[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#emsтренировка

5549 posts

TOP POSTS

Попробовал сегодня EMS/EMA тренировку в @easytrain_irk .
Опыт уже был, здесь другие ощущения, более комфортнее. Технологии развиваются, здесь оборудование последнего поколения.
Мне понравилось, посмотрим на эффект.
#ems
#emsтренировка
#easytrain

этот пост не о том как "о, всё чудесно и прекрасно", нет, он о том, что же это такое, как готовиться и что в итоге происходит)
и да, это круто!!!💪❤☀ пресловутый ЭМС (ЭМС - это электромиостимуляция)
это не больно, не колит, не чешется, скорее вы просто ощущаете , как работают ваши мышцы.

для новичков= сыров фондю, как я! эти тренировки еще эффективнее! возникает некая тревога от неожиданности конечно (ну по крайней мере у меня) , потому как все работает сразу))) что взять с собой: кроссовки (хотя там могут дать носочки), заколку (чтобы забрать волосы после тренировки - понадобится душ)

что выдают: одноразовые трусики, форму (майки и лосины)

к чему быть готовыми: намокнуть! не от пота! хотя фраза "сейчас тренер Вас будет мочить" может быть воспринята очень прямо))), вы вспотеете безусловно, но тренер действительно взбрызгивает водой вашу форму с датчиками, чтобы ваши мышцы реагировали быстрее (вам все расскажут). что делаете: 20 минут тренируетесь, 20 минут в буквальном смысле лежите в костюме для лимфодренажного массажа

эффективность просто pump it up!!!!
🔥🔥💪🔥
после одной тренировки я заметила, что внутренняя сторона бедра (опять хвастаться сестре, Юлька, жди!) стала подтянутее!!!! вернусь, буду отслеживать и делиться!!! #newfitslim #emsфитнес
#эмс #эмсфитнес #емстренировка #емсмосква #эмстренировки #эмсмосква #эмстренировки #фитнес #фитнесмосква #emsстудия #emsмосква #emsтренировка

Человек который сегодня загонял меня @di_di92 💪👌❤
#EMSтренировка

Совсем недавно сходила к @sculptor_ems на тренировку! Ооочень понравилось 🙏 тренирует мой хороший друг @miha_body_maker Технология ems тренировок позволяет ускоренными темпами достигнуть максимального эффекта от занятий фитнесом.Такая тренировка длится не более 30 минут, а по эффективности заменяет почти 2-х часовую тренировку! Это очень большая экономия времени, поэтому для людей у которых нет времени посещать спорт зал и совсем не готовы к лету 😼 советую сходить на пробное занятие 😉 всё что нужно для тренировки вам предоставят , поэтому никаких больших сумок таскать с собой не нужно🙃 место, куда хожу Я находится рядом с м.Курская: Земляной вал, 41/1)))) 🙌 очень удобно до или после университета ходить 😌 или во время обеденного перерыва 😂😀 #ems #emsтренировка #фитнескурская

Люблю пробовать все новое.Вот и пробовала новый вид тренировки💪EMS тренировка-это самая крутая штука!#emsтренировка

☝ В 2008 году в кёльнском спортивном институте было проведено исследование влияния EMS-тренировки на силу человека.

Все испытуемые, которые проводили силовые тренировки,
смогли улучшить максимальную производительность, однако лучшие результаты показала группа, которая выполняла физические упражнения с EMS-костюмом. 💪 EMS тренирующиеся были единственными, чья скорость значительно улучшилась. Они смогли увеличить свою производительность за счет более высокой скорости примерно на 30%, в то время как при классических методах подготовки результат составил всего 16-18%. Такие результаты обусловлены тем, что глубоко расположенные мышцы, которые не задействуются при традиционных силовых тренировках, стимулируются во время EMS-тренировки. ⏳ Также во время исследования был зафиксирован долгосрочный эффект занятий, поскольку даже после двухнедельного восстановительного периода производительность испытуемых не снизилась. 👉 Научно доказано, что #emsтренировка позволяет вам стать лучшей версией себя!

Начните меняться уже сегодня, звоните 📲 8-800-222-17-55 и записывайтесь на бесплатную пробную тренировку.

