#eitekosyitä

MOST RECENT

Aurinko ☀ houkuttelis olemaan pihalla mut työt hoidetaan silti 😎 Kiitos uskollisille asiakkaille jotka jaksaa jumppaa mun kaa 🤗💪
#fitkunto #jaksaajaksaa #eitekosyitä #fitline #activize #kiitollinen

Vielä kerkeää kesätreenit aloittaa! 2kk kortit ilman sen pidempää sitoumusta! Kun ulkona on kuuma, meillä on sopivan viileä 😉 #fitmillstudio #kesätreenit #eitekosyitä #kesäkunnossa

Ainoa asia mikä mulla kasvaa tänä kesänä on pyöräiltävä matka harjoituskertaa kohden 😎 #cycling #biking #pyöräily #peruskuntokausi #maantiepyöräily #kestävyys #kestävyyttä #kestävyysliikuntaa #eiheikoille #eilaiskoille #eitekosyitä #endomondo

Tässä esimerkki siitä kuinka koko päivän eväät saa näppärästi kasaan. Samalla kun aamupuuro hautui kattilassa, valmistin iltapalaa lukuunottamatta kaikki muut ateriat. 🥗Riisiä, kanaa ja pikkuporkkanoita
🥘Täysjyvämakaronia, jauhelihaa ja pakastekasviksia.

Kanat paistoin/haudutin uunissa ja lisukkeet keitin kattilassa. Jauhelihan olin paistanut jo eilen valmiiksi.
Nämä on helppo lämmittää mikrossa, lisätä soossit ja sörsselit sekä tuoreet vihannekset juuri ennen syöntiä.
Tähän on kaikilla aikaa.
#eitekosyitä #eiselityksiä #hyvääevästä #jaksaatehdätöitä #kunnostamo #ptanu #ptlife #ii

Ei tekosyitä treeneille! 😎
Trainervastaava Alex antaa liikevinkin, minkä voit tehdä missä vaan!

Viikonlopun liikevinkki:

Burpee 👉 helpotettu ja vaikeampi versio.

Laita äänet päälle ja tee perässä! 💪

#burpee #treenivinkki #fressileppävaara #personaltrainer #eitekosyitä #doit #weekendtraining #noexcuse #summertraining

1.12.17-16.5.18 ja liki 1000h töitä takana omien unelmien eteen!! Tälläiseltä arki on pitkälti näyttänyt kyseisen ajan ja tähtäimessä ollut vain ja ainoastaan onnistuminen tämän päivän #lääkis kokeessa! Nyt kokeen jälkeen on erittäin tyytyväinen olo omaan suoritukseen ja toivotaan, että syksylle tärppäisi uusi unelmien opiskelupaikka! 😍 Tämä elämänvaihe ei ole ollut itselleni helppo ja paljolti saan kiittää nyt kavereita tuesta ja tsempeistä! 🤗 Erityiskiitos myös #mafy lle ja omalle opiskeluvalmentajalle @venlasaga 🤗 mikäli pääsen syksyllä opiskelemaan, paljon saan kiittää mahtavia ihmisiä ympärilläni! 😇🙏 #toivotaanparasta #eitekosyitä #heittämälläsisään 😂😂 #nytlomanviettoon 😎✌️

Lohjan ja Nummelan Fit Camp treeneissä tänään asenne 100%!! Huikeita naisia porrastreenissä 30°c helteessä!
#tuumukaan
#ulkotreenit
#liikumaksutta
#fitcamplohja
#fitcampnummela
#fitcamp
#asenne100
#eitekosyitä
#getfit
#activesummer
#activelifestyle
📩hyvinvointikeskus.jasmin@gmaol.com

22 tuntia leikkauksesta. Tänään olen tehnyt jumppaa ja lenkkeilyt. Liike on lääke. Jussi toi niin paljon karkkia käydessään, että niitä pakko kuluttaa kävelemällä 😂
Ostatko @maritavii mulle kotia tämmöset pierukalsarit?

#tekonivelleikkaus
#liikeonlääke
#ironman2019
#eitekosyitä
#triathlon
#tritraining
#syopapotilaastaironmaniksi
#fromcancerpatienttoironman

Moni huutaa kesäkunnon perään, kun vaatteet vähenee. Rehdisti piukeempaa & timmimpää. Miksi olis väärin haluta kiinteempi kroppa? Tähän voi viisastella, että sisäinen kauneus on tärkeintä ja on pinnallista miettiä pintaa. Pelkkää pintaa kyllä, mutta kukapa ei haluaisi olla myös fyysisesti hyvässä kunnossa? Se luo pohjan myös työkykyisyydelle ja mielen virkeydelle. Varmasti henkisestikin on helpompi hengittää kun voi kokonaisvaltaisesti paremmin ja energiaa riittää. Liikunta on yksi parhaita stressin vähentäjiä ja mielihyvähormonin lisääjiä.

Mun mielestä on loistavaa jos motia löytyy edes muutaman kerran vuodessa tehdä ryhtiliikkeitä elämäntapalipsumisiin. Mun oma into kasvaa aina kelien parantuessa aamujuoksuihin. Niillä päivä alkaa loistavasti👊

Törmäillään lenkkipoluilla & salilla.
Liikunnan iloa & treenitsemit kaikille💪🏻 #liikunnaniloa #huolehdiitsestäsi #eitekosyitä

Tabata-treeniä pitkästä aikaa ja voin kertoo, että tuli hiki!!! Tehokas 16minuuttinen toimi täydellisesti, kun tavotteena tehdä nopee ja tehokas kotijumppa🤗💪
#homeworkout
#tabataworkout #eitekosyitä #hyväfiilis

Aamun kotijumpat. Meillä lapset ovat välillä mukana ja osa jumppaa. 💪🏾👊🏾 #eitekosyitä #ainavoijumpata #trainingwithnadia

Most Popular Instagram Hashtags