#einer

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Nach Pfingsten ist vor dem Urlaub 🌞🍹🏖
Noch 35 Tage 🤗
Deshalb heute ein Break und mal schauen , wo ich stehe .
-700 g ☺ Da ich beim letzten wiegen 1,2 zugenommen hatte , fehlen noch 500g zum alten Gewicht.
Deswegen und nach einem Austausch mit dir , liebe @tamaras_day mache ich bei deiner #100dayssummerbodychallenge mit 💪💪💪 Schließlich wollen wir ja zusammen feiern #wunschgewichtichkomme
Hier meine Regeln , 35 Tage Programm , alles wird notiert und wirklich alles fotografiert..Jeder Keks #dasmusseinendehaben
Ich bleibe in den Punkten und nehme mir einen Jokertag # nichtcheatday in den 35 Tagen. #wahrscheinlichsonntag
3 mal Sport , Schwimmen 🏊‍♀️🏊‍♀️ und Fitnessstudio 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Plus Radeln , wenn es passt 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
Ziel ganz klar , abnehmen soviel mein Körper hergibt und fit am Strand sein 💕
Bewußt fange ich heute an , da ich diese Woche noch Vertretungen mache. Insgesamt 11 Treffen , am Samstag fahre ich nach Hanover zur Taufe meiner Großnichte ♥️ und Sonntag haben wir 30 liebe Menschen zum Brunch , bei uns Zuhause eingeladen .
Ist Sie denn verrückt, wird jetzt der ein oder andere denken , warum nicht erst nach dem Brunch ? Ist doch egal finde ich , da immer irgendwas ist ...vielleicht klappt es mit dem Sport diese Woche nicht so ganz , egal ...ich versuche es 🏋️‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️
Vielleicht macht ja noch jemand mit , natürlich nach seinen Regeln 🍀
Sonnige Grüße 😚

#daggigoesholiday
#weitergehts #nichtschwächeln
#Challangeliebeich#freuemichüberdieabnahme#keinekekse#einer
#wwcoach#centerdortmundaplerbeck
#wwgirls#lissabon

Einer🐾剛大美回來的可愛模樣🖤

#20180521
#Einer

Very smooth legdrive👌😎 what do you think about his technique? What could he improve ? Comment your thougths down below⬇️ 📸: @lukasreim_ Use the #generationrowing , add us on your rowing-picture Or dm us for a repost✌️ #single #skull #skulling #tecnique #rowing #rudern #einer #double #flatwater #niceweather #rowingpower #rowinggoals #balance #slowmotion #dynamic

“Il vero amico riesce a riconoscere le lacrime anche sotto la pioggia”💘
#carmen #einer #blu #squadrablu #bianchi #squadrabianca #amici17 #amici #ferreri

Regatta Köln #1. im #leichtgewicht #einer . Letztes Video hab dich lieb @tim16.04 😉😂😂

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