#моядинамика #ДинамикаНаСретенке #ems_fitness #москва

Ох, Ребятки, ну рассказываю ) сходила сегодня на #emsтренировка под руководством @sedoy_maks первые впечатления - страх ) и приятные ощущения☺️ позанимались 20-25 мин, после чего был массаж #лимфодренажныймассаж до сих пор мышцы в напряге, чувствую, что не зря сходила и от этого ещё одна ✅ классная тема, советую ✅ также, что не маловажно в этом заведении: чисто ✅ приятно пахнет ✅ чистые душевые ✅ чистый туалет ✅ классная атмосфера ✅ хороший Максим ✅ @sedoy_maks сделайте геолокацию, как найти-то ?!))) пишу адрес сюда 📫 г. Москва, м. Арбат, Староконюшенный переулок, 33 ( вход с улицы) будем стройные и красивые 😍💪🏼👌🏼 приду ещё! Спасибо !

#ems #emsтренировки #emsтренировка #i_motions первые беспроводные тренировки в Уфе
Они открылись 😌👍🏻

MOST RECENT

Сходила на EMS-тренировку. Это когда на тебя одевают специальный костюм, в который вшиты электроды и во время упражнений на мышцы идёт дополнительное воздействие. Не ожидала, что за 20 минут тренировки можно устать так, как иногда не устаёшь в зале за час 😂 Интересный опыт и разнообразие 👍🏻
#sportlife #sportgirl #фитнес #тренировка #тренька #emsтренировка #наспорте #спортвнарод

Хотели бы попробовать такие батуты? 😃
И вообще, занимались ли когда-нибудь чем-то подобным? Делитесь в комментариях 😉👇 #фитнес #спорт #упражнения #мотивация #emsтренировки #emsтренировка #спб #питер #новостиспб

Друзья,😃😋🤗☺️😜А мы продолжаем акцию на абонемент 'EMSummer' 💥и до конца июня в нашей студии будет действовать специальная цена на абонемент из 9-ти EMS тренировок-всего 9'999☀☀☀Не упустите самое выгодное предложение этого лета📌☝🔥
Запись и подробности по ☎ +7 (812) 401-70-09
Адрес: Ул. Бутлерова дом 9, корпус 2
#emsтренировка #тренировка #фитнес#emsfitness #теломечты #тренируйся#thebestems #akadempark #fitness#emsфитнес #ems

Сколько нужно заниматься, чтобы увидеть результат❓❓❓ Результат можно ощутить и увидеть уже после первой тренировки ❗️❗️❗️ Мы знаем, что у каждого клиента индивидуальный уровень физической подготовки, что каждый имеет свои особенности, пожелания и ожидания от тренировок ЕМS
💪🏻 и что тело каждого человека реагирует по-разному, особенно в начальной стадии тренировок. Именно поэтому разработаны разные программы тренировок. С вами работает индивидуальный, профессиональный тренер. Программа нагрузок выстраивается исходя из ваших начальных данных, особенностей организма и развития физических качеств, а также уровня выносливости. Оптимальное количество тренировок 💪🏻🥊: 3 раза в неделю.
#fitxbody #персональныетренировки #личныйтренер #фитнесбудущего #фитнес #зож #здоровье #красота #красивоетело #емс #емсфитнес #емсмассаж #емстренировки#Юмр#Краснрдар#спрорт#ems#emsтренировка#тренерems#спорт#здоровье#спортзалems#emsтренировкикраснрдар#тренеркраснрдар#персональныетренировки#персональныетренеровкиюмр#fitxbodykrasnodar#fitxbodyкраснодар#генералашифрина1

Фитнес будущего Студия эффективных тренировок #fitngoПречистенка !
Рубрика: 🌟☝💚 EMS в картинках!
Настоящий прорыв в фитнес индустрии!
Подробнее у нас на страничке http://www.fngprechistenka.com 🍏🍏🍏 🌟Студия FIT-N-GO Пречистенка +7 977 715 15 95 📞 есть WhatsApp +7 977 715 15 95 - ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #фитнесбудущего #похудеть #похудетьклету #зож #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #худеемвместе #емс #fitnessgirl #здоровыесуставы

#Repost @toni.maine.official (@get_repost) 🌞Лето жару 🤷🏽‍♂️не обещает но быть в форме нужно быть всегда 🙋🏽‍♂️и в этом помогу вам я в студии эффективных тренировок @fit_n_go_surgut 💪🏿 ! #тренировки #лето #жара #спорт #здоровье #здоровоепитание #будьвформе #делайбольше #красивоетело #fitngosurgut #fitngo #workout #sportmotivation #bodybuildingmotivation #gym #pumpass #legs #legsday #surgut #сургут #emsтренировки #ems #emsтренировка

