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Tenho chamado a atenção de vocês para uma grande ameaça a nossa saúde: a inflamação crônica! E de como ela se instala no nosso organismo de forma insidiosa, nos "desgastando por dentro". Seus hábitos irão determinar os danos! O alimento pode ser o veneno ou a arma contra os diversos agressores!
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💡 A inflamação é um processo natural pelo qual os mecanismos de defesa do organismo atuam contra diferentes agressores, através de alterações bioquímicas, fisiológicas e imunológicas, como forma de defesa. Alguns alimentos, porém, podem provocar essas reações de forma desnecessária, trazendo danos ao equilíbrio celular, por serem inflamatórios.
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👎🏼 Fadiga, indisposição, inchaço no abdome, ganho de peso, dores de cabeça, sintomas intestinais, além de doenças auto-imunes em geral, câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, Alzheimer, alergias, entre outros, podem estar relacionadas a uma alimentação inflamatória.
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Quais os alimentos com potencial inflamatório que devem ser evitados?
⚠ Alimentos ricos em ômega-6: óleos vegetais de soja, de algodão, de milho e de girassol
⚠ GLÚTEN e farinhas refinadas: bolos, biscoitos, salgados;
⚠ Enlatados e embutidos em geral;
⚠ Leite e derivados UHT;
⚠ AÇUCARES, frituras e refrigerantes;
⚠ Em resumo, industrializados em geral devido aos conservantes, aromatizantes, flavorizantes e tantas outras substâncias químicas presentes em sua composição.
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✅ Deseja saber mais sobre o assunto e como ajudar a reduzir as inflamações provocadas? Consulte um profissional e busque novos hábitos alimentares!
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#somosoquecomemos #somosoquefazemos #vidanova #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #dieta #atividadefisica #vidasaudavel #healthylifestyle #healthyeating #saude #qualidadedevida #longevidade #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #nutrologia #draIzabelaAndrade #daSUAsaudecuidoEU

Bom dia!!!☀️ ⠀

Notei que "tá tenu" pouca foto aqui, kkkk! 😂Brincadeira. Tô passando hj para deixar uma mensagem importante para seu emagrecimento. Essa sou eu. Eu quando acordo. De pijama, sem make, sem disfarces, sem pose (ok, com um pouco de pose😊). ⠀

Com meus pensamentos e neuras, encarando o espelho. Eu gosto dessa mulher, de verdade. Você gosta do que vê lá no espelho? Há quanto tempo vc não para e olha com carinho para a mulher lá no espelho. Há quanto tempo não diz que a ama?
⠀ 👉🏾A sua dieta, RA, Detox, Lc, chuva de foguetes ou seja lá o que vc quiser fazer na vida, só vai dar certo quando vc perceber que é por amor. Que é por vc.😉

⠀ 👉🏾Hoje é o meio da semana, ainda dá tempo de se cuidar. Pega a minha receita Detox e voilá!!! ⠀

P.S: metade dessa alegria se deve ao fato de que eu eliminei 400g de ontem para hj, abafa!🙈 😘 #meusucodetox #dietadosucodetox #detoxturbinado #drikarodrigues #detoxdrikarodrigues #determinacao #foco #metas #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #menos30kg #emagrecimentosaudavel #escolhacerta #detoxspecialist #euchegola #euqueroeupossoeuconsigo

Bom dia!!!
✅ Mingau de aveia com leite desnatado e semente de chia! 💪🏾😋❤️#cozinhadanega #cozinhadaely #comidasaudavel #dieta #lanche #lanchedamanha #emagrecimentosaudavel #comidariafit #gurmet #comiganatural #semlactose #fit

É com enorme prazer que estou fazendo parte da equipe de nutricionista da mais nova loja de suplementos de Salvador. A Apogeu, localizada no Pituba Parque Center, é uma loja especializada em suplementos esportivos e nutricionais. Trabalhamos com as melhores marcas e preços. Venha nos conhecer e aproveite para também agendar a sua assessoria nutricional! 😉 @apogeunutricaoesportiva @vallari_p @voucomeroquenutri #nutricaoesportiva #suplementos #suplementacaoconsciente #marquesuaconsulta #saudenarotina #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #foco #nutricionista #nutricomamor

Bom dia pessoal!!!
Esse fim de semana estarei em Manaus!! Acompanhado da equipe @amazonclinic realizando atendimentos em Nutrologia Clinica e Nutrologia Esportiva!
Venha conosco, saia de sua zona de conforto e otimize toda a sua qualidade de vida! 👊🏻 #Repost @coachdanielguedes
Dr. Arthur estará em Manaus-AM nos dias 30/06 e 01/07 para atendimentos, marque sua consulta através dos telefones ☎️ 92 3302-8737 ou 92 99192-7796! Nada muda se você não mudar, saia da sua zona de conforto 👊🏻! #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #nutrologia #performance #coachdanielguedes #saude #bemestar #drarthurrasqueri

Os desreguladores endócrinos (EDCs) podem se tornar, segundo as agências de controle ambiental, um dos maiores problemas de saúde pública mundial. Mas afinal, o que são EDCs ?

