[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dunyabobrekgunu

MOST RECENT

Samsun Halk Sağlığı Müdürlüğü'nün Dünya Tuz Haftası nedeniyle farkındalık oluşturmak amacıyla hazırladığı çalışmaya katılarak bilgilendirme ve vücut analizi yaptık. ✌#dunyatuzgunu #dunyabobrekgunu #samsun #saglikilmudurlugu #saglikbakanligi #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyetisyenadaylariisbasinda #beslenmevediyetetiktoplulugu #omubdt_ #omubdt #sagliklibeslen #saglikliyasa #bilincliyasa

Düzenli egzersiz yapmak, Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak, Tansiyonu ve kan şekerini kontrol altında tutmak, Dengeli beslenmek, Sigara kullanmamak, Alkol tüketimini sınırlandırmak, Yeterli miktarda sıvı almak, Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak, Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak, Ailedeki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlemler almak, Kan basıncı ölçümü yaptırmak ,Tuz tüketimini azaltmak böbrek hastalıklarını azaltıyor.
#dunyabobrekgunu #saglikli #yasam #doktor #eskişehir #ozelumithastaneleri #sagliklibeslenme

1 böbrek toplamda 1-2 milyon çok çalışkan nefronlardan oluşur. Bu nefronlar kanın süzme işlemini gerçekleştirir. Her organ kendisine temiz kan beklerken, böbrek onlara temiz kanı sağlar. Bu fedakar organımızın günü bugün😉
Maalesef Türkiye'de her 6 kişiden 1'i böbrek hastası. Günlük tuz tüketimini 5 gram olara alırsak ve su tüketimine gerekli önemi gösterirsek böbreklerimizi koruyabiliriz 💪 #dunyabobrekgunu #worldkidneyday

Unutmayın! 💦Yetersiz sıvı alınması 👀Genetik faktörler 🍽Beslenme alışkanlıkları 💉İdrar yolu enfeksiyonu 🔍Böbrekteki anatomik bozukluklar

Böbrek taşı oluşumunda önemli rol oynar.
#OpDrMuradCeltik #DunyaBobrekGunu #WorldKidneyDay #tashastaliklari  #bobrek #kidneydiesase #kidneystone #nisantasi #uroloji

#dunyabobrekgunu yse eger bende bu güne uygun paylaşım yapabilirim :-)
Böbreklerimiz atıkların uzaklaştırılması(detoksifikasyon), mineral emilimi, vücut asit-baz dengesini ayarlama, sistemik kan basıncı düzenme, metabolik olaylarda görev alır.
Bu değerli organımızı korumak da bize düşüyor. Peki böbrek sağlığımız için neler yapmalıyız? ???
* * *Yeterli miktarda su tüketimi *Kilo kontrolünün sağlanması
*Tuz tüketiminin sınırlandırılması
* Sağlıklı beslenme
*Aşırı miktarda protein içeren diyetlerden uzak durulması
* Egzersiz
*Diyabet ve hipertansiyon böbrek fonksiyonlarina zarar verir.
Sağlığımız elimizde olan en büyük hazine ona iyi bakmalıyız.
.
#world #kidney #day #healty
#eatright #diet #Nutrition #food #saglik#beslenme #kayseri #diyetönerileri #onlinediyet #diyet #diyetisyen #diyetisyennaileganioglu

Böbrek hastalıklarının son yıllarda çok artmasından dolayi böyle bir gün belirlenmiş bence👍
🔗Tuzu azaltmak
🔗Su ve sıvı alimini artirmak
🔗Fazla kilolari vermek
🔗Sigarayi birakmak
🔗Egzersiz yapmak
🔗Asiri yağ ve şeker tüketimini azaltmak
🔗Günde 2 meyve/3 sebze olmak üzere 5 porsiyon sebze meyve yemek
👆👆Bunlar böbrek sağlığınız için kazanabileceginiz güzel alışkanlıklardan bazıları.
Bugün dolayısıyla böbrek sağlığım için bir karar aldım.Yemeklere her zaman koydugumun yarısı kadar tuz koymaya karar verdim.
➡Sizde böbrekleriniz için birini seçin ve başlayın.
#bobrek #kidney #dunyabobrekgunu #9mart #saglikliyasam #diyetteyiz #diyetgunlugu #persembe #sebze #meyve #aztuzlu #azyagli #hareket #egzersiz #diyetisyen #rahatdiyet

KRONİK BÖBREK HASTALIĞI
Kronik böbrek hastalığı dünyada ve ülkemizde salgın halini almış önemli bir halk sağlığı sorunudur.
Erken saptandığında sıklıkla önlenebilir veya ilerlemesi geciktirilebilir.Ancak farkındalığın düşük olması birçok vakada erken teşhuse imkan vermemektedir.

