[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dukandiet

204083 posts

TOP POSTS

Куриные низкокалорийные наггетсы. Атака.
На 100 гр - 90 ккал
белки - 16
жиры - 2
углеводы - 2

Ингредиенты:
• Куриная грудка - 400 г
• Кефир 1% - 200 мл
• Овсяные отруби - 50 г
• Паприка по вкусу
• Соль и перец - по вкусу

Приготовление:
Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
(Автор Рецепты правильного питания) #dukan_kulinar_blog #dukandiet #дюканкулинарблогчередование #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеемнадд #худеемвместе #стройнеемнапп #стройнеемнадд #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #ддедазож #ддеда #едимвкусно #ппобед #ддобед #дднаггетсы

Karnıbahar Pizza

Daha once denediniz mi bilmiyoruz ama seveceginizi düşünüyoruz.
Malzemeler
1 adet karnıbahar
2 yumurta
Yag oranı uygun bir peynir, mozzarella tercih edebilirsiniz
Istenilen baharatlar
Sosu icin

1 adet domates rendesi
1 dis sarimsak

Üzerini süslemek icin

1 domates, havuç rendesi, füme et , zeytin vb diyete uygun birçok sey kullanabilirsiniz.

Yapılışı
Sosun Yapılışı, bir tencerede 1 yk zeytinyağı, domates ve sarımsak rendenizi pişiriniz.
Karnıbaharı çiğ halde rondodan geciriniz.
8 dk kadar mikrodalga fırında pisiriniz.
Çıkarınca tel suzgec yardımı ile karıştırarak sularının suzulmesini sağlayın. Bir 10 dk soğumasını bekleyin.

Ardından 2 yumurta, peynir rendelerinizi ve baharatlarinizi ekleyip

Yağlı kağıt üzerine videodaki gibi yerlestirin. 180 derecede 15 dk pisirin.

Çıkarıp önce sosunuzu sonra hazırladığınız üst malzemelerini yerleştirin. 15 dk daha pişirin.
Afiyet olsun

#dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb
#cauliflowerpizza #veggies #pizza

غداي الفخم 😄💕
.
.
كيف نظامكم فالاكل مع الدوام؟
تطبخوا او مطاعم او بعد دوام ؟؟
.
.
#رجيم_دوكان #dukanfase2 #dukan_diet #dukan_motivation #dukandiet

Berani Coba Tantangan Langsing Hanya Dalam 10 Hari? 🤔

Aman dan BERGARANSI!!
Diet sehat TANPA obat! 😍

Ketik MAU di kolom komentar ya
Untuk kesempatan dapetin voucher GRATIS SENILAI RATUSAN RIBU RUPIAH 👌💥 .
.
.
.
#diet #dieta #diets #dieting #dietsehat #healthydiet #obatdiet #dietcoke #dietherbalife #dietmayo #dukandiet #notadiet #hcgdiet #slimdiet #dietdiary #dietplan #herbalife #herbalifedenpasar #herbalifekalimantan #herbalifebali #herbalifemalang @caralangsingku #klubhore #klubhoremalang #menushake #herbalifepanjen #herbalifesingosari

#dukandiet #diet #+size 💜💜💜💜

Bom diaaaaa! Chegou o bom dia mais animado da semana, o de sexta-feira! 💃🏻 E a minha tapioca só não tá mais linda que o nascer do sol de hoje (passa pro lado pra ver! 😍) Ok que o sol tava gigantesco e na foto saiu bem pititico, mas tá bom! Ficou bonito mesmo assim! E deixa eu ir que já me atrasei com as belezas desse mundo... 😂😘💕
.
.
.
#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #tapiocafake #tapiocadukan #amanhecer #dawn #coffee #coffeetime #sun #friday

MOST RECENT

◽◾ Endomorfos◽◾
Los individuos endomorfos tienen tendencia al sobrepeso por el ritmo metabólico tan lento: acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por encima del peso medio de la población. ◾◽Ectomorfos◽◾
Los individuos pertenecientes a este tipo somático suelen ser delgados con extremidades largas, igualmente su estructura osea es delgada. Suelen estar por debajo del peso considerado “normal” y tienen dificultades para ganar peso. ◾◽Mesomorfo◾◽
Etimológicamente, “meso” quiere decir “medio”; precisamente este tipo somático es un punto medio entre los otros dos. A quienes tienen este biotipo les resulta más fácil tener una figura atlética.

