#enfriskgeneration

MOST RECENT

Sparring night at @odenplanfightgym done! Over and out.

Låt oss hålla de kemiska ämnen till experiment istället för i våra barns växande kroppar ⚗️ .
.
.
.
#sockerfriabarn #enfriskgeneration #riktigmattillbarn #sockerfrittliv #friskabarn #familjeliv #denfriskamaten #nejtillsocker #sockersmart #lchftjejer

Vad innebär vardagsstark?
För mig innebär det att göra hållbara och aktiva val. Att ta ansvar för sitt eget välmående, vara lite finurlig och inte hitta på ursäkter. Att ta hand om det verktyg du ska ha med dig resten av livet. Att vara vardagsstark handlar lika mycket om att må bra i knoppen som i kroppen. Att känna sig tillfreds och umgås med de människor som ger energi.
Imorse stötte jag på den här fantastiska duon påväg till jobb och förskola.



#vardagsstark #tillsammanstid #aktiv #aktivaval #transport #livspussel #vardag #familj #enfriskgeneration #sverigepåfötter #rörelse #morgon #wellness #walk #morningwalk #active #choices #movement #everyday #family #morning #together #train #training

Du väljer om du vill springa eller gå upp för backen. Du väljer om du vill vila eller om du vill springa en runda till. Du väljer alltså själv hur trött du vill bli. Vi rör oss upp för backen i etapper vilket innebär att ingen hamnar på efterkälken. På det sättet kan alla delta oavsett erfarenhet och förutsättningar. Från och med den här tisdagen är det bra om du har med dig en pannlampa eller en ficklampa då den kan komma till användning under slutet av passet.
Vi rör oss tillsammans mellan kl.17-18 och vi samlas några minuter innan fem vid liftstugan nedanför Hammarbybacken.
Välkommen!



#vardagsstark #prehabnu #tisdagslöpning #stockholm #hammarbybacken #friluftsliv #backlöpning #träna #träning #friskvård #naturen #tisdag #familj #tränamedbarn #enfriskgeneration #stockholm #running #trail #trailrunning #hillwork #family #train #training #trainwithkids #ultratrail #nature #mountains #mountain #outdoor #outdoors

Om du bor i Stockholm är du välkommen och sporta med oss på lördag i Solna Hallen. Spring Familjeloppet 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️, testa rullstolsbasket, hinderbana, innebandy, träffa idrottsstjärnor m.m. Allt är kostnadsfritt. Anmälan hittar ni i vår bio. #adidas #enfriskgeneration #ökatakten #klarfärdigasporta #idrottsglädje

Även med ett kontorsjobb försöker jag att hålla mig i någorlunda rörelse hela dagen med aktiv transport fram och tillbaka till jobbet, rörelsepauser under dagen och lunchpromenad. Den här veckan börjar med två dagars utbildning. Kursdagar brukar innebära stillasittande och jag väljer därför en lite längre promenad in till stan. Hur jag tar mig hem har jag inte bestämt ännu men jag ger mig själv många alternativ. Både SL-kort och löpkläder är packade i ryggsäcken.
Trevlig måndag vänner.



#vardagsstark #morgonpromenad #ledarskap #sverigepåfötter #enfriskgeneration #morgon #promenad #soluppgång #stockholm #transport #aktivaval #planering #utbildning #hr #utveckling #friskvård #morning #walk #morningwalk #sunrise #active #transportation #education #humanresources #leadership #wellness

En helg med solsken och rörelse avslutades här i Hässelby. Vi sprang inte lika snabbt som det här gänget men vi hade minst lika roligt. Kul att träffa @zebrabild innan löpet som förutom att sprida energi till deltagarna även skulle dokumentera Hässelbyloppet med videokamera från sin cykel. Heja alla fantastiska människor som tog sig runt banan idag och tack till @hasselbysk för ett utomordentligt arrangemang.



#vardagsstark #hässelbyloppet #hässelby #stockholm #höst #löpning #naturen #running #träna #träning #tränamedbarn #enfriskgeneration #sverigepåfötter #svenskfriidrott #svenskalöpare #hässelbysk #10k #ultratrail #ultrarunner #trail #trailrunning #sweden #autumn #fall #nature #trainwithkids

Ikväll var vi sju härligt taggade kompisar från Vardagsstark som sprang Rudan Night Trail. Tack till IKJ Haninge och Jordbänningarna för ett otroligt fint och roligt arrangemang. Nästa helg anordnar de tre nya lopp för den som är sugen. Ett 5km lopp, ett 10km lopp och ett 16km lopp. Något för alla helt enkelt. Ta med familjen eller en kompis och njut av hösten i Rudans Friluftsområde vetja!



