#egzersizvediyet

29450 posts

TOP POSTS

Kurban Bayramına fit girmek isteyenler Haydi Spora👟
Şimdiye kadar yapılmış En iyi etkili Egzersiz programı🏃🏼‍♀️
Yürüyüş yapmak isteyip yapamayanlara🏃🏼‍♀️
Egzersiz konusunda yolun başında olanlara☝🏻
Ağır egzersiz yapamayıp hareket etmek isteyen kişilere👟
Düzenli egzersiz yapıp,duraklama yaşayanlara spor salonunda program isteyenlere,spor salonu olmadan evde fit olmak isteyenlere👙
Yaz Kapıda✔
Haftada 3 Gün 30 dakika✔
İstediğin Bedene Ulaşman için Yeterli Desem❓
İster e kitap olarak ipad telefon bilgisayarına indir📲🖥
İster basılı kitap olarak al başucu kitabı yap 👟
Zamanım yok diyenler için ✔
Daha iyisi için haydi başlayalım🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Başlaman için bir neden daha ☝🏻
Zayıflayamıyorumm✔
Birtürlü spora başlayamıyorum✔
Başlasamda yarım bırakıyorum✔
Spora gidecek zamanım yok✔
Evde koşu bandım yok✔
Sen gerçekten isteyerek karar verip inanarak denemek istiyorsan✔
Supergirl Egzersiz Programlarım heryerde seninle✔
İstediğin vücut birkaç hafta uzağında haydi başla sende yapabilirsin,hemde daha iyisini👊🏻
Bugün bir kez daha anla ki "YAPAMIYORUM" diye birşey yok İnanmak var düştüğün yerden yeniden kalkmak var 🏃🏼‍♀️
Evde fit olmak gibisi yok✔
🌟Supergirl Olmak ve Değişmek İstiyorsan 2 Beden İncel Değişim Program" ve "Super İncel Değişim Program için" siparişlerini ver ve fazlalıklarından kurtul✔
️Programın hep yanında✔️
Siparişini ver ve Eğlenerek Zayıfla✔️
Supergirl Değişim Programlarımda Neler Var?
🌟Yağ Yakma Program
🌟Kilo Kaybı 🌟Günlük Takip
🌟8-12 haftalık Tüm Vücut Değişim Egzersizleri
🌟Aylık Takvim
🌟Beslenme Önerileri ve Kas İnşası
Sipariş hattımız whatsapp 📞0533 582 54 09 www.supergirlkoc.com web sitemizden verebilirsiniz✔️
Yurtiçi ve Yurtdışı ücretsiz gönderim sağlanmaktadır✔️
Kredi kartı ve hesaba havale sistemiyle ödeyebilirsiniz✔
#diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #saglik #protein #metobolizma #meyve #motivasyon #motivation #breakfast #spor #fitness #fitnessgirl #fit #egzersizvediyet #egzersiz #instagram #instalike #estetik#dis#bitkiçayı

Sanırım sarışın pembe mayolu dünya tatlısı bi bebek yemek diyeti bozmaz🙈💕💕 IG: @ashes____2____ashes #egzersizvediyet

Bu güzel mesajından dolayı değerli kullanıcımıza çok teşekkür ediyoruz..
✔%100 müşteri memnuniyeti✔
🌟 Mutlu Aile Portalı 🌟
Sıkı bir vücud için Miss belt korse..!
🔻🔻 Sipariş için tıklayın 🔻🔻
www.missbeltkorse.info
Sipariş ve Danışma Hattı: 👉👉
📱 WhatsApp : 0535 474 41 44 ⤵⤵⤵⤵
☎ Online mağaza: 0(212) 963 3840
Miss belt Korse ( Sıkı bir vücut için ) Bay ve Bayan - Sıkılaştırıcı Slim Lift -Rahatlıkla kullanacağınız özel bir üründür.
-Aynı anda hem karın hem de sırt bölgelerine etki yaparak oluşturacağı ısı ve nem sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.🔰🔰🔰
✔www.missbeltkorse.info✔
📱WhatsApp : 0535 474 41 44
☎ Online mağaza: 0(212) 963 3840
#fitness #saglik #zayiflama #zayifliyoruz #zayifliyorum #istanbul #yagyakimi #pilates #yoga #zumba #saglik #sevgi #hayat #güzel #indirim #yagyakimi #incelme #spor #moda #kombin #tarz #kerimcandurmaz #kadinlarkulubu #gymnastics #gym #butik #sports #göbekeritme #egzersiz #egzersizgunlugu #egzersizvediyet #egzersizrecetesi

