#ebrusalli

10513 posts

TOP POSTS

Bacak, kalca ıcın super egzersız ıkı kez one bacak ve arkaya nefes ver ! Hemen dene ve hisset! Her bacak 13 ❌2 ser set yapin! #ebrusalli #ebruşallıloveskotonsport #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #turkey #stott #workout #happyhour 💙

Cildinizin ihtiyaci olan bakimi , beslenmeyi ona vermelisiniz🌿Avokadonun degerli yaglariyla cildinizi neme doyurun! Avokado yagiyla urettigimiz cildi besleyen, onaran , nemlendiren muhtesem kuru yagi mi denediniz mi? Banyo sonrasi sprey seklinde tum vucuda pratik bi sekilde pusturterek surun ve cildiniz yumusacik, isil isil olsun🥑🥑🥑👌🏼🌿🌿🌿 @thalianatural @watsonsturkiye #ebrusalli #ebrusallibythalia #avokado #onarici #besleyici #body ✨✨✨✨

Mutlu haftalar olsun herkesee💛 Altin rengi mayom #ebrusalli💗jetlag @lidyanacom da sizler icin tasarladim! Siyah rengide harikaaaa 👙💛💛💛 #monday #ebrusalli #mayo #lidyana

Mutlu haftasonlari 💜Yanlari eritelimmmm 15 ❌2 ser set hergun yapin ve farki hemen gorunnn! 🔥🔥🔥 Mor taytim 💜#ebruşallıloveskotonsport #ebrusalli #pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #saturday #oblicious #abs #workout 👌🏼

Gününüz sahaneee gecsin☺️💗👼🏻 #morning #ebrusalli #pancıko #pilates

Evli Uğur Akkuş'la ilişki yaşayan Ebru Şallı sosyal medya hesabından isyan etti: "Benim köprüden atlamamı mı istiyorsunuz?" #ebrusalli

Günaydınnnnn günaydınnnn ☀️Pilatese beklerız hepınızııı ☺️🙏🏼 #pilates #ebrusalli #pilatesinstructor #pilateslovers #goodmorning 💜

Cıtır mı cıtır kıtır mı kıtır mantıya gellll ☺️🥛🥄🍛Bugun bu lezzet citirinin nasil yaptigimi storyimden izleyebilirsiniz 💓 Cok kolay ve pratik! Kiymayi az sogan ile kavurdum. Ince ince mayadozu kiyip az karabiberle karistirip soguttum. 2 yufkadan yaptim.Yufkalari ikiye bolup icine kiymalari koyup siki bir rulo yapip bicakla minik minik kesip, firin tepsisine alin! 170 derece isinmis firinda citir kivama gelinceye kadar pisirin. Yanina mis gibi ev yogurdu arzu ederseniz biraz tereyagi ile tatlandirabilirsiniz! Cocuklar bayiliyor bu mantiya! Afiyet, saglik olsun 🙏🏼💓 #ebrusalli #manti #lezzet #recipes #cocukmantisi

Hepinize bereketli , neseli, kalabalik iftarlar dilerim.. Iftarda ne yemeliyim diye dusunenlere Ebru ' dan iftar menusu gelsin! Orucunuzu limonlu maydanozlu su ile acabilirsiniz , sizi ferahlatip ayrica cok yemenizi engelleyecektir. Corbasiz asla diyenlerdenim, mis gibi ispanakli yumurta ve hafif bir kahvalti ayrica ceviz ve avokadonun zengin omega 3 yaglariylada kendinizi besleyin derim.Tabiki olculu yediginiz takdirde ramazan pidesiz sofra dusunemem.. Mis gibi demleme cayimizda bizi kendimize getirecektir.. ♥️Hepinize lezzetli bol neseli iftarlar olsun🙏🏼😇 #iftar #saglik #ebrusalli #ramadan

MOST RECENT

Merhabalar güzel insalar🎀 O kadar zor uyandım ki bugün inanamazsınız... Zar zor kahvaltımı edip yarım saat #pilates yaptım hayatımda ilk defa. Yaparken aşırı zorlayıcı bir şey ama bittiğinde kendinizi o kadar iyi hissediyorsunuz ki! Ben Ebru Şallı'nın tv program kayıtlarından yaptım, kendisi çok pozitif bir kadın, insan yaparken ne kadar zorlanırsa zorlansın motive oluyor. Arkasından da 40 dk bi tempolu yürüyüş-koşu yaptım ama sanırım plates nefesimi açtı, hiç tıkanmadan uzun süre koşabildim 🏃🏻‍♀️🌳 Çok mutlu etti bu durum beni, kondisyonum mu yükseliyor sanırım.
🤢Tartıda + görme sebeplerimi biraz araştırdım sanırım az su içmek ve UYKU DÜZENSİZLİĞİ sebep oldu 🤦🏻‍♀️. Uykumu kesinlikle düzene sokacağım, kesin kararlıyım. 💫Sizler de ne kadar değerli olduğunuzu fark edip bir şeyler yapmaya başlarsınız umarım bugün. Spor cidden ruha da bedene de o kadar iyi geliyor ki, sevmiyorsanız size uygununu bulamamışsınız demektir...#saglikliyasam #kiloverme #kilovermek #kiloveriyorum #spor #kosu #yuruyus #fitness #diyet #motivasyon #ozsevgi #weightloss #weightlossjourney #motivation #selflove #sports #jogging #running #walking #healthylifestyle #ebrusalli

Tepeören /İstanbul Park
#instagood #instagram #ebrusalli #spor

Akşam yemeğimi yanımda götürdüm ve spor sonrası yedimm.Pişmemiş bir miktar ıspanak,lor ve sumak üstüne biraz limonn.

#salata #seydacoskun #ebrusallı #koşu #kiloverme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #azim #pilates #zumba #motivasyon #tatil #fitness #istanbul #bodrum #izmir #eliptik #healty #sabır #başarı #diyet #spor

20 kilomu verdiysem yardımı sayesinde💪🏼💪🏼 Bilen bilir efenim bir pilates aşığı olduğumu. Biz ofiste pilatesimizi de ihmal etmiyoruz. Sıkılaşmanın en güzel yoludur benim için. 😍😍 ⚠️⚠️bel ve boyun fıtığı olanlar lütfen doktor kontrolünde yapalım💐💐

Most Popular Instagram Hashtags