#energyumsportvilagarcia

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⚠️Otra de las grandes estrellas que tenemos en tienda es la caseína de STARLABS⚠️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
PM8 Micellar Casein de StarLabs contiene solamente la mejor caseína micelar de lenta digestión procedente de aislado de proteína de leche y reforzada con enzimas digestivas patentas (DigeZyme® y Aminogen®) y probióticos (LactoSpore®). La caseína es el principal componente proteínico de la leche. Mientras que el lactosuero representa el 20% de la proteína contenida en la leche, la caseína representa el 80% restante. Ambas proteínas son ricas en aminoácidos, que constituyen los elementos esenciales de las proteínas y presentan un alto porcentaje de aminoácidos esenciales, responsables de la síntesis de proteínas. ‼️‼️‼️Principales beneficios de PM8 Micellar Casein de StarLabs: ✅Proporciona 23 gramos de la mejor proteína de liberación prolongada por servicio.
✅Aumenta los niveles de aminoácidos esenciales y glutamina.
✅Promueve un efecto anticatabólico y reduce la desintegración de la proteína.
✅Mejorada con enzimas digestivas DigeZyme® y Aminogen® y probióticos LactoSpore®.
✅Puede tomarse entre comidas y antes de ir a dormir.#energyumsportvilagarcia #starlabsnutrition

Un muy buen termogénico que os recomiendo es este de STARLABS! ❓❓❓❓Qué es exactamente? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
NH2 Ripped es un poderoso termogénico, resultante de una mezcla sofisticada formada por compuestos altamente efectivos que inhiben el apetito, reducen los antojos y ayudan a transportar las grasas dentro de la mitocondria para acrecentar la pérdida de grasa.
Además, incrementa la concentración y la energía, y ayuda a la pérdida de peso y eliminación de grasas.

Una fórmula sinergética perfecta para resultados reales!!! #energyumsportvilagarcia #starlabsnutrition

Buenos días!!! 😊

Por fin es sábado 🔝🔝🔝 Aprovechar el fin de semana que pasa volando, y si tenéis tiempo para hacer algo de deporte, hacerlo, que el cuerpo lo agradece. Aunque sea, salir a dar una buena caminata 💪🏼💪🏼 #energyumsportvilagarcia

Todos tenemos a alguien quien nos hace ser mejor persona. Rodearos siempre de gente así y que sean tu inspiración. Buen finde a tod@s!
#findesemana #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #deporte

➡️HARINA DE AVENA VIT.O.BEST⬅️ ✅La AVENA es quizás uno de los cereales más consumidos y un indispensable para nuestra alimentación. Su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes hace que sea mucho más rico que otros cereales comunes. Además contiene una gran cantidad de beneficios!!! ✅Como bien sabéis, dada su gran riqueza nutritiva, ahora está disponible también en harina de sabores, lo cual hace que sea mucho más ligero a la hora de consumir y por supuesto mucho más rico. ⚠️⚠️⚠️⚠️ Disponible en #energyumsportvilagarcia

Es muy cómodo quedarse en casa, especialmente en días lluviosos como hoy, y decidir no hacer ejercicio porque "la lluvia deprime y apalanca" ☔️😴 No creo que grandes deportistas, empresarios o cualquiera otra persona luchando por algo decidiese acomodarse por la circunstancia que se diese.

El confort no va a hacer que mejores ni que llegues a la cima de tu objetivo, sea cual sea. Hay que luchar, trabajar duro, aplicarse y repetir lo mismo todos los días. Así conseguirás progreso, aunque sea a paso lento. #energyumsportvilagarcia #dietasana #vidasaludable #entrenos

Buenos días! ☺️ Hoy os queremos hablar de la vitamina C. Algo que creemos importante en nuestra suplementación diaria. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
La vitamina C es la vitamina más popular de todas. Le da a tu cuerpo, básicamente, la ayuda que necesita para realizar todas las actividades diarias y afrontar los retos que ponen a tu sistema inmunológico a prueba. ✅VITAMIN C 1000 de BioTech USA te ayuda durante y después del ejercicio físico para mantener la función normal de tu sistema inmunológico. ✅Contribuye a la formación de colágeno para la función normal de de huesos, cartílago, dientes, encías y piel. ✅Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso.
✅Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, mientras contribuye a la protección de tu cuerpo contra el estrés oxidativo a nivel celular.
✅VITAMIN C 1000 de BioTech USA está enriquecida con bioflavonoides y escaramujo.

