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Opssss 🙈🙈🙈

Leite engrossa a pele. Glúten destrói o intestino. Sol dá câncer. Coca-cola desentope ralo. Ovo eleva o colesterol ruim. Couve faz mal pra tireoide. Feijão faz mal pra saúde. Arroz branco dá diabetes. Whey faz mal pros rins. Espinafre interfere na absorção de cálcio. Gordura saturada eleva o risco de infartos. Açúcar vicia mais que cocaína. Cerveja engorda. O salmão que tem no japa não é salmão. Açaí mancha os dentes. Pílula anticoncepcional dá AVC. Chocolate dá espinha. Aspartame dá câncer. Sucralose dá diabetes. Halls dá carie. Dormir pouco desregula nossos hormônios. Água tem que ser escolhida de acordo com o pH. Trigo dá síndrome do ovário policístico. Celular dá câncer. Chá de hibisco gera infertilidade. Os peixes estão contaminados com mercúrio. Caroço de tomate dá problema na vesícula. Manteiga entope as artérias. Carne vermelha eleva o risco de doenças cardiovasculares. Desodorante dá câncer de mama. CrossFit machuca. Canela é abortiva. Creatina dá pedra nos rins. Batata doce assada tem índice glicêmico alto. Amendoim contém substâncias toxicas. Sal eleva a pressão arterial. Frango tem hormônios que dão celulite. O fluor da pasta de dente dá câncer. Protetor solar dá ginecomastia. Liquidificador destroi os nutrientes. O Conselho de Nutrição não considera seguro o consumo de óleo de coco. Café dá arritmia. Microondas dá câncer. Glutamato monossódico dá alzheimer. Homens devem evitar o consumo de soja. Exercício físico libera radicais livres. Oxigênio oxida as celulas.
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Fobia de viver gera perda de vida.
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Viver é muito perigoso mesmo. Não é pra qualquer um.
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O caminho do meio. Vamos pelo caminho do meio. Bom dia!

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Essa receita é permitida em todas as fases da @dietadukan 
Que tal testá-la e até incorporar na sua dieta? É uma ótima saída para acabar com a vontade de doce.

Anote:
Doce de leite Dukan 😋
Ingredientes
8 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
4 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário
250 ml de leite desnatado

Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, despeje a mistura em um pote de vidro com tampa de metal (como os vidros de azeitona). Tampe bem e amarre um pano de prato em volta do vidro e coloque-o na panela de pressão com água cobrindo até a metade do vidro. Leve ao fogo e, quando começar a ter pressão, deixe por 50 minutos. Desligue o fogo e deixe a pressão da panela sair sozinha para poder abri-la. Tire o pote com cuidado para não se queimar e deixe-o esfriar ainda fechado sobre a pia. Quando estiver morno, coloque o conteúdo do pote de vidro no liquidificador e bata até ficar cremoso e homogêneo. Sirva em seguida. 👉 Lá no site www.revistafit.com você encontra várias outras receitas Dukan. Basta colocar na nossa busca a palavra "Dukan" e as opções vão aparecer! Tem beijinho, quiche, bolo, pão de mel, pão de queijo... #dukandiet #dukan #diet #dieta #dietatreino #emagrecer #emagrecimento #fit #foco #foconadieta #receitadukan #dietadukan #revista #revistafitbr #saopaulo #saude #vidasaudavel #viverbem #zerogordura

15 DIAS!!! 😱😱😱 Tô chocada! A @marianeandreia dá muitas dicas bacanas sobre saúde, alimentação, exercício e bem estar, além de postar umas receitas ótimas!
Ela é advogada, mora sozinha e tem um perfil bem realista e pé no chão, cheio positividade e motivação.
@marianeandreia
@marianeandreia
@marianeandreia

#fit #fitness #weighoss #nopainnogain #beforeansafter #girl #motivation #instalike #instagood #desafiomagra40dias #pegadabruta #bumbumnanuca #fikagrandeporra #health #emagrecer #comidadeverdade #eatclean

