[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#emagrecer

1591644 posts

TOP POSTS

...e você, no sofa ainda?
Vamos otimizar o tempo, saude e a vida!
Domingo produtivo, teve corrida, teve almoço, e logo mais....um pouquinho de trabalho né mores? Rs
#emagrecer #bodytech #xprimeacademia #smartfit #smart #bioritmo #body #transformacao #foco #forca #fe #abs #hiit #academia #motivação #consultoria #consultoriatreino #treino #treinoonline #dietaetreino #fitness #fit #wellness #personal #personaltrainer #academia #piracicaba #sp

Hahahaha marque sua amiga que é assim......... 😂😂😋😂😂😂
-
-
Nosso programa de emagrecimento está nos Últimos dias do valor especial
Não perca tempo, entre no link que Está no topo da nossa página @Treinamento_Feminino e compre com o valor especial
Ao adquirir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

Para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do perfil @Treinamento_Feminino e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas....
_
#dieta #dietade21dias #verao #21diaspraserfeliz #vemverao #vemserfeliz
#Academia #saude #bemestar #promocao #emagrecer #queimadegordura #bh #minasgerais #bhz #pampulha #contagemmg #belohorizonte #rio #riodejaneiro #carioca #emagrecer #vidanova #sucesso #Felicidade #paz #shapeperfeito #geracaosaude #semdorsemgloria #musculacaofeminina

Genchyyyyyyy😲😲😲😲😲. E este PÃO DE QUEIJO 🧀 LOW CARB da @endorphin.you ?! @endorphin.you
・・・
Oiee ☺️ PENSEM NUMA PRATICIDADE MARAVILHOSA!!!!! pra começar a semana melhor ainda : pãozinho de queijo low carb ❤️ ele tem só 3 ingredientes e leva pouquíssimo tempo pra ficar pronto!! Antes de passar a receita, um aviso:
esse pãozinho é o mais básico, super simples. Logo, não fica com um gosto do pão de queijo tradicional que todos somos 😍😍😍😍 mas fica BEEMM gostoso (principalmente com creme de ricota ❤️)!!
Há outra receita (que postarei em breve) um pouco mais elaborada que fica igual ao pão de queijo gordinho 😌😂 mas saudável hehe enfim, vamos lá:
▫️ingredientes:
👉 2 ovos inteiros e 1 clara
👉 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada)
👉 1 cchá de fermento
▫️Modo de preparo:
Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento por último. Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ‼️ eu coloquei uns pedacinhos de muçarela por cima. Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho 😋
‼️ se você é daqueles viciiiiados em queijo 😈 pode acrescentar um pouco de parmesão ralado na massa também 😘

💥🇩🇪 Primeira maratona concluída com sucesso!!! .
.
Tempo relógio - 3hs58
Tempo oficial - 4:00:37 //// para os que se importam muito com isso !!! Eu to feliz que terminei bem ! 😉
.
Que sensacional!!! Que d+ !! Que fod... !! .
.
Tanta gente torcendo que eu nem percebi o tempo passar, bati na mão de umas 50 criancinhas pensando no B .... e juro eles dão força!!🤗😍
.
.
.
Os últimos 5kms são os sofridos mas terminar é emocionante d+ !!! .
.
.
Muito feliz de ter conseguido!!! Obrigada a todos pelo suporte ... marido @helinhomira que deveria estar comigo e por razões maiores não estava, correu os últimos km ao mesmo tempo que eu para me acompanhar ❤️❤️🏃🏻‍♀️🏃🏻
.
.
Família por acordar de madrugada para me acompanhar ao vivo pelo aplicativo!! .
.

Treinador @limiteteam por planejar tão bem meus treinos e fazer isso acontecer mesmo com os contratempos e todas as semanas que não pude treinar !!
.
.
.
.
@lais_bueno por cuidar tão bem da gente aqui e dar a oportunidade de isso acontecer! @adidasbrasil .
E obviamente todos vocês que torcem por mim e me mandam essa energia sensacional que me da forças para fazer tudo isso !! 🙏🏻💙
.
.
.
.
Ainda não consegui ler todas as mensagens mas tentarei responder logo !! .
.
.
.
#teamPansera #takechargeberlin #limiteteam #berlinmarathon #adidasRunners #minhaPrimeiraMaratona

😂😂😂👇🏻 #serfitéfoda. Faça sua inscrição para o meu plano de emagrecimento de 14 dias clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Com ela você consegue perder até 7kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 147 reais podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza as principais estratégias de emagrecimento como jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 14 dias. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0 . Perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb

Receitinha para refrescar!!! 😃💦💦 Smoothie tropical
rendimento: 4 copos
tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 90 kcal