Como podéis ver, son muchos los factores y razones para incorporar la vitamina C a vuestro día a día. Junto con una alimentación saludable y ejercicio, notaréis mejoría. ➡️ En Energyum Sport Vilagarcía también realizamos dietas y entrenamientos, tanto en tienda como a distancia 💻
#vitaminc #vitaminac #suplements #suplementacion #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #dieta #entrenamiento #asesoramientoonline #salud #cuidarse #estilodevida #bienestar #biotechusa

#energyumsportvilagarcia Inauguración hoy!!

⚠️⚠️ Disponemos en tienda de Cortisol Blocker's de Amix. Para que entendáis mejor para que sirve el producto debéis saber que es el cortisol. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Pues el cortisol es una hormona que se segrega de forma natural por la glándula suprarrenal. Sus niveles aumentan cuando uno toma cafeína, no descansa bien, entrena con gran intensidad o está en un estado de ansiedad o estrés. Son especialmente elevados al despertarnos, después de entrenamientos muy intensos y al atardecer.
De ahí el Cortisol Blocker's, que como su mismo nombre indica, ayuda a "bloquear", controlar los niveles de cortisol. Otros beneficios son los siguientes: ✅ Acelera la recuperación ✅ Previene el dolor muscular ✅ Mejora el bienestar y aumenta la relajación ✅Mayor concentración mental

Tanto deportistas como aquellas personas que por su vida ajetreada generan un alto estado de estrés continuo, pueden tomar esta suplementación. ‼️En Energyum Sport Vilagarcía hacemos asesoramientos nutricionales y deportivas. #cortisol #cortisolblocker #amix #suplementacion #suplements #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #salud #deporte #sentirsebien #estilodevida #mejorar #cuidarse

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Buenos días! ☺️ Hoy os queremos hablar de la vitamina C. Algo que creemos importante en nuestra suplementación diaria. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
La vitamina C es la vitamina más popular de todas. Le da a tu cuerpo, básicamente, la ayuda que necesita para realizar todas las actividades diarias y afrontar los retos que ponen a tu sistema inmunológico a prueba. ✅VITAMIN C 1000 de BioTech USA te ayuda durante y después del ejercicio físico para mantener la función normal de tu sistema inmunológico. ✅Contribuye a la formación de colágeno para la función normal de de huesos, cartílago, dientes, encías y piel. ✅Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso.
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Como podéis ver, son muchos los factores y razones para incorporar la vitamina C a vuestro día a día. Junto con una alimentación saludable y ejercicio, notaréis mejoría. ➡️ En Energyum Sport Vilagarcía también realizamos dietas y entrenamientos, tanto en tienda como a distancia 💻
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🙈 Miedo a entrenar? Por que, si todo lo que nos pasa cuando entrenamos son beneficios. Y ya si te alimentas bien a la par, pues la mejoría de tu salud y de tu rendimiento se notará una barbaridad ✅✅✅ 1⃣ Para los principiantes, no tenéis que empezar como locos. Eso sólo os cansará, os desanimará y así sólo conseguiréis abandonar a los pocos días.

