[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dukandiet

198518 posts

TOP POSTS

💥PORTION CONTROL💥
Follow: @3_week_diet_official
Free Guide To LOSE WEIGHT IN 3 WEEKS! Link in bio @3_week_diet_official
.
.
hooper.fit: "📍This particular infographic is pretty self-explanatory. We know humans massively underestimate their calorie intake, so this is an easy way to keep yourself accountable when eyeballing portions at each meal.
.
📍NOTE: Women and men's portions are different and this is just a general guideline at best. Obviously humans vary in size and will require different amounts of food based on activity level, genetics, etc. but this is a good starting point if you want to lose weight without monitoring calories."
.
.
#diet #flexibledieting #caloriecounting #paleofood #paleolife #weightlosssupport #lowcalorie #lowcarbdiet #weightlosssurgery #extremeweightloss #dietplan #fatburning #dukandiet #weightlosscommunity #atkinsdiet #calorie #weightlose #igweightloss #weightlossresults #weightlossresults #weightlossprogram #weightlossstruggle #weightlosstransformations #weightlosstea #weightlossgoal #weightlossproblems #caloriecounting #3weekdiet
Via: @hooper.fit

Я так долго ждала тебя, так мучалась и так страдала. Я изнывала от твоего отсутствия. И вот, сегодня я ждала этот заветный час, как ты и обещала.. ПРИВЕТ ГОРЯЧАЯ ВОДИЧКА!
.
.
.
.
.
#hudetka #худетка #худеювинста #похудею #похудение #диета #диетадюкан #диетадюкана #питание #дд #программа #еда #фотоеды #худеемвместе #dukan #dukandiet #diet #instafood #getslim #loseweịght #чередование #дневник #дневникпохудения #дюканчередование #белковыйдень

КУРИНЫЙ РУЛЕТ "ПИКНИК". Атака.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Курица — 1 Штука
Желатин — 30 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Соль и приправы — По вкусу

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить.
2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо.
3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить.
4. Тем временем разводим в теплой воде желатин. Он должен постоять и полностью раствориться.
5. Когда мясо будет готово (тушится оно в собственном соку не более 35 минут на слабом огне), даем ему остыть и отделяем от кости.
6. Затем смешиваем с разведенным желатином и бульоном, заливаем в бутылку и ставим в холодильник до полного застывания.
(Автор бабушкин погребок)  #dukandiet #дюканкулинарблогчередование #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеемнадд #худеемвместе #стройнеемнапп #стройнеемнадд #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #ддедазож #ддеда #едимвкусно #ппеда #пп #чередование #рулеткуриный

#dukan #dukandiet i am feeling myself 💁🏾💁🏾 whoop whoop

Когда почти готов к купательному сезону, а он к тебе нет :с
5 кг до нормы, ехуууу
Тише едешь - дальше будешь.
#диетадюкана #dukandiet

Day 27 ...so yes I'll have ups and downs ...I'm human. .. but I love when I figure out how to make my favorite meals ...guilt free!!! Pizza!!! I love u ! Fat free ,sugar free ! #dukandiet #homemade

Boa Semana à todos ....este foi o meu almoço. ..Voltando as Origens Dukan💪💪💪#saúde
#foco #dukan #dukandiet #segunda

Hedefe adım adım Suraya eksi 26 kilo bırakalım:))son beş kilo hadi esintoşum yapabilirsin:))dukan #dukandiyeti #dukandiet

MOST RECENT

Quase 13 anos separam essas fotos com o mesmo look (sim, sou dessas que guarda a roupa anos e anos), e ontem pra minha grata surpresa vesti e ficou bom!! 👏👏👏
.
Tinha colocado essa calça jeans (sem lycra) como meta de caber novamente pois no auge dos meus 77kg ela nem.passava do joelho.
Viu que vale a pena.
No fundo, no fundo eu sabia que ia usar essa roupa outra vez!
.
O foco tá tão grande que estou "me auto motivando a mim mesma" kkkkk... 😂😂😂😂
.
.
#21DiasFocadas .
#Desafio21DiasFocadas

@garagemdasaude
@danisemifit
@afonsakelly
@blogdaroficial
@projetonubiafit
@projeto_vidasaudavel
.
#DietaDukan #AmoMinhaDieta #eudietando #dieta #perdi20kgs #comadukanepossivel #exgordos #dietandogostoso
#fefocoforcaefarelodeaveia #focopranaovirarfoca
#dukanbahia #nemparecedieta #dukanlove #dukandiet #exobesa #DiarioDos21dias #amominhadiet #EuDietandoDiarioDos21Dias #antesedepois #eudietandoeevoluindo #EuDietandoEEmagrecendo
#77kgnuncamais #exgordos #antesedepoisdaaline

