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#durmacedo

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ELAS DETONARAM!!!
#Repost @equipe3maisoficial with @repostapp
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#alagoasteam jogando duro no @challengebrasil Cerrado. Hoje pela manhã na prova Challenge Sprint Distance, @larissamaral 5º(cat. 30/34 anos|Sprint feminino) e @liviasoriano 8º(cat. 30/34|Sprint feminino) 🏊‍♀️🚴🏼🏃🏾‍♀️ e amanhã tem o grande desafio oficial @challengebrasil Cerrado, no revezamento @julianacanuto @larissamaral @liviasoriano.#vamospracima Meninas!!👊🏾🖤💛 Boa Prova!!
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#equipe3Mais #AssessoriaEsportiva #vemcomagente #qualidadedevida #praticaesportiva #bemestar #emagrecimento #condicionamentofisico #resistência #sono #durmacedo #durmabem #saúde #envelhecerbem #nadapedalaecorre #triathlon #natacao #triathlonbrasil #alagoastriathlon #corrida #corridaderua #transicao #ervadoce #sejaervadoce #swimbikerun #challenge #challengecerrado2017

E ontem vi uma postagem da Giselle @brincadeirasdogabriel e lembrei que estava com alfinetes isopor e elástico guardados pra gente brincar. Agora era a hora. Uma atividade calma pra desacelerar quem tá dormindo tarde e acordando cedo todo dia. Daqui a pouco quero anjinho sonhando. Oremos. #DurmaCedo #pleaseee

Que tal #FruthosPêssego para uma boa noite de sono macia e tranquila? #DurmaCedo #BemEstar #Energia #Sabor

Vamos lá galera, juntos somos mais fortes 💪👏👏👏👏
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Seis triatletas alagoanos, foram convocados para representar nosso país em dois mundiais que acontecem neste ano/2017. O Itu World Triathlon Grand Final Rotterdam, na Holanda 🇳🇱 e o ITU Long Distance World Championships, em Penticton/Canadá 🇨🇦
Sabemos que o custo é alto, para que eles possam viajar com todas as condições necessárias, diante de uma competição a nível mundial. Em virtude disso, estamos lançando uma campanha em prol dos alagoanos classificados, bem como, estimular a prática do esporte/triathlon, como um estilo de vida a ser seguido e compartilhado! Se você de alguma forma pode ajudar, entre em contato via diretc 📲 @equipe3maisoficial ou #compartilhe este vídeo. Ajude a difundir o Triathlon Alagoano💙❤️🏊🏽🚴🏾🏃🏾 @triathlonalagoas @triguerreiras @governodealagoas @prefeiturademaceio @aetri_al @equipe3maisoficial @lais_adm_tri @juliaapedrosa @alexomena @thiago.gomes.9256 @carlosklebersilvadejesuswe @larissamaral
#somostodostriatletas #triathlonalagoano #ituworldtriathlongrandfinalrotterdam 🎬🎥📺 @carlosklebersilvadejesuswe | Convocado para as duas competições 🇳🇱🇨🇦 ___________________________________________
#equipe3Mais #AssessoriaEsportiva #vemcomagente #qualidadedevida #praticaesportiva #bemestar #emagrecimento #condicionamentofisico #resistência #sono #durmacedo #durmabem #saúde #envelhecerbem #nadapedalaecorre #triathlon #natacao #triathlonbrasil #alagoastriathlon #corrida #corridaderua #transicao #ervadoce #sejaervadoce #swimbikerun