Biz yine çok eğlenceli dakikalar geçiriyoruz minnoşumla 😍sporumuz da tamam 👌 hadi boş duranı Allah sevmezmiş vaktin yoksa bile tuvalete 🚽 gittiğinde patlat 10-15tane #squats, wc'ye günde en az 3-4 kez gidiosundur, boş dönme popon çalışsın 🍑 ☺️ Oldu bu iş hadi bye🙋🏻
.
.
.
.
#fitbianne #workoutoftheday #gununegzersizi #egzersizvediyet #eatclean #instamood #workhard #yenidogan #newborn #hamileyiz #hamileanneler #hamileyimanneyim #instagood #sunday #funday #sundayworkout #homeworkout @hamileyiz @hamileanneler #lohusaanne @homeworkouts_4u #postpartum @gununegzersizi #mehtapkirbac #gym #getfit #fitmom #kiloverme #dogum @hamileyimanneyim @howtogetabs #howtogetabs @homeworkoutguide #homesweethome #evdespor #fitfemales @fitfemalesclub

Son 7,diren karın gerisini zaten hallederiz 💪🏼
Mutlu haftalaaaaaar 🙏🏻
#egzersizvediyet

Spor sadece fiziğinize değil ruhunuza da iyi gelecek... sağlıklı, dingin ve huzurlu bir ruh durumu için kendinize yatırım yapın mutlulukla ışıldayın... Yen'i haftanın sizlere mutluluk getirmesi dileğiyle.. #pilatesinstructor #likeforlike #pilatesreformer #like4like #gununegzersizi #pt #egzersizgunlugu #personeltrainer #likeforfollow #egzersizrecetesi #fitnessmodel #egzersizvediyet #like4follow #diyetteyim #follow4follow #zayıflıyorum #spor #bikinifitness #sağlık #ifbbbikini #followforfollow #bikinifitnessathlete

MOST RECENT

🎞 Gerçek kesit 🎥
💃Ev hanımlarımız iyi okusun ve izlesin :)
⚠️Spor egzersizlerini yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli kurallar!
🎯Egzersizleri seçerken gündelik hayatımızdan seçmeliyiz.
🔬En az 2-3 ay geçmeden günlük rutin hareketlerimize yakın egzersizler dizayn etmeliyiz.
🛋"Koltuğu çekerken fıtık oldum" dememek için, koltuğu doğru çekmeyi öğrenin ve core (bel) bölgenizi güçlendirin!
#sağlıklıyaşam
#sağlıklıspor
#egzersizvediyet
#remzidemir

Günaydıııııııın! Dün akşamı ve sporu paylaşmamışım unutmuşum 😕 sporumuz tamam, akşam da barbunya salata biraz pilav ve sulu köfte yedim #diet #diyetteyim #motivasyon #sağlık #spor #10binadım #egzersiz #egzersizvediyet #diyethesaplarıtakipleşiyor

