#emsstudio

MOST RECENT

Excesul de grasime abdominala, se agata rapid de organele noastre si se remarca printr-un balon pufos si inestetic.
Spunemi ce mananci ca ... ca sa-ti spun de ce nu exercitiile sunt problema!
Grasimile din anumite alimente, joaca un rol foarte important in definirea abdomenului.
Grasimile mononesaturate, care se gasesc in uleiul de masline si avocado, dar si o parte din cele polinesaturate (nuci, seminte si peste gras) in cantitati mici, sunt chiar recomandate pentru indepartarea grasimii de pe burta.
Doctor Ciuhureanu Oana Nicoleta, va veni in ajutorul persoanelor care isi doresc sa slabeasca, sa se mentina si sa manance sanatos, printr-un program individualizat centrat pe necesitatile si preferintele alimentare ale pacientului.
Pentru programari: +40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#ems #electricalmusclestimulation #emstraining #emstrainer #personaltrainer #emsstudio #healthyfitbyoana#healthyfitbyoana #nutrition #ernährung #ems #healthylife #abs #legs #weightloss #fitness #healthy #slimmingworld #fit #weightlossjourney #diet #motivation #healthyfood #food #healthyeating #fitfam #instagood #healthylifestyle #workout #gym #nutrition #bodygo

Excesul de grasime abdominala, se agata rapid de organele noastre si se remarca printr-un balon pufos si inestetic.
Spune-mi ce mananci ca ... ca sa-ti spun de ce nu exercitiile sunt problema!
Grasimile din anumite alimente, joaca un rol foarte important in definirea abdomenului.
Grasimile mononesaturate, care se gasesc in uleiul de masline si avocado, dar si o parte din cele polinesaturate (nuci, seminte si peste gras) in cantitati mici, sunt chiar recomandate pentru indepartarea grasimii de pe burta.
Doctor Ciuhureanu Oana Nicoleta, va veni in ajutorul persoanelor care isi doresc sa slabeasca, sa se mentina si sa manance sanatos, printr-un program individualizat centrat pe necesitatile si preferintele alimentare ale pacientului.
Pentru programari: +40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#ems #electricalmusclestimulation #emstraining #emstrainer #personaltrainer #emsstudio #healthyfitbyoana#healthyfitbyoana #nutrition #ernährung #ems #healthylife #abs #legs #weightloss #fitness #healthy #slimmingworld #fit #weightlossjourney #diet #motivation #healthyfood #food #healthyeating #fitfam #instagood #healthylifestyle #workout #gym #nutrition #bodygo

.
중요한걸 지키려면 똑같은 실수는 하지말자

Sunt 1440 de minute intr-o zi, foloseste 20 de minute sa te antrenezi! Te asteptam intr-o atmosfera distractiva, motivanta si fara sa te judecam!
Cu ajutorul antrenamentelor de EMS, vei obtine o transformare fizica si mentala, alaturi de oameni bine pregatiti! Tehnologia EMS, te va ajuta sa economisesti timp si sa obtii rezultatele mult dorite!
Scuzele nu ard calorii!
Start training from today!
Pentru programari:+40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#emspersonaltraining #emstraining #healthyfitbyoana #emsstudio #electricalmusclestimulation #thefitnessofthefuture #bodygoals #perfectbody #perfectabs #workhardplayhard #nopainogain #workout #bodygoals #healthylifestyle #healthyeating #letstraintogether #workout #ems

🏆Gewinne jetzt ein PLATINUM EMS Abo im Wert von CHF 3,600 CHF 🏆

Besuche ein Jahr lang so viele EMS Kurse wie du möchtest. Und so einfach kannst du gewinnen: - Like @eighton.official
- Like diesen Beitrag
- Kommentiere diesen Beitrag

Hast du alle drei Punkte erfüllt, nimmst du automatisch an der Verlosung teil. Teilnahmeschluss ist der 24.6.18 um 23.59 Uhr. Die/der Gewinner/in wird bis am 28. Juni veröffentlicht! Es wird dann ein Gewinnerfoto mit der/dem Gewinner/in veröffentlicht. Facebook/Instagram hat nichts mit dem Gewinnspiel zu tun. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Preise werden nicht in Bar ausbezahlt. Mindestalter für Teilnahme 18 Jahre. Mit deinem Kommentar und "Gefällt mir" akzeptierst du die Teilnahmebedingungen. 💪Nutz die volle Kraft der Technologie und hol mehr aus deinem Training heraus. Erstmals in der Schweiz ist EMS Training als Gruppentraining möglich. Mitten in der Stadt Basel und mit über 100 In- und Outdoor-Kursen pro Woche. 💪
Mehr Infos findest du unter: ***http://bit.ly/2JTaFMY***
.
🏆Win a PLATINUM EMS Subscription Worth CHF 3,600 CHF! 🏆
Attend as many EMS courses as you like for one year. Winning is as easy as:
- Liking @eighton.official
- Liking this post
- Commenting on this post