OBEZİTE
Obezite sağlığa zarar verebilecek anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır.
Obezite diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastalıklarına yol açarak, hem de doğrudan etkileriyle böbrek hastalığı oluşumuna katkıda bulunur.
Obezite kronik böbrek hastalığının gelişimi için güçlü bir risk faktörüdür. Obeziteden etkilenen bireylerde böbrekler artan vücut ağırlığına bağlı metabolik talepleri karşılamak için normalden daha fazla çalışır.
Böbrek iş yükündeki artış böbrek hasarına ve uzun vadede son dönem böbrek yetmezliği gelişme riskinin artmasına neden olabilir.

YÜKSEK TANSİYON
☆ Kalp-damar hastalıklarına yol açar.
☆ İnmeye neden olur.
☆ Böbrekleri bozar.
☆ Gözleri bozar.

AŞIRI TUZ TÜKETİMİ
☆ Kan basıncını yükseltir.
☆ Kalp-damar hastalıklarına yol açar.
☆ Böbrekleri bozar.
☆ Bazı kanserler için risk faktörüdür.

KRONİK BÖBREK HASTALIĞI TEDAVİSİ
☆ Kronik böbrek hastalığı erken dönemde saptanır ve uygun şekilde tedavi edilirse ilerlemesi engellenebilir veya yavaşlatılabilir. Hastalığın tedavisi diyet ve bazı ilaclardan oluşur. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa yararı o kadar fazla olur. ⚠ BÖBREK HASTALIĞI TANISI ALAN BİREYLER BESLENME PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ İÇİN DİYETİSYENE BAŞVURMALIDIR.

ÖNERİLER
☆ Yeterli su tüketilmeli
☆ Sağlıklı beslenilmeli
☆ Düzenli egzersiz ve spor yapılmalı
☆ Tuz tüketimi azaltılmalı
☆ Alkolden ve sigaradan uzak durulmalı
☆ Gelişi güzel ilaç kullanılmamalı
☆ Kişisel temizliğe dikkat edilmeli
☆ İdrar uzun süre tutulmamalı
☆ Kan basıncı ve kan şekeri düzenli olarak ölçtürülmeli
☆ Risk grubunda olanlar böbreklerini sık sık kontrol ettirmeli

#9mart #dunyabobrekgunu #worldkidneyday #ipsala #tsm #saglikbakanligi #halksagligi

Dünya Böbrek Günü için birbirinden değerli hocalar, sporcular, sanatçılar #tbv destekçileri ve çocuklar bir araya geldi... @turkbobrekvakfi #timurerk #tbv #tbvetkinlik #3diletisim #worldkidneyday #kidney #dunyabobrekgunu #press #prworks #pr #newspaper #bestoftheday #picoftheday

Bugün Dünya Böbrek Günü! 65-74 yaşındaki her 5 erkekten 1'i, her 4 kadından 1'i kronik böbrek yetmezliği görülürken bu önemli organın neden günü olmasın ki? Amaç tabi ki "farkındalığı artırmak". Böbreklerin çok önemli bir organ olduğunu ve iyi bakılması gerektiğini vurgulamak için bugün #move4kidneys etiketini yürüyüş, yüzme, koşu veya sevdiğiniz bir sporu yaparken çektiğiniz fotoğrafınızın altına koyuyorsunuz, ne kadar yaratıcı olacağınız size kalmış 💁🏻Ben mayayla🐾 oyun oynarken koydum, oyuncağını bana vermediği için alana kadar peşinde baya bir koşuyorum da 🏃🏻‍♀️
Kısa bilgi🤓: Obezite böbrek sağlığını tehdit eden kuvvetli bi faktördür, böbrek sağlığını desteklemek için sağlıklı beslenmeliyiz🥗

#kidney #kidneydisease #move #active #fit #eatclean #drinkwater #myhealthylifetips #diyetisyen #bobrek #bobreksagligi #9march #diet #9mart #dunyabobrekgunu #wkd #worldkidneyday #obesity #eatingdisorders #diabetes #hypertension

Türkiye’de her 7 kişiden birinin böbrek hastası olduğunu biliyor muydunuz? Dünya Böbrek Günü, sizin için kontrollerinizi yaptıracağınız ve geleceğe sağlıkla bakacağınız bir gün olsun…
#medicana #dunyabobrekgunu #saglik #bobrek #bobreksagligi #health #worldkidneyday #healthylifestyle #checkup

Most Popular Instagram Hashtags