#dytbusratotan

1024 posts

TOP POSTS

Son danışanım 2 haftada 4,3 kg verince ben 🙈😱 Eğer birebir uygulanan diyet bir de haftada toplam 150 dk egzersiz yapıldıysa mucizeler sizden de gelebilir 😉 #mucizelereinanın #haftasonudiyetedireniyoruz #diyetlab #dytbusratotan

💫🌟✨Değişime hazırmısınız?! 📚
Günün smoothiesi ➡ yeşil güç
Malzemeler
1 fincan dolusu ıspanak
1 fincan dolusu brokoli
1 armut
1 dilim taze zencefil
1 çay bardağı Hindistan cevizi suyu /su
1 muz
10 adet çiğ badem
Blenderdan geçirin "Smoothie Diyeti"
Detaylı e kitabı www.takiplionlinediyet.com da bulabilrsiniz. #21günsmoothie #21günsmoothiediyeti #smoothiediyeti 🍉🍐🍒🍏🍋🍈🍇🍍🍅🌶🍯🍌🍉
İÇİNDEKİLER
💜Neden smoothie tüketmeliyim?
Smoothie tüketmek için 21 neden
💚Doğru smoothie tarifleri ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama
💛Sağlıklı bir smoothie nasıl hazırlanır?
💗Smoothie hazırlama yöntemleri
💚Smoothie içeriğinde olmazsa olmaz yiyecek ve içecekler
💙Kullanılacak ekipmanlar
💚Smoothie diyeti
💜Kahvaltıda smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
💙Öğle yada akşam yemeğinde smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
❤️Diyetinizin %100 başarıya ulaşması için uygulamanız gereken beslenme tüyoları
💛50+ smoothie tarifi
#smoothiediet
🌟🌟Hazırladığınız smoothieleri ve sonuçları #21günsmoothie etiketiyle bizimle paylaşabilirsiniz. #smoothie #detoks #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan

Fetal hayattan çocukluğa ilk 1000 gün gebe ve çocuk beslenmesi kongresindeyiz ✌🏻 bir kaç gün anne babalar instastory de takipte kalınız 😉türkiye de anne çocuk sağlığında son durum, beyin gelişimi, beslenme ve alerjik hastalıklar probiyotikler gestasyonel diyabet ve son bilimsel bilgileri paylaşacağım 😉 #anneçocuk #bebekbeslenmesi #annesütü #diyetlab #dytbusratotan

Bir bakmışın güneş açmış 🌄 yaza daha çok var diye planlarını erteleyenlere duyrulur 😉 biz bugün güne koruma diyetleri ile başladık bile😉 #diyetlab #dytbusratotan #ankara #diyetisyen #diyetekibi

#günaydın uyananlar ve aklı hala yastığında kalanlar 🙈☝ Bugün size çok acayip motivasyon haberlerim olacak 🙈🙊 #dytbusratotan

#diyetlab gün sonu 11 saat çalışma enerjisi ile biter 🎉🎊🎉🎊 Ankara 22,7 kg daha hafif 😉 ve yüksek doz çalışmak kafa yapabilir 🙈🙊 #diyetlab #dytbusratotan #diyetekibi

#diyetlab gün sonu bayram diyetleri yazıldı, gün -17 kg ile tamamlandı ✌ Bu arada bu yazın da en trend saç aksesuarı ofis çalışanları için ne bantlar ne taçlıklar, açık ara kurşun kalem diyenler mevsimi başlamış 🙈? 🔆🌞☝✏ ✌ #dytbusratotan #saçtrendi #diyet #diyetisyen

Cuma enerjimi dünyanın heryerinden gelen güzel maillere borçluyum 🎉🎊👏👏 ofis randevularına 2 saat mola ben #onlinediyet randevularıma dönüyorum #dytbusratotan #diyetisyen #onlinediyet #diyetlab

Diyetlab olarak her hafta çok tartışılan merak edilen kafa karıştıran beslenme ve sağlık sorunlarını masaya yatırıyoruz 2 hafta önce pkos ve beslenme üzerine siz sorun biz cevaplayalım dedik, çok soru aldık almaya da devam ediyoruz bugün makalemi tamamlamış bulunuyorum, siteye eklemeden ufak bir kahve molası ☕ 🌻 umarımm tüm sorulara cevap niteliğinde bir yazı olmuştur 😊 #diyetlab #pkos #kahvemolası #dytbusratotan #diyet

