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#Nutritipsju💚 Muchas veces no sabemos si las cantidades que consumimos diariamente son las correctas o no, o simplemente no tenemos a la mano 🤚 tazas medidoras o un peso que no ayude a salir de duda.
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✨🍏 Existe una manera llamado Método de la mano 🤚😱 Pues si, si existe y aparte de todo es muy fácil de poner en práctica lee todo hasta el final y verás en qué consiste 👇🏻.
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✨🍏Para comenzar Nuestra Mano abierta nos indican 5 Dedos los cuales estos nos recuerdan que tenemos que hacer 5 🤚 Comidas al día (Desayuno, merienda, almuerzo, Merienda, cena)✔️.
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✨🍏La palma de la mano 🤚 nos indica el tamaño de la Ración de Proteína animal (Ver foto 👆🏻).
✨🍏las 2 manos abiertas nos indican las cantidades de frutas y vegetales 🍒🥦 que debemos consumir, y con el puño cerrado la porción de meriendas (snack)🥜.
✨🍏El puño cerrado 👊🏻 nos indica la cantidad de cereales como ejemplo (arroz, pasta).
✨🍏Y por último el dedo índice la cantidad de grasas.
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-Espero que sea de provecho para Ustedes💚. Este método fue creado para enseñar de manera correcta, sencilla, y muy visual a la población para así poder frenar el aumento de DIABETES. ✨#nutricion #sano #economico #muchosbeneficios #balance #ejercicios #vida #salud #nutricionista #sanoysaludable #balancenutricional #equilibrio #sientetemejor #vidasaludable #alimentacionsana #metododelamano #nutricion.

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De acordo com fonte citada na reportagem, há suspeitas do uso de informações privilegiadas antes da delação dos irmãos Batista vir a público. A fonte ainda afirma que sem as operações próprias, a empresa utilizará corretoras para realizar as operações de hedge comuns a seu negócio. Opiniões divergentes afirmam que a empresa perderá, também, sua agilidade com o novo cenário.

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Hoy nos vamos a dar un capricho cenando con un toque asiático. Un plato elaborado a partir de la tradicional salsa japonesa Teriyaki, con pechuga de pollo y verduras. ¿Apetece? Recuerda que puedes hacer tu pedido y solucionar las comidas de toda la semana con un 30% de descuento. Consulta en nuestra web!

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