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#enjoyrunning

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Mijn jaaroverzicht.... Zó trots op mezelf. Hard getraind, veel doen en laten, maar bovenal veel genoten 💪🏅🎉🏃‍♀️
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Op naar 2018
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@egmond_halve_marathon
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@bathhalf
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@marathonrotterdam
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#mr17 #rotterdammarathon2017 #cruijfffoundationrun2017 #ladiesrun010 #palmahalfmarathon2017 #damtotdamloop2017 #bevrijdingsvuurestafette2017 #marathonmonday #marathonrunner #medalmonday #worldrunner

Finde de 10 en Valencia, no solo por mi MMP de 3:08 , sino tambien por todos los momentazos con los grandes de @instarunnersbarcelona
Y es que el gusanillo por ir a comerme el crono en Valencia me entro en parte por culpa de @fantasias_de_un_runner al leer sus posts de la maraton de Nueva York y en parte por mucha gente que me decia que podia hacer tiempazo con los ritmos que he llevado ultimamente. Asi que he salido a jugarmela, me he cascado mi segundo mejor tiempo de media maraton con 1:29, pero a partir del km 35 los calambres han venido asi que adios a intentar bajar de 3 horas, pero aun asi he seguido corriendo, reventado, pero contento porque sabia que haria muy buen tiempo 🙃🙃💪💪 y menos mal que los ultimos kilometros he contado con la ayuda de mi hermano @muzquiz_13 que me ha recogido medio cadaver y me ha llevado hasta meta

Y sobre todo muchas gracias a @unionjaguar que sin sus entrenos esto no hubiese sido posible

Siguiente parada: @bcntrailraces por relevos yo 49km y @yojgui 27km, que pasara???!!! Jajaja

木曜日の定例会。
Mountain lakes 5位の人、
上州武尊 2位の人、
信越100マイル 女性3位の人と
ジョギング+刺激入れ
#大人の溜まり場ー
#trailrunning
#running
#enjoyrunning

友人が主催する #逗子駅前土曜朝のグループラン Tシャツ。ボディもPのCAPデイリーでオンでもオフでもいけちゃう最高な仕上がり。このブイシーなデザインの元ネタは、わかる人にはわかるというデザイナーである友人のこだわりの一枚。さりげなく着たいという気持ちにさせるのがかっこいいな。
#ZSRC #keeprunning #enjoyrunning

Oh mein Gott 😱 Guckt was heute gekommen ist und mir meine Erkältung sehr viel erträglicher macht (natürlich nur neben den vielen süßen Nachrichten, die mich heute erreicht haben ❤️)... Es gab im Sommer eine tolle Aktion von @bauerfeindsports, man konnte und sollte seinen perfekten Trail via Instagram teilen und entsprechend markieren. Bauerfeind hat dann ausgelost und ich war dabei und hab jetzt coole neue Sleeves bekommen, soooo megaaaaa!!!
#nike #nikeplus #nikerunning #letsgo #run #running #runner #instarun #instarunner #instarunning #runnersworld #letsgo #popohoch #laufliebe #laufen #lauftraining #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #happy #happyrun #happyrunner #happygirl #training #stronggirl #enjoyrunning #MonitortheBeat #runningpic #runwithfight #iwill #darumlaufenwir #runtoinspire

Les OGR60 sont là !
#UTMB #ogr60 #foulées #enjoyrunning

Dernière (et première vrai en fait😂) sortie longue avant la #saintelyon évidemment on a pas fait l’itinéraire prévu 🤷‍♀️🤦‍♀️ on s’est perdu à peu près 20 fois😋 demander 10 fois notre chemin mais et c’est le principal on y est arrivées on a kiffé👌😋et l avantage de ces allers retours ça donne un D+ de 1000😜 #aucunsensdelorientation #jaipeur #maisjaihate #runninggirl #trailrunning #trail #courseapied #runforfun #nikerunning #promenousnousdanslesbois #instarunners #automne #runfree #runhappy #happyrunner #runaddict #runforlife #picoftheday #enjoyrunning #libereedelivree #runaway #runnerscommunity #instarunfrance #runnergirl #nevergiveup #pushthelimits #justdoit

NEW BLOG about technique of the distance runner. Sorry about the blurred image, here I am trying to highlight the difference between overstriding, resulting in heel striking and a braking force, compared with flat foot striking and good foot positioning. To find out more click the link in my bio 🤗
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#travelingphysjo #physio #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #runningphysio #runningphysicaltherapy #run #running #distancerunning #endurancerunning #heelstrike #tecnique #biomechanics #overstride #london #londonrunning #uk #runuk #runforfun #enjoyrunning #betteryourrun #justdoit #justdoitsunday #hamstrings #preventinjury #runsmart