Ingredientes
1 limão-taiti
20 morangos
3 bananas-prata

Modo de preparo
Esprema o limão e reserve o suco. Lave os morangos e retires as folhas. No liquidificador, coloque as bananas, os morangos e o suco de limão e bata. Se preferir coloque 5 cubos de gelo para bater junto ou use bananas congeladas. Sirva em seguida.
#alimentaçãosaudavel #conteudo #diet #dieta #dietatreino #emagrecer #emagrecimento #fit #fitfam #fitgirl #fitness #follow #like #picoftheday #receita #receitafit #revista #revistafitbr #saopaulo #vidasaudavel

MOST RECENT

"Quando você julga uma pessoa, isso não define quem ela seja. Isso define quem você é".
.
.
E pra hoje desejo à você, paz e paciência.
#bomdia
#buongiorno #emagrecer#saúde#dieta
#madrugada#photographer #photograpy #fotógrafo #selfie#nature #natural#likes#curls #cachos #cacheada#girls #girl#blackgirls#blackhair #likes#instafashion#nordeste #jampa#melanin#model#photo

Qualidade ta um lixo e eu morrendo de vergonha de mostrar essas fotos mas ta ae ne. Foto da direita com 81.1 kg e a da esquerda com 73.9 kg. (Eu vejo diferença, nao sei se vcs vao notar kkk) Eu pretendo perder mais 13 kg! Eu nao tenho estado firme na dieta entao acabei estacionando um pouco :( mas vou voltar ao foco do começo!!! #dieta #antesedepois #emagrecer #foco

Uma das partes mais difíceis dessa vida de dieta, é tentar todos os dias e nem sempre acertar... é buscar o equilíbrio e as vezes (muitas vezes) voltar para trás... velhos hábitos e velhos vícios que a gente tenta deixar no passado TODOS OS DIAS mas volta e meia se sentir "normal" é bem bom! Naquela tentativa básica de saber se cuidar e tratar o corpo como morada. É bem verdade que há muitos erros, mas segue o fluxo... ✌
#alimentacaonatural #qualidadedevida #alimentação
#equilibrioalimentar #Dieta #ComerSaudável #FocoNaDieta #SerSaudavel #vidasaudavel #saude #nutricao #baixocarbo
#frutas #focada #focosempre #igmotivacional #lifestyles #menoscarboidrato #emagrecimento #emagrecer #manutençãodepeso

Grande vencedor do iPhone 7 (2 Edição ) eliminou mais de 6 kilos , mais de 15% do percentual de Gordura do Próprio Peso De Gordura dele ...... Quer um Resultado como o dele ??? Pergunte-me como ??? Entre para o Próximo desafio com a Gente !!!! #desafio15dias
#herbalife
#coach
#coachdobemestar #vidasaudavel #
#vemcomagente #nutrição #iphone7 #vemsecar
#fitness #fit #emagrecer #saude #vidaativa
#secabarriga #vamutrincar #trincar #sixpack
Entre no Link ou comente eu quero !!! bit.ly/DESAFIO15dias

Mais alguém ai animada em plena 1h da madrugada? Red Hot ❤️🤘🏻. #redhotchilipeppers #redhot #madrugadaboladona #rockinrio

em dias que acordo super animada, outros nem tanto. Hoje foi esse nem tanto... vontade de não levantar da cama, vontade de não arrumar minhas coisas, vontade de não comer direito, vontade de comer todas as besteiras possíveís. Hoje acordei com aquele mau humor! Comi bolo de cenoura, bis, não fiz todas as refeições do dia, fiquei na cama quase o dia todo. Por um momento eu pensei... 💭💭💭 Será que isso vai dar certo? A resposta é clara, já esta dando! Já foram 60 dias e menos 6 quilos. Aí penso, poxa, mas demora tanto 🕑... comer é tão bom!😋😋😋 Do que vai adiantar tudo isso se depois eu vou ficar gorda de novo? Mas, queridonaaaaa... quem disse? Você precisa ser forte! Pois bem, fui e tirei aquela foto de praxe... sabe aquela foto de corpo? Ela mesma! Mas, dessa vez decidi ser mais ousada, decidir tirar a foto de shorts 😱😱😱😱, mostrando a verdadeira pança que existe em mim, e sabe de uma coisa? Não gostei nadinha do que vi 🤓😳. 😳😳😳 E de vez isso me deixar pra baixo, só me fortaleceu 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼. Me fez enxergar que tenho metas a serem cumpridas, que a primeira meta esta logo ali na luz no fim do túnel🎆, que as coisas só são impossíveis para quem não tem vontade. e ver minha foto horrorosa só me fez sentir ainda mais vontade. Ainda to aqui pensando se quero postar essa foto📸 ou se vou apenas jogar no lixo 🗑 e tentar ver uma nova EU. Mas, de uma coisa eu tenho certeza, a semana esta apenas começando e vou atras dos meus resultados e não vai ser um bolo de cenoura ou um bis que vai me fazer entregar a comilança novamente. Por que é tão dificil ser magra? Porque é Tão dificil ser saudavel? Por que é tão dificil? Afinal, comer é tão bom né nom?! Eita bagaceira véia! Vamos mudar esse pensamento gordo!!! #Fit #fitness #running #run #runner #NoFat #NoPainNoGain #foco #foconadieta #DesceBalanca #determinação #disciplina #xobacon #xogordura #vaiGordinha #vamosmudar #exgordinha #gordinhaporpoucotempo #gordinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #vidanova #vidasaudavel #vng #caminhada #Palita #queimarbacon #emagrecer #emagrecendo #Meta1Vem #Traceametas

