#emagrecimento

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Diferente da maioria, eu não promovo o método que uso como melhor;
Diferente da maioria, eu não digo que o método que uso é algo que te dará o que deseja em pouco tempo;
Diferente da maioria, eu sempre dou o mérito ao cliente;

Diferente da maioria, eu só prometo uma coisa: Se você fizer como foi combinado e permitir que a ciência supere o senso comum na sua forma de pensar, os resultados virão;

Diferente da maioria, eu não moldo corpos, eu mudo a forma que você pensa sobre o que acha que sabe e, quando sua forma de pensar muda, teu corpo muda junto!
Esse é o Luiz, mora na Suíça, a foto 1 foi antes de iniciarmos o processo, a foto 2 está sendo antes de completarmos 3 meses deste processo, que dura a vida toda!
Não tente mudar seu corpo antes de iniciar a mudança da sua mente!
Para mais informações, acessa o link no meu perfil!
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Marquem sua amiga esfomeada que come sem respirar 😂👇🏼#serfitéfoda. Para controlar seu apetite de forma saudável, entre para a nossa dieta de 21 dias! com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino # #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb

Muito mais que uma simples ceia. Tenho falado muito em equilíbrio nas refeições, olhem essa minha ceia, vai muito mais além que um iogurte com pedaço de coco.
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Nessa refeição temos carboidrato, proteína, gordura fibras, vitaminas, minerais. Tem tudo que precisamos para que "recarregar a máquina" durante a noite de sono.
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O coco é um ótimo aliado para uma dieta com objetivo de emagrecimento, pois tem alto poder de dar saciedade, riquíssimos em fibras e gorduras boas, sem contar que o coco tem baixa carga glicêmica.
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Sem contar que é uma delicia.
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Estou me antecipando as perguntas, a maioria desses iogurtes são péssimos, como escolher? Escolha um que tenha no máximo 3 ingredientes, se a lista de ingredientes é maior que sua lista de contas a pagar, corra!
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Ah, se sua lista de contas a pagar for pequena, manda o endereço, vou te encaminhar algumas.
Boa noite
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#treino #nutri #iogurte #alimentacaosaudavel #coco foco #emagrecimento

Sugestão leve, saudável e deliciosa para o seu jantar 😉
SALADA FRESCA DE SALMÓN DE CHILE
Ingredientes
1 abacaxi maduro, descascado e cortado em cubos pequenos de 2 cm
400 g de salmão chileno sem pele
½ xícara (chá) de molho de soja
4 colheres (sopa) de cebolinha picada
½ xícara (chá) de suco de limão
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
5 xícaras (chá) de vários tipos de alface
250 g de palmito em rodelas
250 g de tomates cereja
4 colheres (sopa) de castanha de caju
½ xícara (chá) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de mostarda forte tipo Dijon
2 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
1 colher (chá) de mel
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Corte o salmão sem pele em tiras de 5 cm e de uns 2 cm de largura. Em uma travessa ampla, misture o suco de limão e o molho de soja, e marine os pedaços de salmão. Refrigere por 20 minutos. Em uma travessa de salada grande, coloque as folhas verdes com o abacaxi, palmitos e tomates cereja cortados pela metade (ou inteiros, se forem muito pequenos). Depois, coloque os pedaços de salmão e salpicar com cebolinha picada, reservar em um prato. Aqueça o azeite de oliva em uma grelha ou frigideira grande. Grelhe o salmão por 2 minutos até que esteja macio e suculento, retire do fogo e organize os pedacinhos sobre a salada. Salpique com as castanhas de caju e, finalmente, tempere com a vinagrete de mostarda. Sirva em seguida.
Fonte: Salmón de Chile  #alimentaçãosaudavel #conteudo #diet #dieta #dietatreino #emagrecer #emagrecimento #fit #fitfam #fitgirl #fitness #follow #like #picoftheday #receita #receitafit #revista #revistafitbr #saopaulo #vidasaudavel

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• Modulação no peso corporal; • Além da ação na redução de medidas possui excelente ação antioxidante; • Inibe a expressão de PPARγ, estimulando a síntese de adiponectina; • Modifica o metabolismo dos adipócitos; • Reduz a gordura abdominal de 25 a 50 %; • Aumento da sensibilidade à insulina; • Reduz significativamente os níveis de triglicerídeos e colesterol total. -  Acesse a loja virtual 👉 www.pharmatus.com.br ou o IG @pharmatus e tenha todas as informações sobre ele. Ou pelo Whats 35.98442-2728 -
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Já conhecem o IG da Paula Meneses ▪▪▪@paulamenesessilva▪▪▪??
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Recomendo 👍👍
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E seguimos em recuperação por aqui.
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Salmão e brócolis com cebola e pimenta biquinho... tudo feito pelo marido ❤️😍😘
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Já tinha tudo pra ser um cardápio gostoso, feito com amor então... ficou divino!!
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#vocemaisfitness