MOST RECENT

Todavia de resaca tras la maraton, ha tocado colocar la medalla y no me he podido resistir de juntar todas. Al final todo suma:

Media maraton BCN intente bajar de a 1:30 y pete
Maraton BCN me arriesgue me tire a la psicina medio vacia y me quite el miedo a las maratones
Media de Madrid toco ir de liebre de @muzquiz_13 y @ayusojavier les ayude a cumplir su objetivo y fue de 10
Media de Lisboa me la prepare a conciencia y salio de 10 tambien
Maraton de Valencia RECOLECTA DE TODO LO CULTIVADO 🙃🙃 @bcntrailraces there we go!!!!! 😊😊💪💪

Oh mein Gott 😱 Guckt was heute gekommen ist und mir meine Erkältung sehr viel erträglicher macht (natürlich nur neben den vielen süßen Nachrichten, die mich heute erreicht haben ❤️)... Es gab im Sommer eine tolle Aktion von @bauerfeindsports, man konnte und sollte seinen perfekten Trail via Instagram teilen und entsprechend markieren. Bauerfeind hat dann ausgelost und ich war dabei und hab jetzt coole neue Sleeves bekommen, soooo megaaaaa!!!
#nike #nikeplus #nikerunning #letsgo #run #running #runner #instarun #instarunner #instarunning #runnersworld #letsgo #popohoch #laufliebe #laufen #lauftraining #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #happy #happyrun #happyrunner #happygirl #training #stronggirl #enjoyrunning #MonitortheBeat #runningpic #runwithfight #iwill #darumlaufenwir #runtoinspire

Votre magasin est heureux d'être partenaire du premier Triathlon L et Swimrun S, label "IslandMan" à la Ciotat.
Vous voulez découvrir une nouvelle aventure sur triathlon, l'IslandMan est fait pour vous! C'est le 20 Mai 2018 est les inscriptions sont déjà ouvertes et limitées !!!! Ouverture des inscriptions ❗
http://www.islandman.fr
IslandMan La Ciotat Le 20 Mai 2018
Triathlon L / Swimrun S
#Escapetheisland 🏊‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️🏝️
#enjoyrunning #triathlon #tri #swimrun #laciotat #foulees

Mijn jaaroverzicht.... Zó trots op mezelf. Hard getraind, veel doen en laten, maar bovenal veel genoten 💪🏅🎉🏃‍♀️
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Aquest moment en que creues la linea de meta, amb les endorfines en nivells estratosferics, fan que l’esforç i patiment dels 15km i de les sessions d’entrenament quedin en no res. Es ben cert que #EsQuanCorroQueHiVeigClar.

night run at #minatomirai in Yokohama.
my hometown is always exciting place.
#yokohama #running #enjoyrunning #myhometown#roadto2020

Ce week-end @foulees_hyeres était présent sur tous les fronts 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🚴‍♂️ On commence par Julien Di Ciocco qui termine à la deuxième place scratch en individuel sur le Vétathlon de Pierrefeu derrière @oliv_omax qui est toujours au top !! En équipe toujours sur le Vétathlon il y avait @courtoiskatia et @eric.run83 qui était dans 2 équipes différentes. Sur la course des 3 Villages @trialoys gagne la course 💪👏 Il y avait Amandine et Eduardo sur la course piquante à Saint-Mandrier 👏 et enfin @junav83 sur le 10km de la Provence il réalise un beau chrono en 32mn40s 💪chapeau 👏 J’en profite également pour féliciter la grosse performance de son frère @n_navarus qui claque un 💪2h17💪sur le @maratonvalencia #paca #var #espagne #hyeres #hyères #pierrefeu #saintmandrier #running #trail #trailrunning #vetathlon #marathon #enjoyrunning #fouléeshyères

TROTS 💪
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Wat een zalige start van de nieuwe werkweek. 🏋️‍♀️
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Gisteren tijdens de korte #duurloop op het strand écht enorme vooruitgang in #stabiliteit en #kracht ervaren, zo blij mee. 👌 #progressie
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Fijne maandag! 🙏
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#krachttraining #personaltraining #blijei #corrstability #workout #womenspower #proud #strongwoman 💪
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#roadtoegmondhalve #bathhalfmarathon #mr18 #roadtorotterdam2018

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