MOST RECENT

Bugün başladık😃✌🏼💕💚
SMOOTHİE DİYETİ ni 21 gün boyunca uygulayacağızz👱🏼‍♀️👍🏼 Kuralları ve detayları daha önceki postlarda, programı ve tarifleri içeren kitabı profilimdeki linkte bulabilirsiniz👱🏼‍♀️☝🏼
#Repost @dytbusratotan
・・・
💫🌟✨Değişime hazırmısınız?! 📚
Günün smoothiesi ➡ yeşil güç
Malzemeler
1 fincan dolusu ıspanak
1 fincan dolusu brokoli
1 armut
1 dilim taze zencefil
1 çay bardağı Hindistan cevizi suyu /su
1 muz
10 adet çiğ badem
Blenderdan geçirin "Smoothie Diyeti"
Detaylı e kitabı www.takiplionlinediyet.com da bulabilrsiniz. #21günsmoothie #21günsmoothiediyeti #smoothiediyeti 🍉🍐🍒🍏🍋🍈🍇🍍🍅🌶🍯🍌🍉
İÇİNDEKİLER
💜Neden smoothie tüketmeliyim?
Smoothie tüketmek için 21 neden
💚Doğru smoothie tarifleri ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama
💛Sağlıklı bir smoothie nasıl hazırlanır?
💗Smoothie hazırlama yöntemleri
💚Smoothie içeriğinde olmazsa olmaz yiyecek ve içecekler
💙Kullanılacak ekipmanlar
💚Smoothie diyeti
💜Kahvaltıda smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
💙Öğle yada akşam yemeğinde smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
❤️Diyetinizin %100 başarıya ulaşması için uygulamanız gereken beslenme tüyoları
💛50+ smoothie tarifi
#smoothiediet
🌟🌟Hazırladığınız smoothieleri ve sonuçları #21günsmoothie etiketiyle bizimle paylaşabilirsiniz. #smoothie #detoks #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan

💫🌟✨Değişime hazırmısınız?! 📚
Günün smoothiesi ➡ yeşil güç
Malzemeler
1 fincan dolusu ıspanak
1 fincan dolusu brokoli
1 armut
1 dilim taze zencefil
1 çay bardağı Hindistan cevizi suyu /su
1 muz
10 adet çiğ badem
Blenderdan geçirin "Smoothie Diyeti"
Detaylı e kitabı www.takiplionlinediyet.com da bulabilrsiniz. #21günsmoothie #21günsmoothiediyeti #smoothiediyeti 🍉🍐🍒🍏🍋🍈🍇🍍🍅🌶🍯🍌🍉
İÇİNDEKİLER
💜Neden smoothie tüketmeliyim?
Smoothie tüketmek için 21 neden
💚Doğru smoothie tarifleri ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama
💛Sağlıklı bir smoothie nasıl hazırlanır?
💗Smoothie hazırlama yöntemleri
💚Smoothie içeriğinde olmazsa olmaz yiyecek ve içecekler
💙Kullanılacak ekipmanlar
💚Smoothie diyeti
💜Kahvaltıda smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
💙Öğle yada akşam yemeğinde smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
❤️Diyetinizin %100 başarıya ulaşması için uygulamanız gereken beslenme tüyoları
💛50+ smoothie tarifi
#smoothiediet
🌟🌟Hazırladığınız smoothieleri ve sonuçları #21günsmoothie etiketiyle bizimle paylaşabilirsiniz. #smoothie #detoks #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan

Süper danışanım @leyloskc hanımm ile 2,5 ayda 10 kg veda ettik 👏🏻👏🏻👏🏻 kilo vermemize tabiki katkısı büyük olan yakışıklı Umut ve güzel annesi günün motivasyonu olsun 💪🏻❤️ Çok güzel poz vermemiş mi 😍 #diet #dietitian #diyetlab #dytbusratotan #ankara #diyetteyim #zayıflama #diyetisyen #diyetekibitakipte #obezite #pkos #insulindirenci #weightloss #fatburning #mutluluk #motivasyon

Bizimkisi bir diyet hikayesi ❤️😍 2012 de tanıştık Meltem hanım ile, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, geçirilmiş şeker komaları, hipotiroit şikayetleri ile birleşen kilo problemleri ile Meltem hanım çözümsüz olduğunu düşünerek başladı ve 1 yıl sonunda tam 50 kg verdik dahası 4 yıl bitti ve koruyoruz nasıl mı? Arada 3-4 kg artışlar olunca hemen müdahele edip tekrar koruma programına dönüyoruz ve en önemlisi ne şeker ne tansiyon sorunu kalmadı 👏🏻👏🏻👏🏻 bu hikayeyi kahramanından dinlemek için profilimdeki linkten bizi izleyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #insülindirenci #diyabet #tansiyon #tiroit #pkos #diyetteyim #zayıflama #50kilonasılverilir #diyetteyim #obezite #dytbusratotan #diyetlab #ankara

Günün motivasyonu ben diyet yapamam diyenler için süper danışanım Berna dan gelsin 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Yoğun günü -22,3 kg ile kapatıp toplantıya kaçıyorum 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #pazartesi #motivasyon #sağlık #diyetlab #diyetisyen #ankara #diet #dietitian #dytbusratotan #fit #fitness #insülindirenci

