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Starting up another party 🎉 #electroclub

Сегодняшний день, принес нам хорошую погоду и ровную дорогу. Маршрут, Спортивная-Крестовский остров- парк 300 летия, пройден. Длинна маршрута 16 км., время прохождения около полутора часов, в тени +28. Спасибо всем кто поучавствовал, ну а кто не смог, ждем в следующий раз.)) #electroclub #spbride #xiaomi #ninebot #покатушки #Питер #явижупитертак #санкт_петербург #piteronline @electro.club_

Es muy sencillo y refrescante, solo tienes que añadir en la batidora mucho hielo, un poco de leche y un par de cucharadas de Nutella. Tritura todo unos segundos y listo. Sirve y decora con Nata y sirope de chocolate. ¡Te mereces este cheat meal! ¿Aceptas este reto?*emojis* (sabemos que no dudarás en hacerlo). #INFIT #ElectroClub #Gym #Electroestimulacion #Ejercicio #Fit #Fitness #electroestimulacion #club #infitelectroclub #fit #fitness #trainer #training #body #healthy #pty #2018 Training Club - Panamá: Av. Balboa 📞507 388 8940 - 6595 2951 / Costa Del Este📞507 388 8930 / San Francisco📞507 2097523

¿Conoces tus objetivos? Estos pueden ser perder grasa, tonificar tu figura o incrementar músculo, fíjate metas y plazos para lograrlo, debes de ser realista, y así como Roma no se hizo en un día, todos tus objetivos se darán poco a poco, progresivamente, mientras cuides tu alimentación y no faltes al entrenamiento. ¿Aceptas el reto?
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Muchos restaurantes ofrecen menús más completos en su versión online, donde puedes encontrar inclusive la información nutricional. Si vas a ir a comer o a cenar a un lugar nuevo, averigua primero que opciones "libres de pecado" tienen para llegar y ordenar al mesero como todo un conocedor y ni si quiera mires el resto de la carta ¡Así no habrá remordimientos!

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Si tu objetivo es ganar masa muscular, debes ingerir alimentos ricos en proteínas y con un mínimo de hidratos simples después de entrenar para propiciar la utilización de aminoácidos por tu cuerpo y estimular la hipertrofia. Por ello te ofrecemos una proteína al finalizar tu entrenamiento. ¡Pídela en el club!

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Este tipo de ejercicios se emplea para tonificar y definir tu abdomen y cintura. Se realiza con tu propio peso o con mancuernas, dependiendo de tus objetivos, y se repetirá 3 veces, descansando 30 segundos. Repite esta rutina 2-3 veces a la semana y notarás la diferencia. ¡Acepta el reto!

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Muchos beneficios en sesiones de sólo 20 minutos. Logra la figura que deseas en menos tiempo y sin tener que dedicar toda tu tarde al entrenamiento. ¿Aceptas el reto?

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Le REMIX de mon titre « OUT MY MIND » par le DJ / PRODUCER PHILIP AELIS 😁🎶👌🏻
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¡Con nuestra app tendrás un entrenador en tu bolsillo! Con ella te mantendrás al tanto sobre nuestros horarios, tips para cuidar tu dieta y además, en ella podrás llevar un registro de tus entrenamientos, ¿qué esperas? ¡Descárgala en el club!
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¿Eres de los que piensa que ya no tiene edad para hacer deporte, o que es cosa de jóvenes? ¡No es cierto!, siempre podemos aprovechar los beneficios de hacer ejercicio, con IN FIT y constancia podemos mejorar mucho tu calidad de vida. Pregunta por nuestro Plan para jubilados y ¡acepta el reto!

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Si estás buscando perder peso, te recomendamos que acompañes tus comidas con agua o un té. Los jugos son saludables, pero contienen la azúcar natural de la fruta, y, aunque no le añadas azúcar, representa calorías que tu cuerpo no necesita. Mejor opta por una infusión endulzada con stevia o un refrescante vaso de agua, ¡todo cuenta!

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Aun no electo... Aun no... Pero que bien que se ve esa toma... ⚡

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Conoce la historia de Aracelis Leoteau @aleoteau. Ella entrena en IN FIT y quiere contarte su experiencia. ¿Y tú, aceptas el reto?

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