2º vídeo liberado 🙌🏼
QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA SECAR?
✨ Pensando nisso, nas perguntas diárias que vcs fazem e nos meus 14 anos trabalhando com mulheres, desenvolvi um mini CURSO de MUSCULAÇÃO FEMININA on line totalmente gratuito e para todos os públicos!
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✔SAIBA TUDO SOBRE A MACA PERUANA que nós tanto amamos! Me chame no WhatsApp (11) 98560 0008 ou por direct para pedir a sua com desconto especial de seguidor ! MAS AFINAL, o que é a MACA?🤔 A #macaperuana é uma planta rica em fibra que ✅dá saciedade, ✅faz o intestino funcionar e ✅acaba com o inchaço, ✅e ajuda a emagrecer. ✅É afrodisíaca, por isso ajuda a esquentar a relação sexual. ✅É excelente para combater anemia, pois é rica em ferro. ✅Previne diabetes, aumenta a imunidade e é excelente para quem tem problema de cicatrização.
A #macaperuana é um encapsulado que pode ser usada por homens e mulheres .
👨🏻Para Homens:
• Estimulo sexual
• Aumento da fertilidade
• Usado para dar energia
• Estimula a produção de esperma
• Produz testosterona
• Auxilia em casos de impotência
• Rejuvenescedor natural
👩🏻Para Mulheres:
• Libido e desejo sexual
• Aumento da fertilidade
• Melhora o humor
• Melhora a fadiga e a indisposição
• Alivia os sintomas da TPM
• Melhora os sintomas da menopausa
• Reposição hormonal!
Peça já a sua!!! 💕❤️💕 #dicasdaloris #macaperuana #emagrecimento #massamuscular #dietaetreino #suplemento #blogdaloris #desafiodaloris #rockyourbody #acreditesepuder #vcpodetudo

MOST RECENT

Bom dia pessoal!! Sempre acreditei que é aos poucos que vou fazendo a diferença, um simples detalhe conta muito, não pare agora simplesmente pq saiu da dieta, volte com força total!! Vamos lá, plano que segue!! 😉😉
Tenham todos um ótimo dia de foco, força e determinação!! #emagrecimento #emagrecercomsaude #dieta #mudaroshabitos #diárioalimentar #motivação #determinação #fitness #boraficalinda #boraemagrecer #boratreinar #boraserfeliz #autoestima #saúde #treino #comermelhor #comerbem #comidadeveradade #alimentacaosaudável #blogueirinha #estilodevida #juntossomosmais #vocetambempode #segue #planoquesegue #desafioficarmagra #desafioficarlinda #blogueirinha #vidasaudável #vidademulherzinha

Vá firme na direção de sua meta... Porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza!
Um excelente e abençoado dia a todos.
#upfitoficial #upfitacademia #upfitpari #vempraupfit #musculacao #Zumba #ritmos #Spinning #muaythai #saúde #emagrecimento
Transformando seu esforço em Resultado!

Bom dia galera! Vamos iniciar mais um dia graças a Deus! E pra começar vamos de suco verde da @mrdetoxnatal!!!
Encha seu dia de vida, nutrientes e disposição!
👉Pedidos: 98810-2633

Foto by @sonaopodedesistir

Quando tem mais? Quero de novo essa experiência sensacional de participar três dias de atualização com grandes mestres da área do treinamento de força e também por essa feira de nutrição topssima.
#wagnersaespersonal #personaltrainer #personaltrainercampinas #arnoldconference2017 #arnoldsouthamerica #arnoldclassic2017 #hiit #emagrecimento #hipertrofia #força #smartfit #instafit #vamopracima #sp

Vamos ali na esteira antes da aula de Race!

