#dukandiet

MOST RECENT

#Repost @receitaedieta (@get_repost)
・・・
É TPM que fala? Nada de tentações! É mousse fake de morango!
Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer!
.
.

@dukanevida
#dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida
#dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer - #regrann - #regrann

Ванильное мороженое для Атаки.🍨🍧🍨
___
За лайк ❤ отдельное спасибо 🙌. Значит, все рецепты вам будут видны и полезны.

___
Мороженое… сладкое, нежное, освежающее. То, что нужно в такую жару! ⠀
☝☝☝В изготовлении домашнего мороженого важны даже не столько ингредиенты, сколько процесс. Стынущую в морозильнике массу необходимо несколько раз перемешивать через некоторые промежутки времени, что бы она не превратилась в ледяную глыбу, которую не разгрызть. С мороженицей все проходит проще, но если ее нет, то это не повод отказываться от холодной сладости.

___
Нам понадобится:
✅Мороженое по Дюкану рецепт с фото.
✅2 стакана молока 0% или 1% жирности.
✅Два сырых яичных желтка .
✅Подсластитель стевия, или ФитПарад, или сироп Агавы, или пара таблеток сахарзама.
✅Пара крупинок соли.
✅Стручок ванили.

Приготовление ванильного мороженого.
📌В миске немного взбить желтки, даже просто хорошо перемешать, с добавлением соли и подсластителя (если это не таблетки).

📌Нагреть молоко в кастрюле до горячего состояния, но не до кипения и даже не до грани кипения. Оно должно быть просто горячим. Если вы решили вместо прочих других добавить сахарозаменитель в таблетках, то его нужно добавить в горячее молоко и хорошо размешать.

📌Вскрыть ножом стручок ванили, соскрести крупинки и добавить в молоко. Вы можете использовать и ванилин, но настоящая ваниль придает неповторимый вкус и аромат.

📌Тонкой струйкой влить яичную смесь в молоко при этом его помешивая. Лучше венчиком.

📌Оставить на маленьком огне. Мешать. Жидкость должна стать гуще, похожей на очень жидкое сгущенное молоко. Она должна как бы обволакивать ложку или венчик. До кипения ни в коем случае не доводить.

📌Когда консистенция будет достигнута, снять кастрюлю с огня и дать остыть. Можно поставить кастрюлю в миску с холодной водой.

📌Как только жидкость станет хотя бы комнатной температуры можно начинать ее морозить. Вылейте ее в контейнер и поставьте в морозилку. Через пару часов достаньте и хорошенько перемешайте. Сделайте так еще как минимум 2 раза. Каждый раз это будет все труднее, но результат того стоит, вы добьетесь той мягкости дюкановского мороженого, которая нам нужна.

Майонез! Вариант для Атаки.
___
За лайк ❤ отдельное спасибо 🙌. Значит, все рецепты вам будут видны и полезны.
___
🥚🥚🥚Пара слов о страхе перед сырыми желтками. Очень важно, чтобы ингредиенты были высочайшего качества. Яйца нужно покупать только у проверенных производителей и, безусловно, свежие. Скорлупа должна быть равномерная, без повреждения. Прежде чем использовать яйца их нужно хорошо вымыть с помощью губки и соды. Риск заражения сальмонеллой и прочими инфекциями от сырых яиц очень низок, но все же он существует. Поэтому их лучше не употреблять пожилыми людям, беременным, маленьким детям и тем, кто имеет низкий иммунитет.

___
☝☝☝Конечно, если этот соус подходит для атаки, то для всех прочих этапов подходит тем более. Просто этап Атаки настолько сложный и стрессовый, что лишний дополнительный продукт для разнообразия вкусов не помешает.
___
Вам понадобится: ✅3 сырых желтка куриных яиц.
✅100 мл вазелинового масла (если совсем нет возможности его найти, то добавьте обычное оливковое, но тогда в день можно съесть только 1 столовую ложку такого майонеза).
✅Чайная ложка горчицы.
✅1 чайная ложка винного или яблочного уксуса.
✅1 чайная ложка лимонного сока.
✅Соль на кончике ножа.
✅Пара крупинок подсластителя Фитпарад №10 или №7.

📌Если вы все же не решаетесь использовать сырые желтки, то можете взять для майонеза по дюкану и вареные. Просто тщательно разотрите их и добавьте к ним 50 мл обезжиренного молока, получится нужная консистенция. Добавьте соль, тщательно взбейте/разотрите желтки. Оптимально это делать венчиком. 📌Добавьте сахарозаменитель и по чайной ложке добавляйте вазелиновое масло. Мы уже писали о вазелиновом масле, в частности о том, что оно совершенно безопасно и не дает плохого привкуса. В самом конце добавьте уксус, не забывая помешивать венчиком или вилкой массу и лимонный сок.

Мое море🌊

🌊

👑

Formiguinha aparecendo essa semana 🐜😖 Lanche da tarde com pudim de chocolate zero da @lowcucar
Não coloco muito leite conforme pede a embalagem, apenas em torno de 300 ml e rende dois potinhos desses. Comi só um deles.

#dietadukan#dukanconsolidando#dukan#drpierredukan#drdukan#dukanbrasil#dukanparana#dukaniana#dukanianas#dukanconsolidacao#dukandiet#dukanfood#dukanetes#dukan_diet#dukanbr#instadukan#instafit#instadiet#dieta#dietasemsofrer#dietando#comidadeverdade#comidasaudavel#fit#vidasaudavel#diet#consolidação#consolidacaodukan

Most Popular Instagram Hashtags