[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ejerciciosencasa

16821 posts

TOP POSTS

🕰⏰⏱A la hora que sea! 😜Siempre es un buen momento para hacer una tabla de ejercicios que nos ayude a ponernos en forma y recolocar nuestro cuerpo y nuestra mente. 🔹Hoy vamos a hacer 12 repeticiones de cada ejercicio y pasaremos a la otra pierna o al siguiente. Al completar la tabla repítela 2 series más. Descansa 1 min entre series.😲💨💨💨
Manténte hidratado/a y a tope!!!💦💧 #buenrollo #enforma #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #fitwomen #getfit #befit #estarenforma #enformamiforma #homefitness #ejerciciosencasa #gogogo MI PLAN FIT PARA TÍ👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻#elreto12semanas#ladieta12semanas 🍏🍇🍉#descubrelamejorversiondeti 💋💥💥💥@womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers

No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer 💁🏻🖤 🌻 💪🏽👊🏽 #girl #ilovefitness #ilovegym #training #dieta #suplementacion #ejercicios #ejerciciosencasa #pierna #diadepierna #cuadriceps #parejafit #negra #morena #pelolargo #cabellolargo

En estas vacaciones nuestra coach @natregueiro29 nos enseña una divertida rutina para hacer con los peques. #instafit #entrenamiento #entrenamientofuncional #ejerciciosencasa #instafit #instafitapp

Entrena con estilo y con la mejor calidad de prendas❤👖
Nuevos modelos ya disponibles en myangelsportswear.com
#style #fashionaddict #ejerciciosencasa #fitnessgear #modafitness #ropadeportiva #gimnasia #fitgirls #vogue #gymwear

Aquí se los tengo🔥

Pierna y espalda/hombro a la vez💪

Sólo necesitas una mancuerna!
1. Zumo squat levantando pesa c/ambos brazos 12 reps.
2. Desplante y levantar pesa c/brazo contrario 10 reps c/lado.
3. Peso muerto con remo ambos brazos 12 reps.
4. Desplante de lado levantando pesa ambos brazos 10 reps c/lado.
5. Lagartijas levantando piernas (alternadas) 4-mil.
6. Peso muerto ind levantando pesa (más separada del hombro) 8 reps c/lado.

Repetir 3 veces TODO💪🍑 Es muy importante que si batallan para tener equilibrio se agarren de algo, pero sin usarlo para agarrar fuerza.

#Badbunnybabeeee🐰🔥
@regiofit @monterreyfitness @dothis.workout @home.exercises @squats

Buenos días amigos!! Mi rutina terminada💪💪
Y Tu?
.
.
.
#fit #mamifit #ejerciciosencasa
#nohayexcusas
#sisepuede #podemoscontodo #fitgerls #body

Aprovechando la morninggg 💪💕 #ejerciciosencasa #morning

MOST RECENT

Cuando me deshice de mis excusas, encontré mis resultados 🙌🏼
Cuando dije ¿por qué yo no? ME di cuenta que el único obstáculo en mi camino era yo misma. 😳
➕Piensa... ¿quién es la que dice "yo no puedo por tal y tal razón?" ----> TU! Date cuenta que tus circunstancias pueden o no cambiar. Eso no lo puedes controlar. Pero si te puedes controlar a ti misma. TU puedes cambiar.
.
¿Cuantos días más vas a dejar pasar? ¿Cuántos Lunes más vas a decir "el Lunes empiezo, pero nada pasa?
Quererte a ti misma, aceptarte como eres y cuidar de ti misma es una forma de respeto propio. Es hora de que le sonrías al día, te dejes de quejar por todas las razones que "no" te permiten ir tras las metas que quieres lograr, y ver la OPORTUNIDAD que tienes enfrente de tus ojos! .
Tienes la oportunidad de unirte a mi equipo. A un equipo de mujeres luchadoras! A un equipo de mujeres que estamos cambiando la forma en la que nos vemos a diario, para así hacer una diferencia en nuestras vidas y en la vida de los demás!
.
Escríbeme y comenta debajo y hablemos! Tal vez esto es lo que estás buscando. Quiero ayudarte a tener los resultados que buscas! .
.
.
.
.
#eshoradequecreasenti #paraadelante #conganas #ejerciciosencasa #massegura #confianzaentimisma #amadecasa