Once you have fulfilled all three steps, you will automatically be in the draw. Deadline for entries is 24.6.18 at 23.59. The winners will be published on 28.6.18! We will publish a winner-image with the lucky one :) With your comment and
”like" you accept the conditions of participation. Facebook/Instagram is not affiliated with this competition. 💪Use the power of electric muscle stimulation (EMS) technology and get more out of your training. For the first time in Switzerland, EMS training is available as a group workout. In the heart of Basel city, and with over 100 indoor and outdoor courses per week. 💪

Find more information on: ***http://bit.ly/2ykVnv2*** #basellove #bankverein #switzerland_basel #ig_basel #baselcity #beautifulbasel #welovebasel #rhylax #mybasel #baseltourismus #barfiland #thisisbasel #baselpage #baselstadt #bazinstabale #baselswizz #EightOn #emsstudio #basel #baselgesund #gym #fitness #workout

Спасибо большое за отзыв!❤️ Repost from @perfecta_s
Пост про спорт и про меня 😎
Я недавно осознала, что очень не люблю тренировки в зале, свободные веса и всякие групповые занятия типа сайклинга или кроссфита потому, что это спорт ради спорта. Вот не моё это. Доехать куда-то на велике🚴‍♂️, натанцеваться вдоволь на празднике, сходить в горный поход🧗‍♀️ - такое мне гораздо ближе)) *тут должна быть отмазка про нехватку времени в современном мире*

И вот теперь я точно знаю, что решение есть - это EMS тренировка 😏
Серьёзно, штука очень крутая и весёлая: за 20-30 минут можно умумукаться так, как в зале за часа полтора. Я ещё и поржать успеваю от ощущений 😅
Девочки из EMS студии @jammfit_baumanskaya просто замечательные: внимательные, все показали и рассказали, выслушали мои пожелания, дали кучу советов. В итоге, после 20-минутной весёлой тренировки я у меня болело все тело, как будто я целый день провела в зале.
Да и цены, на той взгляд, вполне сопоставимы с клубной картой на фитнес.
Соберётесь пробовать - это студию рекомендую 😎

Sunt 1440 de minute intr-o zi, foloseste 20 de minute sa te antrenezi! Te asteptam intr-o atmosfera distractiva, motivanta si fara sa te judecam!
Cu ajutorul antrenamentelor de EMS, vei obtine o transformare fizica si mentala, alaturi de oameni bine pregatiti! Tehnologia EMS, te va ajuta sa economisesti timp si sa obtii rezultatele mult dorite!
Scuzele nu ard calorii!
Start training from today!
Pentru programari:+40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#emspersonaltraining #emstraining #healthyfitbyoana #emsstudio #electricalmusclestimulation #thefitnessofthefuture #bodygoals #perfectbody #perfectabs #workhardplayhard #nopainogain #workout #bodygoals #healthylifestyle #healthyeating #letstraintogether #workout #ems

