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Bravo por esos pacientes que nos miman con detallitos como este! 😋 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Así comenzamos nuestra fabulosa semana, celebrando la vida. Deseamos un feliz cumpleaños a esta hermosa princesa, que sean muchos más llenos de vida y salud #felicidades #meriendasorpresa #regalos #chocolates #dulces #graciasporpreferirnos #somostumejoropcion

Hoy iniciamos la semana con este pedido personalizado.
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¿Alguna vez has sentido la necesidad de comer algo muy específico? ¡Esos son los antojos! Una forma que tiene nuestro cuerpo de pedirnos lo que le hace falta. Si aprendemos a interpretarlos adecuadamente puede ayudarnos a balancear nuestra dieta y prolongar la salud. ¡No te equivoques! Escoge siempre la opción saludable.

Antojo de #Chocolate: tu cuerpo está pidiendo #magnesio. Un mineral que ayuda a fortalecer y equilibrar el sistema inmunológico. El cacao es un súperalimento que contiene gran cantidad de magnesio, pero si lo mezclamos con azúcar y lácteos, se convierte en una opción poco saludable. Podemos optar en cambio por chocolates oscuros y otros alimentos que contienen magnesio como las semillas de sésamo y girasol, las nueces, almendras, entre otros.

Antojos de #Dulces: esto puede ser una señal de que los niveles de azúcar en sangre son irregulares y acudir a los dulces podría empeorar la situación. Tu cuerpo, en este caso, requiere de #cromo, un mineral que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y podemos encontrarlo en nueces, germinado de semillas, uvas, dátiles, ciruela, brócoli, algas marinas, entre otros alimentos.
Antojo de #Salados: si deseas masticar algo salado como papitas fritas, puede deberse a la falta de sodio. Un mineral que influye en los movimientos de los fluidos encontrados entre los tejidos y a nivel vascular. Recuerda buscar una fuente saludable para obtenerlo como pescado, acelga, apio, espinaca.

Antojo de #Queso: responde a la falta de ácidos grasos y es común en aquellas personas que no consumen suficiente omega-3. Es recomendable incluir en la dieta alimentos como nueces o salmón y semillas de linaza, que son grandes portadores de ácidos grasos.

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