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Quem gosta de tapioca? E tapioca não emagrece,tapioca não é mocinho e o pão não é o vilão. 🤷‍♀️ A tapioca é uma fonte de carboidrato obtida através da mandioca. 🌮 Prefira sempre consumir com alguma proteína como carnes ou ovos 🍳 ,para aumentar a saciedade! #aprendaemagrecer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerrapido #emagreca_comigo #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecaja #emagracer #emagreci #emagrecacomendo #diet #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietando #dietadukan #dieta_treino #londrina #londrinando #londrinaofficial #fitness #fitnessgirl

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A maioria grita por mudanças de fora para dentro, quando na verdade deveria gritar de dentro para fora.

Isso vale para qualquer área da nossa vida.
Você deseja mudança❓
👉 Seja a mudança que deseja!

Simples assim! Velhos hábitos só levam a velhos resultados...

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PÃOZINHO DE MINUTO DE #BATATADOCE #SEMGLUTEN #SEMFARINHA
Receita: @dionematos41
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INGREDIENTES
(xíc. medidora 240 ml)
2 ovos
1 xíc. de batata doce cozida e amassada (deve ser cozida no vapor)
1 xíc. de leite em pó
2 c. de chá de fermento químico (para bolo)
1 c. de sopa de azeite extra virgem
Sal a gosto .
PREPARO:
Bata bem os ovos com um garfo ou um fouet, acrescente a batata, o azeite, mexa e em seguida coloque o leite, o sal, o fermento e mexa até que esteja homogêneo. Pegue pequenas porções com uma colher, e molde com as mãos umidecidas com água filtrada. Distribua em uma assadeira untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré aquecido a 200 graus por uns 10 minutinhos ou até que esteja um pouco corado em cima.
Fique de olho, assa muito rápido!!! Pincele manteiga por cima e polvilhe queijo ralado.

Ingredientes:

4 ovos
1 lata de milho
¼ de xícara (chá) de óleo ou azeite
1 xícara (chá) de leite do seu uso
1 colher (chá) de sal
½ colher (sopa) de orégano seco
1 xícara (chá) de cheiro verde
1 xícara (chá) de aveia em flocos ou farelo de aveia
1 colher (sopa) de fermento em pó
200g de peito de frango cozido com sal e desfiado
2 tomates cortados
Óleo e farinha para untar e enfarinhar

Modo de Preparo: - Bata no liquidificador os ovos, o milho, o óleo, o leite e o sal até obter uma massa homogênea. Acrescente o orégano, o cheiro verde, a aveia,o fermento. Use o botão “pulsar” algumas vezes para misturar a massa. Adicione em seguida o frango desfiado e os tomates e, com a ajuda de uma espátula, misture bem - Despeje em forma untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido (200°C) e asse por, aproximadamente, 30-35 minutos, ou até dourar.Desenforme ainda morno e sirva em seguida.

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Hoje foi dia de experimentar uma receitinha nova!! 😋👏🏻 Muffin de banana orgânica low carb sem açúcar 🌱 sem glúten e sem lactose .
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❗️Ingredientes:❗️ .
📌2 xícaras de farinha de amêndoas;
( ou 1 xícara de farinha de coco + 1 xícara de farinha de amêndoa) 📌2 ovos;
📌3 bananas orgânicas amassadas;
📌1/2 xícara de óleo de coco;
📌1 colher de sopa de adoçante culinário (se necessário‼️)
📌1 colher de sopa de fermento em pó.
Canela a gosto .
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❗️Modo de preparo:❗️
Amasse as bananas. Bata os ovos. Misture as farinhas, junte as bananas e depois acrescente os ovos, o óleo de coco, o adoçante. Envolva tudo até ficar homogêneo. Depois, acrescente o fermento e misture para dissolver.

Despeje em uma forma untada e enfarinhada (usei farinha de arroz e óleo de coco) Leve ao forno a 180ºC, pré-aquecido, por cerca de 25 minutos ou até dourar. Ao amornar desenforme e sirva. Fica delicioso com e quentinho !! #mundobt #receitasfit #reeducacaoalimentar #opcoessaudaveis #emagrecacomendo #lowcarb #lowcarbbrasil

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Bolo de chocolate funcional com biomassa de banana verde, sem farinha.
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Receita:
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3 colheres de sopa de azeite de oliva ou manteiga
5 ovos
1 xícara de biomassa de banana verde
200g de chocolate meio amargo
2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
1 colher de sopa de fermento
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Bata os ovos no liquidificador, passe pela peneira e reserve.
Leve o chocolate meio amargo e a manteiga ao microondas pra derreter.
Junte os ovos batidos, a biomassa de banana verde (cremosa), o chocolate derretido e o cacau em pó e mexa bem.
Por último, adicione o fermento.
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Leve ao forno preaquecido, 180° por 30 minutos.

