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#duodicas

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Na nossa busca por inspirações, novidades, soluções inovadoras... a gente acha uma como essa: já imaginou fazer um lustre com garrafas? No mínimo inovador, diferente e melhor: EXCLUSIVO (apenas amo exclusividade!❤️) Esse é um exemplo de proposta inovadora, que dá aquela repaginada que a gente respeita... #artequeagentegosta #muraldeinspiracao
#duodicas #contrateumarquiteto #arquiteturadeinteriores

A tangerina, como a maioria dos cítricos (para não dizer todos) pode ser muito proveitosa para perder peso. É que tem propriedades mais do que valiosas nesse sentido: é diurética, depurativa, desintoxicante, boa para queimar gorduras, antioxidante e assim poderíamos seguir enumerando as propriedades. Se joga nessa fruta tão saborosa e refrescante. #sunday #duodicas #bsb

Para todas as fashionistas que amam rabiscar, arriscar e arrasar nos croquis, aqui vai uma dica: Prêt-à-Template. Não sei qual a disponibilidade do aplicativo pra Android, mas ele está disponível na Apple Store (inclusive como app grátis da semana) e nos dá uma possibilidade enorme de desenhar a vontade, mas caso queira usar de outras funções, você começa a pagar por elas. 🖤 A M A M O S! #duoset #duodicas #pretatemplate

Alô amantes, apreciadores e fãs de arquitetura:

A Netflix disponibilizou a série "Grand Designs", que acompanha cada passo dos projetos de pessoas que constroem as próprias casas. Se você quer se aprofundar ainda mais no assunto, ou aumentar seu amor pela profissão, vale o play! 🤗🌟▶️ #DuoDicas #Netflix #Arquitetura #Design

Ei, tá aí de bobeira no feriado? Vem seguir a @duoclinicbh pra não perder nenhuma das nossas #DuoDicas! 😃😉

🗣🗣Pessoal, todos já devem estar cansados de ler esse "Ative as notificações"; Bom, pelo que parece o Instagram vai mudar e a partir de amanhã os posts irão aparecer não mais na ordem cronológica e sim por relevância. Ou seja, você vai conseguir ver os posts de pessoas que você mais interage, seja por curtir e/ou comentar nas fotos! Por isso, para não perder nossas postagens e se você simplesmente gosta do nosso conteúdo ative as notificações (é só clicar nos ••• da foto acima e ativar as notificações) ou então basta continuar curtindo e comentando nas nossas fotos! Pronto! Assim você não perderá nossas novidades!! 😉😉 #duonutri #duodicas #dica #instagram #ativarnotificações

A partir de julho encerro meus atendimentos na Savassi e os concentrarei em meu novo endereço no bairro Vila da Serra, pertinho do Bh Shopping. Será um prazer receber todos vocês na @duoclinicbh Um ambiente aconchegante e exclusivo para um atendimento personalizado. Além do número fixo os atendimentos também podem ser agendados através do celular 98321 6665 inclusive pelo watts app. Sejam bem vindos à minha nova casa. #duoclinicbh #duodicas #obrigadadeus #vidanova #muitofeliz

Como aplicar sua sombra da forma correta. Vamos treinar? #Duodicas

Se eu contar vocês não acreditam, mas comprei esse bebê por apenas R$49 reais na @disantinni do Shopping Recife! Maravilhoso e MUITO confortável 🖤 #duoset #duodicas

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Duodicas! Dívidas acumuladas consomem boa parte dos seus ganhos, e impedem e estabilização de suas finanças. Então esforce-se para quitar tudo o mais rápido possível. Priorize o pagamento das dívidas com taxas e juros mais altos, evitando que elas aumentam ainda mais. #Duodicas!#DuocredErechim

A tangerina, como a maioria dos cítricos (para não dizer todos) pode ser muito proveitosa para perder peso. É que tem propriedades mais do que valiosas nesse sentido: é diurética, depurativa, desintoxicante, boa para queimar gorduras, antioxidante e assim poderíamos seguir enumerando as propriedades. Se joga nessa fruta tão saborosa e refrescante. #sunday #duodicas #bsb

