je suis prete à prendre ma santé en main quand tu le veux tu peux et jamais je n'y avait cru avant aujourd'hui 💙 jamais je ne serai autant reconnaissante envers cette opportunité 😍alors si j'ai été capable tu le peux aussi crois en toi et fonce 😉

#fieredemoi#pertepoids#repousserseslimites#resultat#entrainementsportif#entrainementmaison

Au top pour bosser 👌🏻 #memoire #staps #entrainementsportif #lille #lifestyle

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💥⭐️💥⭐️Joyeux Anniversaire Philipe!!!
Félicitation pour les progrès à chaque séance.
#coachingbordeaux #entrainementsportif #smallgroup #bordeauxintendance #methodects #anniversaire #progression #resultat

Depuis le début de ma remise en forme en Février 2017 je me disais toujours la balance on s'en balance !!! 🤷‍♀️ je refusais de me peser car je ne voulais pas me décourager il est très difficile de voir les chiffres baisser tu veux savoir pourquoi ?! 👊🏼 Tu peux perdre du gras mais tu le prend en muscles c'est pourquoi tu ne dois pas être focusé sur ta balance à tous les semaines et même tous les mois 🙅 Depuis février je n'avais pas mis les pieds sur une balance et juste comme ça il y a 2 jours j'ai décider de prendre mon poid et tu veux savoir quoi !!! J'ai perdu 11 Livres 😱 et ça c'est sans compter le gras que j'ai refais en muscles 😍 en totalité j'ai perdu environ 20 livres Depuis ma remise en forme ✌🏼 Tu vas me dire OMG c'est pas beaucoup quand tu y pense mais c'est une très grande fierté pour moi j'ai atteint mon but premier et ce en moins de temps que je ne m'avais donné 👌🏼 Tous ces résultats je les obtient parce que je suis prete à prendre ma santé en main quand tu le veux tu peux et jamais je n'y avait cru avant aujourd'hui 💙 jamais je ne serai autant reconnaissante envers cette opportunité 😍alors si j'ai été capable tu le peux aussi crois en toi et fonce 😉

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Get into a fall workout routine at SET! Take advantage of this awesome deal on evening Pilates reformer and bootybarre classes. Pour une rentrée en pleine forme, SET vous offre une promotion sur nos forfaits de cours du soir. Profitez-en! #pilates #pilatesreformer #pilatesaddict #bootybarre #remisenforme #entrainementsportif #workoutmotivation #laurierouest #mileendmtl #montrealfitness #pilatesmontreal #postnatal #backtoschool #healthylifestyle #viesaine #larentrée #workoutroutine #9to5 #afterworkworkout #apresletravail

Gainage sur surface instable, proprioception, un peu de travail des muscles profonds #preparationphysique #entrainementsportif #cool

Ce matin nous devions aller courir. On met le réveil, on se prépare, et là, grosse pluie 😠! Du coup on fait tout ce qu'on devait faire avant de partir à courchevel demain #frappadinguecourchevel. .

On en a profité pour tester le repas d'avant course pour le #semimarathonaurayvannes qui débute à 15h. ----> NI-CKEL ! On a mangé des pâtes avec du quinoa. 🏃 LET'S GO, on était parti pour courir environ 2h. Finalement, on s'est arrêté à 18km en 1h42. 💪
Verdict: ça se fait bien, le temps est passé vite. Je vois les progrès et ça fait plaisir !! 😁
🏃
Mais maintenant, j'ai mal aux jaaaaaambes 😝!!! #running #couriràdeux #preparationsemimarathon #entrainementsportif #polarm400⌚ #asicsgelnoosatri10 #kalenjirunning #rougecommeunetomate🍅 #toutdonner #onnelacherien

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