#embuscadoshape

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Tem mais antes e durante??? Teeemmm!! Eeeeeee 👏👏👏👏👏👏👐👐1 mês e 10 dias de uma pra outra... olha lá meus ossinhos próximos do pescoço dando o ar da graça 😍.. bracinhos diminuindo e o bucho também (ô trem difícil de perder)! Até o rosto deu uma afinada ... tô amando cada mudança, por mínima que seja! Me faz acreditar em mim de novo e não desistir! E eu vou vivendo assim, um dia de cada vez, devagar e sempre e pra sempre! O trabalho é árduo e cheio de surpresas no meio do caminho, mas o importante é manter sempre o equilíbrio e não desanimar! 🏋

#VanEmagrecendo #reeducaçãoalimentar #mudança #treino #persistencia #paciencia #devagaresempre #eatclean #motivação #embuscadoshape #emagrecimento #academia #antesedurante #exobesa #futuraexgordinha #antesedepoisgym #transformaçao #mudançadehabito #fitnesslifestyle #instapicture

Maravilhoso é apelido para essa pão 😍Quem vê até pensa que ele não é de batata doce hahaha... Para quem viu no stories eu perguntei se vocês preferiam foto ou vídeo da receita, porémm aqui tem para todos o gostos! Entao quem gosta de da foto da receita ta aqui, mas pra quem pediu vídeo, é só arrastar para o lado que tem passo a passo da receita!
Ingredientes: ▪️50g de batata doce cozida
▪️1 ovo
▪️1 cs rasa de orégano ▪️1/2 cc de fermento em pó
▪️ sal à gosto
Modo de preparo: mistura tudo, e bota no microondas por 2 minutos! Depois é só grelhar o pão na sanduicheira ou frigideira e colocar o recheio.Nós usamos queijo minas, e ficou divino... Quem fizer a receita marca ou manda pra gente ❤️

Satisfação total conhecer esse cara #vemmostro #embuscadoshape

'Meu sonho de moleque, todo meu desabafo Você não entendeu? O mundo gira e faz estrago Sou campeão da mente! Sou um rei, sou um profano Sigo na provação, cada dia mais insano' #fikagrandeporra #foco💪 #vemmonstrovem #embuscadoshape #academiamylife

Siga firme em seus objetivos!
#wellness #embuscadoshape #foco #futuraatleta

Só os monxxtroo da madrugada 💪😂 #treinomonstro #gym #esmagaquecresce #morningworkout #embuscadoshape

Aquele treino de bíceps 💪🏽😍👌🏽😏#segueoplano #embuscadoshape #shapeinexplicavel #shapeinsano

@binabuckoficial é a vloguer maromba mais humilde que já conheci.
#fikagrandeporra
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1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia

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Quem te motiva?
Você deve ser seu próprio motivador.
Você deve ser sua própria inspiração.
Porque ninguém vai desfrutar do seu sucesso quanto você mesmo....
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