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#efkankurnaz

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Souvenir de mon record perso de deadlift 😎😎l'année 2018 seras l'année du nouveau record 💪💪
#deadlift #jeanonchelemusclay @jeanonchemuscle tu m'as jamais battu #training #workhard #musculation #puissance #prozis #myprotein #lol #efkankurnaz #zves #persévérance #onlacherien #c4 #boom

Mattez moi cette bagnole de #clasheur ,une pensée pour #efkankurnaz #ferrari

Efkan Kurnaz soit "Fromhumantogod" pour ceux qui connaissent 💪🏼😉 #muscu #efkankurnaz #fromhumantogod #dessin #enprogression #undeplus

I refuse to become what you call normal. Legs day. Road to titan

#teamddz #fromhumantogod #legsday #ddz #efkankurnaz #tortank

Wsh les clasheurs, j'ai enfin rencontré ce keutard de Zeus! Une rencontre absolument formidable ! A bientôt mon palmier d'Hollywood ! 💪💘🌴 #fromhumantogod #Zeus #zeushimself #efkankurnaz #videocity2017

Bon je pense que cette séance jambe vas etre titanesques les amis !!!#teamshape #enzofoukra #force #efkankurnaz #fromhumantogod

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Souvenir de mon record perso de deadlift 😎😎l'année 2018 seras l'année du nouveau record 💪💪
#deadlift #jeanonchelemusclay @jeanonchemuscle tu m'as jamais battu #training #workhard #musculation #puissance #prozis #myprotein #lol #efkankurnaz #zves #persévérance #onlacherien #c4 #boom

Séance pecs biceps triceps. La perte de gras avance bien enfin . On lâche rien Sparte nous attends . #teamevolution #teamshape #nopainnogain #efkankurnaz #enzofoukra #musculation #lowikfitt #prozis

Efkan Kurnaz soit "Fromhumantogod" pour ceux qui connaissent 💪🏼😉 #muscu #efkankurnaz #fromhumantogod #dessin #enprogression #undeplus

Bon je pense que cette séance jambe vas etre titanesques les amis !!!#teamshape #enzofoukra #force #efkankurnaz #fromhumantogod

Colis prozis arrivé 😃très satisfaite des produits 😄et un merci @efkan_kurnaz @fromhumantogod pour les codes promos j'ai reçu Les Omega 3 et le tee-shirt il est trop beau avec le I'm back 😍#prozis #fromhumantogod #efkankurnaz #colis #contente #happy #motivation #fitness #fit #auch

Salut les Gars, j'espère que vous Allez bien et que vous avez passé une bonne rentrée, pour ma part je commence que la semaine prochaine 😂 Je voulais vous expliquer à peu près ce que j'ai prévu de faire le reste de l'année et l'année prochaine, donc là cette année j'ai prévu de rattraper Mes points faibles qui sont le haut des Pecs, l'épaisseur du dos et.... Mes bras 😭😭😭, faire une prise de masse, monter à env. 75-80Kg (Ou au moins 70Kg 🙄😂) pour mars-avril 2018, et après cette prise de masse, si je suis "satisfait" de Mes résultats, soit je pars sur une sèche, soit je reste qqu mois "gras" on verra bien, d'ici là prenez soin de vous et lâchez rien ! 💪🏼 #teamfromhumantogod #teamzeus #fitnessaddict #fitnessmotivation #musculation #bodybuilding #workout #fitness #fhtg #efkankurnaz #gymshark

Quand tes muscles peuvent peuvent plus ta tête peut encore.. 👊🏻👊🏻👊🏻 en réalité c'est pas vraiment ça mais si ca peut t'aider à te motiver 💪🏻
Nouvelle vidéo YouTube à l'instant !! ____

#gomuscu #teamgomuscu #onmangepropreonsentrainesale #training #discipline #motivation #musculation #fitfrench #leonard #segpaarmy #segpaarmymember #teamshape #teamnass #teamcln #ddz #segpa #onairfitness #armday #triceps #developpecouche #fonte #muscu #muscle #muscles #musclay #fromhumantogod #efkankurnaz

De tous les exercices de musculation celui où j'arrive le plus à me buter est la presse, à coup de dégressifs et surtout de volonté... Nouvelle vidéo à 18h15 sur Youtube 🎥

#determination #volonte #discipline #GoMuscu #teamgomuscu #muscu #musculation #fitness #fit #presse #legday #difficulty #nopainnogain #ddz #teamnass #teamshape #twmpj #twmalex #hardwork #onmangepropreonsentrainesale #prisedemasse #motivation #fitfam #fitfamily #cuisses #bras #legsday #rouge #kurnaz #efkankurnaz