Menos é mais e em muitas situações eu prefiro não abusar tanto dos acessórios, o que foi o caso desse look aí. O quanto que eu gosto de preto não está escrito, e desmistificar a bota como peça de outfit country foi resultado de muitas inspirações. Então, se você realmente gosta de uma botinha em uma peça ou outra e acha que as pessoas vão achar que você “vai pra um rodeio”, esquenta não! Esteja confiante e decisiva de que fez uma ótima combinação e encontre novas inspirações que tem a ver com você! 🖤 #duoset #duodicas

Sabe quando você pensa em um look, mas ele não dá certo e você tem que montar outro de última hora? Foi exatamente o que aconteceu nesse dia. Essa calça sem dúvida é uma das peças mais coringas do meu guarda roupa (preto é preto né mores), mesmo estando de jeans o look pode ficar super arrumado dependendo de como você vai complementar ele com acessórios. No final de tudo parece que você passou horas pensando no look, mas na verdade não foi bem assim, rs. 🖤 #duoset #duodicas

Para todas as fashionistas que amam rabiscar, arriscar e arrasar nos croquis, aqui vai uma dica: Prêt-à-Template. Não sei qual a disponibilidade do aplicativo pra Android, mas ele está disponível na Apple Store (inclusive como app grátis da semana) e nos dá uma possibilidade enorme de desenhar a vontade, mas caso queira usar de outras funções, você começa a pagar por elas. 🖤 A M A M O S! #duoset #duodicas #pretatemplate

A receitinha de hoje é uma delícia, Low Carb, vegetariana e super saborosa!
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OBS: 👆🏼deslize para a direita para ver o passo a passo!
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🔸Tabule de Couve-flor🔸
•1/2 couve-flor média ou 1 pequena
•1/2 cebola roxa em cubos
•1/2 pepino japonês em cubos
•2 tomates sem sementes em cubos
•1/4 de pimentão amarelo em cubos
•1/4 de pimentão vermelho em cubos
•1/2 maço de salsinha picada
•3 colheres de sopa de hortelã picado
•3 colheres de sopa de azeite
•1 limão espremido
•sal
•pimenta •Misture todos os ingredientes e acerte o tempero .
DICA: sirva com quibe de berinjela ou de abóbora 😋😋
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#duonutri #duodicas #detox #detoxweek #vegetarian #vegan #vegano #vegetariano #saude #saudavel #plantbased #dieta #diet #tabule #couveflor #nutricao #nutricionista

Se eu contar vocês não acreditam, mas comprei esse bebê por apenas R$49 reais na @disantinni do Shopping Recife! Maravilhoso e MUITO confortável 🖤 #duoset #duodicas

Us 🖤 #duoset

📚Tato esta adorando esse livro com rimas que já conhecemos: uni duni tê; hoje é domingo, pé de cachimbo... As parlendas são textos literários orais tradicionais que nos remetem as sensações da infância através do ritmo e repetição.

Saturday mood 🔥❤️
Lembram que eu falei sobre a nova opção pra quem usa a ferramenta extra do VSCO X? Editar os nossos vídeos com a os mesmos filtros das fotos parece um sonho, né? 😬o filtro usado foi o HB2! #duodicas #duoset

GRANDES MESTRES: VAN GOGH/
Quem aqui também ama as obras desse maravilhoso artista?
Pra quem é amante da arte esse livro é uma ótima dica! #vangogh
#duodicas #duoset

• O relógio mais coringa da vida. É versátil, cool e muito fotogênico também. Quem não tem, quer ter e quem tem, não quer tirar. Nem é publi, mas a gente ama e recomenda. 🖤 #duoset #duodicas

A queridinha do momento, as botas em verniz tem o poder de modernizar o look instantaneamente. Apesar de parecer difícil de ser usada, ela combina com a maioria das peças do seu guarda-roupa (SIM!) e principalmente com as peças jeans. O segredo é não ter medo de ousar, e isso não significa que você tenha que usar uma peça de outro mundo, com cores fortes ou algo do tipo, mas tentar sair de sua zona de conforto ao usá-las. Para nós Recifenses, fazer uso de uma bota adaptando as épocas do ano, torna-se estranho pra muita gente, mas antes de seguir um estilo que venha te deixar desconfortável, é necessário se sentir bem ao desafiar a si mesma. 🖤⚡️#duoset #duodicas