No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer 💁🏻🖤 🌻 💪🏽👊🏽 #girl #ilovefitness #ilovegym #training #dieta #suplementacion #ejercicios #ejerciciosencasa #pierna #diadepierna #cuadriceps #parejafit #negra #morena #pelolargo #cabellolargo

Buenos Días!! Para mi fue 45 min de piernas!me encanto! Yo sé que hacer piernas no es lo más fácil, pero si quieres que estén tonificadas, no tengan celulitis, en forma hay que hacerlo. No es fácil pero quien dijo que iba hacerlo. Lo que te cuesta es lo que uno más aprecia. Cuál ejercicio de piernas es el que menos te gusta? Ahora mi desayuno!! Good morning !! For me this was 45 min of leg day!! Loved it! I know legs aren’t the easiest to do, but if you want them to be tone, have no cellulite, in shape you have to do it!! You appreciate the things that cost you the most. What leg exercise you hate the most? Now breakfast time!! #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #fitspo #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #stayfit #fitnessmom #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitmom #fitlife #fit #salud #vidasaludable #ejerciciosencasa #ejercicio #estilodevidasaludable #ejercitandome #shift #shiftshop #madres #madresaludable #madrefit #madrefitness #estilodevida #vida #fuerte

Buenos Días!! Para mi fue 45 min de piernas!me encanto! Yo sé que hacer piernas no es lo más fácil, pero si quieres que estén tonificadas, no tengan celulitis, en forma hay que hacerlo. No es fácil pero quien dijo que iba hacerlo. Lo que te cuesta es lo que uno más aprecia. Cuál ejercicio de piernas es el que menos te gusta? Ahora mi desayuno!! Good morning !! For me this was 45 min of leg day!! Loved it! I know legs aren’t the easiest to do, but if you want them to be tone, have no cellulite, in shape you have to do it!! You appreciate the things that cost you the most. What leg exercise you hate the most? Now breakfast time!! #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #fitspo #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #stayfit #fitnessmom #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitmom #fitlife #fit #salud #vidasaludable #ejerciciosencasa #ejercicio #estilodevidasaludable #ejercitandome #shift #shiftshop #madres #madresaludable #madrefit #madrefitness #estilodevida #vida #fuerte

Buenos días
Comienza tu mañana de martes entrenando tus #triceps y #abs 🎁; Vuela alto no para que el mundo te mire, sino para tu mires al mundo 🌎
#Feliz #martes #ejercicio #ejercicios #ejerciciosencasa #training #brazos #forzagen #bcaa @forzagen pedidos 8485-0426 #nicaragua

🕰⏰⏱A la hora que sea! 😜Siempre es un buen momento para hacer una tabla de ejercicios que nos ayude a ponernos en forma y recolocar nuestro cuerpo y nuestra mente. 🔹Hoy vamos a hacer 12 repeticiones de cada ejercicio y pasaremos a la otra pierna o al siguiente. Al completar la tabla repítela 2 series más. Descansa 1 min entre series.😲💨💨💨
Manténte hidratado/a y a tope!!!💦💧 #buenrollo #enforma #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #fitwomen #getfit #befit #estarenforma #enformamiforma #homefitness #ejerciciosencasa #gogogo MI PLAN FIT PARA TÍ👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻#elreto12semanas#ladieta12semanas 🍏🍇🍉#descubrelamejorversiondeti 💋💥💥💥@womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers

Tratamiento reductor con aparatologia + maderoterapia + masaje reductor.
6 sesiones por $230.000.
#belleza #esteticamarilutovar #calico #silueta #tratamientoscorporales #tratamentosfaciais #mujeresbellas #ejerciciosencasa #piel #alimentacionconsciente #calidaddevida

Día caluroso 🌞🔥 y lluvioso hoy ☔ . Hoy empecé los ejercicios con una aplicación nueva💪#exercise #ejerciciosencasa #fitnessmotivation

Te invita a empezar tu un día con una intención y la mente tranquila
#instayoga #mentelibre #elasticidad #ejerciciosencasa #insta #encuentrocontigomismo #somospubli

Most Popular Instagram Hashtags