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#dumpbells

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Time to pay back🥊🥊🥊 after Chinese New Year celebrations 🎉 Those fatty crap being stored inside my tummy for quite awhile and my belly comes to say hi again...🤰🏻😭🐖#thaiboxing#payback#motivation#chinesenewyear #hongkong#bodypositive#bodybuilder#fitnessgirl#workout#gymgirl#keepfit#abs#gymlife#hkfitness#diet#habit#healthyfood#overnightoats#breakfast#meal#dumpbells#attitude#positive#goodmind#journey#pinklady

É HOJE 💥💥 QUALITY volta com força total para enfim começarmos o ano! Aguardamos todos com muita garra, força de vontade e disposição! Estaremos lá para contribuir no alcance do seu objetivo 💪

Venha fazer uma aula experimental 🏋
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Segunda a sexta: 18h as 22h
Sábado: 9h as 10h 👨‍⚕️ 👩‍⚕️ 🏐Parcerias em vigência: -
@nutricionistapriscilabraga / @rodrigopfisio / @gavpvolei 📲:
- treinamentoquality@hotmail.com -Wpp: 021 984884853 @artursaramago
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Already three weeks since my last trainings/exercise cause of the backpain I have. I miss my trainings sooooooo much 💗💪🏼😂 #entrepreneur #entrepreneurwoman #entrepreneursholiday #holiday #exercise #travelgym #dumpbells #missmyexerciserutine #gym #training #missyou #bigtears

É o bloco da QUALITY 🎉🎉👏👏🎶 Curtam o carnaval com moderação galera!

Quinta - feira dia 15/02 retornamos com muita força 💪

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E aí, vocês já conhecem o Treinamento Quality?

Somos uma equipe com profissionais diferenciados no mercado que aliados com uma grande infraestrutura nas areias da praia de Icaraí, consegue levar até você a satisfação de treinar movimentos inovadores, dinâmicos e integrados, deixando seu corpo coeso e mais saudável!

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Don’t forget about all the classes we run in the studio. #fitfam #fitness #ladiesonly #gymlife #step #dumpbells

E aí guerreiros e guerreiras!

Aproveitem o feriado de carnaval com moderação 😉

Essa semana tem muito treino ainda 💪

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Dneska mi moje nejmilovanejsi Veronička, v ramci sveho stehovani, pujcila na neurcito bench, tak nelenim a hned ho zahrivam.... <3 #malomistaalemakam #homegym #exercise #cviceni #bench #dumpbells #cinky

Gostaram?? Esse é o Power Clean 😉

Galera mandando brasa e aprendendo os movimentos novos!

Porque aqui só tem brabo e braba 💪

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也幫重訓好朋友拍一張網美照🤳🏻
其實今天又冷又累😝
我也想要好身材+好體力
不想當筷子🍜
#3kg#3kg #dumpbells#橘橘🍊#lifeissohard

new necklace💪🏻💪🏻👌🏻🏋🏻 #starkfashionandaccesories on #facebook #dumbbells #dumbells #dumpbells #pumpbells #hashtag

E aí brabos e brabas da QUALITY!

Lembrando que mais tarde tem aquele tradicional treino pesaaaado, porém com essa vista que faz valer todo o esforço :) Venha fazer uma aula experimental 🏋
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Com imenso prazer que informamos que a QUALITY está de volta 😉

Um pouco do que rolou na semana passada está nessa montagem 💪

Amanhã iniciaremos uma nova semana, muitas novidades estão chegando!

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Ещё одна тренировка на #бедра и #ягодицы 🏋️
Всего трёх упражнений в 3-4 подходах вполне хватает для того, чтобы нагрузить и прочувствовать ягодицы. ‼️Главное: техника выполнения и ощущения (нейро-мышечная связь). Собственно #упражнения :
⏺️#мертваятяга с гантелями (#deadlift
with #dumpbells ⏺️#кикбэк или #жимвблоке по одной ноге (#singlelegkickbacks )
⏺️#присед #гакмашина - узкая постановка ног.

Данный сэт показан здоровым людям. У КАЖДОГО упражнения есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Кому интересно подробнее, задавайте вопросы в комментариях к #видео 📽 или в директ 📲

За #видеоролик спасибо @mukaelyants . Пишите Сергею в директ 📲, получите классный #рекламныйролик
Провожу #персональныетренировки на базе фитнес-клуба @platinumfitness_odessa ❗Коллеги тренеры, пишите в директ 📲 - снимем совместный ролик. 📽️ #персональныйтренер #одессатренер #фитнесблог #фитнесукраина #спорт #тренажерныйзал #тренировканог #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitcoach #fitness #fit #видеооператор #видеооператородесса #morgan_fit

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