#energyumsportvilagarcia

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Buenos días!!! 😊

Por fin es sábado 🔝🔝🔝 Aprovechar el fin de semana que pasa volando, y si tenéis tiempo para hacer algo de deporte, hacerlo, que el cuerpo lo agradece. Aunque sea, salir a dar una buena caminata 💪🏼💪🏼 #energyumsportvilagarcia

Un muy buen termogénico que os recomiendo es este de STARLABS! ❓❓❓❓Qué es exactamente? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
NH2 Ripped es un poderoso termogénico, resultante de una mezcla sofisticada formada por compuestos altamente efectivos que inhiben el apetito, reducen los antojos y ayudan a transportar las grasas dentro de la mitocondria para acrecentar la pérdida de grasa.
Además, incrementa la concentración y la energía, y ayuda a la pérdida de peso y eliminación de grasas.

Una fórmula sinergética perfecta para resultados reales!!! #energyumsportvilagarcia #starlabsnutrition

Todos tenemos a alguien quien nos hace ser mejor persona. Rodearos siempre de gente así y que sean tu inspiración. Buen finde a tod@s!
#findesemana #energyumsportvilagarcia #vilagarcia #deporte

Buenos días 😁
El tiempo está todo loco. Un día nos levantamos con sol ☀️otro con lluvia 🌧... no hay quien lo entienda. Pero aquí seguímos trabajando con la misma ilusión y ganas de todos los días 💪🏼 ➡️ Hoy os vamos a hablar de el CORAL CALCIO MAGNESIO ⬅️ Este suplemento lo tenemos disponible tanto de Vit.O.Best como de Biotech Usa. ✅ BIOTECH USA (100 tabletas): es un suplemento que proporciona 200mg de calcio y 100mg de magnesio en cada tableta.

La tabletas de Coral Calcium-Magnesium tienen una proporción 2:1 de calcio y magnesio a base de coral de la isla de Okinawa. El calcio de coral, tiene la particularidad de que puede ser absorbido por el cuerpo hasta 100 veces más que el calcio regular.

El calcio resulta esencial para el mantenimiento de los huesos y los dientes y el magnesio ayuda al funcionamiento muscular adecuado y favorece la salud del sistema nervioso. ✅ VIT.O.BEST (60 cápsulas): Contiene calcio, magnesio más vitamina D, por lo que ofrece una mezcla equilibrada y sinérgica de minerales esenciales.
Esta fórmula proporciona unos huesos y dientes fuertes, una actividad enzimática saludable, y proporciona también apoyo antioxidante.
No todos los suplementos de calcio del mercado aportarán la misma cantidad ni tendrán las mismas características, ya que al contrario de lo que sucede con el calcio mineral tradicional -que primero debe ser metabolizado por el cuerpo para poder ser utilizado-, el calcio orgánico e ionizado –como el calcio de coral- es absorbido por las células prácticamente en su totalidad a los pocos minutos de ingerirlo. ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #salud #nutrición #suplementación #positividad #motivación #biotechusa #vitobest #cuidarse #bienestar #supplements #estilodevida

#energyumsportvilagarcia Inauguración hoy!!

Es muy cómodo quedarse en casa, especialmente en días lluviosos como hoy, y decidir no hacer ejercicio porque "la lluvia deprime y apalanca" ☔️😴 No creo que grandes deportistas, empresarios o cualquiera otra persona luchando por algo decidiese acomodarse por la circunstancia que se diese.

El confort no va a hacer que mejores ni que llegues a la cima de tu objetivo, sea cual sea. Hay que luchar, trabajar duro, aplicarse y repetir lo mismo todos los días. Así conseguirás progreso, aunque sea a paso lento. #energyumsportvilagarcia #dietasana #vidasaludable #entrenos

Nos encanta que siempre tengáis de todos, sois unos cracks!!! @energyumsportvilagarcia .
- Nos encanta la avena de Life Pro con la que podemos hacer un sin fin de cosas, como ya podeis ver en algunas de nuestras recetas los sábados 😁

