[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#eatclean_with_irina_ifbb

32 posts

TOP POSTS

Для восстановления нашим мышцам нужен белок 💪🏾В #myprotein хорошее разнообразие,☝🏽более 50 вкусов протеина🙆🏽Мой фаворит 🍫- брауни 🤤🤤🤤 Для заказа перейдите по ссылке
👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb
Или пишите в л.с.😉_______________________________________#eatclean #fuel #sportfood #yamiyami #fuelyourambition #meals #healthyfood #heatnation #myproteinua #protein #gymrat #fuelyourambition #athlete #booty🍑 #bootygainz #goals #качаемпопу #фитоняшка #спортпит #пп #протеин #healthymeal #eatclean_with_irina_ifbb

Спасибо моему тренеру @alex_munya за вкусняхи😏завтра бегаю с утра и безуглеводочку ,несколько дней ,что б было как на фото... не привлекают меня эти телеса 🙄😆#eatclean_with_irina_ifbb #munyateam #muscles #fitfamily #fitspiration #bodybuilding #motivation #sportaddict #fitnessmodel #stronger #munyateam

-Ало, тренер📞 только дай сигнал 🤐🤣

Блондинки очень любят розовый цвет😸Если вам тоже приглянулся розовый миниатюрный шейкер от #myprotein 👉🏾сегодня вы можете получить скидку до 30% на весь заказ! Перейдите по ссылке в шапке моего профиля 👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb ➡️ введите код скидки 👉🏾ЗАГАДКА в поле корзины при оформлении заказа , вот вам и РаЗгаДка😜💪🏾 #eatclean_with_irina_ifbb

Распродажа до 70% на все товары на сайте! #myprotein 💙Перейди по ссылке указаной в шапке моего профиля👆🏽(👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb) Также, используй дополнительную 10% скидку на весь заказ с кодом ЕКСТРА❗️ _______________________________________Что такое L Glutamine❓ Глютамин - одна из аминокислот, которая является составляющей белка. Организм сам его производит, однако для тренирующегося человека природной выработки глютамина — недостаточно.
Среди профессиональных атлетов глютамин — добавка номер один, потому что помимо влияния на мышечную ткань, эта аминокислота улучшает защитные свойства иммунитета, восстанавливает организм во время больших нагрузок, а также стимулирует выработку гормона роста, что очень важно во время набора мышечной массы. Также глютамин уменьшает потери протеина и максимально уменьшает боль в мышцах после тренировок.

Доброе утро, это когда ты незнаешь что попробовать,протеиновый кекс или протеиновый панкейк , к этому 🍓сироп -0калорий🔥 или же все таки кофе-мокка с протеином или протеин со вкусом латте 😆💣💣💣 #myprotein Последний День! До 50% на 50 бестселлеров + 13% с кодом: MYDAY13ЕЕ, на все! #fuelyourambition ▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️ Что бы сделать заказ перейдите по ссылке в шапке моего профиля👆🏽 👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb

+ 2 кг 💪🏾😃осталось еще 5 и норм 🙄еще тонны еды поесть пару лет😂

MOST RECENT

-Ало, тренер📞 только дай сигнал 🤐🤣

Мои постоянные добавки от #myprotein 💙 🤗: 👉🏾 L Glutamine (о нем уже есть пост); 👉🏾Impact Whey Isolate- чистейший сывороточный протеин, содержащий более 90% белка с низким содержанием жира (0,25 г) и углеводов (0,17 г) содержание на порцию, которая ниже, чем в большинстве других порошков сывороточного белка. Он имеет полный аминокислотный профиль, обеспечивающий все необходимые аминокислоты (EAA), и имеет более чем 2 г лейцина на порцию ; 👉🏾MSM глюкозамин хондроитин - это натуральная питательное вещество, которое обладает способностью поддерживать здоровье суставов. Глюкозамин является важным компонентом хрящевых тканей, смягчают все движения суставов и делая каждое движение более комфортным.

Благодаря тому что 3 компонента содержатся в одной таблетке они могут быть легко приняты от 1-3 раз в день; 300 мг МСМ (Метилсульфонилметан), 250 мг глюкозамина HCL и 200 мг хондроитинсульфата (90% Ex Marine) ; 👉🏾BCAA 4: 1: 1
Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) 4: 1: 1 содержат три с 9 незаменимых аминокислот, лейцин, изолейцин и валин в соотношении 4: 1: 1 Эти аминокислоты считаются незаменимые аминокислоты, поскольку они не могут быть синтезированы в организме .