[ENG🇬🇧](TÜRKÇESİ YORUMDA!]
So you are on a low carb diet while you are eating tons of protein rich foods? Genius.
When your carb storages are about get depleted, your body tends to produce glucose from fats and PROTEINS through a pathway called gluconeogenesis. So, instead of those cheap and easy accessible carbs sources, you are using more expensive protein sources to RAISE YOUR INSULIN LEVELS! You are not really going low carb anymore!
The benefits of low carb diets are many. But the biggest one is low insulin thus HIGHER GROWTH HORMONE LEVELS!
So, by eating too much proteins;
- You are slowing down or completely stopping fat loss. You may even gain fat!
- You are dropping down your GH levels. Less muscle and strength gains.
I am not even talking about the health issues caused by excess protein intake like digestive problems etc. Yes, we love meat; yes, amino acids are the building blocks of our muscles. BUT, everything should be in moderation. Keep your daily protein intake between 1.2-1.5 grams per kilograms of bodyweight. Overdosing it will not give you any benefits but can result unwanted side effects.
Train smart and eat smart.

Bir fıstık kahvaltısı 😊
Güne kahvaltıyla başlayanlar burda mı 😘 #dahaiyiyasa 🍒🎉

Günaydınnn 💃🏼💃🏼Antrenmanın yeri ve zamanı yoktur isimli çalışma 😂💣 #egzersizvediyet

Bu güzel mesajından dolayı değerli kullanıcımıza çok teşekkür ediyoruz..
✔%100 müşteri memnuniyeti✔
🌟 Mutlu Aile Portalı 🌟
Sıkı bir vücud için Miss belt korse..!
🔻🔻 Sipariş için tıklayın 🔻🔻
www.missbeltkorse.info
Sipariş ve Danışma Hattı: 👉👉
📱 WhatsApp : 0535 474 41 44 ⤵⤵⤵⤵
☎ Online mağaza: 0(212) 963 3840
Miss belt Korse ( Sıkı bir vücut için ) Bay ve Bayan - Sıkılaştırıcı Slim Lift -Rahatlıkla kullanacağınız özel bir üründür.
-Aynı anda hem karın hem de sırt bölgelerine etki yaparak oluşturacağı ısı ve nem sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.🔰🔰🔰
✔www.missbeltkorse.info✔
📱WhatsApp : 0535 474 41 44
☎ Online mağaza: 0(212) 963 3840
#fitness #saglik #zayiflama #zayifliyoruz #zayifliyorum #istanbul #yagyakimi #pilates #yoga #zumba #saglik #sevgi #hayat #güzel #indirim #yagyakimi #incelme #spor #moda #kombin #tarz #kerimcandurmaz #kadinlarkulubu #gymnastics #gym #butik #sports #göbekeritme #egzersiz #egzersizgunlugu #egzersizvediyet #egzersizrecetesi

Yoksa bu haftanın tarifi olmadığını mı düşündünüz ?🤦🏼‍♀️ Tabi ki yine yaptım getirdim danışanlarımla, çalışma arkadaşlarımla, #sporcu larla paylaştım💙💙yine beğendiklerini söylediler 💙💙 sizde deneyip not verin 💃🏻💃🏻 #diyet #diyettarifler #araöğün #sporcubeslenmesi #zayıflamakistiyorum #diyetisyen #kiloalmakistiyorum #detox #smoothies #eatright #cleaneating #diyetisyensedabildiren #kilonbendekalsın #diyetgünlügüm #egzersiz #egzersizvediyet

Biriyle şişman diye alay etmenin
Ayi panda diye lakap takmanin
Fazla kilosu oldugu icin sevilmeyecegini dusundurmenin
Dolayli bi sonucu cagimizin hastaligi..
Ne kadar az yerse o kadar zayif olacagini
Ne kadar zayif olursa o kadar degerli olacagini düşünen (sanan) insanlar olusturuyoruz toplumda...
Lütfen fikriniz ne olursa olsun dış görünüşü için bi insanla alay etmeyin, hic farketmeden bi insanin hayatini karartabilirsiniz. Size göre dış görünüş herşey olabilir ama bu insanlarla alay etme rencide etme hakkini kimseye vermez.
Söylediğiniz tek bi kelime bi bakisiniz bi insanin kendini aclikla cezalandirmasina eve kapatmasina sonunda sagligindan olmasina sebep olabilir😦😦
#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #spor#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#dukan#pilates#fit#weightlossjourney

