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Antes de se preocupar em "quanto" de treino, deve - se preocupar em "como" fazer o treino. Atente - se à qualidade e não somente à quantidade de estímulos. Deve - se ensinar o aluno a treinar, usando critérios biomecânicos, fisiológicos e psicológicos para aproveitar o máximo as sessões de treino.
Fonte: Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia
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E o PROGRAMA AFINI-SE Está Ganhando Novas Adeptas 👊
Mulheres Determinadas Buscando Seus Objetivos
100% de Satisfação em Ver Meu Programa Se Desenvolvendo na Prática😍♥ 💣👊🔥 Di Greycy Carvalho
💎Nutricionista
💎Professora de Educação Física
💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva
Nutrindo e Movimentando Vidas
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Peso x Câncer de Próstata

Em época de Novembro Azul vale sempre reforçar a importância de manter hábitos de vida saudáveis.

Dados da literatura já demonstraram que o controle do peso e, consequentemente, a manutenção do Índice de Massa Corporal (IMC) dentro da normalidade (IMC 18,5 - 24,9) reduzem as chances de desenvolvimento do Câncer de Próstata.
Mas e naqueles pacientes que foram diagnosticados com Câncer de Próstata? O sobrepeso ou obesidade fazem diferença? A resposta é Sim.
Uma recente análise canadense realizada em 4 grandes hospitais oncológicos de Quebec que incluiu 1813 pacientes com diagnóstico de Câncer de Próstata e que foram submetidos à cirurgia de retirada da próstata, evidenciou que aqueles pacientes com sobrepeso ou obesidade apresentaram risco maior (cerca de 30%) de ter um Câncer de Próstata mais avançado ou mais agressivo que os pacientes com IMC normal.

Como sempre lembramos: controle do peso, atividade física e boa alimentação faz parte não só da prevenção mas também do tratamento do câncer.
Controle do peso não é estética.... É saúde
Mantenham-se em movimento.

Texto: Fernando Sabino @fsabino
Oncologista Clínico
Maratonista e Triatleta
#esportecontraocancer #novembroazul💙 #cancerdeprostata #combateaocancer #estilodevida #educacaofisica

Relação Teoria × Prática 💦NATAÇÃO INFANTIL💦 "A água é o maior condutor de emoções no processo da aprendizagem".
Luciana Araujo (Tia Lu) ✨ Escolher a água como facilitador de um processo ensino-aprendizagem é acreditar que é o ambiente de maior potencial para desenvolvento do ser; é ter a oportunidade de cuidar de sua totalidade; de estimular de forma harmônica todas as suas estruturas e de ajustar positivamente suas demandas, contribuindo para sua transformação. ✨A Natação Infantil se apresenta como um dos caminhos mais ricos e significativos na formação do ser integral, através de intervenções qualificadas e especializadas, que vem agregar valor na vida de todos os envolvidos. ✨ Valorizar essa prática, bem como os profissionais que dela fazem parte é ter a certeza de estar construindo uma sociedade mais equilibrada, consciente e saudável e assim, uma humanidade mais feliz!!! ✨Gratidão a Deus por estar neste caminho que tanto acredito, a minha equipe (meu time dos sonhos) por acreditar e por fazer a diferença e a todas as nossas crianças e famílias que temos a honra de viver as troca mais significativas de nossa vidas!!! Beijos com carinho!!! @espacotialudenatacao
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Seu aluno sabe que precisa emagrecer, porém ele detesta treinar e ele vai contratar um Personal para ajudá-lo.
Durante 2 meses ele se colocou em uma rotina de treino, treino, treino e quando você pensou que ia ter resultado ele desiste. (Foda isso). .
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Isto acontece porque você não lhe tocou o FATOR EMOCIONAL e ele estava treinando PELA RAZÃO.
Quanto mais EMOCIONAL suas ações forem, maiores as chances desse cara continuar com você ou pelo menos perceber que você tem algo DIFERENTE . .
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Na imagem você irá ver meu CONTRATO que eu entrego ao meu aluno que se matrícula em meu centro de EMAGRECIMENTO.
A ideia é vender mais que isso e sim fazê-lo entender que ali está começando a MUDANÇA DA VIDA DELE.

Viu a diferença?
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Levamos sua saúde a sério, por isso não aprendemos no YouTube.
Mensagem do nosso coordenador técnico @ale_vilaca .
Sempre fui um grande entusiasta e um estudioso acerca do treinamento de força voltado ao esporte. Busco a cada dia me tornar um profissional melhor, e para isso busco sempre me atualizar. Muito se sabe sobre a importância dos levantamentos de peso olímpico no treinamento de atletas de várias modalidades, por sua grande transferência ao esporte. Porem, por ser uma modalidade extremamente técnica, busquei me qualificar em uma das maiores empresas de FORÇA e grande autoridade no 🏋🏻‍♂️ @eleikoeducation . Os estudos e os treinos nunca param, pois a excelência é o que buscamos sempre.

Seja @smartfit você também. Melhor custo benefício com segurança e qualidade. Shopping @partagecampina

Muita coisa mudou dessa época para os dias de hoje. Principalmente num local chamado abdômen.
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Transformação INCRIVELL!!! Gostou desse resultado?
Precisa EMAGRECER? Que tal uma dieta onde você PODERÁ comer de tudo e ainda emagrecer?
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Sem Passar Fome, e ainda comer de tudo😱
Seguindo esse método Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em dias.
Reduzir a Celulite.
Vestir 3 ou 4 tamanhos à baixo de suas calças.

E você ainda vai levar mais 3 bônus.

Você vai ter esse resultado por um valor de 5 x de 9.98.
Para ter acesso, link
no topo página @motivandoaosucesso

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De um estágio que mostrou o valor do professor! 🙌 #estágio #educacaofisica #slackline

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