Tem um ditado que diz que: "Vc é a média das 5 pessoas que mais convive."
Isso é real e muito forte.
Dai precisamos analisar com quem andamos nos relacionando.
Se for analisar até que demorou o @murillobsantos se render ao estilo de vida, digamos... esportivo 💪🏼
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Ganhei ele pelo cansaço e usei muitos argumentos como por exemplo/ "Se vc adoecer e me deixar viúva eu te "mato." {🤣}
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Hoje de repente em plena sexta às 22:00 o rapaz vira e diz "Vamos a academia"
-Oiiiiii?😮
Estava pronta pra dormir, já tinha até me desmontado, então pulei da cama troquei de roupa e claro que fui com ele.
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Eu fico tão feliz qd vejo alguém querendo mudar, me sinto tão empolgada... Sei que daqui uns dias ele vai gostar tanto que não vou precisar me preocupar com ele querer desistir, pq eu não vou deixar viu vida.
Agora que entrou na chuva, vamos dançar juntinhos e molhados.🏃🏻‍♀️🏃🏻
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Esta academia não permite personais de fora, então a Pri não pode me treinar pessoalmente🙁mas ela me passa os treinos e eu faço sozinha.🙃
Pra quem precisa de consultoria a distância é só pedir um orçamento pra ela.🏋🏻‍♀️
@pri.personal .
Ahhhhhh e foca na mão dele na minha cintura, tem uma foto nossa antiga aí que quase ele nem aparecia, quiçá a mão dele 😅😂❤️💋
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#treino #casalFit #personal #musculação #emagrecer #emagreci

MOST RECENT

@Regrann from @zilandacinthia - @ladnutribsb - Já repararam que o sal rosa é mais alardeado pelos que o vendem ou os que lucram com isso de algum jeito? Podem reparar e liguem os pontos! 👉Ah, mas o sal rosa tem 84 #minerais !! 😀 E isso realmente conta? A qtd de minerais nele é tão pouca (menos o sódio)! Isso vale o preço absurdo desse sal? 😐 Apenas 20 elementos minerais são essenciais para o organismo #humano . Portanto, os 84 minerais desse sal SÃO insignificantes pela qtd mínima e por serem quase todos desnecessários. Ah, mas são ionizados... E?? 😐😒
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Agora, se vc aprecia o gosto, acha bonitinho pq é rosa (ALERTA: ESTÃO TINGINDO O SAL DE ROSA! 😅), então tá.. Ele É UM BOM sal, SÓ NÃO É ISSO TUDO QUE FALAM, ok?😉As pessoas viveram bem sem ele e continuam vivendo, ele não é essencial. Se fosse, estaríamos fritos! Já que é extremamente caro para a maioria da população. 💸
Use sal marinho, integral, sal grosso (aliás, no Brasil 90% do sal é marinho😅) de preferência! Evite o sal refinado, o sal "comum"! E não tenha medo do sal. Nós precisamos ingerir sal (sódio). Sem sal ficaríamos seriamente doentes! 👉O abuso no consumo de sal OCORRE QUANDO NOS ALIMENTAMOS DIARIAMENTE COM produtos alimentícios INDUSTRIALIZADOS! A indústria entope os produtos com muito sal e açúcar (além de químicos) a ponto do nosso paladar não perceber o excesso!
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Fico impressionada com NUTRICIONISTAS e outros profissionais ensinando as pessoas a comerem menos sal, ensinando receita "de sal de ervas"...como se sal natural fosse vilão! Ensinem as pessoas a temerem o sal EXCESSIVO dos prod.da indústria e não apenas essas receitas inocentes de salzinho com ervas😐😣 .