SABORES: - Brownie
- Cheescake
- Vainilla
- Choco avellana
- Choco dips cookies
- Chocolate
- Banana
- Cookies
- Neutra
- Choco blanco ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #nutrición #deporte #salud #suplementación #positividad #motivación #lifepro #avena #oatmeal #bienestar #saludable #comerbien #comersano #sentirsebien #lifepronutrition #beapro #harinadeavena #lifeprofitfood

Cambiar vuestro estilo de vida es muy sencillo. Sólo tenéis que seguir los siguientes pasos: ✅ Ir a Energyum Sport Vilagarcía, que se localiza en la C/San Roque, N2, cerca de la Plaza de Independencia, al pasar el Froiz. ✅ Comentarnos cuáles son tus hábitos hoy en día, que aspectos de ello quieres mejorar y cuales son tus objetivos a corto y largo plazo. ✅ El siguiente paso es plantear unos cambios alimenticios. No le llamemos dieta, sino llevar una alimenatación saludable. ✅ Si de verdad queréis mejorar vuestra salud, es importante realizar alguna actividad física. No todo el mundo precisa de el mismo tiempo ni puede ir al gym todos los días, por lo que plantearemos unas pautas de entrenamiento según esos factores. ✅ Siempre estaremos disponibles para cualquiera duda que os surja y para motivarnos en el proceso.

Así que, no dudéis en acercáros y dar el paso a mejorar vuestra salud 😊#energyumsportvilagarcia #vidasana #dieta

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Da gusto recibir mensajes así de mañana. Que la gente tenga mejor salud y se sienta mejor que nunca, es lo que más me satisface de este trabajo. Siempre decimos y recalcamos en nuestras publicaciones de Energyum Sport Vilagarcía, que la salud es lo más importante. La estética ya es cuestión de gustos. Habrá a quien le guste verse sec@, con curvas, definid@, fuerte, etc, pero también hay gente que quiere mejorar su salud y llevar una vida saludable como es este caso. Gracias por confiar en mi! 😊

Entreno y dieta: Alberto Mosquera Mata
📱 615 527 219
📩 albertomosqueramata@icloud.com
🏢 C/ San Roque, N2, Vilagarcía de Arousa ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #nutrición #salud #suplementación #positividad #motivación

Buenas tardes familia! 😁

Hoy os queremos hablar de algo que se tiende a hacer mucho, especialmente desde el boom de las redes sociales, y esto es la tendencia a copiar o imitar a aquellas personas llamadas fit o influencers.
En primer lugar, cada persona es un mundo. Es decir, a lo mejor dado mi peso, estatura y genética yo puedo comer más cantidad de comida que tu y tener mejor aspecto físico. Por eso, queremos destacar de entrada, que no se puede copiar las dietas de nadie ni comer exactamente lo que comen las personas a las que sigues. Cada uno tiene que consumir sus calorías de acuerdo con su objetivo, entre otros factores.
En segundo lugar, al igual que con la alimentación, pasa lo mismo con el entreno. Una persona con una lesión, o que tuvo una lesión, debe tener cuidado con los ejercicios que realiza. Puede que la persona a la que sigas esté haciendo algo que tu no debes, y esto te puede acarrear más problemas aún.
Y por último, y lo más importante, hay que decir que estas personas no tienen ese físico las 24 horas del día, los 365 días del año. Nuestro cuerpo sufre cambios durante el día, más en unas personas que en otras, y además de eso, en las fotos que vemos hay poses. Las poses, la luz, algún filtro, son cosas que ayudan a mejorar una foto. Así que no os vengáis abajo cuando veáis cuerpos "perfectos", porque todo el mundo tiene alguna imperfección. Está bien tener metas e ídolos a quien seguir, pero ojo, que hay gente que de verdad tiene pasión por el deporte y el cuidarse, y saben lo que hacen, y luego están los "posturitas". Creo que ya nos entendemos.

Así que, nuestro consejo, si queréis empezar a llevar un estilo de vida saludable y empezar a realizar ejercicio físico, poneros en manos de algún experto. En alguien que te pueda ayudar a comer bien y explicarte bien todas las dudas que tengas.

