#dukanfit

MOST RECENT

مهّم
قبل از شروع رژیم و راهنمایی های اولیه
به پشتیبان در "تلگرام" پیام دهید.
آی دی پشتیبان : @dukan_fit
شماره "تلگرام" پشتیبان : 09331313623
لطفاً سکرت چت (پیام مخفی) یا اس ام اس ندهید
پیج اینستاگرام دوکان فیت
@dukanfit_app
@dukanfit_app
@dukanfit_app
@dukanfit_app
@dukanfit_app

سایت دوکان
www.dukanfit.com
.
.
.
#دوکان_فیت_موفقیت
#دوکان_فیت_تا_موفقیت
#چالش_لاغری_دوکان
#دوکان_فیت_تا_کریسمس
#دوکان_فیت_تا_عيد_نوروز
#دوکان_فیت_تا_نوروز
#دوکان
#دوکان_فیت
#دوکان_دایت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#لاغري_بدون_بازگشت
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم_لاغری
#لاغری

#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet

افطارامروزمن🤗🤗🤗 ناگفته نماند بامیه وزولبیا مال من نیستن اونارووروجک های من میخورن😉😉😉😉وازفردا دیگه روزه نمی گیرم بخاطر افت فشار زیاد و بدنم خیلی ضعیف شده ۶۸ کیلو درطول یک سال ۹ماه کم کردم وازفردا مثل قبل رژیم رو ادامه میدم🤗🤗🤗 پشتیبان رسمی دوکان فیت:
برای دریافت رژیم به پیج دوکان فیت مراجعه کنید👇

@dukanfit_app

#دوکان_فیت_تا_کریسمس
#دوکان_فیت_چالش_لاغری_کریسمس
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet

Estaremos com muitas delícias DukanFIT, tais como pizzas de frango com requeijão, presunto, frango com presunto, kits de salgados, muffins e muito mais!! .
.
Esperamos vcs!

Já conhece nosso Panini DukanFIT?
Salgado de proteína recheado de queijo branco com peito de peru. 😋
Peça já o seu e conheça nosso cardápio pelo whatsapp 61.995521237

.
(لطفا ورق بزنید)
سلام شبتون خوش.

گزارش امروزم :
صبحانه:
چای+ 60 گرم نون جو صورت+ 2تا گردو+گوجه فرنگی+خیار+پنیر

میان وعده صبحم :
چای+ 1عدد خرما

ناهار:
1 برش ته چین
میان وعده بعدازظهرم :
سالاد سزار

شام:
چون سالاد خورده بودم دیگه شام میل نداشتم.

آخرشب :
1 لیوان شیر میخورم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
chaleshe_laghari_salamat. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#سالم_خوری
#رژیم_سیمبا
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#ورزش
#تندرستی
#تغذیه

#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet
#28rooz100
#28rooz90
#28rooz80
#28rooztehran
#28rooz

سحری امروزمن که ۴قاشق برنج ونصف کوبیده خوردم و دوتا تیکه طالبی 🤗🤗
لطفاورق بزنید

پشتیبان رسمی دوکان فیت:
برای دریافت رژیم به پیج دوکان فیت مراجعه کنید👇

@dukanfit_app

#دوکان_فیت_تا_کریسمس
#دوکان_فیت_چالش_لاغری_کریسمس
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet

افطار امروزمن

حلیم + خیار+پنیر+ گوجه+ گردو+ خرما+سبزی+دو تیکه نان سنگک+قهوه سبزوچای سبز🤗🤗🤗🤗 پشتیبان رسمی دوکان فیت:
برای دریافت رژیم به پیج دوکان فیت مراجعه کنید👇

@dukanfit_app

#دوکان_فیت_تا_کریسمس
#دوکان_فیت_چالش_لاغری_کریسمس
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet

.
(لطفا ورق بزنید)
ناهار امروزم :
نصف ساندویچ ژامبون

میان وعده بعدازظهرم:
دسر زعفرونی
شام امشبم :
سالاد مرغ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
chaleshe_laghari_salamat. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#سالم_خوری
#رژیم_سیمبا
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#ورزش
#تندرستی
#تغذیه

#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet
#28rooz100
#28rooz90
#28rooz80
#28rooztehran
#28rooz

.
دراین
شب دل انگیزُ زیبا

ازخدای مهربان
برایتان
یک حس قشنگ
یک شادی بی دلیل
یک نفس عطرخدا
یک بغل یاددوست
و یک دنیا آرزوی خوب
و آرامش را خواستارم
شب بهاری آدینہ تون زیبا🌹
گزارش امروزم :
صبحانه:
60 گرم نان سنگک+گوجه فرنگی+خیار+ 1عدد تخم مرغ پخته+دمنوش لیمو

میان وعده ای صبحم:
ساعت 10:چای+ 2تا خرما
ساعت11:بلوبری 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
chaleshe_laghari_salamat. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#سالم_خوری
#رژیم_سیمبا
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#ورزش
#تندرستی
#تغذیه

#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet
#28rooz100
#28rooz90
#28rooz80
#28rooztehran
#28rooz

*EVENTOS DA SEMANA*

Curves 405 sul
09:00h às 13:00h
18 de Junho

Espaço mulheres de sucesso no sudoeste
14:30h às 17:00h
18 de Junho

Produtos DukanFIT sem açúcar, sem gordura e sem carboidratos e com a linha de sucos naturais NAKE, prensados a frio sem açúcar, sem sódio, sem água e com MUITO sabor, experimentem e temho certeza de que vão gostar!!! Estamos esperando por vocês!!!

Ta esperando o que para adquirir seu kit DukanFit da semana?
Aproveite e peça já o seu!

سحری امروز من
کره+ کره بادام زمینی+مخلوط چای سبز و قهوه سبز+شیرودارچین +نان تست جو+ دوعددزردالو🤗🤗🤗🤗 پشتیبان رسمی دوکان فیت:
برای دریافت رژیم به پیج دوکان فیت مراجعه کنید👇

@dukanfit_app

#دوکان_فیت_تا_کریسمس
#دوکان_فیت_چالش_لاغری_کریسمس
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم
#رژیم_لاغری
#لاغری
#اضافه_وزن
#کاهش_وزن
#dukan
#dukandiet
#dukan_diet
#dukanfit
#diet

Most Popular Instagram Hashtags