Boa #totóbike Parabéns monstro👊🏾💪🏾 mandando muito bem! 🚵🏾🚵🏾🚵🏾 Sábado 11/06, Pódio em 2º Lugar no II GP Night Run Caruaru/PE e Hoje, também 2º Lugar na Corrida Ciclística de Emancipação Política de Passo do Camaragibe/AL, e nosso mascote #carroceirinho🚴🏾👼🏾❣️ trilhando os caminhos do Pai, conquista também o 2º Lugar na competição kids. Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾 Orgulho Família3mais💛🖤 @equipe3maisoficial
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Vamos lá galera, juntos somos mais fortes 💪👏👏👏👏
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Seis triatletas alagoanos, foram convocados para representar nosso país em dois mundiais que acontecem neste ano/2017. O Itu World Triathlon Grand Final Rotterdam, na Holanda 🇳🇱 e o ITU Long Distance World Championships, em Penticton/Canadá 🇨🇦
Sabemos que o custo é alto, para que eles possam viajar com todas as condições necessárias, diante de uma competição a nível mundial. Em virtude disso, estamos lançando uma campanha em prol dos alagoanos classificados, bem como, estimular a prática do esporte/triathlon, como um estilo de vida a ser seguido e compartilhado! Se você de alguma forma pode ajudar, entre em contato via diretc 📲 @equipe3maisoficial ou #compartilhe este vídeo. Ajude a difundir o Triathlon Alagoano💙❤️🏊🏽🚴🏾🏃🏾 @triathlonalagoas @triguerreiras @governodealagoas @prefeiturademaceio @aetri_al @equipe3maisoficial @lais_adm_tri @juliaapedrosa @alexomena @thiago.gomes.9256 @carlosklebersilvadejesuswe @larissamaral
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Domingo dia internacional de praticar esportes, então não corra riscos. #durmacedo. #hidratação. #alimentacaosaudavel. #epi. #inspiração. #transpiração

Tentei rir, mas um problema chamado dormir tarde e acordar cedo não deixou!! #DurmaCedo

A importância do...😴 sono: 💤💤💤
Quem nunca passou a noite em claro ou só conseguiu dormir lá pelas tantas mesmo estando podre de cansado? Todos nós, né?! Por conta de um resfriado e uns dois dias "de molho", meu horário de dormir foi pro saco e o sono sagrado só aparece lá pelas 2h da manhã. Acordo cedo, me arrasto pro trabalho e acabo dormindo no fim da tarde, o q é um erro.
Nada rende. Uma noite de sono nos prepara para a batalha do dia seguinte! A melhor coisa é dormir e acordar cedo (5h😍), no mesmo horário, todos os dias 💪🏻😀☕️! Assim, os estudos e o dia rendem muito mais!!! #acordecedo
#durmacedo
#estudemais

Crianças que dormem cedo dormem melhor e acordam bem mais dispostas para estudar. 😴
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#ColégioTeles #Educação #Ensino #DurmaCedo #DurmaBem #Disposição

O que, claramente, eu não fiz hoje. Mas paciência, amanhã (ou melhor, hoje mais tarde) tentaremos novamente, dormir cedo é a meta do dia.

ELAS DETONARAM!!!
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#alagoasteam jogando duro no @challengebrasil Cerrado. Hoje pela manhã na prova Challenge Sprint Distance, @larissamaral 5º(cat. 30/34 anos|Sprint feminino) e @liviasoriano 8º(cat. 30/34|Sprint feminino) 🏊‍♀️🚴🏼🏃🏾‍♀️ e amanhã tem o grande desafio oficial @challengebrasil Cerrado, no revezamento @julianacanuto @larissamaral @liviasoriano.#vamospracima Meninas!!👊🏾🖤💛 Boa Prova!!
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O Fígado é chamado de "rei do organismo" pela Medicina Tradicional Chinesa. É responsável por mais de 500 funções (produção e armazenamento de energia, produção de enzimas e hormônios, desintoxicação, metabolização e armazenamento de vitaminas e minerais produção e secreção de bile). Ele também faz um belo “pente fino” antes de liberar no sangue nutrientes absorvidos pela mucosa intestinal e substâncias com as quais entramos em contato. Sua função de desintoxicação é de extrema importância, principalmente nos dias de hoje, já que diariamente entramos em contato com toxinas de todo tipo. *
Toxinas tem afinidade por gordura (são lipossoluveis). E o fígado tem a função de transformá-las em hidrossoluveis para que possam ser eliminadas na urina e fezes. Logo uma desintoxicação de verdade pode te ajudar a eliminar a gordura excedente e perder peso!!! * Muitas vezes, ao longo de anos nosso fígado fica sobrecarregado de tantos "incêndios" que tem que apagar, precisando de uma ajudinha extra como um programa mais focado de desintoxicação através de alimentos, nutrientes e plantas específicos. *