São substâncias que interferem na ação normal de vários hormônios, como da tireoide, estradiol, testosterona, bloqueando ou ativando os receptores hormonais locais de ação hormonal, inclusive, aumentando a formação de células de gordura.

Sugere-se que estas substâncias (EDCs) poderiam justificar o aumento exagerado de algumas doenças como, por exemplo, OBESIDADE, diabetes, doenças tireoidianas e alguns tipos de cânceres.

Vários EDCs, infelizmente, são encontrados na nossa rotina diária. Eles estão nos agrotóxicos, pesticidas, fungicidas, cosméticos, produtos de plástico (bisfenol, fitalatos), enlatados, solventes, produtos de combustão, tintas, óleos lubrificantes e até mesmo provenientes das plantas como o fitoestrogenos (ex: soja) e podem interagir com o sistema reprodutivo feminino e masculino e levar a uma série de problemas.

Entre as patologias do trato reprodutor associadas à exposição aos EDCs destacam-se a puberdade precoce, síndrome dos ovários policísticos, menopausa precoce (antes dos 40 anos), deficiência de testosterona e infertilidade.

O mais preocupante é que estes EDCs já são encontrados em adultos, crianças, gestantes, no leite materno e até em fetos dentro do útero, podendo se acumular por anos no tecido gorduroso.

Estudos como o publicado no JCEM, em 2006, pela University of Missouri-Columbia, mostram que até em pequenas doses eles podem ter efeito deletérios à saúde, principalmente quando expostos na infância ou no período intrauterino, onde o organismo está mais vulnerável a estas toxinas.
Lembre-se: se você quer dar saúde aos seus filhos, o primeiro passo sempre é cuidar da sua. Boa noite!

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#Repost @metodo4mind
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SALVADOR!!Nova turma começando neste sábado dia 01/07!
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São 3 meses de acompanhamento, composto por 3 fases distintas, onde nosso foco principal é a mudança de hábitos, emagrecimento saudável e definitivo.😉
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Consultas : 😷médica 🥗nutricional
👩🏻‍🏫psicológica 📑 coaching 🎤workshops exclusivos
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Para informações sobre valores e próximas datas em São Paulo e Salvador, acessem o site:
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www.metodo4mind.com.br
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#metodo4mind #4mind #emagrecimentodefinitivo #emagrecimento #cienciadoemagrecimentodefinitivo #lchf #lowcarbhightfat #comidadeverdade #paleo #nutricao #wellness #bemestar #saude #shapeyourmind #emagrecacomsaude #emagrecimentosaudavel #coaching #coachtecomendes #coachdanycastro #semcompulsao #liberdade #sendopaleo

@Regrann from @vivamais_br - Cada vez mais a ciência vem provando que a composição dos alimentos que você come pode afetar o funcionamento do seu cérebro modificando seu humor, incluindo o estado de alerta e até a percepção à dor.
O que há nos alimentos que conferem tais poderes? A habilidade de alterar a produção e liberação de neurotransmissores, mensageiros químicos que carregam informações de uma célula nervosa para outra. Confira os alimentos que ajudam a aumentar a disposição e suas propriedades! 🍌🍍🍇
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Cada vez mais a ciência vem provando que a composição dos alimentos que você come pode afetar o funcionamento do seu cérebro modificando seu humor, incluindo o estado de alerta e até a percepção à dor.
O que há nos alimentos que conferem tais poderes? A habilidade de alterar a produção e liberação de neurotransmissores, mensageiros químicos que carregam informações de uma célula nervosa para outra. Confira os alimentos que ajudam a aumentar a disposição e suas propriedades! 🍌🍍🍇
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O acampamento nutricional é recomendado em diferentes situações e fases da vida.
A nossa abordagem consiste em atendimentos periódicos, no qual a frequência e a duração do acompanhamento nutricional é determinado em conjunto com o paciente no início do atendimento pela nutricionista, levando em consideração o objetivo da consulta e o diagnóstico nutricional.
A prescrição dietética é elaborada exclusivamente pelo profissional Nutricionista que visa atender as necessidades energéticas e nutricionais de cada paciente, prática de atividade física, presença de patologias e/ou fatores de risco e alterações nos exames bioquímicos, levando em consideração o hábito alimentar do paciente. É por meio da prescrição dietética que o paciente alcançará o objetivo esperado que o motivou a procurar a nutricionista.
Agende logo sua consulta conosco!

Vem ser saudável!

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Ando numa pegada tão podreira, mas, tão podreira que só pra terem uma idéia toda noite à meia noite saio do trabalho e mando pra dentro o que tiver: as vzs hot dog, as vezes torta de frango, bolo.