______
#myproteinua #fuelyourambition #myproteineuk #eatclean_with_irina_ifbb

Для восстановления нашим мышцам нужен белок 💪🏾В #myprotein хорошее разнообразие,☝🏽более 50 вкусов протеина🙆🏽Мой фаворит 🍫- брауни 🤤🤤🤤 Для заказа перейдите по ссылке
👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb
Или пишите в л.с.😉_______________________________________#eatclean #fuel #sportfood #yamiyami #fuelyourambition #meals #healthyfood #heatnation #myproteinua #protein #gymrat #fuelyourambition #athlete #booty🍑 #bootygainz #goals #качаемпопу #фитоняшка #спортпит #пп #протеин #healthymeal #eatclean_with_irina_ifbb

Вкусно.Полезно.Разнообразно.Калории посчитаны 💣 🍓🥗🍗🍌🍏🥒 (фото-отчет меню в фейсбуке и вк)Можно сделать заказ на неделю, на сайте 👉🏾😋http://simple.mk.ua ; https://vk.com/simplecalories _______________________________________ #simplecalories #eatclean_with_irina_ifbb #nikolaev_city #rest_in_niko #healthyfood #healthymeal #yamiyami #food #fitnessfood #healthyfoodideas #пп #зож #вкусно #healthybreakfast #fuel #meals #худею #емихудею #фитоняшки #здоровьеикрасота #face #eyes #eyebrows

Доброе утро💪🏾фотоотчет еды👉🏾чизкейк не сфотографировала , сразу сьела😆😋перед этим прошлась ,кардио натощак☝🏽😎#yamiyami 🥗🍗🍝🍓#simplecalories #пп #вкусняшки #зож #nikolaev_city #food #fitnessfood #healthyfoodideas #eatclean_with_irina_ifbb #здоровоепитание #healthyfood #healthymeal #eat

Свежая и ооочень вкусная еда🤤🤤🤤🍴Радует все больше и больше😍Можно сделать заказ, с нужным вам количеством БЖУ,на сайте 👉🏾😋http://simple.mk.ua ; https://vk.com/simplecalories 🍏🍌🥒🍗 💪😉 (есть таблица подсчета ккал.)Советую ☝🏽💣💣💣#simplecalories #food #fitnessfood #healthyfoodideas #eatclean_with_irina_ifbb #nikolaev_city #mykolaiv

Куда бы я не поехала👉🏾 1кг протеина всегда в чемодане...😅💪🏾#myprotein #ешьбелок #пейбелок #eatclean_with_irina_ifbb

Здесь есть все что нужно: протеин, протеиновые батончики без сахара,протеиновые чипсы🤤 , 2 баночки хондропротекторов с высоким содержанием хондроитина и глюкозамина что необходимо не только спортсменам , танцорам,☝🏽а и людям которые испытывают дискомфорт в коленях, суставах...омега-3, омега-3-6-9,арахисовая паста, подсластитель, BCCA и L-glutamine в капсулах 😍😍😍 Правильное питание и восстановление
с любимым брендом #myprotein 👍🏽💪🏾🤗 Для заказа перейдите по ссылке: 👉🏾
http://bit.ly/Myirinaifbb
Или пишите в л.с.😉 #eatclean_with_irina_ifbb

#советы_irina_ifbb ☺️ 💦 💦💦ВОДА НА ТРЕНИРОВКЕ. ВСЕ О ВОДЕ :

Всем известно, что пить воду полезно для здоровья, но, даже зная об этом, далеко не все это делают. Ведь так же? Большинство людей пьют жидкость только тогда, когда испытывают жажду, некоторые вообще заменяют воду различными напитками, не зная, сколько конкретно чистой воды необходимо выпивать в день, и как именно ее пить.

