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#ems트레이닝

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집이나 사무실에서 #홈트레이닝 가볍게 하기 위해서 붙이기만해도 #복근운동 할 수 있는 #호날두 #EMS #식스패드 남성용 6구 GET ~
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끈적임이 없어서 주변 친구도 좋다고 하니 #EMS트레이닝 활용해서 뱃살부터 타협들어갑니다.
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#일상 #데일리 #살빼자 #muscle #다이어트 #헬스 #sixpadkr #코리아테크 #벌크업 #남자복근운동 #다이어트운동 #실내운동기구

ㅂㄷㅂㄷ....😠😠😠😠
분하다 #ems트레이닝
#세상을#다#잃은#표정봐

전문서적에서도 확인할 수 있는 전기요법(=EMS)과 냉찜질의 효능

EMS를 통해 잠자고 있는 근육 또는 텐션이 느슨한 근육군에 자극을 주어 긴장감을 유지시켜 활성화 시킬 수 있다.

저같은 경우도 EMS를 한번 하면 근육통이 대근육부위에 일주일 정도간다. 꼭 가슴, 등, 다리 운동을 3일간 한 자극과도 같다.

또한 냉찜질은 나의 석사 연구 논문에서도 확인 할 수 있는 내용인데 냉찜질을 통해 운동수행능력이 확연히 좋아졌다는 통계가 나왔으며, 그 실험 결과로 국제학문논술지(SCI)에도 게재되었다.

저는 재활을 전문으로 하는 트레이너입니다. 꾸준히 학습하고 배워서 다양한 분야에 도움이 되는 양향력을 갖추는 트레이너가 되도록 노력하겠습니다.

#EMS #EMSTRAINING #EMS운동 #EMS트레이닝 #인천EMS #청라EMS #냉찜질 #얼음찜질

휴가 대신 운동 💦💦💦#ems트레이닝 #애플힙이가장쉬웠어요

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운동끝 두피가 땀범벅 💦
오늘은 머리도 감고가야겠다 🤣
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#마이크로스튜디오 #운동하는여자 #마이크로스튜디오학동점 #EMS #EMS트레이닝

EMS에 빠질것 같다.. 20분안에 운동끝!🏃‍♀️ EMS랑 +체형교정을 처음 받아봤는데 신세계.. 체형교정은 맨날맨날 받구싶오요쌤ㅠ3ㅠ♥️
#모즈클리닉#모즈메디짐#EMS트레이닝

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옹덩이 만들어 드립니다 ㅋㅋㅋㅋ
#전신운동과 함께 부위별 집중운동 어렵지 않아요.
부위별 운동 강도 조절이 가능하기에
#애플힙은 필수 옵션💪
#시간이 없다는 핑계는 말아요🙅🏻 #이엠에스트레이닝만의 노하우와 집중케어로 결과의 차이를 만듭니다.

#문의#디엠#카톡#사우동이엠에스
#emsplay#ems트레이닝
#저주파트레이닝#사우동이엠에스#다이어트#유지어터#근력#유산소#가을#사우동맛집#사우동카페#풍무동#사우동#장기동#한강신도시#김포맘그램#고촌맛집#걸포동#유현마을#계양역

3개월차 레슨 주3회 30분 운동으로 20키로 감량하신 20대 여성회원ㅎㅎ빡세게 달려 앞자리수는 두번이나 바꾸셨네요.이제 곧 세번째 앞자리수 바뀔날이 얼마남지 않았네요ㅎㅎ 화이팅!!!👍👍👍 #30분운동으로 #20키로감량 #바디캠프에서 #헬스타그램 #운동하는여자 #다이어트중 #퍼스널트레이닝 #묵동pt #중화동pt #중랑구헬스 #여성다이어트 #ems트레이닝 #중랑구최초 #피트테크 #20분운동으로6시간운동효과 #연예인운동 #선수트레이너 #가성비갑 #pt

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아... #맥주 #협찬 들어오면 대박각!! #소원 제발제발 😭😭
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#런지 (벤치이용법)
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✔1.다리 오른쪽 발등을 벤치에 올려주시고 다리 왼쪽발은 어깨넓이 만큼 벌려서 밀어줍니다.
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✔2.시선은 정면을 바라보시고 상체를 앞으로 약간 기울이신 다음 오른다리가 직각이 될때까지 내립니다.
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✔3.하체에 힘을 이용해서 천천히 처음 시작 자세로 돌아오시면 됩니다.
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✔4.이와같이 반대쪽 다리도 실시 해주시면 됩니다.
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👍운동팁
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뒤에 있는다리에 엄지발가락에 힘을 주시고 일어나시면 됩니다.
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💢주의할점
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앞으로 내민 무릎이 발끝을 최대한 넘지 않도록 해주시면됩니다.
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🔔*한세트당 15번씩 4세트 해주시면됩니다.
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🔔*런지 운동은 허벅지와 엉덩이 근육발달에 좋은 운동입니다.
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By잭트레이너💯
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ems트레이닝 받으신지 약 2달 되신 회원분입니다. 체력이 많이 늘었고 옷도 한사이즈나 줄어드셔서 자신감이 많이 오르셨어요. ^^ #하안사거리 #광명 #EMS #EMS트레이닝 #피티 #PT #헬스 #PT #하안동헬스장
예약문의 02-897-6561 010-8408-6561

카톡문의 CLUB20EMS

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아기낳고 늘은건 몸무게뿐만이 아니라 먹성ㅋㅋㅋㅋㅋ어마어마하게 먹는데 오늘 자라에서 피팅하다가 급 쇼크먹고 전격다이어트 결정!!!!내이러다 돼지엄마되지 싶아-😂
#아기낳고 #수유하면 #빠진다던데 #난분유먹이는엄마라그런가 #살이안빠지고 #더찌는데 #ems트레이닝 할지 #그냥운동할지

전문서적에서도 확인할 수 있는 전기요법(=EMS)과 냉찜질의 효능

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서래 야다20 내부 인테리어 공사했습니다!!!!^^ 새로운 기구와 공간이 만들어졌습니다~! 공사 끝~~!!!!
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체험문의양식 : http://naver.me/FS3BrPAz
Mobile : (010) 4966 6376
Office : (02) 536 8209
카카오톡 ID : y10173841

Web site
http://yada20.co.kr
블로그 : http://yada20sr.co.kr/220754923995
인스타그램 :https://www.instagram.com/yada20seorae/
페이스북 : https://www.facebook.com/yada20seorae/
Address: 서울특별시 서초구 서래로31 2층 야다20. EMS 스튜디오.

당신의 숨겨진 아름다움을 되찾아줄 가장 과학적인 프로그램,
야다20과 함께 하세요.
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#서래마을 #야다20 #ems트레이닝 #헬스 #pt #다이어트 #근력 #필라테스 #인스타그램 #팔로우 #댓글 #좋아요 #무료체험 #이벤트

❤💙💚💛💜
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최근 요요가 제대로 온 에일리지만......😳
최고의 성형은 다.이.어.트🙅
이제는 시작합시다🙋🙋🙋
시간이 없다는 핑계는 이제 그만✋🏃✋🏃✋🏃
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