Não vi (ainda) nenhuma diferença nas roupas (meu norte pra saber se engordei), porém, se não parar o caminho seria esse, perder todas as roupas que mandei apertar essa semana, me sentir horrível, perder minha vaidade (já começou, ha dias não faço minhas unhas), a balança subir e eu voltar a ser tudo que não quero.
Mas hoje, hoje, diferente de todos os outros dias, eu acordei com uma vontade monstra de voltar pro que eu gosto, minha vida e minha mente controlada por mim. Porque o certo da vida é isso: você controla sua mente, não sua mente controla você!!! Aprendam que o emagrecimento é fácil, difícil mesmo é manter, é saber a hora de voltar, saber a hora de parar com a bagaçeira.
Os melhores resultados vem dos que já cairam as vezes, não dos que se mantêm sempre de pé!!!! #lowcarb #lchfbrasil #lchf #LowCarb #mamaefininha #emagrecimento #emagrecimentosaudavel

Ps: na foto: pão lowcarb (comprei no @mercadoequilibrio MARAVILHOSO) queijo parmesão, zôvo e negão

Hoje acordei cetogenica... E doente! 😳😳😳😳😳😳😳 #lowcarbhighfat #feocromocitoma #emagrecimentosaudavel

Consistência☝️Um treino mesmo que feito com baixa intensidade, pode fazer muito bem ao seu progresso! O que a gente tá querendo dizer? Não falte, mesmo que você esteja achando que não vai render, vá treinar mesmo assim, para não atrapalhar a sua evolução 💪

SALVADOR!!Nova turma começando neste sábado dia 01/07!
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Compartilho "das" e "as" ideias do Dr Ricardo 😉 @ricardovargasnutri ... Hábitos de pessoas bem sucedidas.
Mas o que é sucesso?
Sucesso é realização de objetivos, sejam eles profissionais, pessoais, de saúde, financeiro, emocional, relacionamentos, espirituais, etc.
Quem sonha e não realiza não é bem sucedido.

#emocoes #emoções#serotonina #augustocury
#menthes #saude💪 #veganfood #vegano #gssemagrecimento #emagrecercomsaude #perdadepeso #reeducacaoalimentar #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutritionist #nutricao #nutricaofuncional #exercicio #exercise #workout #workouts #adventist #adventista #saude #lomalinda #pastadeamendoim #cremedeamendoim #lifestyle #brain

Nem a fada madrinha consegue!!😂😂 Mas se você escolher bem os alimentos, seguir seu planejamento nutricional (qualidade e quantidade) e priorizar #comidadeverdade não sentirá fome e terá opções muito saborosas!
Entendo que às vezes alimentos não indicados ("besteiras"😂) vão fazer parte da sua vida, mas para o processo de emagrecimento acontecer tem que ser bem às vezes mesmo ou você também terá que escolher o dragão!
😄💪💪🍇😘🍐 #deboracmdacostapersonaltrnutri #personaltrainer
#nutricaointeligente #nutricaoconsciente #juntosemagrecemosassessoriaemnutricaoeatividadefisica #emagrecimentosaudavel #saude #run #musculacao #yoga #comidadeverdade #healthylivestyle #escolhassaudaveis

Hoje é um tbt do tbt!!😂😂
Só pra lembrar que quando queremos muito algo, temos que fazer por onde!! Eu era feliz: Sim
Mas hoje sou muito mais!!!!
Então para de mimimi tira a buzanfa do sofá e vai produzir!!!💪💪💪
MEXA-SE!!!
#antesedepois #-25kg #emagrecer #vidasaudavel #corrida #run #emagrecimentosaudavel #tbt

Hábitos de pessoas bem sucedidas.
Mas o que é sucesso?
Sucesso é realização de objetivos, sejam eles profissionais, pessoais, de saúde, financeiro, emocional, relacionamentos, espirituais, etc.
Quem sonha e não realiza não é bem sucedido.

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Um remedinho, uma fórmula, um atalho, um segredo.. todo mundo quer. Mudar o comportamento, criar hábitos saudáveis, se dedicar e sair da zona de conforto.. aí já são outros quinhentos!! 🤔🤔 Não precisa ser doloroso, não precisa perder a vida social, não precisa ser ruim e nem chato... Mas precisa de dedicação, de escolhas, de mudanças, de querer de verdade, de sair do confortável, de se desafiar, de parar de esperar milagre.. ☝️ Se você quer de verdade, não romantize. Nem sempre vai ser maravilhoso, vai te pedir esforço, vai te incomodar em alguns momentos.. mas pra todo processo de mudança é preciso sair da zona de conforto! Mas com um pouco de carinho e uma ajuda profissional que te entenda e te ajude, sempre funciona!! Nutricionista Jamila Vital 📞 (61) 98663 5488
#repost @treinoconsciente
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✅ Recuo com halteres 💪🏻 exercício mto eficiente para quadríceps e glúteos executado de forma livre ainda ativa core (abdômen/lombar) e segurando os halteres trabalha trapézio em isometria 🔝🔝🔝🔝🔝 ✅
#legday #humpday 🍑 #crossfit #crosstraining #functionaltraining #treinamentofuncional #workout #gym #shape #body #healty #motivation #fitnessaddict #fitnssinspiration #personaltrainer #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #emagrecimentosaudavel #fit #fitness #fitnessmodel #duofucional #coretraining #core #pesoslivres 😅💪🏻👌🏻

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