Öğlen yemeğini ofiste 5 dk da hazırlayanlar ☝🏻☝🏻 haftasonu kaçamaklarınızı dengelemek hafta içi en az 2-3 gün @sefertasihareketi ne katıl ⚠️fastfood ve yağlı yiyecekler yerine mevsim yeşillikleri ile proteinli salatalar tüketebilirsiniz 😉#detoks #diyet #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan #ankara #diyetekibi

Besin bir ödül mü? Tokken dahi yemek yiyor musunuz ? Bir kutlama hadi yemek yiyelim! Bir mutsuzluk hadi tatlı bir şeyler yiyelim... Aslında besin bağımlılığı tıpkı madde bağımlılığı gibi işleyebiliyor.. Beyinde bir ödül merkezi var ve besinler 3 farklı yol ile bu merkezi uyarabiliyor. Açlık tokluk metabolizması herkeste aynı şekilde işlemiyor, genetik farklılıklar duygularımız yeme şeklimiz yemeklerin şekli sunumu geçmişten gelen alışkanlıklar hepsi bu metabolizmayı ve kontrol yolaklarını etkiliyor... Açlık diyetlerinde ise tokluk metabolizmasını etkileyen tüm nörolojik uyaranlar etkilenip adaptasyon gelişerek dirençli kilolar ile karşılaşılabiliyor. Obezite bu nedenle sadece bir ilaç ya da 1-2 aylık şok diyetler ile çözülemeyecek kadar multifaktöriyel bir sorun⚠️ Tokluk hissini artırmada genel olarak yüksek lifli beslenmesi ve probiyotik takviyelerinin faydalı olabileceği gösterilmiştir. Bu yüzden kişinin tüm yaşantısını kişisel özelliklerini sağlık durumu ile harmanlayarak kişiye özel sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmayı amaçlayan sürdürülebilir diyet öneriyoruz ✌🏻 #diet #dietlab #dytbusratotan #ankara #fatloss #weightloss #obezite #leptin #ghrelin #insülindirenci #diyettetim #zayıflama #ankara #diyetekibi #diyetisyen #diet

Bugün Hacettepe Beslenme ve Diyetetik günleri mezuniyet sonrası eğitim kursundayız ilk konumuz son derece önemli ✌🏻 son yıllarda daha fazla duyduğumuz D vitamini yetersizliği ve hastalıklar ile ilişkisi ❓D vitamini yetersizliğinin obezite, diyabet, depresyon, kanser ve MS ile ilişkili olduğunu artık biliyoruz ve bu ilişkiler net 😨 ve d vitamin deposu yetersiz yada eksik olan bireylerin bu eksikliği besinler ile tamamlaması çok çok zor en önemli nokta doğru suplementasyon ✅ bir ampul alıp içiyim demeyin D vitaminini hızlı yükleme yapmak osteoporoz ve kırık riskini ciddi artırıyor bu konuda mutlaka değerlerinize baktırıp o değerlere uygun tedavi protokolü takip edilmeli aksi takdirde direkt ampul alıp içmenin ani kırıklara dahi neden olduğu çalışmalarda gösterilmiştir ⚠️

Günün motivasyonu dünden gelsin süper danışanım @arsln.svg hanım ile #son3kilodiyeti ne başladık bile ✌🏻 3 ayda -10 kg yağa veda etti ve 37 cm inceldi 😉 Hayal kilolarınıza ulaşmak için siz de ertelemeyin harekete geçin 🙏🏻 Tebrikler Sevgi hanım 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #beforeafter #diyetlab #diyetisyen #ankara #diyetteyim #diyetekibi #fityaşam #sağlık #insülindirenci #dytbusratotan #dietitian #dytbusratotan #motivation #fatburning #weightloss

Sabah motivasyonu bizden olsun ✌🏻 Süper tatlı danışanım @bisiseturkuaz ile üniversiteye başladığı ilk yıl kilolara gidin ve bir daha geri gelmeyin dedik 💪🏻 tam bir azim ve kararlılık örneği ile aynı elbise farklı bir Eliz tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻🎈❤️ Bazı güzel sonuçlar için zamandan bağımsız kalıcılık esastır 😉 #diyetlab #diyetisyen #beforeafter #motivation #sağlık #tbt #diyetteyim #zayıflama #ankara #fit #fitness #diyetekibi #instadiet #weightloss #beforeafter #diyetekibi #diyetisyen #dytbusratotan #insülindirenci