Empezar poco a poco, metiendo los nuevos hábitos, y una vez le cogáis el ritmo y la costumbre, todo os resultará mucho más fácil 💪🏼 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Dietas y entrenos en Energyum Sport Vilagarcía.
También hacemos asesoramientos a distancia.
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Que os traemos hoy? Que es CLA? 🤔
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CLA 400 de Biotech Usa, es el compañero perfecto cuando lo que quieres es perder peso. Puede ayudarte a conseguir una proporción de grasa frente a músculo, además de prevenir el efecto yo-yo 👏🏼👏🏼 ✅ El ácido linoleico conjugado ayuda a establecer los niveles óptimos de reservas de grasa corporal y músculo libre de grasa. Con la ayuda del ácido linoleico y el correcto ejercicio, el cuerpo transforma la grasa almacenada en músculo. A menudo, en épocas de pérdida de peso, el cuerpo no solo pierde grasa, también la masa muscular se ve reducida, sobre todo en casos de aporte insuficiente de proteínas o amino ácidos. Cuando la masa muscular disminuye, el metabolismo se ralentiza al haber menos músculo que participe en la quema de grasa. Tan pronto como se acabe la dieta y vuelvas a tus hábitos alimentarios normales, comenzarás a ganar peso de nuevo ya que la comida no se quemará lo bastante rápido. Esta es la razón por la que después de una dieta, mucha gente empieza a engordar otra vez. ✅ Pues CLA te ayudará a prevenir el efecto yo! Algo esencial para todos los que estamos a dieta 😉 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
En Energyum Sport Vilagarcía también realizamos dietas y entrenamientos personalizados. Pasar e informaros sin compromiso.
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Un poco de motivación para todos los que vayáis esta tarde/noche al gym 💪🏼💪🏼💪🏼 Y si váis mañana, aplicaros el mismo cuento 😉
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⛔️ Sé que muchas personas les tienen miedo a los hidratos. Los asocian con algo que engordan y que se deben consumir mínimamente. Pues es totalmente lo contrario 😱Los hidratos son esenciales en nuestro día a día. Son parte de nuestro motor, lo que nos da energía al cuerpo 🔋🔋🔋🔋🔋🔋🔋🔋 Una persona que realiza ejercicio a diario puede consumir hidratos en todas sus comidas tranquilamente. Obviamente no a ojo, sino previamente calculado. Pasarse con todo es tan malo como quedarse corto. ⚠️ Así que no le tengáis miedo a los hidratos. Está claro que cada persona debe de consumir X cantidad de hidratos dependiendo de su actividad física y objetivo, pero que se deben de comer, si.

Uno de los hidratos que más se consume es el arroz 🍚🍚🍚 Aquí tenéis algunos de sus beneficios!
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #arroz #rice #hidratos #carbs #bienestar #comerbien #comersano #cuidarse #salud #estilodevida #healthy #healthyfood #healthylife #beneficios #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #energia

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ MuscleCore® Nitro BCAA es una fórmula altamente concentrada de aminoácidos ramificados (BCAA´s) instantáneos junto al importantísimo aminoácido L-Glutamina. Su perfecta solubilidad y excelente sabor hará de MuscleCore® Nitro BCAA una bebida refrescante y que además protegerá y recuperará los músculos de los entrenamientos más intensos 💪🏼💪🏼 BENEFICIOS ✅✅✅ - BCAA´s instantáneos (altamente solubles) con ratio 2:1:1. - L-Glutamina Súper Micronizada. - Favorece la construcción muscular y la recuperación tras la actividad física - Evita el catabolismo muscular (pérdida de masa muscular). - Delicioso sabor. Sin aspartamo, ni ingredientes de relleno. ⚠⚠ ALÉRGENOS:
Contiene Soja. Puede contener trazas de huevo, gluten, crustáceos, frutos secos y cacahuetes. #bcaa #amix #musclecore #nitro #suplements #suplementacion #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #deporte #dieta #estilodevida #salud #cuidarse #comersano #comerbien #ejercicio #bienestar

Buenos días! 😊

Ayer os hablamos de la importancia del agua 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 Sabemos que a much@s de vosotr@s, el beber agua supone un gran esfuerzo.

Por eso, en Energyum Sport Vilagarcía disponemos de Boleros. Unos sobres compuestos de polvos, cada uno de sabores diferentes, que darán sabor a tu agua!
🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍌🍓🍇🍈🍒🍑🍍🥝 ⚠️Contienen stevia y no llevan azúcar! Que mejor que refrescarse y beber agua de esta forma!
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➡️➡️En Energyum Sport Vilagarcía también hacemos asesoramientos A DISTANCIA, tanto por mail o via whatsapp ✅ 💻 albertomosqueramata@icloud.com
📲 615 527 219

