[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dynamicexercise

283 posts

TOP POSTS

💪🏼ทุกคนรักสุขภาพ ทุกคนแชร์แต่สิ่งดีดีให้กัน ดีใจที่วันนั้นเดินเข้าไปถามจริงๆว่าพี่ๆเล่นอะไรกัน 👊🏼 ความตั้งใจที่ทุกคนมี ทำให้มีแรงผลักเอาชนะกับตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ #bodybalance #bodyweightworkout ไม่หมูจริงๆ #dynamicexercise #lunajayworkout

No gym no worries. Dynamic Push Ups is a great upper body workout 12xReps 3xSets 💪🏽 #fitnessmodel #fitnessmotivation #dynamicexercise 💦💦💯

GET LONG, GET STRONG.

A good combo of mobility, stability, unilateral base and resistance with integrated lower and upper body contralateral movement right here. #science! Step up your movement prep and posterior chain gains with this one.
#fitness #movement #strength #mobility #stability #deadlift #movementprep #dynamicexercise #nextlevelshit #posteriorchain

Tonight's butt burner...moving squats. Perform each moving squat for 45 seconds with 15 seconds of jogging in between each exercise. Do this for 3 rounds and I promise you buns o' steel by summer time👊🏻 #bunsofsteel #dynamicexercise #quickworkout

MOST RECENT

Just a little dynamic push-up routine I do every now and then. When I can't get to the gym I like to mix it up at home and really incorporate a lot of core into my exercises. Push-ups are a fantastic exercise and a good indicator of upper body muscular endurance. Incorporating a ball or different levels help work muscle groups in the upper body not regularly hit by regular push ups. Adding in a stability portion by focusing on balancing on the 🏀ball adds AWESOME core control. Disclaimer, the first time I tried this I fell flat on my face, so it takes a little getting used to.

Dynamic exercise that includes weighted pass, 1 touch shooting & transition.
#futbollife #futbol #modernsoccercoach #garycurneen #weightedpasses #1touchshooting #transition #dynamicexercise #technicaltraining #Lakeland

Getting in some dynamic warm-up exercises @bodybyted for the hips and groin with former NFL player @therealquinnporter. I also do dynamic warm-up exercises to cool down after workouts . #dynamicexercise #warmup #physicalfitness #training #stayfit #gymworkouts #running #fitrunner

ALASELKÄKIPUJEN SELF TREATMENT OSA 5/6: LONKANKOUKISTAJIEN DYNAAMINEN HARJOITE
.
Lonkankoukistajat sijaitsevat etureidessä, lähentäjissä sekä syvällä lantiokorin sisällä (kuvassa sinisellä). Näiden kireys johtaa lantiokorin kippaamiseen eteen, jonka seurauksesta alaselkään syntyy notko ➡️ kova paine välilevyille sekä selän ojentajalihaksille.
.
Sanonta "MENI REISILLE" sopii hyvin tähän, sillä mikäli kyse on urheilusta ja lonkankoukistajat ovat kireällä ➡️ ei saada maximaalista 💯 tehoa lonkanojentajista kuten #gluteusmaximus 🍑 ja #hamstrings 🍗, jolloin voimaa tuotetaan enemmän reisillä 👎🏽 (onhan Gluteus Maximus ihmisen vahvin ja yksi tärkeimmistä lihaksista)
.
Tässä harjoitteessa vedä toinen polvi vasten vatsaa, jolloin alaselkä ei ole notkolla vaan se koskettaa pintaa . ➡️ Anna toisen jalan laskeutua ja sen tulisi olla n. 10 astetta vaakatason alapuolella, jotta voisimme puhua optimaalisesta lonkankoukistajien liikkuvuudesta (HUOM! Alaselän tulee olla kokoajan vasten pintaa).
.
Tee toistoja RAUHALLISEEN TAHTIIN 5x5 per jalka (3sek ylös ja 4sek alas). Aina viimeisen toiston jälkeen 10-15sek venytys, jolloin annat jalan roikkua rauhassa ➡️ jonka jälkeen taas uudet 5 toistoa samalla jalalla! Huomaat kuinka jalka pikkuhiljaa laskeutuu omasta limitistään alemmas ja alemmas.
➡️ POIS NOTKOSTA JA MAHDOLLISISTA ALASELKÄKIVUISTA‼️‼️
.
STAY TUNED 🤙🏼
.
#lihashuolto #osteopathy #osteopathystudent #therapy #osteopatia #sportstherapy #sportsmedicine #pilates #yoga #crossfit #balance #fitness #training #rehab #trackandfield #hipflexors #dynamicexercise

happy to be here ...😄💪🏻
and we will b healthy & stronger together !! #WorkOutGang
#CoolBlackTheme #DynamicExercise #JoyReborn มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Kiehl's Gives Blind But Not Blind SS2 ในการช่วยเหลือเด็กๆผู้พิการทางสายตาด้วยกันกับคีลส์

เพียงโพสรูปขาวดำบน Instagram 1 รูป = บริจาค 10 บาทให้กับ. มูลนิธิช่วยคนตาบอดแห่งประเทศไทย. ในพระบรมราชินูปถัมภ์
อย่าลืม
#blindbutnotblind
#kiehlsthailand แล้วเปิด public ด้วยนะ

💪🏼ทุกคนรักสุขภาพ ทุกคนแชร์แต่สิ่งดีดีให้กัน ดีใจที่วันนั้นเดินเข้าไปถามจริงๆว่าพี่ๆเล่นอะไรกัน 👊🏼 ความตั้งใจที่ทุกคนมี ทำให้มีแรงผลักเอาชนะกับตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ #bodybalance #bodyweightworkout ไม่หมูจริงๆ #dynamicexercise #lunajayworkout

Snippet from my weight training session after my sprints last Thursday. I love the landmine. Easily one of my favorite pieces of equipment. Versatile for training many components of fitness.

Want to see the full routine of this workout on my YouTube channel? Show this post some love with a double tap and comment down below! 🎶 Ciara ft. Lil John "That's Right" #breauxbodyfitness #fitness #cardio #workitoutwednesday #mrsbreauxbody #aerobics #hiphop #ilovedance #danceismycardio #dynamicexercise

Ipsilateral RDL, row, curl and overhead press. Followed by stability ball pokes. #totalbodystability #corestrength #dynamicexercise @reneelisageorge @movementmechanics_tt

Finals are next week and working out is one of my biggest stress relievers, so looks like I'll be living at the gym and library for the next week or so!!! 😅🤓🍑
If you really want to burn your abs and arms try this one!! Go heavy on the weight to really target your abs and lats, and squeeze those glutes to keep you up!
Perform 5 reps each leg for 5 sets
-
-
-
-
-
#girlswholift #weightlifting #cardio #arms #abs #dynamicexercise #beats #chainsmokers #npcbikini #summerbody #summerbodychallenge #blackandwhite #muscleissexy #summershredding #summerbody @vincere_fitness_marketing @vincerefitness @vincerefitnesswomen @cutaboveclothing @machine.fitness @machine_fitness @vincere_fitness_marketing @gymgirlvids @chicagos.fitness @optimumnutrition @fireline_nutrition @faktrition

Most Popular Instagram Hashtags