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#eiyolab

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Breakfast les guys 😍🍳 J’espère que vous allez bien ⁉️ Bien arrivé à Paris ! Hier c’était petite séance à la salle @basicfitfr ! 💪🏽 Passez une bonne journée ! ✨ Pour moi, ce sera EXPO et BOUTIQUES ! 🙈 — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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Quand tu commences à travailler tes abdos mais que tu lâches l’affaire à la moitié du circuit .. 😅🍫 Les abdos, c’est 2 à 3 fois par semaine avec une belle DIET ! 🍚🍗🥦 Séance Épaules/Triceps aujourd’hui qui sera ma dernière séance avant un weekend à Paris ✨ et sûrement un entraînement à BasicFit ! 💪🏽 Bises a tous ! — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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LEGDEAD 🙃
C’est ce qui arrive juste après une grosse séance jambes! 😄
Je crois que je ne vais pas tarder à aller faire dodo💤
Qui parmi vous est « legdead » aussi ?
Bonne nuit mes chouchous💋
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Au début, les gens vont te juger, douter puis, dans quelques semaines, ces mêmes personnes vont te demander comment tu as fait ! 🤓 Faites ce dont vous avez le plus envie dans votre vie que ce soit dans le sport ou dans le travail. Le temps passe vite donc éviter de le perdre avec des gens qui ne vous feront pas avancer ! 😈 On ne lâche pas les enfants !!! Faites vous confiance ! 💪🏽 — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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Breakfast 🥞😍😍
Après une bonne séance de cardio à jeun le ptit dej c’est vraiment la récompense 😊:
Crêpes de farine de patate douce, fruits rouges, orange et CLA d’Eiyolab pour éliminer les graisses tout en favorisant la croissance musculaire . Après ça je suis opé pour le boulot et ma séance dos de ce midi 💪🏼💪🏼
Bonne journée mes chouchous 💋
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Bon ok cette compo n’a pas de forme mais il est 5h15 alors il y a prescription ce matin 😂😂 Fromage blanc + whey chocolat de chez #eiyolab
1 banane du chocolat fondu du beurre de cacahuète de la coco et des gojis 🔥🔥🔥
De quoi bien attaquer la journée 🤜🏻🤜🏻

PECS/ÉPAULES 👾
Congestion Optimale aujourd’hui ! 1h30 de séance 👏 J’adore ces sensations .. 1 rep = Un mouvement parfait ! Plus votre façon de travailler à la salle sera bonne, plus votre SHAPE sera bonne ! 🤓 Bises les guys ! — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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Quelques fois, pas besoin de s’embêter voyons ! De la viande rouge 🥩, des gnocchis, des légumes 🥦, des épices en tout genre pour agrémenter le tout 🙄 et le ketchup en finition avec ou sans calorie ! 😛💪🏽 Bonne journée à tous ! — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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-20% sur tous les produits iron maxx jusqu'au 20 janvier!! #fitness #supplements #bodybuilding # motivation #toutelanutrition #eiyolab

PAUSE CACA en action ! 😭 5 à 10 secondes en position statique en 5 reps ! Je le fais souvent à la fin de mes séries de Squat, c’est très sympa et vous gagnerez en force ! 🏋🏻‍♂️ — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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Yo les gros !! 🤓 Comment s’est passé votre Week-end ?! Pour ma part PARFAIT ! 🤗 À part cette 🤬 d’angine .. On repart dès demain sur une bonne DIET ! 🍳 Mets un 🤟 si tu vois des veines ! — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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PIZZA REGINA 🍕😍 Quel est votre CHEAT ce soir les guys ⁉️— ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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Bonjour ma #fitfam !! Premier jour du weekend et pour moi il va démarrer par un legday 🤗
Et pas de legday sans un bon ptit dej : 🔹crêpes 🥞 à la farine de patate douce 🍠 pour les bons glucides, lipides et les protéines
🔹shaker d’isolate HT d’ Eiyolab goût cookies 🍪 pour compléter l’apport en protéines
🔹fruits rouges 🍓pour les vitamines et les antioxydants
🔹banane 🍌 pour le boost 🔹liver care d’Eiyolab pour protéger le foie .
Avec ça je suis prête pour une séance au top💪🏼 Et vous de quoi était fait votre ptit dej mes chouchous ?💋
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Semaine ultra longue ! 😪 Demain la dernière .. avant ma dernière séance de la semaine ! 💪🏽 Ça cheat ce weekend pour vous ⁉️ (Ne me mentez pas 🙄) — ⚠️ N'oubliez pas que vous bénéficiez de 10% de réduction sur le site « TOUTELANUTRITION » 📲 avec le code MAXX10 @toute_la_nutrition_5.4 💪 LIEN DIRECT dans ma description ‼️ [Code valable dans toutes les boutiques et le site internet 💯
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