#eliptikal

1459 posts

TOP POSTS

Sabah sinema keyfi🤓sonra evde danslı kudurmaca💃🏃şimdide yüzdük🏊🏄sonra dondurmalı gezmeyece🙈aksam yemeği yerine gecicek🙃bu günümüze şükür🙏kıskanma seversen seninde olur💋#minikailem #huzur #ask #transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #fatlossmotivations #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

MOST RECENT

Sabah sinema keyfi🤓sonra evde danslı kudurmaca💃🏃şimdide yüzdük🏊🏄sonra dondurmalı gezmeyece🙈aksam yemeği yerine gecicek🙃bu günümüze şükür🙏kıskanma seversen seninde olur💋#minikailem #huzur #ask #transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #fatlossmotivations #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Bol köpüklü tereyağlı şekersiz türk kahvesi😍spor öncesi enerji icin💪🙆ben bayıldım tadına😋kremalı şekerli hazır kahveler yerine kalorisi nerdeyse hic yok ve tamamen enerji olarak donusuyor🤗hazırız biz zıplamaya💃bugün evde zıplama ve yüzme günü🏊🏄#sendeyapsana🏃#transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #fatlossmotivations #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Günaydıııın🤗salonda #sinemakeyfi #minikailem #huzur #ask Günün ilk öğünü😉organik kahvaltımız😋cıııss olarak sadece patates kızartması var oda haftada bir kez eşim için😕tabağımda kendi yaptığım sucuklu yumurta, döküm tavada yağsız karamelize soğan ve bahçeden yesillikler🙂Allah olmayanlara daha iyisini versin🙏#pazarkahvaltısı #transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama

Bugün pek hamaratım🙈iki gündür evde ağırlık çalışmaları yapınca kendimi ödüllendirdim😏çöp şiş köfte, minik bir soğanı, sarımsağı çok küçük dogradım, baharatlandırdım, bir organic yumurta kırdım karistirdım. Ekmek yada un asla kullanmam😏şişe yuvarlayıp minnak domateslerle dizdim🍅minnak mantarların🍄üzerine minnak kaşar peynir birlikte fırında 180 derecede piştiler😋hiç yağ koymadım kuzu kıymanın yağı yeterli oldu🙂yanında bol çiğ sebze ve şalgam🙂kaslarım spor sonrası bayram etsin😍üsttekide işkembe çorbası eşim çok sever ben kesinlikle yiyemem ama eşim için yaparım😬aşk insana işkembe çorbasıda yaptiriyormuş😄bugünde doyduk🙏Allah olmayanlara daha çok versin🙏#transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Güzel arkadaşımla Otantik bahçemizde temizlik arası kahve sonra spor kahvenin yanında incir, findik, fıstık var🙂fıstık ye fıstık gibi ol💪bugün üst bölge çalışması var🏋🏃#transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Günaydııın🌞mutlu haftasonları🌞
Kahvaltım🌞bir minik patatesli bizim prenseslerine yumurtasından omlet🌞ve saz arkadaşları🌞sağlıklı beslenmek gibisi yok🌞Allah olmayana daha çok versin🌞#transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Geçen kış tı, bir toplantıdaydi, oda sıcak olduğu halde ceketini çıkarmak istemiyordu😔ceketinin düğmeleri zor kapanıyordu😔tam '4×L' giyordu. Neşeliydi yinede o tombik yanakları hep gülümsedi fakat rahat değildi😖boğazlı kazakla kapatıyordu gıdısını😔bir zamanlar dar paça yırtık jean giyen incecik beline kemer takmayı çok seven kadın diildi.😡 Denedi yanıldı tekrar denedi pes etti.😳 Ve son hamileliğiden sonra aldığı kilolarıyla artık yaşlanıcağını kabullenememişti😕okudu, araştırdı, kendine uygun sağlıklı beslenme ve spor programı denedi😟 Hayatında Demotive eden çok insanlar olsada, motive eden arkadaşları da oldu bu yolculukta🤗 Yine denedi hiç vazgeçmedi🤗 birgün yine giyicekti o dar paça jean i ve takıcaktı süslü kemerini göbeksiz beline🙆Şimdi şu anda geldiği nokta 'L' beden çok az, bir adım kaldı bu bayram onun bayramı olacak. İnsan isterse, azimli, kararlı olursa başaramayacağı hiçbirşey yok! Iki gün önce alışverişte Mağazada 'bana XL büyük geldi L beden varmı' diye sorarken bile gözleri doldu😢insanin hayallerine kavuşması kadar guzel bisey olamaz🙁Bu duygu anlatılamaz kelimeler yetnez😟Öncelikle kendin için, sağlığın, bedenin, sevdiklerin için kendini hayallerini erteleme🤗yarın yeni bir başlangıç yap ve hayalin her ne ise onu gerçekleştirmek için adım at🤗yapabilir miyiz🤔 Evet yaparizz🤗💪✌👊💋
#öncesisonrası #değişim #transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #fatlossmotivationss #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Günaydinn😘mutlu, huzurlu, hayırlı cumalar🤗bugün kahvaltımız arkadaşımdan😋 bahçe içerisinde balkonda yer sofrası keyfi😎tabağimdakileri bitirdim uslu uslu😇patatesli omlet ve gördükleriniz😋bugün spor günü💪💃temizlik bitince sağlam spor beni bekliyor🏃🏋#sağlıklıanne #sağlıklıçoçuklar #transformation #diyet #diyetteyiz #sağlıklıbeslen #sevkendini  #alkalibeslen #alkaline #fasılalıoruc #sunum. #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon  #eliptikal #getfit #sağlıklıyasam #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojen #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sporcubeslenmesi #spor #sunum #zayıflama #aslınınalkaliyasamı

Most Popular Instagram Hashtags