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Hummm... Delícia Low Carb ⭕ Descubra como mulheres comuns estão Conquistando o Corpo Sonhado com uma dieta simples, rápida e barata. 💡 QUER CONHECER❓ CLIQUE NO LINK AZUL DO MODO PERFIL ☘️ http://bit.ly/projetofit-21k

🤦🏼‍♀️ Ah, segunda-feira, dia mundialmente conhecido como o dia para se iniciar coisas novas... Você comeu mais do que deveria? Exagerou no final de semana? E agora quer uma dieta rápida para recuperar o prejuízo? Mas, como eu sempre digo, milagres não existem (nestes casos ☺️). Duvide sempre de dietas da moda, aquelas que aparecem com uma modelo famosa e magérrima na capa das revistas, dietas das blogueiras fitness, da dieta da vizinha ou de qualquer “pílula mágica”... Talvez eles até provoquem um emagrecimento rápido, mas a que custo? Sua saúde vale este preço? Está disposto a pagar um preço tão alto? Sem contar que estes emagrecimentos não são sustentáveis, e a médio prazo acabam provocando compulsões e logo logo vem o famoso efeito sanfona (engorda emagrece). Sabe qual é o segredo, quer uma dica valiosa? Volte à sua alimentação rotineira, balanceada e individualizada; aliada à prática regular de atividades físicas. Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder. Comece um novo estilo de vida que dure por toda a sua vida, mais saudável e mais ativo. Essa mudança sim, é definitiva e duradoura.
@nutrikachani
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Junho chegou e a época das canjicas começou!!!!! Eba!⠀

Eu não sei vocês, mas eu sou completamente apaixonada por canjica. Tipo viciada.⠀
Acho que é culpa da minha mãe, que fazia a melhor canjica do mundo...⠀
Mas a bichinha é cheia de leite condensado, não dá…. então sempre opto por uma versão mais leve, que fica uma delicia. Mata minha vontade, e a saudade também.⠀
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Canjica light⠀

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#repost @semculpanenhuma
500 gr de canjica já cozida⠀
500 ml de leite desnatado (ou sem lactose, pra quem for intolerante)⠀
250 ml de leite de côco ligth⠀
4 colheres de sopa de xilitol ou adoçante em pó sucralose⠀
1 colher de amido de milho⠀
cravo e canela em pau⠀
canela em pó para polvilhar⠀
2 colheres de sopa de pasta integral de amendoim sem açúcar* (opcional)⠀
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Modo de preparo⠀

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Coloque todos os ingredientes na panela, com exceção da canela em pó, e mexa até levantar fervura e engrossar o caldo. Retire os cravos e a canela em pó. Sirva quente ou frio, como desejar, com canela em pó salpicada por cima. *como eu gosto muito de amendoim, acrescentei a pasta integral que já tinha na geladeira. Ela estava bem durinha, então deixou pequenos pedaços na canjica e ficou muito gostoso. Quem preferir pode usar amendoim tostado (sem sal) batido no liquidificador ou simplesmente não usar ou pacoquinha sem açúcar. Outra opção é acrescentar coco ralado ao invés de amendoim.⠀

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Gostou? Tem mais receitas em⠀
www.semculpanenhuma.com⠀
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📌Essa é umas das principais alimentações responsáveis pelo meu resultado de -13 kilos em 5 meses. Saiba INVESTIR na sua saúde. Herbalife é comida inteligente para pessoas inteligentes. Caro é aquilo que não funciona. Você quer emagrecer com saúde? Vem pro desafio 30 dias comigo 💕🍎me chama que eu ajudo você 💪💃🙌 #vamosparanovosresultados
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Nada a declarar! 🍫❤☕ TÁ DEMAIS. .
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🌟🌟PRECISO DE 3 PESSOAS NUNCA TENHAM TOMADO HERBALIFE E QUEIRAM ELIMINAR ATÉ 2 KG EM 5 DIAS! 🌟🌟 OPORTUNIDADE! ❤
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