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Algumas dicas para controlar a Ansiedade:
Mude sua atitude em relação ao problema. Tente informar-se sobre o que está causando a ansiedade.
Respeite suas limitações e, quando for preciso, peça ajuda.
Respire fundo e calmamente.
Mantenha pensamentos positivos e evite situações que remetam a pensamentos negativos ou autodestrutivos.
Valorize e viva o presente. Se a ansiedade é causada pelo passado, nada poderá ser feito para mudá-lo e, se for relacionada ao futuro, poderá te impedir de viver o presente.
Identifique o que causa ansiedade ou tristeza e mantenha-os longe.
Dedique-se a alguma atividade no tempo presente e mantenha sua mente focada neste objetivo, evite distrações e, principalmente, as situações que podem causar ansiedade.

A psicoterapia pode lhe ajudar nesse processo.
Entre em contato conosco e agende sua avaliação.
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Flowers and cake ice cream does the thing
Happy blessing Mother's Day love you❤
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A psicoterapia é um tratamento psicológico feito por psicólogo (a), pode ser aplicada em qualquer indivíduo que deseja melhorar como pessoa, aprender a lidar com as próprias emoções e buscar novas alternativas para a vida.
Ajuda a potencializar suas qualidades, aprender a lidar com seus medos, pensamentos irreais negativos, faz você perceber que existem alternativas e que o pensamento e o comportamento são essenciais em todo processo.
O tratamento utiliza técnicas comprovadas. Propicia melhorias na qualidade de vida, por meio de mudança na forma de pensar e agir.
A psicoterapia é para todos, ela trabalha desde o desenvolvimento pessoal até o tratamento de transtornos psicológicos tais como: ansiedade, depressão, fobias, compulsões, entre outros. Liberte-se!

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As vezes me pergunto se os homens ou os animais são na verdade o mais racional...
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A Terapia Quântica é uma técnica revolucionária de tratamento energético através do pensamento e da intenção estruturada que utiliza comandos quânticos estruturados logicamente para atingir determinado objetivo no corpo físico, emocional, mental e espiritual.
Cada comando quântico contém uma sequência de instruções (intenção estruturada) elaboradas com critério, observando-se o fluxo das energias pelo corpo e os objetivos a serem atingidos quando da ativação do comando. O comando poderá ser repetido diversas vezes que sempre executará a mesma sequência programada, gerando assim a energia e a velocidade necessária para uma transformação energética.
Nossa mente precisa de intenção, repetição e velocidade para gerar a carga de energia necessária para modificar um padrão energético instalado, que pode ser uma emoção, um trauma ou uma doença física.

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No seas oveja;
El lenguaje no es inocente presta atención a los siguientes ejemplos: mira la cara que me pones, no me hagas enojar, no me hagas sentír culpable, no me exijas, no me digas eso, no me atiende esa persona, no me contestas. Me me me es el lenguaje de la oveja y es el lenguaje de la victima. La oveja pasta y espera que no venga algún depredador para salir corriendo. Te invito a que te empieces a escuchar para que puedas elegir cambiar y decir yo. Las cosas no te pasan, vos sos el responsable (responder con habilidad)de lo qué haces con eso que te pasa.
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