Kurban Bayramına fit girmek isteyenler Haydi Spora👟
Şimdiye kadar yapılmış En iyi etkili Egzersiz programı🏃🏼‍♀️
Yürüyüş yapmak isteyip yapamayanlara🏃🏼‍♀️
Egzersiz konusunda yolun başında olanlara☝🏻
Ağır egzersiz yapamayıp hareket etmek isteyen kişilere👟
Düzenli egzersiz yapıp,duraklama yaşayanlara spor salonunda program isteyenlere,spor salonu olmadan evde fit olmak isteyenlere👙
Yaz Kapıda✔
Haftada 3 Gün 30 dakika✔
İstediğin Bedene Ulaşman için Yeterli Desem❓
İster e kitap olarak ipad telefon bilgisayarına indir📲🖥
İster basılı kitap olarak al başucu kitabı yap 👟
Zamanım yok diyenler için ✔
Daha iyisi için haydi başlayalım🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Başlaman için bir neden daha ☝🏻
Zayıflayamıyorumm✔
Birtürlü spora başlayamıyorum✔
Başlasamda yarım bırakıyorum✔
Spora gidecek zamanım yok✔
Evde koşu bandım yok✔
Sen gerçekten isteyerek karar verip inanarak denemek istiyorsan✔
Supergirl Egzersiz Programlarım heryerde seninle✔
İstediğin vücut birkaç hafta uzağında haydi başla sende yapabilirsin,hemde daha iyisini👊🏻
Bugün bir kez daha anla ki "YAPAMIYORUM" diye birşey yok İnanmak var düştüğün yerden yeniden kalkmak var 🏃🏼‍♀️
Evde fit olmak gibisi yok✔
🌟Supergirl Olmak ve Değişmek İstiyorsan 2 Beden İncel Değişim Program" ve "Super İncel Değişim Program için" siparişlerini ver ve fazlalıklarından kurtul✔
️Programın hep yanında✔️
Siparişini ver ve Eğlenerek Zayıfla✔️
Supergirl Değişim Programlarımda Neler Var?
🌟Yağ Yakma Program
🌟Kilo Kaybı 🌟Günlük Takip
🌟8-12 haftalık Tüm Vücut Değişim Egzersizleri
🌟Aylık Takvim
🌟Beslenme Önerileri ve Kas İnşası
Sipariş hattımız whatsapp 📞0533 582 54 09 www.supergirlkoc.com web sitemizden verebilirsiniz✔️
Yurtiçi ve Yurtdışı ücretsiz gönderim sağlanmaktadır✔️
Kredi kartı ve hesaba havale sistemiyle ödeyebilirsiniz✔
#diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #saglik #protein #metobolizma #meyve #motivasyon #motivation #breakfast #spor #fitness #fitnessgirl #fit #egzersizvediyet #egzersiz #instagram #instalike #estetik#dis#bitkiçayı

#Repost @egzersizvediyet (@get_repost)
・・・
Bir çok kişinin ortak sorunu. 😂😂💣 #egzersizvediyet

Ailelerimize itinayla sporun inceliklerini anlatıyor genç sporcularımızın heyecanına ortak olarak onların ilk adımı atmasına destek oluyoruz.. adres; isparta belediye baskanligi binası önündeki piyola cay bahcesi karsi ara sokaginda
0553 099 1 099
____
#ısparta #ispartakule #ispartafotograf #isparta #ispartasdü #ispartadan #eğirdirgölü #eğirdir #egirdir #gönen #sdü #sdu #sdülüolmak #sdüöğrenci #sdufitness #sdüfoto #cafelercaddesi #burdur #burdurgölü #antalya #fitnessmotivation #vücutgeliştirme #vucutgelistirme #vücutgelistirme #atletikfizik #sporsalonu #karınkası #abdominal #egzersiz #egzersizvediyet

Most Popular Instagram Hashtags