Hay quien vive lejos y no puede acercarse, quien por horarios laborales no tiene tiempo o que simplemente tiene verguenza y prefiere quedarse en el anonimato. Todo es respetable. Así que el asesoramiero online es una gran alternativa a todo eso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Isa es una de esas clientas y amigas que no puede acercarse, así que llevamos todo por teléfono. Cada semana nos manda su peso y nos explica sus sensaciones, como se encuentra de ánimo, energía, etc. En base a eso seguimos con la misma dieta o la cambiamos. 😱 Isa bajó en total unos 27kg. No fue un trayecto fácil, pero no hay semana que no tenga esas ganas ni motivación para seguir adelante. Su energía positiva se transmite 💪🏼💪🏼 Estamos super orgullosos de ti. Enhorabuena y sigue así! 🎉🎉🎉🎉 😊

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⚠️⚠️ Disponemos en tienda de Cortisol Blocker's de Amix. Para que entendáis mejor para que sirve el producto debéis saber que es el cortisol. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Pues el cortisol es una hormona que se segrega de forma natural por la glándula suprarrenal. Sus niveles aumentan cuando uno toma cafeína, no descansa bien, entrena con gran intensidad o está en un estado de ansiedad o estrés. Son especialmente elevados al despertarnos, después de entrenamientos muy intensos y al atardecer.
De ahí el Cortisol Blocker's, que como su mismo nombre indica, ayuda a "bloquear", controlar los niveles de cortisol. Otros beneficios son los siguientes: ✅ Acelera la recuperación ✅ Previene el dolor muscular ✅ Mejora el bienestar y aumenta la relajación ✅Mayor concentración mental

Tanto deportistas como aquellas personas que por su vida ajetreada generan un alto estado de estrés continuo, pueden tomar esta suplementación. ‼️En Energyum Sport Vilagarcía hacemos asesoramientos nutricionales y deportivas. #cortisol #cortisolblocker #amix #suplementacion #suplements #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #salud #deporte #sentirsebien #estilodevida #mejorar #cuidarse

Ya os comentamos en un post anterior, que mucha gente fracasa en sus dietas por no variar sus platos. Una comida puede ser sana y tener un sabor delicioso. 🍓🍓🍓Este sirope de fresa de la marca ServiVita es uno de los ejemplos que os podemos dar. Podéis echarlo en vuestras tortitas, bizcochos fit, queso fresco batido, fruta, etc 🍓🍓🍓 No pongáis excusas para no comer rico y sano 😊 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Venir a Energyum Sport Vilagarcía y dar el paso a cambiar vuestros hábitos alimenticios. Os sentiréis mucho mejor por dentro y por fuera. #sirope #syrup #fresa #strawberry #sabor #vilagarcia #energyumsportvilagarcia #healthy #cuidarse #salud #estilodevida #sentirsebien #alimentacion #deporte #suplementacion #variedad #comersano #comerbien

Buenos días lluviosos ☔️💦☔️💦 Y como cae este chaparrón, que mejor que esta publicación en donde el agua es protagonista! Todos sabemos la importancia de consumir agua todos los días. Seguramente no sepáis muchos de sus beneficios, así que leed bien y beber más agua. El consumo de refrescos y zumos debería de reducirse, que aunque algunos sean naturales, cero o sin azúcares, no tiene beneficio ninguno, y su ingesta excesiva puede ser perjudicial. Más agua para el cuerpo, que de eso estamos compuestos! 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
#agua #vidasana #estilodevida #cuidarse #bienestar #salud #water #healthy #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #tucuerpo #beberagua