Bom diaa😊 Vamos de reflexão ⤵
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Na caminhada da vida temos barreiras, imprevistos, problemas..que nos desmotivam, entristece, aí "chutamos o balde" rs Mas nda na vida é fácil, precisamos lembrar o porquê estamos ali, qual foi o objetivo que fez você ir atrás disso/aquilo, que desejo ou sonho despertou em você! Tudo demanda força de vontade, sacrifícios, persistência, paciência! A forma que você enxerga e encara isso é o que difere você.. Não desista no meio do caminho! Você consegue 👊💪
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#desafio60npb 30/60
#21diascommanu 9/21
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Desjejum da terça-feira♡
Café e água...
Que o nosso dia seja iluminado. Gratidão por estar viva♡♥ #emagrecer #emagrecimento #lowcarb #jejumintermitente #vidasaudavel #amorpropriosempre #autoestimaelevada #comidadeverdade

Bom dia amores.. Aproveitando que a pancinha deu uma diminuída para usar meu lindo Body pra Treinar ❤❤ Por aqui o foco continua total e aí?

Quero que me respondam uma coisa. 👉Qual horário vocês preferem treinar ?????
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Eu prefiro cedinho..Acordar cedinho é delicioso 😍 . . Acordo 5 horas !!!
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LOOK Completo @cinturacariocamodafitness .
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#pularcorda #secar
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Boa tarde, agradecidos por nos seguir.

Procura emagrecer de forma saudável? Aceita um desafio de 4 dias em que pode perder peso e medidas?

Qual seu whatsapp com DDD por favor e lhe passo mais informações.

Obrigado. 🙏
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@menosrotulos - Muitas pessoas têm a ideia de que uma boa alimentação custa mais caro que os alimentos não tão saudáveis assim. Porém um recente estudo feito na Inglaterra constatou que os custos de uma alimentação #saudavel são menores que os de #fastfoods, comida pronta e outros tipos de #alimentosindustrializados, mostrando que o que as pessoas procuram mesmo é sabor e #praticidade.

Este estudo comparou os preços de 78 alimentos e bebidas comuns, e descobriu que as opções saudáveis são na maior parte mais baratas do que alternativas menos saudáveis, quando medidas pelo peso comestível em vez da "fracassada" metodologia do custo-por-caloria.
O estudo concluiu que o preço não é o principal motivo do consumo de alimentos não saudáveis, sugerindo que os consumidores estão sempre dispostos a pagar mais pelo sabor e pela conveniência.

De acordo com representantes da equipe, a "crença popular" de que a #obesidade e a má nutrição são diretamente conduzidas pela privação econômica é "insustentável", acrescentando que o uso de impostos e subsídios para incentivar uma melhor nutrição provavelmente não teria bons resultados. "Uma dieta nutritiva, que atende às recomendações do governo, está mais acessível do que nunca. "Dado o custo relativamente alto da junk food, é pouco provável que taxar os alimentos insalubres ou subsidiar alimentos saudáveis iria mudar os hábitos alimentares das pessoas, em vez disso, iria transferir a riqueza dos pobres para os ricos", disse Chris Snowdon, autor do relatório e diretor de economia de estilo de vida no Instituto de Assuntos Econômicos.
Por isto, quanto Menos Rótulos melhor!
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#nojunkfood #junkfood #comidadeverdade#reeducaçãoalimentar #emagrecimento #dieta #alimentação #obesidade #nutrição #nutricionista #lowcarb #paleo #lchf #curitiba #treino #academia #vidasaudável #estilodevida - #regrann

Bom dia!!💓

Bom dia terça feira !!!! Todo mundo aí já ouviu falar sobre fibras ? Elas são divididas em 2 grupos, as solúveis e as insolúveis. As fibras não são digeridas e nem absorvidas pelo organismo, então não nos fornecem calorias. Sua função é absorver parte dos açúcares e gorduras e eliminar do corpo o que não precisa, ajudam no funcionamento do sistema gastrointestinal, aceleram o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e doenças relacionadas ao intestino. Auxiliam no controle de peso, retardando o esvaziamento gástrico, provocando maior sensação de saciedade, além de previnir doenças cardiovasculares ajudando a controlar os níveis de colesterol, glicose e triglicérides . Onde encontrar as fibras ? Podemos encontrar principalmente em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes. 💭💭 Não se esqueça de consumir água, pois a falta dela pode fazer efeito contrário com as fibras, deixando a pessoa mais constipada. #nutricao #nutrition#nutricaoesportiva #nutricaocomamor#amoranutricao #life #live #fitness #frutas#verduras #legumes #alimentacaosaudavel#vidasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #qualidadedevida#saude #estilodevida #dieta #healthy#emagrecimento #emagrecer #treino #diet#light #gym

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