Fígado e visão tem uma relação íntima. Com o fígado limpo, passamos a ver com outros olhos a nossa realidade, com base em uma nova visão de nós mesmos e do mundo, abrindo mão de determinados comportamentos instintivos e de querer ter sempre razão, harmonizando nossos sentimentos de raiva e irritabilidade e nos abrimos para enxergar e aceitar as coisas e as pessoas, livre de julgamentos. *

Não por acaso os alimentos ácidos e azedos como o limão, auxiliam nessa tarefa! Excluir as toxinas ambientais e alimentares, beber água e dormir cedo é fundamental para otimizar o processo diário de desintoxicação. *

#durmacedo
#figadolimpo
#novavisao
#nutricaodeverdade
#nutricaofuncional
#nutricao
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#xotoxinas
#emagrecimentosaudavel
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#alteanutricaofuncional
#nutrindoafelicidade
#alimentacaolimpa
#cuidedesi
#sejasaudavel
#comabemvivabem
#felicidade
#conaiedp
#autoconhecimento
#desintoxicandocorpomenteecoracao

BOA PROVA GUERREIROS!!!
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Amanhã, sete triatletas da nossa @equipe3maisoficial embarcam rumo ao Ceará, para mais um desafio. O campeonato brasileiro de longa distância, em Caucaia/Ce, na Praia de Cumbuco, no próximo sábado 25/03. Os treinos tem sido intensificados durante essas últimas semanas e acreditamos na força e na determinação de cada um de vocês!💪🏾👊🏾 @alexomena @larissamaral @juliaapedrosa @faeltri18 @augustotri
@carlosklebersilvadejesuswe @thiago.gomes.9256 Boa Prova!!👊🏾
Energias positivas para mais uma competição 🙌🏾🙏🏾🙌🏾 Avante Guerreiros👊🏾👊🏾👊🏾 #somostodos3mais #campeonatobrasileirodelongadistanciaceara 🏊🏾🚴🏾🏃🏽
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#equipe3Mais #AssessoriaEsportiva #vemcomagente #qualidadedevida #praticaesportiva #bemestar #emagrecimento #condicionamentofisico #resistência #sono #durmacedo #durmabem #saúde #envelhecerbem #nadapedalaecorre #triathlon #natacao #triathlonbrasil #alagoastriathlon #corrida #corridaderua #transicao #ervadoce #sejaervadoce #swimbikerun

Vai com Deus minha equipe de treinos e do coração. Desejo boa sorte a todos em mais esse desafio, e sei que cada um de vocês irão dar o seu melhor. Voltem mais experientes e muito felizes do dever cumprido. Juntos somos mais fortes e chegaremos mais longe.
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Liga a TV 📺 que estamos ao vivo no Bom dia Alagoas da @tvgazetaalagoas com os atletas que irão competir no Campeonato Brasileiro de longa distância, em Caucaia/CE 🏊🏼🚴🏽🏃🏽
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SEMANA DA MULHER!
💅🏼💄👮🏽‍♀️👷🏻‍♀️👱🏼‍♀️👩🏽‍🎓👩🏿‍🏫👨🏾‍🚒👩🏻‍💻🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏾‍♀️👊🏽
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Parabéns as nossas atletas! 👏🏾👏🏾 Feliz dia internacional da Mulher.. A @equipe3maisoficial deseja tudo melhor sempre🌼🌷🌹🌻🌺
📸 @maivanfernandez ___________________________________
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