[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dutch

3544946 posts

TOP POSTS

Did you see that? I just transformed in superwoman 😇 anyone need saving? #supernerd #superhero #hero

Left then, right now... 🖤 which one do you prefer?
I’m gonna be real honest I like left a lot better hihi, but I was on white fish and veggies and a tinie tiny bit of rice every day, now I’m trying to find a balance in this new vegan diet of mine. Hopefully I get this shredded again soon❤️ #transformationtuesday #transformation

Thanks for the perfect stay @cityden_up ✨🙏 #hotel #hotellife #dutch #netherlands

Glamping at its finest. Thank you @basecamp37 for an amazing experience. Def a great place to stay if you want to see the National Parks. (Zion, Grand Canyon and Antelope Canyon)🤠 🔥 ⛺️ 💕#basecamp37

Sobbekheyr, sharmandeham agar ien chand ruz hitch kudum az commentatuno javab nadadam. Saram vagean kheli shulughe. Farda say mikonam aks jadid begiram, ruze tatilame 👌 Darzemn ru kannale #telegram emroz mikham tipaye #DANESHJUUHI baratun bezaram, hatman didan konin. PS: Moshabe ien set mojode, mitunin sefaresh bedin pishe:

@italy_brands_women
@italy_brands_women
@italy_brands_women

🌸 •• About last night! •• 🌸 Now its time to go home again! ✈

MOST RECENT

Pre fabricated display cabinet, check 👌working on the door and preperations for the beauty cart project .
.
.
.
#custommade #dutch #woodwork #woodworker #woodworking #prefab #fabrication #cabinet #cabinetry #home #interior #furnituredesign #design #furniture #handmade #diy #prep #next #project

Suplemen/Nutrisi utk pelangsing yaitu chitosan ( kapsul ) , double celulase ( kapsul ) dan jiang zhi tea ( Teh )
Mengapa Jiang Zhi Tea, Double Cellulose, dan Chitin Chitosan sangat cocok untuk kamu yang ingin mengurang berat badan secara aman?

# Jiang Zhi Tea mengandung Cassiae, yang merupakan benih dari tumbuhan Cassiae obtusifolia. Kandungan ini berfungsi melancarkan buang air besar dan mengurangi endapan lemak.

# Double Cellulose memiliki kandungan serat tinggi. Serat ini menyerap air dengan baik, bersifat mengembangkan sehingga tinja bertambah, tak padat dan lunak, memperlancar buang air, dan dapat meningkatkan kecepatan gerak saluran usus, sehingga mengurangi waktu menempelnya zat berbahaya di dinding usus. Selain itu, serat pada Double Cellulose berkhasiat mengurangi kalori yang diproduksi makanan, perut terasa kenyang, sehinga mengurangi napsu makan, dan menghindari pemasukan kalori yang berlebihan. Dengan demikian dapat mencegah kegemukan.

# Chitosan sama seperti serat, dapat menahan air dan bersifat menyerap. Oleh karena itu, chitosan dapat meningkatkan gerakan saluran usus, menyerap toksin di dalam usus, menambah volume tinja, sehingga dapat membantu mengatasi sembelit dan berfungsi menghilangkan toksin.

Dengan bermacam khasiat diatas, tentunya tidak diragukan lagi keunggulan 3 produk ini untuk dikonsumsi oleh TIENS Family yang ingin mengurangi berat badan dengan cara yang aman.
#mackeywijaya #anakhits #kebayaindonesia#cantik #worldphotographer #olshop#onlinestore #store #spotifypremium#linepremium #vscofullpack #applemusic#netflix #jualspotify #vscopack #ios #android#heaven #vsco #vscocam #snapback #snaphat#chicagobulls #bulls #stairs #hallway #dutch#indo #friday #tgif

STEM!! 🤔 TAG iemand met een hond! 🐶🐕
Wat vind jij? Ben je het EENS of ONEENS?
#stellingvandedag

First day of work after vacation... So not happy to be back 😒
I love my colleagues but the work itself... Not so much... 🔩💚Mr & Mrs #Mechanic 💚🔧
#bikerlove #bikelife #bikerchick #bikerchicksofinstagram #Love 💖 #passion 🏁 #bikercouple #sexy #Dutch #Netherlands #Holland #WITCH 🌚 #goth #gothgirl #metalchick 🎸 #tattooedgirls #piercedgirl #nosering #deskjobsareboring #greenhairdontcare #greenhair #lippiercing 12mm #fleshtunnel

Who else is addicted to these Magic Cookie Bars @koekelabakery?! We are!! #rotterdamfoodtour

Sunday I had my last highland games for this season in Kerpen Germany. Wildboars heavy events. It was a very nice organized event with good people and good food💪
I manage to win the Caber toss (only one in the field) 6,20m and 75kg monster Caber. Will post some footage later. And I threw the field record with the weight over bar 25,6kg over 5.20 (cant touch the bar or it falls)
Had a really nice time and hope to be there next year!
Now it's back to strength Training. Strongest Frisian and SAP cup coming up💪👊
@wolfwearofficial
@wolfwearofficial
@wolfwearofficial
#wolfwear #demigods #bodybuilding #body #motivation #gains #nopainogain #dedicated #strongman #wildboars #goodfeeling #dutch #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitdutchies #fitdutchie #respect #highlander #stronger #strongman #stronger #musically #muscle #fitness #weightloss #weights #trainingday #transformation #feelinggood #powerlifting

Q and A Tuesday!

Leg press?

De Leg Press is een hele goede oefening voor de benen! Ook is deze oefening minder blessuregevoelig dan bijvoorbeeld een squat. Ook kan je veel variaties doen op een leg press!

je kunt met plaatsing van je voet focus leggen op delen van de beenspieren! Hier 2 variaties: - plaats de voeten wijd, tenen naar buiten en houdt je knieën tijdens de beweging naar buiten. Dit zorgt ervoor dat je bilspieren wat meer werk gaan doen! - plaats je voeten zo dicht mogelijk bij elkaar en focus op het buigen van de knie in een rechte lijn. Dit zorgt ervoor dat de voorzijde van de beenspieren(quadriceps) meer gaan werken.

De Leg Press is dus een uitstekende oefening om toe te passen in een schema! Ook omdat je er veel variaties op kunt doen.

Heb jij hier een vraag over? Stuur ons een PB of kijk op www.shapeshiftersarnhem.nl

Most Popular Instagram Hashtags