Hermes game with god himself #efkankurnaz #segpaarmy 💪💪💪

Voici une photo avant d'avoir commencé à faire du sport il y a un peu plus de 2 ans et l'autre de ma shape actuelle (c'est les vacances ok 😂)
Certes les objectifs ne sont absolument pas atteints mais il est important de ne rien lâcher ! Si on veut quelque chose on l'obtient. Courage à vous. ✊
#TeamShape #EfkanKurnaz #Summer #2k17

@fromhumantogod en mode jeux PS4 ! Venez affronter Efkan à la gare du Nord lol.
#efkankurnaz #efkan #fromhumantogod #ps4 #jeux #baston #good #humour #trapeze #ps4 #swag #news #musculation

L'haltere de compet quand je massacre le dos 🤣

Il y a 16kils c'est pas énorme mais suffisant pour bien faire
#fromhumantogod #efkankurnaz #nopainnogain #myprotein #prozis #sport #musculation #fitness

💪🏋️🏃 Part II
@fromhumantogod 🐨🌴 Racontage de vie du jour ! J'ai découvert ce queeeeue tard en même temps que Sissy, tu sais quand ça n'allait pas top top et tout. En fait, pour être exacte je suis tombée sur sa vidéo 'Comment faire pour s'en battre les couilles ?' quelques heures après que mon copain m'ait quittée. C'était LA vidéo dont j'avais besoin! Non seulement le mec a réussi l'exploit de me faire rire un jour comme ça, mais en plus c'est en regardant cette vidéo que je me suis dit 'je m'en bats les cooouilles, puisque c'est comme ça, je vais devenir la meuf la plus sexy de France, je me mets à la muscu immédiatement hophophop !' (j'y travaille encore cela dit, un an après on n'y est toujours pas, mais on ne lâche rien on y croit !😂). Bref plus sérieusement, il fait partie des rares youtubeurs dont je ne rate aucune vidéo, que ce soit sur fromhumantogod ou Efkan knz, ce mec il peut te parler de n'importe quoi, tu te poses et tu l'écoutes jusqu'au bout comme si tu prenais le thé avec un pote! Et en plus en dehors des conneries qu'il peut raconter, il donne aussi de bons conseils ! Un grand merci Monsieur Kurnaz pour la dose de bonne humeur que tu nous apportes chaque semaine, ne change rien ! 👍

#drawing #portrait #art #pencil #sketch #pencildrawing #draw #dailyart #artstagram #segpaarmy #fromhumantogod #zvesapparel #youtube #musculation #workout #workoutmotivation #nopainnogain #efkankurnaz #ddz #man #fitness #fitfrenchies #fitgirl #beard #zeus #instagood #instadaily #balekouillisme

Ce compte servira de proposition de plusieurs prototypes de vêtements pour la marque de Efkan 🐨🌴
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#segpaarmy #efkankurnaz #fromhumantogod #clasheur #zves #fhtg #kurnaz

Pecs day en ce jeudi matin , on a été titiller les haltères de 40kg 💪💪je me suis surpris moi même 😊on lache rien , on continu , il reste du chemin à parcourir , objectif 50kg/bras à la fin de l'année.
#onsarretejamais#muscu#body#prisedemasse#fitcoupl#fitgames#pecs#fromhumantogod#efkankurnaz#basicfit#bourges#bestmode#lowikfitt

Thé/Gâteaux/Chocolat noir aux noisettes, petit goûter du soir, avant le dîner XD, chui totalement décalé aujourd'hui, tout ça en matant la dernière vidéo du khey Efkan que je kiffe énormément @fromhumantogod , comme il dit ça m'a fait du bien par où c'est passé, wallay c'est passé dans l'âme 😂😂😎😎💪💪💪💪💪👾👾👾👾👿👿👿👾👽👽👽👽👻👻👻👻👻👿👿👾👾👽👽👽👽👾👾👾👿👿👿👿💀💀💪💋💋💪💪💪💪💪💪 #healthylife #aesthetics #aesthetic #shredded #shreddedlife #goodfood #tea #lipton #efkankurnaz #fromhumantogod #chillin #carbs #glucides #glucide #gateau #chocolate #chocolat #darkchocolate #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #bodyfitness #bodybuilder #fit #fitgame #bimo #goodtimes #goodvibes

J'ai rien à perdre plus rien à prouvé j'ai plus de pêne j'en suis dépouillé #ANTAR SENS💎
#jeffseid #teamshape #teamseid #zyzz #tiboinshape #fromhumantogod #nopainnogain #bodytime#ulisse#erwanbodolec #efkankurnaz #efkanknz

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