Подробная информация в direct или по телефону 📞

www.jammfit.ru

Москва, Нижняя Красносельская д. 35,стр.50 8-985-767-96-40

3. Очень вкусный кофейный тирамису с пользой для талии 🔸на 100грамм - 58.4 ккал🔸Б/Ж/У - 9.65/0.76/3.17🔸
Ингредиенты:
Овсяные отруби 150 г
Творог 0% 300 г
Белок 125 г (белки 5 яиц)
Кофе свежесваренный 1 стакан
Разрыхлитель 3 г
Стевия молотая - по вкусу
Приготовление:
Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут.
Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться.
Перед подачей посыпать какао или тёртым горьким шоколадом по вкусу (не входит в расчёт БЖУ). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Диетический тирамису: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 85.14 ккал🔸Б/Ж/У - 13.14/0.31/7.77🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г
Отруби - 15 г
Белки - 2 шт
Кофе растворимый - 2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Для крема: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить немного для пропитки). Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украсить во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.
5. ПП-тирамису: невероятный десерт! 🔸на 100грамм - 100.15 ккал🔸Б/Ж/У - 9.81/4.3/5.34🔸
Ингредиенты:
4 яйца
25 гр. кук. крахмала
Подсластитель - по вкусу
1 ч.л. какао
200 мл воды
1 ч.л. кофе
1/2 ч.л. разрыхлителя
200 гр творога/йогурта
Приготовление:
Корж.
Смешать желтки, крахмал, сахзам. Взбить белки и вмешать их в желтковую массу. Выпекать 10 мин при 180 гр. Разрезать корж на квадратики.
Смешать кофе, воду и сахзам.
Окунуть каждый кусочек в кофе. В творог добавить сахзам.
Собрать десерт: выложить творог, бисквит, творог и т.д. Сверху присыпать какао и в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!

Aplicatia unor principii de alimentatie sanatoase, este poate unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face! Doctor Ciuhureanu Oana Nicoleta este absolventa a Facultatii de Medicina si Specialist Tehnician in Nutritie si va invita sa descoperiti secretele unei alimentatii inteligente!
Te asteptam la Healthyfit by Oana, sa te invatam intr-o maniera originala, interactiva si mai ales practica cum sa te hranesti sanatos.
Slabeste rapid cu un plan Nutritional special calculat pentru tine si nevoile tale!
Fara ceaiuri minune, fara medicamente si fara a te infometa!
Pentru programari: +40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#ems #electricalmusclestimulation #emstraining #emstrainer #personaltrainer #emsstudio #healthyfitbyoana#healthyfitbyoana #nutrition #ernährung #ems #healthylife #abs #legs #weightloss #fitness #healthy #slimmingworld #fit #weightlossjourney #diet #motivation #healthyfood #food #healthyeating #fitfam #instagood #healthylifestyle #workout #gym #nutrition #bodygo

Aplicatia unor principii de alimentatie sanatoase, este poate unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face! Doctor Ciuhureanu Oana Nicoleta este absolventa a Facultatii de Medicina si Specialist Tehnician in Nutritie si va invita sa descoperiti secretele unei alimentatii inteligente!
Te asteptam la Healthyfit by Oana, sa te invatam intr-o maniera originala, interactiva si mai ales practica cum sa te hranesti sanatos.
Slabeste rapid cu un plan Nutritional special calculat pentru tine si nevoile tale!
Fara ceaiuri minune, fara medicamente si fara a te infometa!
Pentru programari: +40799831349
www.healthyfit.ro
-
-
-
#ems #electricalmusclestimulation #emstraining #emstrainer #personaltrainer #emsstudio #healthyfitbyoana#healthyfitbyoana #nutrition #ernährung #ems #healthylife #abs #legs #weightloss #fitness #healthy #slimmingworld #fit #weightlossjourney #diet #motivation #healthyfood #food #healthyeating #fitfam #instagood #healthylifestyle #workout #gym #nutrition #bodygo

برنامه ويژه اى براى تناسب اندام شما در نظر گرفتيم،ما هيچ بهانه اى براى تناسب اندام شما باقى نميگزاريم.
آماده تابستان هستيد؟

____________________________
‎تست ومشاوره رايگان
‎♦️جردن:٨٨٨٨١١٣٢
@inshapebody_jordan
♦️سعادت آباد:٢٢١٣٧١٠٠
@inshapebody_pro
‎♦️كامرانيه شمالى:۲۲۸۰۷۳۵۰
@inshapebody_royal
♦️یوسف آباد:۸۸۱۰۵۱۴۰
@inshapebody_star .
♦️شهرك غرب:٠٩١٢٠١٥٦٧٦٤
@inshapebody_five
____________________________
✔️داراى پاركينگ اختصاصى
✔️امكان همراهى كودكان
____________________________
#رژيم_تا_وزن_ايده_آل #رژيم #كامرانيه#باشگاه_ورزشی #ورزش #لاغری #لاغري #ايكس_بادي #اينشيپ_بادى#لوكس#جردن#ظفر#سعادت آباد#كاهش_وزن #ليپوليز #ليپوماتيك
#xbody#xbodyworld #xbodyiran#xbodytraining
#emstraining#diet#sport #inshapebodystudio#saadatabad #emsstudio#gym #fitness

Most Popular Instagram Hashtags