Levanta a mão quem não consegue ficar sem #pao 🙋🏻🙋🏼‍♂️🙋🏼🙋🏻‍♂️🙋🏿🙋🏾‍♂️🙋🏽🙋🏿‍♂️
MAS está resistindo e abrindo mão dele pois está de #dieta seguindo um Plano #lowcarb que seu #nutricionista prescreveu ou fazendo essa dieta porque está na #moda e todo mundo está fazendo?
Seus problemas acabaram!!
😂😂😂
Olha só esse #paozinho sério, é bom demais!
🚫 #semgluten 🚫 #semlactose 🚫 #semaçucar 🚫 #semconservantes
Querem receitinha?? #duonutri #paolowcarb #duodicas #duoreceitas

Mais uma ação em prol de nossos pacientes. #duoclinicbh #duodicas #diadoamigo #toxinabotulinica

A partir de julho encerro meus atendimentos na Savassi e os concentrarei em meu novo endereço no bairro Vila da Serra, pertinho do Bh Shopping. Será um prazer receber todos vocês na @duoclinicbh Um ambiente aconchegante e exclusivo para um atendimento personalizado. Além do número fixo os atendimentos também podem ser agendados através do celular 98321 6665 inclusive pelo watts app. Sejam bem vindos à minha nova casa. #duoclinicbh #duodicas #obrigadadeus #vidanova #muitofeliz

Fiscalizar x administrar
Vocês sabem a diferença desses serviços?
F͟͟i͟͟s͟͟c͟͟a͟͟l͟͟i͟͟z͟͟a͟͟r͟͟: verificar se algo está correndo fora do previsto, vigiar.
A͟͟d͟͟m͟͟i͟͟n͟͟i͟͟s͟͟t͟͟r͟͟a͟͟r͟͟: gerir, conferir, governar.
Trazendo isso para nossa realidade, muitos clientes não sabem essa diferença. Então vamos lá:
- Se um profissional for contratado para fiscalizar, ele fará visitas periódicas a obra para certificar que o projeto estar sendo fielmente cumprido.
- Caso seja contratado para administrar, toda obrigação da obra passa a ser do profissional: contratação de mão de obra, compra/solicitação de material, ver a velocidade e andamento da execução. Tudo que envolve a obra fica por conta desse 'administrador' e o cliente só visita quando quiser para ver o andamento.
C͟͟U͟͟R͟͟I͟͟O͟͟S͟͟I͟͟D͟͟A͟͟D͟͟E͟͟: a contratação de um Arquiteto varia de 5% a 15% do gasto de uma obra. E a ausência do mesmo, faz a taxa de desperdício chegar em até 30%... Hoje o registro foi feito em uma obra que fomos contratadas para fiscalizar... Espero ter esclarecido essa dúvida, e caso haja qualquer outra, conte com/para gente!

Vamos falar de um tema recorrente e atual: sustentabilidade, novos sistemas construtivos... e é claro envolvendo nosso núcleo principal: Arquitetura.
Já ouviu falar em reutilização de container marítimo como nova prática construtiva?

O container tem vida útil de aprox. 20 anos, e após esse período seu reuso na construção representa um descarte a menos na natureza, pois após esse período ficam abandonados nos portos.
Muito comum no Japão e na Europa- principalmente Holanda e Inglaterra, essa pratica atende uma diversidade de usos. Gera uma economia de materiais como areia, tijolo, cimento e etc... tornando uma obra mais limpa e com redução de entulho, pode ser reutilizado, baixo custo, vida útil longa... Optar por esse tipo de construção possui vantagens, além de sair do comum e da mesmisse. E essa tem sido nosso objetivo: mostrar que existe muita coisa bonita, diferente por aí... e com melhor custo x benefício.

Gostaram?

Hoje vim trazer um tema que me traz muita dúvida na hora que preciso: por mesa.
Eu particularmente adoro receber pessoas na minha casa, e sinceramente montar mesa não é meu forte (cozinhar sim 👩🏻‍🍳)
Alguém mais se identifica...!? Pensando nessas dúvidas, e acreditando ser de boa parte dos nossos clientes e seguidores: trazemos essas dicas nos fins de semana.
Espero ter ajudado ..! Tem alguma dúvida!? Conta para gente e vamos resolver isso..! Bjos 😘
Fiquem com Deus 🙏🏼 Até mais ver ❤️

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