#vardagsstark #rudannighttrail #rudan #haninge #ikjhaninge #jordbränningarna #tränamedbarn #springa #löpning #pannlampa #pannlampslöpning #natt #nattlöpning #trainwithkids #running #night #nighttrail #trail #trailrunning #ultratrail #nature #moonlight #race #sverigepåfötter #enfriskgeneration #tillsammanstid

Sista biten till mig ! Denna no bake pumpacake 🎃 blev så god och med betyget tomt på faten så är det klart ni ska få receptet. Nu filmkväll! .
.
.
#familjeliv #pumpa #dessert #lchfdessert #riktigmat #höstmiddag #enfriskgeneration #denfriskamaten #nobakecake #bakaglutenfritt #glutenfritt

Provspring av nya reflexbanan. Med lite tur kanske premiären sker redan på nästa tisdagslöpning.
Glöm inte pannlampa eller ficklampa 👣🔦



#vardagsstark #friluftsliv #fika #tränamedbarn #träna #träning #enfriskgeneration #sverigepåfötter #vandra #familj #vandring #trainwithkids #family #outdoor #outsoors #hike #hiking #trekking #run #running #trail #trailrunning #ultratrail #nature #autumn #fall #woods

Idag drar vi en reflexbana i skogen. Det är hårt jobb och kräver många bullpauser. Extra kul att stöta på härligt energispridande @trailrunningbrother på vårt sista fikastopp.



#vardagsstark #friluftsliv #fika #tränamedbarn #träna #träning #enfriskgeneration #sverigepåfötter #vandra #familj #vandring #trainwithkids #family #outdoor #outsoors #hike #hiking #trekking #run #running #trail #trailrunning #ultratrail #nature #autumn #fall #woods

Kontrasterna är fantastiska. Förra lördagen spenderades i Sveriges otämjda vildmark tillsammans med fina människor. Minusgrader och djup snö när vi klättrade upp på vackra bergstoppar. Idag bjuder Stockholm på sommarvärme och barmark. Mörkrets intåg ska firas högtidligt med förberedelser inför vintern, tillsammanstid och reflexspring. Trevlig lördag hörni.



#vardagsstark #activitiesinabisko #abisko #enfriskgeneration #sverigepåfötter #friluftsliv #stfturist #svemester #fjällen #löpning #stiglöpning #naturen #berg #running #trail #trailrunning #ultratrail #trekking #hike #hiking #sweden #backpack #backpacking #outdoors #outdoor #nature #mountain #mountains #alps

Skola i centrum samarbetar med ”en frisk generation” och deras vision är; att Sverige ska ha världens friskaste barn. Vårt mål är att inspirera och stärka barnfamiljer till ett aktivt och hälsosamt liv. Vi är stolta att ha en frisk generation på vår skola. #enfriskgeneration #göteborgsstad #aktivitet #meningsfullfritid #främjande #skolaicentrum

Grattis 🙌🏼🎉 säger vi till vår fantastiska och grymma ambassadör Patricia Axling @paxling som är en av sex elit idrottare som har fått Riksidrottsförbundets och Svenska Spels elitidrotts-stipendium. Go girl 💪🏼🍏#enfriskgeneration #ambassadör #riksidrottsförbundet #svenskaspel #elitidrottsstipendium #opfg

Jag försöker att springa eller cykla till jobbet så ofta jag kan. Dessvärre har jag möten bokade på olika ställen i stan vissa dagar vilket tvingar mig att ta bilen. Men med lite finurlighet och planering brukar jag få rörelse till jobbet iallafall 3-4 gånger i veckan. Jag byter alltså passivitet i köer mot rörelse och upplevelse. Som idag när detta blev belöningen på en av mina favoritpassager påväg till jobbet. Testa och byt ut kollektivtrafik eller bil mot rörelse några gånger i veckan, du kommer inte att bli besviken. Trevlig helg!



#vardagsstark #rörelse #transport #soluppgång #friskvård #naturen #löpning #cykling #cykla #enfriskgeneration #sverigepåfötter #svenskfriidrott #svenskalöpare #running #trail #trailrunning #ultratrail #sunrise #movement #wellness #nature #hike #hiking #trekking

Imorgon kan du förbeställa #kostronauterna 💫 👏
Lip och hennes kompisgäng guidar barnen genom kostens spännande värld ( och ni föräldrar får samma spännande info men i lite mer vuxna ord 😉) Direktlänk i profilen @familygood.se .
.
.
.
#familjeliv #enfriskgeneration #näringsrikt #hälsa #bokdebut #hälsobok #barnbok #barnbokstips #viföräldrar #skolmat #riktigmat #läkandemat

Saturday night fever @odenplanfightgym? Nah, it’s just thursday session with @henrikvbc. Did solid rounds of pads with the youngster @drevenlid 🦁🐯

Most Popular Instagram Hashtags