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#emporiofitnesslight

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Com 5 dias de preparação específica para a Copa Oeste de Fisiculturismo, não cheguei a Final, mas tive um grande aprendizado sobre a modalidade e a categoria Men's Physique, que na minha opinião é uma das categorias mais bonitas e disputadas pelo número de inscritos, e aumentou ainda mais minha admiração pelo esporte, levei o corpo ao extremo de forma completamente diferente da Canoagem, comer certo, comer pouco, ficar sem carbo e sem agua, coisas que na canoagem não ficamos sem em momento algum... quero agradecer a Equipe #CETEAR em especial o @betocetear que me conduziu para chegar na melhor forma para o evento, #novaformulafar e #elementopuro com toda suplementaçao necessária para esta modalidade, #emporiofitnesslight que preparou todas as refeições para chegar bem ao evento! Também a todos os amigos que me apoiaram nessa idéia é me auxiliaram nos treinamentos e poses.😅 quem sabe na próxima eu esteja dentro do perfil para categoria (com menos peito) para chegar a final. 😀
#fitnesslight #cetear #novaformulafar #elementopuro #mensphysique #fisiculturismo

Bom Dia!🌞⛄
Que essa semana seja mais produtiva que a anterior... com 11 graus no verão de Curitiba, início mais uma semana de treinos...
Que todos tenham uma semana abençoada e cheia de Realizações!
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"Para ter sucesso é necessário amar de verdade o que se faz. Caso contrário, levando em conta apenas o lado racional, você simplesmente desiste. É o que acontece com a maioria das pessoas.” – Steve Jobs
Efésios 2:10 "Porque somos criação de Deus realizada em Cristo Jesus para fazermos boas obras, as quais Deus preparou antes para nós as praticarmos." Nunca é tarde para recomeçar e fazer o que ama! 🙏🏻👊🏻❤✝💪🏻🔥🚒🚑🥇
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"Não importa quão longe está o seu objetivo, não importa quantos passos é preciso dar para conquista-lo, o que realmente importa é que nunca deixemos de caminhar rumo ao nosso objetivo, um passo de cada vez, lento ou rápido, longo ou curto! CONTINUE SEMPRE CAMINHANDO! #canoagem #canoeing #Deusnocomando #timebrasil #strong #atletaolimpico #parceria #elementopuro #novaformulafar #fitness #sibop #ecocentauro #brasilfitness #cetear #timecetear #emporiofitnesslight #DeRosemethod #DeRosebomretiro #atletadeDeus #bombeirodeDeus #BOMBEIROSCASCAVEL #bombeirosparana #4GB #parana #top2020 #mensfhisique #ifbb #força #Tokyo2020 #bndes

"NÃO É BRINCADEIRA"

E muitos pensam que é brincadeira
Quando falamos o que passamos
Mas só enfrentando esses obstáculos
Pra saber quem eu sou;
Sou um combatente audaz
E não desistirei jamais
Estando na guerra ou na paz.
💪✌☝ #canoagem #canoeing #Deusnocomando #timebrasil #strong #atletaolimpico #parceria #elementopuro #novaformulafar #fitness #sibop #ecocentauro #brasilfitness #cetear #timecetear #emporiofitnesslight #DeRosemethod #DeRosebomretiro #atletadeDeus #bombeirodeDeus #BOMBEIROSCASCAVEL #bombeirosparana #4GB #parana #top2020 #mensfhisique #ifbb #força #Tokyo2020 #bndes

Hoje para alegrar a tarde, rolou aquele cafezinho na companhia do love 💏 com as delícias da @emporiofitnesslight.
Oq é essa coxinha de abóbora com carne?😱simplesmente SURREAL, tem até aquele cheirinho de festinha de criança. Ficou perfeita com um cappuccino de Whey de doce de leite com café passado.
E para o boy q não é obrigado a nada e nunca foi, teve coxinha, teve torta salgada de carne com massa de farinha de arroz, teve nega maluca sem glúten e sem lactose (essa eu roubei tbm 🙊).
Cada delícia Fit com cara de fat.
#renatamarafonpersonal #personaltrainer #teamnutribarbie #deliciasfit #emporiofitnesslight #coxinhafit #foco

"Perdemos a batalha, mas a GUERRA continua" não chegamos a final, também vimos os favoritos (Campeões Olímpicos) como Alemanha, fora da final. São 62 países onde a maior parte participou com duas embarcações. Volto pra casa sabendo dos detalhes que preciso ajustar para chegar a final no mundial, sabendo também que não devo tomar vacina contra gripe na véspera da viagem...rsrs temos 10 semanas para treinar para o Mundial, sei que o inverno curitibano vai ser duro, mas a vontade de levar o País para o top 10 do Mundo vai ser meu principal Foco, então, que venha o inverno✌❄🌦 e que venha o Mundial... Meus agradecimentos a todos que seguem junto comigo essa jornada... #tamojunto #canoagem #canoeing #Deusnocomando #timebrasil #strong #atletaolimpico #parceria #elementopuro #novaformulafar #fitness #sibop #ecocentauro #brasilfitness #cetear #timecetear #emporiofitnesslight #DeRosemethod #DeRosebomretiro #atletadeDeus #bombeirodeDeus #BOMBEIROSCASCAVEL #bombeirosparana #4GB #parana #top2020 #mensfhisique #ifbb #força #Tokyo2020

Chegamos! Palco de Grandes "batalhas" SZEGED-HUNGRIA... as provas iniciam na próxima sexta e com certeza vai ser um evento para ficar na História. Estaremos aqui representando com muito orgulho o nosso Brasil... 😀#canoagem #canoeing #Deusnocomando #timebrasil #strong #atletaolimpico #parceria #elementopuro #novaformulafar #fitness #sibop #ecocentauro #brasilfitness #cetear #timecetear #emporiofitnesslight #DeRosemethod #DeRosebomretiro #atletadeDeus #bombeirodeDeus #BOMBEIROSCASCAVEL #bombeirosparana #4GB #parana #top2020 #mensfhisique #ifbb #força #Tokyo2020 #bndes

Tem dias que sua vida está de "cabeça pra baixo" então vamos treinar de cabeça pra baixo para ver se entendo quando a vida está assim🤔😂😂😂 De volta aos treinos depois de passar uma semana com gripe devido a vacina que tomei semana passada...
#copadomundo
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Pedala, Rema, pedala...💪✌ não importa o quão difícil é o seu objetivo, nem os obstáculos que tentam te desviar o Foco, a jornada é longa, dê um passo de cada vez, mas nunca pare de Caminhar! Eu quero! Eu vou! Só depende de mim!
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É com muita alegria que encerro a participação no Campeonato Sul Americano de canoagem velocidade.
Foram 6 medalhas no total, três OUROS e três PRATAS. Volto para o Brasil com bons sentimentos e com mais energia para seguir treinando para Copa do Mundo em Portugal no próximo mês. Quero agradecer a Todos que me apoiam, torcem e acreditam nesse novo ciclo Olímpico. É uma honra estar representando Cascavel, Paraná, Corpo de Bombeiros do Estado do Paraná e o Brasil. Terça estaremos de volta em curitiba para das sequência aos treinamentos.
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