Günün motivasyonu süper danışanım @esteemedofspecies dan ve Ayvalık tan gelsin 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Kendime yeni bir ben lazım diyenleri de buraya alıyım❤️🙏🏻 Ankara da başlayan diyetimize #onlinediyet ile sürdürerek 16 kg yağa veda ettik üstüne bir de koruma başarısı 💪🏻 Yıllardır kiloluyum artık imkansız demeden yola devam edin inanmak başarmanın yarısı 😉
Saygın hem el emeği güzel hediyelerin için teşekkür ederim hem de seni tebrik ediyorum 👏🏻👏🏻😘❤️ #diet #dietitian #pkos #pkosdiyeti #insülindirenci #diyetlab #diyetisyen #ankara #diyetteyim #zayıflama #beforeafter #dietitian #weightloss #fatburn #instadiet #diyetekibi #dytbusratotan

Bu motivasyon çok başka 🎈Alinur benimm en başarılı danışanlarımdan✌🏻👏🏻👏🏻 2014 den bu yana sağlıklı beslenme danışmanlığı verdim 2017 de ise 15 yaşına girmeden insülin direncini de yenerek 4 ayda 15 kg yağa veda ettik 💪🏻 Ben başaramıyorum vazgeçtim kilo benim kaderim demeyin inandıktan sonra harika sonuçlar almak elinizde 🙏🏻 Alinur tüm alkışlar sana gelsin sağlıklı beslenme artık senden sorulur 😉👏🏻👏🏻👏🏻 ve tabi ki hep destekçimiz canım annemize büyük alkış @selmabgc ❤️ #motivasyon #diyetteyim #zayıflama #ankara #diyetekibi #diyetisyen #sağlık #obezite #insülindirenci #kolesterol #eatright #motivation #instadiet #dytbusratotan #dietitian

Günün motivasyonu süper danışanımdan 🎈Bir diyet görüşmesi ne kadar eğlenceli olabilir @yesimkargin anlatsın 😍💪🏻 Sonuçta insülin direncine demir yetersizliğine arada kaçamaklara 🙊 rağmen 21 kg böyle veriliyor 💪🏻 ilk hedef tamam ✌🏻#inanmakbaşarmanınhepsi #diyetlab #dytbusratotan #ankara #fit #fitness #diyetekibi #zayıflama #instadiet #weightloss #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diet #fatburn #insülindirenci

Kilo vermenin 3 önemli sırrı süper anne süper danışan @gulatac den gelsin ✌🏻50 li kilolarınıza geri dönmek için bebeğinizin büyümesini beklemeyin sevgili anneler biraz emek biraz irade ve daha çok sağlıklı beslenme işin çözümü 💪🏻 #diet #dietitian #weightloss #annediyeti #insülindirenci #diyetekibi #motivasyon #sağlık #dytbusratotan #ankara #diyetisyen

Günün motivasyonu sabah tartıya çıkıp mutluluğunu paylaşanlardan gelsin 💁🏻 süper danışanlarım tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @taha_serin @ysilatekin 🎈#diet #dietitian #weightloss #fatburn #instadiet #diyetteyim #diyetekibi #diyetisyen #ankara #fit #fitness #instadiet #diyetisyen #dytbusratotan #beforeafter

En güzel kardeşler 💪🏻 günün motivasyonu olsun 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻 Süper danışanım @gulsemaerdal ile 5 yıl önce tanıştık biz o zaman kilolarımız ile vedalaştık hem de sonsuza kadar hala koruyor kendisi 🎈🙊 Şimdi ise Gizem online diyet ile Ankara Eskişehir arasında 2 ayda 8 kg yağı gönderdi bile 😍 sizi seviyorum süpersiniz 👍🏻🙏🏻 #diyet #dytbusratotan #diyetlab #dytbusratotan #ankara #mutluluk #beforeafter #diyetekibi #yağkaybı #kalıcıkilokaybı #zayıflama #obezite

#günaydın ✌🏻 Favorinizi seçin 😍 Renklerin gücünden faydalanma mevsimi gelmiştir 🙈 beslenmende daha çok kırmızıya yer aç kırmızı gıdalar içeriğindeki fitokimyasallar ile kanser ve kalp hastalıklarına karşı korur 😉 #kahvaltı #diyet #diyetlab #dytbusratotan #ankara #diyetekibi #diyetisyen #instadiyet #weightloss

Pazartesi motivasyonu gelsin o zaman 💪🏻 Süper danışanım Rümeysa hanım ❤️ ile 5 ay gibi bir sürede 15 kg yağa veda ettik 2 aydır da koruma programında devam ediyoruz ve korumada 2 kg daha yağ ile vedalaştık bile 👏🏻👏🏻👏🏻 İşte bu yüzden kilo vermenin ötesinde sağlıklı bir beslenme düzeni ile sürdürülebilir bir başarı hedefimiz 💃🏻 #diyetlab #pazartesi #motivation #motivasyon #diyetekibi #diyetteyim #diyetisyen #diet #dietitian #weightloss #fatburn #instadiet #dytbusratotan #ankara #beforeafter

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags