[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dytbusratotan

1040 posts

TOP POSTS

Bayram sonu kilo verenler de bugün ✌🏻 Yeni yılda alınan yeni kararların işte ilk sonucu ❤️yaza kadar tatil bayram okul yurt yemekleri yoğunluk sınavlar demedik Berna ile 20 kg yağa veda ettik üstelik insülin direncine rağmen 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 yola devam ediyoruz 💪🏻 #motivasyon #sağlık #diyet #diyetteyim #zayıflama #insülindirenci #ankara #weightloss #fatburn #instadiyet #diet #dietitian #diyetisyen #dytbusratotan #instadiyet #beforeafter

Bugün serbest mi diyenler 😍😂Tabiki de sevgililer günü serbest diyeti diye bir şey yok 🙈❤️ Bedeninizi ve sağlığınızı da sevin ❤️ iyi davranın ✅ her koşulda doğru besleyin aç bırakmayın rahatsız olacak kadar çok da değil pişman olarak yemek yerine mutlu hissettiğiniz kadar ihtiyacınız olanı alın 💪🏻sağlıklı beslenmek; ideal kiloda sürdürülebilir dengeli bir beslenmeyi her koşulda uygulamak demek unutmayın sağlığınız hep sizinle 😉 #happyvalentines #diyetlab #dytbusratotan #diyetteyim

Son danışanım 2 haftada 4,3 kg verince ben 🙈😱 Eğer birebir uygulanan diyet bir de haftada toplam 150 dk egzersiz yapıldıysa mucizeler sizden de gelebilir 😉 #mucizelereinanın #haftasonudiyetedireniyoruz #diyetlab #dytbusratotan

Fetal hayattan çocukluğa ilk 1000 gün gebe ve çocuk beslenmesi kongresindeyiz ✌🏻 bir kaç gün anne babalar instastory de takipte kalınız 😉türkiye de anne çocuk sağlığında son durum, beyin gelişimi, beslenme ve alerjik hastalıklar probiyotikler gestasyonel diyabet ve son bilimsel bilgileri paylaşacağım 😉 #anneçocuk #bebekbeslenmesi #annesütü #diyetlab #dytbusratotan

Bazı dosyalardan ayrılamıyorum mesela 1 haftada 3,5 kg veren Talya nın dosyası günün motivasyonu olur yani 😉 nasıl verilir 1 haftada değil mi ama, 🙈çünkü gençlik ne güzel 💛💚 metabolizmanın kıymetini bilmeli ⏫⏫⏫ #diet #dietmotivation #dytbusratotan #zayıflama #obezite

Mesaj çok net 🙈🙊 tabakta bırakamadığınız her fazla yemek sizde yağ deposu olarak kalmakta unutma 😉 #diet #dietitian #diyet #dytbusratotan

#günaydın uyananlar ve aklı hala yastığında kalanlar 🙈☝ Bugün size çok acayip motivasyon haberlerim olacak 🙈🙊 #dytbusratotan

Tatil bittiğine göre herkes rutine dönebilir 🙈🙊🙈 #günaydın #diyetlab #dytbusratotan #cat

#diyetlab gün sonu 11 saat çalışma enerjisi ile biter 🎉🎊🎉🎊 Ankara 22,7 kg daha hafif 😉 ve yüksek doz çalışmak kafa yapabilir 🙈🙊 #diyetlab #dytbusratotan #diyetekibi

MOST RECENT

Bayram sonu kilo verenler de bugün ✌🏻 Yeni yılda alınan yeni kararların işte ilk sonucu ❤️yaza kadar tatil bayram okul yurt yemekleri yoğunluk sınavlar demedik Berna ile 20 kg yağa veda ettik üstelik insülin direncine rağmen 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 yola devam ediyoruz 💪🏻 #motivasyon #sağlık #diyet #diyetteyim #zayıflama #insülindirenci #ankara #weightloss #fatburn #instadiyet #diet #dietitian #diyetisyen #dytbusratotan #instadiyet #beforeafter

Diyetlab dan bayram motivasyonu 🏅🏅🏅 Süper danışanım Alinur 15 yaşında 6 ayda 20 kg veda ettik ve 20 kg da yağdan gitti. Üstelik insülin direnci 4,1 lerden 1,83 e geriledi yüksek kolesterol sorununu çözdük 💪🏻 Diyet başarısı tartıda gördüğünüz sonucun ötesinde sağlığınıza katkı sağlamak ve bunu başarmak için yaş sağlık durumu aktivite düzeyiniz yoğunluğunuz sosyal yaşantınız yeme bağımlılıklarınız hiç engel değil. Tüm alkışlar o zaman Alinur ve güzel annemiz diyet destekçimiz @selmabgc ya gelsin 👏🏻👏🏻👏🏻 çiçekler için ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻🌷 #diet #dietitian #diyetlab #diyetisyen #ankara #weightloss #fatburn #insülindirenci #diyetteyim #zayıflama #motivation #motivasyon #sağlık #dytbusratotan #diyet

Pazartesi motivasyonu bitmiyordu 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Süper 2 danışanım daha insülin direnci ile başladılar tüm iş yoğunluğuna rağmen diyetlerine neredeyse harfiyen uydular ve işte sonuçlar 💪🏻 ilk hedefleri çoktan tutturduk #yoladevam 👏🏻👏🏻👏🏻 İstediğiniz bedende olmak için ilk önce karar verin ben başaramadım demeyin sonsuz kez yeniden başlama hakkınız var hayatınızın bir dönemini böyle geçirip ömür boyu diyet defterini kapatacaksınız bunun için işin sırrını öğretiyoruz 😉🙏🏻 #motivasyon #monday #sağlık #diyet #diyetisyen #diyetlab #zayıflama #insülindirenci #diyetekibi #dytbusratotan #ankara

#günaydın pazartesi motivasyonu bizden olsun 🙏🏻hayallerini ertelemeyenlerde bugün süper danışanımm güzel anne @zehraozblgn var 👏🏻👏🏻👏🏻 sizi çok tebrik ediyorumm 👏🏻👏🏻👏🏻 #diyetlab #diyetisyen #diyetteyim #zayıflama #ankara #diet #dietitian #weightloss #fatburn #instadiyet #motivasyon #sağlık #dytbusratotan

Ve cumanın motivasyonu kilo vermeyi ve korumayı da başaran süper danışanımdan gelsin 🙏🏻 işimin bana verdiği en büyük mutluluk mutlu yüzler görmek 😍 Önce 22 kg veda ettik, ardından #insülindirenci ni yendik 💪🏻 koruma sürecinde de 50 li rakamları aşmadık daha ne olsun 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Süpersin @ysilatekin ne kadar tebrik etsem az gelir ❤️#diyetisyen #diyetlab #diyetekibi #zayıflama #instadiet #motivation #motivasyon #sağlık #weightloss #fatburn #dytbusratotan #ankara #diyetteyim #beforeafter

Ne yavaş çalışan bir tiroit ne de direnen bir insülin hayalinizdeki kiloya ulaşmanız için engel değildir 💪🏻 doktorunuzun tedavisini uygulayın ve sağlık durumunuza göre bir beslenme programı takip edin kazanan siz olun 🙏🏻 işte süper danışanımm @meltembuyurgan günün motivasyonu olsun kendisini çok tebrik ediyorumm 👏🏻👏🏻 her hafta pozitif mailleriniz için ayrıca çok teşekkürler 🙏🏻 Hayallerinizi gerçekleştirmek için süreye takılmayın en fazla 1-2 ay geç olsun ama istediğiniz olsun 😉 #diyet #diyetisyen #ankara #diyetlab #dytbusratotan #fitness #fit #sağlık #motivation #motivasyon #diyetekibi #diet #dietitian #diyetteyim #instagram #insülindirenci

Diyetlab da hergün karne günü heyecanı var ⭐️ şu elimde gördüğünüz dosyalar bugün koruma diyetini alan süper danışanlarımdan dosyaların toplamı -54,7 kg etti 🙏🏻 öyle yook verdim kiloları deyip kaçmak 😂 hayat boyu kalıcı kilo kaybı için sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir hale dönüştürmek için bugün ne yedim nasıl dengelerim öğrenmek için ve en önemlisi de artık bu işten keyif almak ve tekrar tekrar diyet mevzusunu açmamak için kilo verdikten sonra en az 3 ay koruma programı şart 💪🏻 Koruma programı bir diyet listesi alıp uygulamak değil bir okul gibi beslenmeyi öğrenme sistemidir 😉 #dytbusratotan #korumadiyetinedir #kalıcıkilokaybı #insülindirenci #diyetteyim #zayıflama #ankara #instagram #motivation

Süper danışanımm Kıvılcım ile herşey 6 ay önce başladı ❤️ kilo verir miyiz? Başarır mıyım? Yapabilir miyim? derken -21 kg yağı geride bıraktık emin adımlar ile hedefe gidiyoruz 💪🏻 ertelemeyin hayatı hayalinizdeki konforlu yaşama ancak sağlıklı beden de ulaşacaksınız 🙏🏻 tebrikler @arendtinsigarasi süper eğlenceli randevularımız için ayrıca teşekkürler ❤️ #diyet #dietitian #diyetekibi #diyetteyim #diet #insülindirenci #weightloss #fatburning #motivasyon #instadiyet #eatright #beforeafter #dytbusratotan

Ramazanda Sindirim Sistemi Sağlığına Dikkat! #diyetlabramazan önerilerine devam 😉
1.  Yemekleri mümkün olduğunca yavaş tüketin ve iyi çiğneyin

2.  Yemekle birlikte su içmeyin, öncesinde veya sonrasında su tüketin.

3.  İftardan sonra kafein içeren içecekler tüketmeyin, daha çok sindirim sisteminize iyi gelecek rezene ıhlamur vb bitki çayları tercih edin.

4.  Çok fazla çay/kahve  tüketmeyin.

5.  Aşırı yağlı yiyecekler, işlenmiş et ürünleri fazla baharat, fazla tuz, acı, turşudan kaçının.

6.  Çiğ sebzeleri fazla tüketmek şişkinlik ve sindirim problemlerinizi artırabilir, salatayı aç karna değil, yemekle birlikte tercih edin.

7.  Yemekten hemen sonra yatmayın, 45 dk kadar oturur yada ayakta pozisyonda geçirin, yemekten hemen sonra spor yapmayın.

8.  Probiyotik kullanın. Probiyotik yoğurt veya kefir tercih edebilirsiniz. 💠Reflü sorunu yaşıyorsanız = Yemekleri yavaş tüketin, Sigara, kafein, karbonatlı içecekler,gazlı içecekler tercih etmeyin. Hamurişlerinden uzak durun. Baharat, acı tüketmeyin. kızartma ve yağlı et ürünleri tüketmeyin.
Çikolata, domates, süt ürünleri şikayetlerinizi artırabilir dikkat edin. Açken ilk meyve tercih etmeyin. 💠Ülser /gastrit sorunu yaşıyorsanız = Oruç tutmadan önce mutlaka doktorunuz ile görüşün. 💠Kabızlık problemi yaşıyorsanız = sahurda 2 bardak ılık su ile birlikte 3-4 adet kuru erik / kayısı tercih edebilirsiniz, salatalarınıza zeytinyağı veya avokado ilave edin, yulaf ezmesi-probiyotik yoğurt- meyve ile sahur yapabilirsiniz, bol lif almaya çalışın.Pide yerine tam buğday ekmekler, kabuklu meyveler, salata, sebze yemekleri, kurubaklagil tercih edebilirsiniz. Günlük aktivite düzeyinizi de artırın. Su tüketiminiz 2 litreden daha az olmasın. @ferinbatman @diyetlabonline #diyetteyim #dytbusratotan #zayıflama #sağlık #diyet #ramazan #diyetekibi

Bugünün motivasyonu hem diyet hem korumanın başarılı danışanlarından gelsin ✌🏻💪🏻 iki resim arasındaki 32 kg farkı bulunuz 😂 Süper danışanlarım ile önce 16 şar kg kaybettik ardından 1 yıl koruduk diyetin ötesinde sağlıklı beslenmeyi bir yaşam şekli haline getirince ömür boyu tekrar "diyet" yapma ihtiyacınız olmuyor ve bende son #diyetiniz olması için koruma da takibi şart koyuyorum 😉 İstedikten sonra "hayalindeki sen" olmak için sadece bir adım atman yeter #dytbusratotan #diyetlab #diyetisyen #ankara #fit #fityaşam #sağlık #diyetteyim #ankara #diyetekibi #ramazan #korumadiyeti #kalıcıkilokaybı #instagram #motivasyon #diyetmotivasyon #beforeafter #beforeafterweightloss

Bir cumartesi ofis gününü daha 14 danışan -17,7 kg ile tamamlayıp şuraya sahur önerilerimi de bırakıp kaçıyım 🙋🏻 #diet #dietitian #dytbusratotan #ankara #diyetisyen #ramazan #sahur #sağlıklıbeslenme #fityaşam #insülindirenci #diyetteyim

♥️2016 Nobel Tıp Ödülü sahibi Japon biyolog Yoshinori Ohsumi, yaptığı çalışmayla oruç tutmanın sağlık için faydasını ortaya koydu.
🍏Ohsumi, hücrelerin kendisini yenileme ve sindirmesine verilen isim olan otofaji alanında yaptığı çalışmalarla tanınıyor.
♥️Peki hücrenin kendi kendini sindirmesi nedir?

Uzun süren açlık, sağlıklı hücreleri harekete geçirerek yaşlanmış ve yapısı bozulmuş hücreleri yemesini sağlıyor.
Bu da zararlı hücrelerin sağlıklılarla yer değiştirerek yenilenmesine zemin oluşturuyor.
Böylelikle yenilenen hücrelerle vücudun direnci artıyor ve sağlığına kavuşuyor.
3 günlük oruc bir yaşlının dahi metabolizmasını yenileyebiliyor!
#Repost @dytbusratotan
・・・
Günaydın 🙋🏻Herkese sağlıklı huzurlu bir ramazan ayı diliyorum 🙏🏻 Bu ayı sağlıklı geçirmek oldukça önemli 16-17 saatlik açlık ile yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak daha da önemli ✌🏻 Neler yiyelim neler yemeyelim öğrenmek için profilimdeki linke tıklayabilir yada bugün 11:30 da trt avaz da benden dinleyebilirsiniz 😉 Ramazan ayı boyunca sağlıklı beslenme önerileri ve diyet tarifleri paylaşmaya da devam edeceğiz 😉 #diyetlab #diyetteyim #zayıflama #ankara #fityaşam #ramazan #ramadan #ramazandiyeti #dytbusratotan #diyetlabramazan

Günaydın 🙋🏻Herkese sağlıklı huzurlu bir ramazan ayı diliyorum 🙏🏻 Bu ayı sağlıklı geçirmek oldukça önemli 16-17 saatlik açlık ile yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak daha da önemli ✌🏻 Neler yiyelim neler yemeyelim öğrenmek için profilimdeki linke tıklayabilir yada bugün 11:30 da trt avaz da benden dinleyebilirsiniz 😉 Ramazan ayı boyunca sağlıklı beslenme önerileri ve diyet tarifleri paylaşmaya da devam edeceğiz 😉 #diyetlab #diyetteyim #zayıflama #ankara #fityaşam #ramazan #ramadan #ramazandiyeti #dytbusratotan

Perşembe motivasyonu gelsin 👩🏻‍💻Çünkü imkansız gibi görünen şeyler sadece biraz daha fazla zaman alıyor ❤️ Benim canım Sadiye hanım 🙏🏻 yılmadan pes etmeden insülin direncini yendik demir yetersizliğini yok ettik tiroit hormonlarına inat 31 kg veda ettik yürüyüş destekli bu programın sona ermesine kaldı #son5kilo ✌🏻 Anne kız siz süpersiniz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @gudum09 😘😘❤️ #diet #dietitian #weightloss #insülindirenci #diyetekibi #diyetteyim #zayıflama #obezite #tiroit #dytbusratotan #tbt

Bugün başladık😃✌🏼💕💚
SMOOTHİE DİYETİ ni 21 gün boyunca uygulayacağızz👱🏼‍♀️👍🏼 Kuralları ve detayları daha önceki postlarda, programı ve tarifleri içeren kitabı profilimdeki linkte bulabilirsiniz👱🏼‍♀️☝🏼
#Repost @dytbusratotan
・・・
💫🌟✨Değişime hazırmısınız?! 📚
Günün smoothiesi ➡ yeşil güç
Malzemeler
1 fincan dolusu ıspanak
1 fincan dolusu brokoli
1 armut
1 dilim taze zencefil
1 çay bardağı Hindistan cevizi suyu /su
1 muz
10 adet çiğ badem
Blenderdan geçirin "Smoothie Diyeti"
Detaylı e kitabı www.takiplionlinediyet.com da bulabilrsiniz. #21günsmoothie #21günsmoothiediyeti #smoothiediyeti 🍉🍐🍒🍏🍋🍈🍇🍍🍅🌶🍯🍌🍉
İÇİNDEKİLER
💜Neden smoothie tüketmeliyim?
Smoothie tüketmek için 21 neden
💚Doğru smoothie tarifleri ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama
💛Sağlıklı bir smoothie nasıl hazırlanır?
💗Smoothie hazırlama yöntemleri
💚Smoothie içeriğinde olmazsa olmaz yiyecek ve içecekler
💙Kullanılacak ekipmanlar
💚Smoothie diyeti
💜Kahvaltıda smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
💙Öğle yada akşam yemeğinde smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
❤️Diyetinizin %100 başarıya ulaşması için uygulamanız gereken beslenme tüyoları
💛50+ smoothie tarifi
#smoothiediet
🌟🌟Hazırladığınız smoothieleri ve sonuçları #21günsmoothie etiketiyle bizimle paylaşabilirsiniz. #smoothie #detoks #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan

💫🌟✨Değişime hazırmısınız?! 📚
Günün smoothiesi ➡ yeşil güç
Malzemeler
1 fincan dolusu ıspanak
1 fincan dolusu brokoli
1 armut
1 dilim taze zencefil
1 çay bardağı Hindistan cevizi suyu /su
1 muz
10 adet çiğ badem
Blenderdan geçirin "Smoothie Diyeti"
Detaylı e kitabı www.takiplionlinediyet.com da bulabilrsiniz. #21günsmoothie #21günsmoothiediyeti #smoothiediyeti 🍉🍐🍒🍏🍋🍈🍇🍍🍅🌶🍯🍌🍉
İÇİNDEKİLER
💜Neden smoothie tüketmeliyim?
Smoothie tüketmek için 21 neden
💚Doğru smoothie tarifleri ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama
💛Sağlıklı bir smoothie nasıl hazırlanır?
💗Smoothie hazırlama yöntemleri
💚Smoothie içeriğinde olmazsa olmaz yiyecek ve içecekler
💙Kullanılacak ekipmanlar
💚Smoothie diyeti
💜Kahvaltıda smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
💙Öğle yada akşam yemeğinde smoothie tüketmek isteyenler için diyet menüsü
❤️Diyetinizin %100 başarıya ulaşması için uygulamanız gereken beslenme tüyoları
💛50+ smoothie tarifi
#smoothiediet
🌟🌟Hazırladığınız smoothieleri ve sonuçları #21günsmoothie etiketiyle bizimle paylaşabilirsiniz. #smoothie #detoks #diyetlab #diyetisyen #dytbusratotan

Süper danışanım @leyloskc hanımm ile 2,5 ayda 10 kg veda ettik 👏🏻👏🏻👏🏻 kilo vermemize tabiki katkısı büyük olan yakışıklı Umut ve güzel annesi günün motivasyonu olsun 💪🏻❤️ Çok güzel poz vermemiş mi 😍 #diet #dietitian #diyetlab #dytbusratotan #ankara #diyetteyim #zayıflama #diyetisyen #diyetekibitakipte #obezite #pkos #insulindirenci #weightloss #fatburning #mutluluk #motivasyon

Bizimkisi bir diyet hikayesi ❤️😍 2012 de tanıştık Meltem hanım ile, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, geçirilmiş şeker komaları, hipotiroit şikayetleri ile birleşen kilo problemleri ile Meltem hanım çözümsüz olduğunu düşünerek başladı ve 1 yıl sonunda tam 50 kg verdik dahası 4 yıl bitti ve koruyoruz nasıl mı? Arada 3-4 kg artışlar olunca hemen müdahele edip tekrar koruma programına dönüyoruz ve en önemlisi ne şeker ne tansiyon sorunu kalmadı 👏🏻👏🏻👏🏻 bu hikayeyi kahramanından dinlemek için profilimdeki linkten bizi izleyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #insülindirenci #diyabet #tansiyon #tiroit #pkos #diyetteyim #zayıflama #50kilonasılverilir #diyetteyim #obezite #dytbusratotan #diyetlab #ankara

Most Popular Instagram Hashtags