#ejerciciosencasa

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Come alimentos de la naturaleza, toma agua, haz ejercicios, piensa en positivo, ponle corazón a todo lo que hagas, lee, valora todo lo que tienes, confía, duerme temprano, levántate temprano, habla menos y escucha más, haz un plan para cumplir tu sueños y arranca hoy, ama, sé humilde, sonríe, vive! Feliz fin de semana
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@nexycontreras construye su mundo a tu estilo 💣💣💣

Que nada te detenga para lograr lo que quieres 💪🏼@carolinahoyossaldarriaga #sinexcusas #ejerciciosencasa #animalista

Dale ponete en casa a entrenar chiki!!!!👏👏👏👏💖💖💖💖💖🎶🎶🎶
25 de mayo 😀abdominales en🏠
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Así empezó nuestro día.. El ejercicio en pareja ayuda a conectarnos física y emocionalmente.. 🏋 @juanfcadavid @jesantana22 #ejerciciosencasa

🙌🏻 ¡Sí! Es posible hacer ejercicio sin sentir que es una tarea aburrida más. 😎 Solo necesitas a una amiga como la bellísima y divertida @stephycarrillom y toda su actitud para lograrlo. 🙅🏻🙅🏼💞 .

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🙌🏻 Yes, it’s possible to make exercise feel less like a chore and make it fun as it should always be! 😎All you need is a friend like the amazing, super fun and beautiful @stephycarrillom to make it happen! 🙅🏼🙅🏻💞 More effective and fun workouts in #FitAsAPro's brand new fitness program 'Ready. Set. SWEAT' Series available now on #Amazon. Go check it out! ✅ [Link in Bio 👆🏻] #ReadyToSWEAT .
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Satisfecha por hoy 😌😅💪💦💯 #ejerciciosencasa #aseguirle

Cómo hacer del ejercicio un hábito:
Esto es lo que a mi me ha funcionado, al principio puede que se tenga un poco de voluntad, pero lo ideal es hacerlo un hábito así como bañarse, lavarse los dientes, comer, luego se crea la disciplina. Como podemos hacer del ejercicio un hábito * Establece tu objetivo, que quieres lograr . No trates de alcanzar más de una cosa a la vez. Consigue un objetivo y te vas poniendo otro y otro. * Ponte una fecha realista dependiendo tu punto de partida. Siempre se escucha no tengo resultados, por cuanto tiempo lo has intentado 2 meses 🤔 hay que ser realistas ni podemos arreglar en 2 meses el resultado de años * Has un plan: cuánto tiempo te vas a ejercitar, que ejercicios quieres hacer, recuerda todos tenemos diferentes habilidades particularmente no puedo correr, no puedo hacer ejercicios de impacto y por eso no deje de lograr lo que quería simplemente busque lo que se adaptaba a mi condición * En lo posible haga su ejercicio temprano, es algo que empecé haciéndolo trabajaba y la excusa es vengo cansada, entonces me levantaba temprano 4 am, a veces hay que hacer sacrificios, lo hacía así no tenía excusa alguna. Hay quienes dicen no tengo tiempo pero duermen hasta las 6 esa fue mi excusa un tiempo y decidí que la solución era despertar más temprano. * En lo posible búscate un compañero de ejercicio así se motivan juntos * Ten confianza en que lo puedes lograr, visualízate consiguiendo tu objetivo
Ánimo si se puede, después de crear el hábito lo que no se puede es dejar de hacerlo se los juro 😉 Si necesitas ayuda para perder peso o transformar tu estilo de vida contáctame 804-517-0521 o DM 📫📩 #yesyoucancoach #yesyoucanrichmond #yesyoucan #antesydespues #beforeandafter #beforeandafterweightloss #cuerpoenconstrucción #eatwell #eatclean #eatsmart #ejerciciosencasa #fitfam #fit40 #fitmom #fittips #fitforlife #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessinspiration #trainhard #soyfitness #squatbooty #weightloss #weightlifting #weightlossupport #weightlossjourney #weightlosstransformation #womanwholift #womenempoweringwomen

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Un día a la vez los resultados no llegan de la noche a la mañana y todo empieza con nuestra mente. Cree en ti misma y nunca digas que no puedes! Trata y da lo mejor de ti, No tienes que ser perfecta.
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Asi termina mi dia terminando con 30 sentadillas, Que descanse, feliz noche🌃🌃🌃
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Satisfecha por hoy 😌😅💪💦💯 #ejerciciosencasa #aseguirle

El ejercicio que hago, lo hago por MI 🙋🏻 no me interesa gustarte, no me interesa agradarte, no me interesa lo que pienses. Me interesa demostrarme a mí misma los límites que puedo romper 👊🏻
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Mi aplicación para contar el tiempo en mi entrenamiento HIIT! Se llama HIIT Interval Training Timer. Mi aliado para cumplir mis objetivos💪👊Baam!
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Shaun Week is coming on June 12th‼️
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.Are you ready for seven days of sweat-filled workouts that will make you dig deeper and push harder than you ever have before?
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. This workout program it's include in the All Access Package, and as you already know it's at an AMAZING price‼️
Soooo.....
Where are the SHAUN T fans❓
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@Regrann from @casadobailenforma - @Regrann from @lajugadavip989 - #Sintonízanos I
Imperdible nuestra emisión de #LaJugadaVIP mañana Sábado a partir de 10AM .
Contaremos en la sección #GymEnCasa con la presencia de @casadobailenforma, mujer emprendedora, Instructora de baile 💃, representante de la marca @bailenforma @funvefit ,y certificada por las mismas. Quien dará Recomendaciones de #EjerciciosEnCasa y #TipsNutricionales . Por la emisora que va #DirectoAtusSentidos @laromantica989 con @edwin_vip1 .
@coachsilvaguillele ¡Tremenda #JugadaVIP !
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