Buenos días!!! 😊

Hoy queremos comentaros el por qué muchas personas fracasan a la hora de cambiar sus hábitos alimenticios 👎🏼, y es que no saben variar sus platos 🍽🍽🍽 ➡️ Un plato puede tener tantas variedades como tu quieras. Ya sólo cambiando las especias logras obtener diferentes sabores. ➡️ El hacer las cosas cocidas, al horno, a la plancha o incluso al micro le dará otro sabor y otra textura a tu comida. ➡️ Salsas 0%, enderezar con limón, con un poco de vinagre balsámico o vinagre de manzana ya también varía tu plato. ✅ La avena, que es algo que creemos importante incluír en nuestra alimentación, tiene muchísimas recetas fit. Son recetas sencillas, diferentes, pero con los mismos ingredientes, pudiendo añadir fruta, frutos secos, mermelada light, siropes 0% para darle más sabor. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ En Energyum Sport Vilagarcía disponemos de la avena Vit.O.Best. Prueba a variar cada mañana con las diferentes recetas y ya verás como se te hará más ameno y pensarás que estás cometiendo un pecado 🙈 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #avena #oatmeal #vitobest #food #comida #variedad #sabores #harinadeavena #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #salud #bienestar #cuidarse #estilodevida #vidasana

❓Que es la creatina ❓ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Pues para que lo entendáis de una forma breve y sencilla, la creatina es una molécula presente en nuestro organismo de manera natural. Este se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico. Así pues también obtenemos creatina a partir de alimentos de origen animal, principalmente carne y pescado. 🥇🥈🥉Es un gran aliado para los deportistas ya que es reconocido por aumentar el rendimiento, mejorar la fuerza, incrementar masa muscular y ayudar a recuperar los tejidos musculares tras un intenso ejercicio 💪🏼 ✅ Starlabs CR5 aporta energía a tu músculos durante ejercicios de gran intensidad, ayuda a producir más poder muscular para su uso inmediato y mejora la estamina. Se presenta en forma de polvo sin sabor, de fácil mezclado 👍🏼 ⚠️⚠️ Lo mejor es que tan solo son 10€. Un precio muy asequible por un producto que te puede ayudar en tu día a día si entrenas con intensidad. #creatina #creatine #energyumsportvilagarcia #suplementacion #salud #deporte #fuerza #musculo #entrenamiento #vidasana #bienestar #cuidarse #starlabs

⚠️EL ENGAÑO DE LAS ETIQUETAS DE LOS ALIMENTOS‼️‼️‼️‼️ Hoy os traemos un tema que creemos que es importante tener en cuenta a la hora de ir al supermercado y realizar vuestra compra 🛒🛒🛒🛒🛒🛒
🛒Y es que, hoy en día no sabemos ni lo que comemos! Muchos de los productos que consumimos están tan manipulados que poco queda de su origen natural, otros nos quieren hacer creer que el producto es 💯% de lo que nos quieren vender y otros denominados "light", "diet" o "sin azúcares" son un engaño para el consumidor.

En este post de hoy queremos centrarnos en los dos últimos tipos de productos que os acabamos de mencionar, y para clarificarlo más aún os presentamos un par de ejemplos en fotos. ⚠️OJO⚠️ Con esto no queremos decir que este tipo de productos sean malos. No creemos en que haya comida "mala" y "buena", ya que todo en exceso es contraproducente. Simplemente queremos que os déis cuenta de que muchas veces no compramos lo que creemos, y que nos quieren vender gato por liebre.
Aquí os mostramos 3 productos diferentes que escogimos para daros un ejemplo: ➡️ El primero, una mermelada que en su parte frontal nos dice que es LIBRE DE AZÚCAR, cuando en sus valores nutricionales vemos claramente que tiene 26,4 por cada 100g.
➡️ Pan de centeno. Un 11% no es pan de centeno. Lo que realmente estamos consumiendo es el pan de trigo de siempre con un toque de centeno. Para eso sería mejor que el envoltorio lo clarificase de otra forma: Pan de trigo con brotes de centeno!
➡️ Cuando vemos leche de almendra pensamos que eso es lo que estamos comprando, pero esta en concreto sólo tiene un 2% de almendra. Vamos, que lo que se compra es agua con un 2% de almendra. Casi sería mejor hacer la leche en casa. 🌀Quiero recalcar con este post que no estamos diciendo que estos productos sean malos y que no se deban consumir. Simplemente queremos abriros los ojos y deciros que cuando vayáis a hacer la compra que no os fiéis de lo que ponen los productos, sino que os fijéis en los valores nutricionales. Esto lo digo para que no os dejéis engañar y porque también hay mucha gente con diabetes, alérgicos, etc. #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #salud #bienestar #engaño #vidasana

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