#work #motivation #naturalweightloss #weightlosssurgery #fooddiary #foodblogger #weightlosstransformations #transformation #getslim #gettingslim #bodyfitness #dukandiet #postpartumweightloss #fit #weightlossstory #fitnessmotivation #energydiet #extremeweightloss #lifestyle #healthyweightloss #energyslim #energypro #crazyfit #weightlosscommunity #ectomorfo #endomorfo #mesomorfo #yasanfitness

Прикол😝 мне тут в диетмагазе рассказали, что, оказывается, многие берут аромик чтобы делать ром-кола, виски-кола и тд. А чем я хуже, решила я, и тоже набадяжила😂 Но рука моя дрогнула и я фигакнула его столько, что стало похоже на алкоголь не только по запаху, но и по вкусу🙈 Дщерь аж унюхала, ходит-ищет источник😂 так что мы открываем окна и гулять, пусть проветрится, а то муж придет - не поймет)

#дд #дюкан #диетадюкана #худеюподюкану #дюканомания #чередование #ясмогуяпохудею #жируходимеждунамивсекончено #хочу60 #дневникпитания #дневникхудеющего #худеювинстаграм #худеювинста #худеемвместе #худетьвместевеселее #ялюблюсвоюдиету #dukan #dukandiet #diet

Sea Bass - Smoked Spirulina - Tiger Prawns - Watercress - Spinach & Kale - Langoustine/Chicken Jus. 🐟🐥🌱 Me desperately trying to sneak in some raw vegan elements into my bosses Dukan dinners! 🙄

#Dukan #protein #alltheprotein #dukandiet #notvegan #secondhandprotein #faddiet #toomuchmeat #expensivedinner #gains #proteinmeal #proteinworld #proteinhouse #chef #dukanfood #attack #wherearetheplants #kale #spirulina #nutritionalgastronomy #mattsoire #cheflife #chefstalk #instafood #foodporn

Karnıbahar Pizza

Daha once denediniz mi bilmiyoruz ama seveceginizi düşünüyoruz.
Malzemeler
1 adet karnıbahar
2 yumurta
Yag oranı uygun bir peynir, mozzarella tercih edebilirsiniz
Istenilen baharatlar
Sosu icin

1 adet domates rendesi
1 dis sarimsak

Üzerini süslemek icin

1 domates, havuç rendesi, füme et , zeytin vb diyete uygun birçok sey kullanabilirsiniz.

Yapılışı
Sosun Yapılışı, bir tencerede 1 yk zeytinyağı, domates ve sarımsak rendenizi pişiriniz.
Karnıbaharı çiğ halde rondodan geciriniz.
8 dk kadar mikrodalga fırında pisiriniz.
Çıkarınca tel suzgec yardımı ile karıştırarak sularının suzulmesini sağlayın. Bir 10 dk soğumasını bekleyin.

Ardından 2 yumurta, peynir rendelerinizi ve baharatlarinizi ekleyip

Yağlı kağıt üzerine videodaki gibi yerlestirin. 180 derecede 15 dk pisirin.

Çıkarıp önce sosunuzu sonra hazırladığınız üst malzemelerini yerleştirin. 15 dk daha pişirin.
Afiyet olsun

#dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb
#cauliflowerpizza #veggies #pizza

Анонс-предложение с приятной скидкой!😉 На завтра, субботу, есть свободные половинки/четвертинки диетических тортиков ДД Наполеон и Летняя ночь!🤗 Без муки, масла и сахара!🤗 С обезжиренной молочкой!🤗 Возьмёте две половинки - доставка бесплатно 😋😋😋 #тортДюкан #Дюкан #tortikDD #dukandiet #dietadukan #dieta #вкуснаядиета #пп #диетадюканакалининград #диета39 #зожкалининград #еданазаказкалининград #тортназаказкалининград #диетакалининград #пп39 #дюкан39 #дд39 #правильноепитание #здороваяеда #диетадюкана #сладостипп #безмуки #безмасла #безсахара

Most Popular Instagram Hashtags