En Energyum Sport Vilagarcía queremos que la salud sea vuestra prioridad.

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SABORES: - Brownie
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Buenos días! 😁

Qué es la L-Carnitina? Cuáles son sus funciones?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ L-Carnitine 1000mg contiene 1000mg de L-Carnitina Tartrato pura y de alta eficacia. Fabricada para personas dedicadas que buscan ayuda profesional para alcanzar sus metas deportivas.
L-Carnitine 1000mg tiene los siguientes efectos: • Favorece el transporte de las grasas para la obtención de energía. • Mejora la resistencia durante la actividad física y ayuda a combatir la fatiga. • Promueve un clima hormonal saludable e incluso protege el sistema cardiovascular.

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Buenos días familia 😊

Necesitáis darle un poco de alegría a vuestro día? Nosotros empezamos el día con un té y unas gotas de Flavor Drops de Got7. Aunque también se pueden echar en el café, con un poco de agua, con avena, en vuestros bizcochos, etc. La cuestión es darle sabor a todo aquello al que le echaríamos azúcar para que nuestro paladar quede contento 😁

Disponibles en Energyum Sport Vilagarcía!

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✨LA IMPORTANCIA DE GOZAR DE BUENA SALUD✨

Por desgracia, muchas personas por X motivos no tienen la suerte de poder llevar una vida tan saludable como quisieran. Por lo contrario, los que si tenemos la posibilidad de escoger que tipo de alimentos comer y que tipo de vida llevar, miramos poco por nuestra salud. No es el caso de todo el mundo, pero si de la mayoría de la población.

Cuidarse es mucho más que algo estético. No nos vayamos a engañar, a quién no le gusta mirarse en el espejo y verse bien? A todo el mundo! Pero, la salud es aún más importante. Lo estético o la belleza es algo relativo.

Por eso, en Energyum Sport Vilagarcía no nos cansaremos de recalcar la importancia de llevar una buena alimentación y dejar de lado la vida sedentaria. Esto no es ni comer sólo lechuga ni nunca más comer pizzas o chocolate o matarse a hacer deporte. Hay una cosa que se llama equilibrio.
Mucha gente no es capaz de encontrar ese equilibrio porque no tienen los suficientes conocimientos, están mal acostumbrados a llevar otro tipo de vida, no tienen la voluntad para hacerlo, etc.

De ahí que, en Energyum Sport Vilagarcía estamos para tenderos la mano. No importa ni la edad ni el estado del que partís. Lo importante es dar el paso para mejorar vuestra salud y vuestra vida ☺️ Entreno y dieta: Alberto Mosquera Mata
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🏢 C/ San Roque, N2, Vilagarcía de Arousa ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #salud #nutrición #suplementación #positividad #motivación #bienestar #cuidarse #saludable #sentirsebien #estilodevida

Buenos días familia 😊
Hoy nos levantamos con energía y ganas de comenzar el finde. Como se nota que el buen tiempo influye 🌤 ⚠️⚠️ Recordar la importancia de un buen desayuno para daros esa vitalidad a lo largo de la mañana y especialmente para aquell@s que vayan a entrenar o hacer algún deporte 🏋🏼🏋🏽‍♀️⛹🏽🤾🏼‍♀️🏊🏽🚣🏿🚴🏼 Para aquellas personas que necesitáis un empuje extra para quemar esas calorías demás, os recomendamos Thermo 10 de Life Pro 🔥🔥🔥 ✅ Thermo 10 contiene 10 elementos que le ayudarán a perder peso y que además le dará energía extra para sus entrenamientos. ✅ Contiene las 10 sustancias que han demostrado ser más eficaces para la pérdida de grasa. ⚠️⚠️ Importante recordar que esto no es algo milagroso. Es un suplemento que tiene que ir acompañado de una buena alimentación y ejercicio físico. No os vayáis a pensar que son mágicas 🤣 Eso sí, si hacéis bien las cosas, su función la hace al 💯

