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Dzień dobry kochani w piękną i słoneczną niedzielę, jestem ciągle jeszcze w kraju u rodziny i jeszcze parę dni zostanę, dlatego moje posty są rzadsze i nie takie jak z mojego domu, wybaczcie mi 😊😊😊 .Dzisiaj robiąc śniadanie takie jajko mi się trafiło 😂😂😂
Einen tollen Sonntag wünsche ich euch 🤗🤗🤗
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As criações da artista K.Tylor em ilustrações, quadros e camisetas estarão na próxima edição do O MERCADO dias 10 e 11/06 no Salão Nobre da Casa de Espanha (mais informações na bio). Ótima oportunidade para conhecer o trabalho de vários artistas que participam pela primeira vez do evento!

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#earlygram

Guten morgen meine Lieben ♥
Das tolle Teilchen ⬆️⬆️ gibt es bei mir gleich zum Frühstück 😍
Auf dem Bild kommt es Grade frisch aus dem Ofen, jetzt befindet es sich nicht mehr ganz so schön in einer Dose bei mir in der Tasche 😄 📝
250g Magerquark
1 Ei
30g Haferflocken
100g Apfel

Gut mischen und in einer Silikonform ca 30min bei 200°C in den Ofen.

Bei mir war es die Nacht im Kühlschrank, man kann es aber auch gut sofort und warm genießen 😉

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche 😙
#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #Frühstück #Magerquark #Quark #Haferflocken #Ei #Apfel #appel #Oatmeal #breakfast #egg #Montag #Monday #wochenstart

Nach 1 Woche reichliches Essen wird jetzt wieder nach Low carb gekocht #lowcarb #essenohnezuhungern #abnehmen #gemüse#ei#

Learning from the leader #emotionalintelligence #eq #ei #danielgoleman thanks #aimwa

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