#durchgeschwitzt

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In 10 Minuten Fahrradfahren gelernt 💪🏽🍾🚀 #stolzerpapa #durchgeschwitzt nach 20 Runden 😂

5 hours hiking... up to the top 🙌🏻 zum Glück hab ich mir neue HikingSchuhe gekauft 👟👣#hiking #yosemite #caterpillar #hikingequipment #durchgeschwitzt

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Dieses kleine Stück Spiegelei wurde mir heute beim Essen fast zum Verhängnis. Aufgrund eines Niesanfalles habe ich mich an diesem Stück Spiegelei verschluckt. Das ist generell für jeden schon extrem unangenehm, aber für einen COPD Patienten ist das noch ne Stufe schlimmer. Ich hab 35 min gebraucht, unter Hilfenahme von etwas Wasser und meiner Atemsprays, bis ich dieses Stück Spiegelei wieder losgeworden bin und meine Luftröhre wieder frei war. Ich bin total fertig, durchgeschwitzt und extrem müde...Das hat mich echt extrem viel Kraft gekostet.
#stückchen #spiegelei #verschluckt #atemnot #Panik #angst #Husten #copd #wasser #atemsprays #Erleichterung #glücklich #freieatemwege #ko #müde #erschöpft #durchgeschwitzt #halsschmerzen #schlafen

2часа и 10мин. 15 км при 28° жары в одежде и кофте.... Бег ужасно изматывает, но ощущения клаааассс. 15km bei 28°C in 2 St. 10min. Volle Ausrüstung. Ich bin zerstört, aber das tut so guuuut. Laufen ist anstrengend, aber es lohnt sich. #sport #sports #run #runtasticpro #running #jogging #laufe #tuesday #dienstag #sonner #heiss #вторник #бег #бегаем #зож #зожия #измотан #15кмбега #спорт #простокайф #фитнес #fitness #sweat #schwitzen #durchgeschwitzt #пропотнлся #пот #потомикровью #потеем

Abkühlung 💦😍🔝 @rbuerki #rbuerki #training #durchgeschwitzt

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