Немножко мотивации 😉 Работа над собой делает нас сильнее не только телом, но и духом 💪

#фитнес #спорт #упражнения #мотивация #emsтренировки #emsтренировка #спб #питер

Отличная возможность начать с понедельника😉👌🏻
Горячие часы на завтра🔥🔥🔥
Стоимость пробной тренировки 500₽
Запись по телефону ☎️599-155

#5fit_time #5fit_stavropol #5fit #ems #emsтренировкавставрополе #emsтренировка #5fit #5fitвставрополе #горящиечасы #спортивныйставрополь #здоровье #красивоетело #фитнесставрополь #технологии #похудеть #форма #спорт #ставрополь #stavropol #спортивноепитание

Добрый день, дорогие друзья! 🌞 Давайте поговорим о преимуществах EMS-тренировок: ✅экономия времени - благодаря сочетанию электромиостимуляции и физических упражнений, длительность тренировки сокращается; ✅проработка практически всех групп мышц за одну тренировку; ✅возможность направленного воздействия на проблемные зоны; ✅возможность проработки тех групп мышц, которые трудно задействовать при обычных физических нагрузках; ✅отсутствие травм; ✅тренировки на EMS-тренажерах проходят индивидуально или в парах; ✅за счет исключения силовой составляющей (мышцы сокращаются без поднятия тяжестей), уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы; ✅ускорение процесса восстановления после травм!
Безусловно, есть и противопоказания, их не много, но всё же есть. Приходите к нам в студию, которая находится по адресу: ❗️ЮМР, Ул.Генерала Шифрина 1❗️и наш администратор Вас проконсультируем по данному вопросу. А так же можете позвонить по телефону, с удовольствием ответим на все ваши вопросы. ☎️8-988-244-40-60☎️ #Юмр#Краснрдар#спрорт#ems#emsтренировка#тренерems#спорт#здоровье#спортзалems#emsтренировкикраснрдар#тренеркраснрдар#персональныетренировки#персональныетренеровкиюмр#fitxbodykrasnodar#fitxbodyкраснодар#генералашифрина1

Добрый день, друзья!😊 Надеемся, что ваши выходные проходят успешно с пользой для души и тела😉
Уже завтра начнётся новая неделя, поэтому спешите записаться на понедельник!😊 Свободных окошек осталось мало 🤗
⏰14.00
⏰15.00
⏰21.00👌Подробности о скидках и акциях узнавайте по телефону ☎️ 8(926)850-90-70 ❗️
#красныйкит #эффективныетренировки #спортивнаяфигура #идеальноетело #тренермытищи #фитнесмытищи #astrafit #эмс #emsтренировки #emsmytischi #emsfitness #emstraining #loncego #emsтренировка #персональныйтренермытищи #персональныйтренер #будьвформе #спортмытищи #фитнесмытищи #жируходи #худеемклету #стройныеформы #эмстренировки #эмсмытищи #эмстренировка #зож #правильноепитание #мытищи #питайсяправильно #мытищифитнес

Сегодня за окном 19°С, и, несмотря на солнышко, временами обещают ливни ☔

Этой ночью мы поддерживали спортивное мероприятие на берегу Финского залива - ночной забег "Белая ночь"! Поздравляем победителей и всех участников забега и ждём в S&I Fitness, чтобы в следующем забеге побить все рекорды 😉🏆 Записаться на тренировки вы можете по тел. 242-94-12 😊

#фитнес #спорт #упражнения #мотивация #emsтренировки #emsтренировка #спб #питер #новостиспб #афишаспб #белаяночь #ночнойтрейл

#Repost @sandifitness (@get_repost)
・・・
🔁 Репост @lubavochka 🔁 "Спешу поделиться приятной новостью! Вчера посетила #EMS тренировку!💪🏻 И это оказалось для меня - спасением! Потому что с моим плотным графиком у меня совершенно нет времени ходить в зал, а если это и получалось делать ,то только по воскресеньям (и конечно этого было недостаточно). ⏰
Я раньше часто слышала про @sandifitness , но не думала что это настолько продуктивно и удобно! Выполняя обычные физические упражнения ,за счёт электростимуляции мышц , воздействие кажется нереальным!🔥
Для меня EMS это просто палочка выручалочка! Потому что тренировка длится всего 20 минут, но приравнивается 3 часам в обычном фитнес клубе! А так же их огромным преимуществом является то , что не нужно носить с собой форму!
Я очень рада что теперь есть такие возможности поддерживать себя в форме ,тратя меньше времени (которого и так нет🙈)
Выбрала я именно @sandifitness так как их залы есть по всему городу , и я слышала очень хорошие отзывы! И они оправдались!💕
#ems #emsтренировки #спорт #мотивация #emsспб"

