#ejerciciosmetabolicos

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Vamos a comenzar la semana con MOVIMIENTO y que mejor manera que entrenar POR PAREJAS con la plataforma SLIDERS by Trainerglobal @paviflex
Una forma muy diferente y eficaz de entrenar tu cuerpo y en especial tu CORE
Qué te lo digan @mtorro 😜🔥🏋️‍♀️ #personaltrainer #sliders #entrenamiento #entrenadorpersonal #ejerciciosmetabolicos #core #coreworkout #workout #fitness #gym #verano #trainer #training #salud #strong #abs

Vamos a comenzar la semana con Ejercicio Global Intense
Ejercicio con Material de Suspensión donde: QUE NO SE TRABAJA 😳🔥 🔹Cintura Escapular
🔹 Core
🔹 Pectoral
🔹Bíceps y tríceps
Pon tu cuerpo al límite con este ejercicio ESENCIA TRAINERGLOBAL

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Y si además de mejorar tu rendimiento te lo pasas bien y te motivas para volver a entrenar a día siguiente
Una de las piezas claves como entrenador es MOTIVAR es CREAR EN EL CLIENTE UN HÁBITO que le haga entrenar por si solo POR EJEMPLO EN PERIODOS DE VACACIONES LABORALES pero NO FÍSICAS 🤪😜 Así que @wendyromann A SEGUIR ASÍ DANDO EJEMPLO 😜

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Me encantan los ejercicios dinámicos que involucran un cambio de vertical a horizontal, uno de mis Ejercicios Globales preferido:
🔹 Salto + Desplazamiento + Carrera + Coordinación = Esencia Trainerglobal
Quieres formar parte de la vida Trainerglobal ? Quieres que cada entrenamiento sea completamente diferente y te diviertas ?

Escríbenos 😜

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BATTLE ROPE + JUMPING CAMA ELÁSTICA
Y si combinamos ? En muchas ocasiones se combinan ejercicios que al final se pierde eficacia en ambos pero y si hacemos cada uno por separado pero lo combinamos/alternamos de manera rápida EL ÉXITO ESTA GARANTIZADO
Si además combinamos dos tipos de movimiento más enriquecedor aún 🔝🏋️‍♀️ @revistatrainhard @scivation_esp @scivation @sportlife.es @adidas_es @battleropeexercises
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Entrenar con Trainerglobal es entrenar diferente: MOTIVACIÓN + VARIEDAD = CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS ( un ejemplo de ello es La inclusión de diferente material en cada entrenamiento )

QUIERES PROBAR ESTE MATERIAL NOVEDOSO QUE UTILIZAN ENTRE OTROS JUGADORES DE LA @nba PARA MEJORAR SU POTENCIA?

Escríbenos en privado o oscar@trainerglobal.com

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No valen las excusas, quieres quemar y a la vez tonificar, influye una sesión de no más de 20 minutos de 4 ejercicios metabólicos que impliquen todo el cuerpo como los que te presento:
🔹 4 series de 4 ejercicios realizando 1 minuto de ejecución y solo descanso entre 20/30 Segundos
Te atreves ? Entrena con Trainerglobal y encontrarás resultados

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Comenzamos el día con 3 EJERCICIOS METABÓLICOS que puedes hacer en un simple banco y que te ayudará a activar 100% todo tu cuerpo.
En breve estaremos en la revista @revistatrainhard y en @sportlife.es gracia a @prowellness
No valen las excusas entrena con tu propio peso corporal
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Ejercicios Metabólicos: incluye este tipo de ejercicios donde combinas movimientos del tren superior e inferior de manera dinámica te permitirá quemar más calorías durante y posterior a la sesión de entrenamiento
Recuerda muchas veces la eficacia no está en tirarte 4 horas en tu gym sino en hacer eficaz el tiempo y metodología que inviertes

Si quieres formar parte de Trainerglobal no dudes en ponerte en contacto y mejorarás tu calidad de vida

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#traning #preworkout #funcional #metabolismoactivo #ejerciciosmetabolicos si quieres empezar acelerar tu metabolismo empieza por tu alimentación, ejercicios cardiovasculares y de fuerza...! #bodibuilding #phyque #nopainnogain #abs #gymtime #miami #entrenadormotivacional

Cuerdas funcionales,una nueva moda que se está imponiendo gracias al crossfit,como si un juego se tratara entrenamos todo el cuerpo,un aparato sencillo y muy efectivo,mejora el control del cuerpo y la estabilidad,movimientos sencillos y menor riesgo de lesión,un trabajo completo a nivel muscular y cardiovascular,es increíble lo que puedes trabajar con estos simples elementos y lo divertido que es me apasiona! #cuerdasfuncionales #crossfit #pulsaciones #aerobico #muscular #ibiza #personaltraineribiza #movimientossencillos #estabilidadcorporal #piernas #pecho #brazos #espaldas #liberasstress #hiit #ejerciciosmetabolicos #crosstraining #exterior #interior #funcional #equipamiento #fitness #entrenamientofuncional #ejercio #entrenadorpersonal #personaltraineribiza #entrenadorfisico #ibizafitness #ibiza2018 #nuncadejesdecreer

🔝🔝🔝ARRIBA ARRIBA QUE ES LUUUNNEEESSS 🤣💥💪🔥 .
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Cada día un poco más 💪y resultado esperado ha de llegar, excelente clase con @yoentrenoconmecco tu puedes estar en la próxima clase 📲 reserva tu cupo 👇 deja tu comentario si quieres unirte al reto 21 días #soyterex

Semana de excesos - semana de ejercicios metabólicos
En estas fechas nuestro principal objetivo común es perder peso por los excesos para ello te propongo que dediques el 60% de entrenamiento al trabajo cardiovascular con intensidad baja y pequeños estímulos ( 1 minutos ) de intensidad muy alta y el otro 40 % a realizar un circuito global que incluya EJERCICIOS METABÓLICOS ( ejercicios que se involucre todo el cuerpo ) como los ejemplos te ayudarán a quemar tanto en la propia sesión como a posteriori durante el día
Es preferible realizar primero el circuito global y después el cardiovascular con picos intensos
Comienza el año con Trainerglobal 😊

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"Cuando tomas la decisión de comenzar nadie​ te detiene" #retopersonal #fitamis40+ #fitcampherbalife #amigos #ejerciciosmetabolicos #tiempoparami #tiempodepareja

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