@Regranned from @dietaflexivel_ - Genteee bateu uma vontade de comer bolo de chocolate 🤣 dai fiz esse rapidinho .
👉 1 ovo 👉2 colheres de sopa de aveia 👉1 colher de sopa de cacau em pó 👉1 banana amassada 👉1 colher de cha de fermento em pó
👉stevia
.
👉bater tudo no garfo e chocolate amargo por cima da massa se quiser e por em um recipiente que possa ir no microondas, por 2 min.
.
Macros 285kcal
C=37g
G=10g
P=13g
.
.
#reeducaçaoalimentar #dietaetreino #dieta #foco #foconadieta #foconoobjetivo #fit #fitness #receitafit #receitafitness #postreino #batendoosmacros #flexibledieting #flexible #teampanqueca #dietaflexível #dietaflexivel #flexiblediet #iifymbrasil #iifymgirls #iifym #saudeebemestar #alimentaçãosaudável #emagrecer #saudavel #comidadeverdade #hipertrofia #musculação #bolofit #bolodecaneca

Conheça @mi_fitblog ➡Receitas práticas e Dicas para uma alimentação saudável sem radicalismo🍳🥓 e muito mais.
Tudo q você precisa em apenas um lugar.....
Eu Sigo e Recomendo 👇🏽
.
. 👉🏽@mi_fitblog 🍒
👉🏽@mi_fitblog 🍉
👉🏽@mi_fitblog 🥝
.
.
#30tododia #eatclean #foconadieta #ra#dieta #nopainnogain #semdorsemganho#reeducaçãoalimentar #nutrition #healthylifestyle #comidadeverdade #treino #instafit #academia #acreditabonita #exobesa #vidasaudavel #emagrecer #instafit#gym #dietasemsofrer #treino #receitafit #alimentação#saude #umdiariofitness #cleaneating #fitness

Treino HIIT foi de Borboleta! 💪🐝 hahahahha

Sigam no Foco! 🔍🔎🙏 #nofilter #sun #foco #hiit

Muitos perguntam se devemos "Coar"👇 Se você termina de preparar o suco e resolve coar a bebida antes de consumir, pode fazer com que ela perca muito o seu poder emagrecedor. ... Guardar na geladeira?- O ideal é consumir o suco na hora, logo após o preparo. Quando a bebida é guardada, mesmo que seja em geladeira, ela perde parte de seus nutrientes.
#sucosverdes #sucoslaranjas #sucosvermelhos
#emagrecer #detox
#polpas

Alguém se identifica? 😅😂👆🏻 Aprenda como perder peso de forma saudável e conquiste o shape que você sempre sonhou! Conheça agora mesmo a Consultoria Esportiva Body Mentor e tenha resultados duradouros e saudáveis. 👊🏻Para mais informações referente a consultoria entre em contato pelo número: (49) 30180079 ou via direct. 👊🏻

62/90
90 DIAS NA PEGADA POWER

Foco! 💪👊⚡🍳🏋 Fds é muito bom, mas precisamos manter o foco na alimentação e tomar cuidado com a auto sabotagem, seguimos evoluindo um pouco todos os dias!💪👊🏋 @powerbox_nutrition
Vem você também!
#fit #herbalifenutrition #semnutricaosemresultado #estilodevidaativoesaudavel #cross #crosstraining #vemcomigo #vemtreinar #vemprapowerboxnutrition #napegadapower #powerbox #powerboxnutrition #gratidao #obrigadosenhor #sonhealto #vempromeutime #queroemagrecer #ganhodemassa #emagrecer #emagrecercomsaude #manuelatachegando #paidemenina

Most Popular Instagram Hashtags