Давайте разберемся в этом

Для чего нужна вода и какие функции она выполняет в организме?
Организация любой клетки, развитие любого организма - начинается с воды. Организм человека, на 65-85% в зависимости от возраста состоит из воды. И чем активней, какая либо часть организма – тем больше в ней процентное содержание воды.
• Головной мозг – на 85%;
• Легкие, сердце, почки – на 80%;
• Мышцы – на 75%;
• Кожа, печень – на 70%;
• Кости – на 20%;
• Жировая ткань – на 10%
В первую очередь вода повышает метаболизм, т.е. ускоряет обменные процессы в организме. А это в свою очередь способствует сжиганию лишних килокалорий. Вода помогает транспортировать жиры в печень, где жир превращается в энергию, причем сам процесс образования энергии также требует большого количества воды.
От регулярного недостатка воды почки начинают плохо работать, и часть их функций вынуждена брать на себя печень, которая от увеличенной нагрузки также перестает нормально функционировать. В результате: снижается скорость обменных процессов (метаболизм), жиры перестают расщепляться, а продукты обмена веществ не выводятся из организма.
Как следствие - снижается память, повышается утомляемость, раздражительность, слоящиеся ногти, сухие волосы, кожа теряет свою эластичность, и появляется сухость, ну и конечно же, появляются лишние килограммы.
Дефицит воды в организме можно сравнить с каким-либо ржавым механизмом, который давно не смазывали и не ремонтировали, и в котором все работает далеко не так как нужно.
Жажда - это не 1-й признак обезвоживания, а 4-ый или 5-ый. Поэтому когда пересохло во рту - это уже глубокое обезвоживание.
Самый простой метод отследить достаточно ли воды в вашем организме это цвет мочи: Чем она светлее, тем больше в вас воды и тем соответственно лучше.➡️( продолжение в комментариях)

Доброе утро, это когда ты незнаешь что попробовать,протеиновый кекс или протеиновый панкейк , к этому 🍓сироп -0калорий🔥 или же все таки кофе-мокка с протеином или протеин со вкусом латте 😆💣💣💣 #myprotein Последний День! До 50% на 50 бестселлеров + 13% с кодом: MYDAY13ЕЕ, на все! #fuelyourambition ▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️ Что бы сделать заказ перейдите по ссылке в шапке моего профиля👆🏽 👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb

Распродажа до 70% на все товары на сайте! #myprotein 💙Перейди по ссылке указаной в шапке моего профиля👆🏽(👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb) Также, используй дополнительную 10% скидку на весь заказ с кодом ЕКСТРА❗️ _______________________________________Что такое L Glutamine❓ Глютамин - одна из аминокислот, которая является составляющей белка. Организм сам его производит, однако для тренирующегося человека природной выработки глютамина — недостаточно.
Среди профессиональных атлетов глютамин — добавка номер один, потому что помимо влияния на мышечную ткань, эта аминокислота улучшает защитные свойства иммунитета, восстанавливает организм во время больших нагрузок, а также стимулирует выработку гормона роста, что очень важно во время набора мышечной массы. Также глютамин уменьшает потери протеина и максимально уменьшает боль в мышцах после тренировок.

Возможно всё! На невозможное просто требуется больше времени ☝🏽🏋🏽‍♀️🍗💤♻️ #littlegirl #littleкочка #неслажныйпудь 😛

+ 2 кг 💪🏾😃осталось еще 5 и норм 🙄еще тонны еды поесть пару лет😂

Гневит, когда говорят, что-де выражение лица у тебя высокомерное, когда оно просто обычное, царственное😑😄
-------------------------------------
Бывают дни,когда хочется шоколадный шоколад в шоколаде?😄👉🏾Батончики #myprotein -без вреда для фигуры👍🏽#eatclean_with_irina_ifbb -------------------------------------
Что бы Заказать с 10% скидкой перейди по ссылке в шапке моего профиля👆🏽(👉🏾http://bit.ly/Myirinaifbb) и введи секретный код 👉🏾Myirinaifbb

Хочешь я тебе расскажу что такое "идеальные" BCAA?😳😂без вкуса...в таблетках..без углеводов...удобно...#myprotein и т.д. ...🔝Аминокислоты bcaa являются незаменимыми и должны поступать в организм в достаточных объёмах, особенно при больших физических нагрузках. Под понятием "незаменимые" понимается то, что организм не может самостоятельно их синтезировать.

Они являются расщеплёнными элементами протеина в виде таких аминокислот, как валин, лейцин, а также изолейцин. Это означает, что организму не нужно тратить энергию на их усвоение, которое происходит намного быстрее, чем при употреблении обычного белка. -------------------------------------Что бы Заказать и получить 10% скидку, нужно перейти по ссылке в моем профиле и ввести секретный промокод 👉🏾 Myirinaifbb 😽😽😽 #советы_irina_ifbb

Шоколадный брауни- 👍🏽👍🏽👍🏽До 60% скидки на протеиновые порошки #myprotein Успей заказать🔝Активная ссылка в шапке моего профиля 👆🏽

Most Popular Instagram Hashtags