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Nos encanta la avena de Life Pro con la que podemos hacer un sin fin de cosas, como ya podeis ver en algunas de nuestras recetas los sábados 😁

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Energyum Sport Vilagarcia es mucho más que una tienda de suplementación 😊

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Da igual que sea lunes, martes o domingo. Cualquier día es bueno para levantarse y cambiar tu vida. Llevar una vida saludable que te hará sentir mejor tanto por fuera como por dentro. Una vida en la que tendrás más energía, mejor salud y por lo tanto te sentirás mucho más feliz contigo mism@. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy 😊 💪🏼Entreno y dieta: Alberto Mosquera Mata
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Coméis saludablemente pero seguís sin ver los resultados que buscáis? 🤔 🥗Muchas personas creen que comer saludablemente consta de llenar el plato de verduras, pocos hidratos, apenas nada o nada de grasa, comer mucha fruta o comer comidas etiquetadas bajo el nombre de cero calorías o sin azúcares. 🍏🍌🍞🥜🧀🥖🥑🥝🍳🍗🍔🥗🥘Comer saludablemente es comer de todo. Si, de todo. Pero si buscas un objetivo hay que ajustar calorías para arriba o para abajo, dependiendo de lo que se busque. Esto es así y que nadie os diga lo contrario. ✅ Llevar un control de la cantidad de alimentos que ingerimos es primordial para llegar a esos objetivos de los que hablamos.
Si lleváis tiempo intentándolo y no lo conseguís, en Energyum Sport Vilagarcía os aseguramos cambio. Si se hacen las cosas a raja tabla no hay duda alguna de que vais a conseguir vuestros objetivos.
Nos encanta ver a la gente sana y feliz, y cada vez somos más los que estamos concienciados con este estilo de vida 😊

Aquí os esperamos!

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Bienvenido agosto!!! 😁

Para muchos un mes en donde comienzan las vacaciones, para otros a seguír con la rutina diaria.

Sea como sea, que tengáis un comienzo de mes increíble. Despertaros todos los días con la decisión de hacer algo que nunca hayáis hecho y la satisfacción personal será vuestra gran recompensa 🏆😊 ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #salud #nutrición #suplementación #positividad #motivación #bienestar #cuidarse #sentirsebien #saludable #reto #lograrobjetivos

Seguramente que muchos no sepáis esto, pero el azúcar tiene un sin fin de nombres para ocultarse 🍭

Así que echar un ojo a sus apodos y aprender a detectarlos 🕵🏽‍♀️🕵🏼 El azúcar es un gran enemigo. Cuanto más lo podamos evitar, mejor. Nuestra salud nos lo agradecerá ☺️ ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #salud #nutrición #suplementación #positividad #motivación #azúcar #cuidarse #bienestar #comerbien #comersano #saludable

Es la hora de comer y como buenos españoles que somos, no puede faltar salsa en nuestra comida 😊

Muchas veces queremos darle algún sabor a nuestro plato, pero muchas de las salsas de los supermercados son altas en azúcares y grasas.
Estas de Servivita son ideales 🔝

Hoy os mostramos la de Garlic & Herbs, que viene siendo ajo y hierbas 😍 Nos encanta! ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #nutrición #salud #suplementación #positividad #motivación #salsas #servivita #dieta #comerbien #comersano #cuidarse #bienestar

Buenas tardes! 🍫😁 Cuando se habla de chocolate hay sonreír sí o sí 😁

Si ayer os hablamos de las maravillosas barritas Protein, hoy os mostramos las Rio Crunch de Got7 😍

Son unas deliciosas barritas crujientes recubiertas de chocolate. Menos mal que vienen en pequeñas dosis, 20g cada barrita, porque son un vicio.
Cierto es que Got7 tiene unas cosas que están para rechuparse los dedos. A estas barritas les damos un 10 🔝🔝 ➡️ #energyumsportvilagarcia ⬅️ #deporte #nutrición #salud #suplementación #positividad #motivación #riocrunch #got7 #barritas #proteinbar #proteina #chocolate #comerbien #cuidarse #comersano #bienestar

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