Hipertensos são um caso à parte, mas se você não é , cuide—se para que não venha a ser, principalmente evitando açúcar e tranqueiras da indústria de prod.alimentícios (parceria fiel da ind.farmacêutica💰💸).
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Inchaço abdominal é resultado do acumulo de água em seu organismo. A retenção hídrica atrapalha os seus objetivos fazendo com que a definição muscular não apareça, mantendo seu abdômen inchado. T_SEK é a última e mais moderna fórmula desenvolvida no mundo para auxiliar seu corpo a eliminar o excesso de água retida. Sua fórmula contém 15 ingredientes que agem de maneira sinérgica com efeito na redução do peso à partir da eliminação de água do seu corpo. T_SEK é o único com a adição de Colágeno, que auxilia na firmeza da pele, principalmente na barriga depois da redução do inchaço. T_SEK ajuda a expelir água de maneira RÁPIDA, ajudando na melhora da DEFINIÇÃO FÍSICA. Corpo seco e leve de acordo com seus objetivos.
Qual a finalidade?
T_SEK é um diurético que ajuda a expelir água de maneira RÁPIDA, ajudando na melhora da DEFINIÇÃO FÍSICA. Corpo seco e leve de acordo com seus objetivos. T_SEK é o único com a adição de Colágeno, que auxilia na firmeza da pele, principalmente na barriga depois da redução do inchaço.#portlifesuplementos #portlifenutrition #portlifebrasil #portlifedistribuidora #portlifestore #portlifebrasil #portlifeworld #probioticaeportlife #distribuidorportlife #siteportlifestore #nutriportlife #empreendacomaportlife #nutricionistaportlife #nutrir #nutricionista #shakeportlife #emagrecer #emagreçacomaportlife #emagrecacomaportlife

O sentimento de GRATIDÃO pelo dia de ontem... 'Sexta-feira de luz'. 📖 "Nele estava a vida, e a vida era a luz dos homens; a luz resplandece nas trevas, e as trevas não prevaleceram contra ela. (João 1: 4-5)
#QueroMenos30Kg
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Pessoal (principalmente as meninas lyyyyyndas que acompanham a gente), boa noite!
Infelizmente informo (@renattinha__ ) que estamos encerrando o nosso perfil @decidaser.

Como toda e qualquer relação, a nossa também teve seu contratempo e infelizmente não chegamos em um consenso.

Por este motivo, não faremos mais os posts compartilhados.

Caso queiram continuar nos acompanhando, seguem os nossos perfis pessoais:
@renattinha__ e @alinelanrbraga!
Lá continuaremos mantendo o foco (tentando pelo menos. Rs)! Agradecemos muitíssimo pela parceria, companhia, apoio e ajuda de sempre!
VOCÊS SÃO DEMAIS! 💕

Beijooooos! ✨
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Infelizmente 70% é dieta, os outros 30% são o resto.
E o "resto" eh a parte mais fácil. 😢
-2 cm na cintura :~

Oiiii gente boa noite! Sumi muito mas hoje foi um dia meio doido, acordei super triste e acabei ficando super feliz depois! Como abusei ontem a noite (comi mt queijo, choco65%, frango etcc) acordei sem fome! Ai tomei apenas café, la pelas 10h comi uma ameixa na escola e umas 14h comi esse frango+saladinha! Fui pro nutrologo e decidimos que vamos começar com um procedimento chamado criolipolise pra ajudar a tirar esse restinho de gordura na barriga (lembrando que se isso nao for ajustado com alimentaçao+treino nao vale de nada), e assim que meu treino vencer (faltam mais uns 10), vou começar uma fase de hipertrofia. To super ansiosa porque nunca passei por isso antes mas to felizzzz! Ahhh depois da consulta comi um brownie fit do mundo verde e a noite com as migas me liberei comendo hamburguer e pedacinhos de pastel doce hehe, nao se enganem na foto nao é ele todo! Mas vida que segue, to com zero de culpa! Equilibrio te amo!!! Amanha vou acordar cedinho e mandar aquele treinao! Boa noite e ate amanhaaaa!🤘🏽
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🇱🇷🇧🇷ENGLISH - Português abaixo.
MARCH'S SALAD CHALLENGE - DAY 24* 83/365. 🍃🥕🥑
My salad today was tomatoes plus garlic sautéed vegetables - kale, bell pepper, onions, sweet peas, carrots, celery and chickpeas. Was so good I almost made some more!! 😋😋 🇧🇷PORTUGUÊS
DESAFIO DA SALADA DE MARÇO - DIA 24 * 83/365. 🍠🍅🍒
Minha saladinha hoje foi tomate mais salteado de couve, pimentão, cebola, cenoura, ervilha, grão-de-bico, aipo. Estava tão bom que quase fiz mais!! 😋😋

A vida é cheia de dificuldades, escolha ficar com alguém que te ajude a deixá-la mais fácil ... mais leve! 🙏🏼❤😃 #saude #instahealth #frases #emagrecer #farmaceuticando #rudgecenter #farmaciaporamor #alimentacaosaudavel #nutricao

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