#фитнес #спорт #упражнения #мотивация #emsтренировки #emsтренировка #спб #питер

Желаемый результат зависит от поставленной программы! 💪

Тренера студий 20FIT помогут составь персональную систему тренировок под ваши пожелания! ➡️ Запись на пробные тренировки 2053520 или 20fit.pro

#идеал20fit #20fit_krsk #ems #эмс #fitness #спорт #фитнесбудущего #здоровье #красота #emsтренировка #ems #эмс

Доброе утро, друзья ☕️ Погода нас увы, не радует этим летом 🤦🏼‍♀️но можно урвать кусочек лета в тёплых странах ⛱ Наша команда поможет Вам подготовиться к пляжному отдыху с абонементом "8 тренировок", всего 2 тренировки в неделю и Вы добьётесь фигуры своей мечты 💃🏼 Ждем Вас с 09:00 до 22:00 по адресу: Ул. Бутлерова дом 9, корпус 2 
Записывайтесь на пробную тренировку уже сейчас ☎401-70-09
#emsтренировка #тренировка #фитнес #emsfitness #теломечты #тренируйся #thebestems #akadempark #fitness #emsфитнес #ems

Фитнес будущего Студия эффективных тренировок #fitngoПречистенка ! Настоящий прорыв в фитнес индустрии: 🌟Подробно концепция описана на нашем сайте, а если сформулировать ёмко, то электростимулирующий костюм, который на вас надевают во время тренировки в FIT-N-GO, через специальные смоченные водой электроды "включает" ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая засчет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Количество мышечных сокращений может достигать 6000 в минуту. Экономия времени! В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п. 
Ваши 20 минут тренировочного времени работают МАКСИМАЛЬНО на вас. 🌟Одновременно работают: 🍏Икроножные мышцы 🍏Двуглавые мышцы бедра (задняя поверхность бедра) 🍏Четырехглавые мышцы бедра (квадрицепс) 🍏Прямая мышца живота (пресс) 🍏Косые мышцы живота 🍏Большая грудная мышца 🍏Малая грудная мышца 🍏Ягодичные мышцы 🍏Бицепс (двуглавая мышца плеча) 🍏Трицепс (трехглавая мышца плеча) 🍏Широчайшая мышца спины 🍏Трапециевидная мышца (задняя область шеи и верхний отдел спины) 🍏Ромбовидная мышца спины 🍏Мышцы поясницы и другие глубокие группы мышц 🌟Студия FIT-N-GO Пречистенка +7 977 715 15 95 📞 есть WhatsApp +7 977 715 15 95 - ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #фитнесбудущего #людиfitngo #fitngo #похудеть #похудетьклету #зож #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #худеемвместе #емс #fitnessgirl #здоровыесуставы

Нужна подзарядка?🔌
🏃🏻Бегом в 5FIT
😉Стоимость первой пробной тренировки: 500₽
✔️Напоминаем, что каждая тренировка в нашей студии персональная☝🏻
✔Тренер работает только с Вами; составляет программу тренировок и дает рекомендации по питанию
✔ЭМС-тренировка длится 25-30 минут, которые равносильны по нагрузке 2-3 часам классических упражнений
✔Вам выдается полная экипировка, берете с собой только кроссовки и носки
✔Лимфодренажный массаж предусмотрен в конце каждой тренировки
✔В студии у Вас персональная раздевалка, полотенца, душевая и все банные принадлежности
Осталось сделать первый шаг😉
Запись на тренировки:
☎599-155
#5fit_time #5fit_stavropol #5fit#ems #emsтренировкавставрополе #emsтренировка #5fit #5fitвставрополе #горящиечасы #спортивныйставрополь #здоровье #красивоетело #фитнесставрополь #технологии #похудеть #форма #спорт #ставрополь #stavropol

Most Popular Instagram Hashtags