Quase um ano separa uma foto da outra.
Na primeira eu já tinha perdido alguns kilos (uns 17kg + -), e tava me achando com esse vestido (chamise) tamanho 40 🙄.
.
Eis que domingo quando eu visto ele sinto folgadinho (não tinha noção de ter perdido mais tanto peso de lá pra cá...), e na foto comparando dá pra perceber o quanto (uns 5kg off).
.
Meninas, não desistam! Vale muito a pena continuar lutando, tentando e vencendo!!! 💪💪
.
Somo mais fortes do que imaginamos!!
.
A bíblia diz que: "Assim como o homem se imagina, assim ele é." , homem e mulher. Se vc pensar que não conseguir, nem tente pq não vai mesmo!!
.
Mas se vc pensa que vai conseguir, pode demorar, vc pode até dar uma escorregada, mas vc vai conseguir!!!!!
.
Eu desisti de mim. Não quero ser ninguém, quero ser eu mesma. Hoje quero ser melhor que ontem e assim ir dobrando a minha meta ✋👊
.
Foco no 🎯 galerinha!
Só assim chegaremos onde queremos (ou pelo menos estarem mais próximos do que antes), e seremos dignos 🏆🏅👏👏👏👏.
.
#21DiasFocadas .
#Desafio21DiasFocadas

@garagemdasaude
@danisemifit
@afonsakelly
@blogdaroficial
@projetonubiafit
@projeto_vidasaudavel
.
#DietaDukan #AmoMinhaDieta #eudietando #dieta #perdi20kgs #comadukanepossivel #exgordos #dietandogostoso
#fefocoforcaefarelodeaveia #focopranaovirarfoca
#dukanbahia #nemparecedieta #dukanlove #dukandiet #exobesa #DiarioDos21dias #amominhadiet #EuDietandoDiarioDos21Dias #antesedepois #eudietandoeevoluindo #EuDietandoEEmagrecendo
#77kgnuncamais #exgordos #antesedepoisdaaline

Вторая часть моих покупок, удодовые средства: ☘️ шампунь для сухих волос Уртекрам - мне нравится уход от этой марки, но волосы стали привыкать, поэтому пока что куплен про запас
☘️ крем для ног он вруны сиберики покупала по отзывам, поэтому это кот в мешке
☘️ крем для рук от Nonicare - мне он после дня использования нравится, буду тестировать его дальше ☘️крем для век Марина от Леврана - у пеня др этого был крем Морошка, но сейчас он тяжеловат, буду пробовать малинку :)
☘️ дневная сыворотка от Леврана - она пахнет имбирем 🙃😹 пока больше о ней сказать ничего не могу
☘️ Кристалл от Deo nat - на данный момент это единственный дезодорант подобного плана, который мне подошёл
#экоголик #ecoholic #органика #organic #organiclife #organicblogger #красота #натуральнаякосметика #naturecosmetica #похудение #looseweigth #iherb #dd #diet #диета #диетадюкана #dukandiet #pp #пп #дневникпитания #iifym #правильноепитание #емихудею #кбжу #подсчеткалорий #гибкаядиета #рациональный_экоголик

Ready for work work work.. I have gotten into the lazy of habit of not having any projects or books to read, I need to be a little bit more productive in my life, but I've gotten into some lazy habits!

Goals this week are start exercising, start a book, and start a project!

#igotthis #letsdoit #life
#dietadukanbr #dietadukan #dukan #dukandiet #lowcarb #highprotein #fitness #intermitentfasting #jejumintermitente

4 more days to get the best deal for only $10 bucks😱😱 instead of $100😱😱 come on its for guys and girls let's make some money and lose weight and inches at the same time😍😍😍 comment below 👇👇👇 or shoot me a private message and let's get this party started 🤓🤓🤓#itworks #extremeweightloss #naturalweightloss #dukandiet #fitnessmotivation #crazyfit #energydiet #energyslim #weightlosscommunity #bodyfitness #weightlossbeforeandafter #transformation @prilaga #cardio #weightlossstory #fit #gym #work #weightloss #gettingslim #postpartumweightloss #fooddiary #energypro #getslim #healthyweightloss #motivation #weightlosstransformations #lifestyle #weightlosstips

Друзья, на четверг 29 июня постараемся собрать ассорти 8-ку.
Стоимость - 318 грн. Вес более 1,5 кг. Состав тортиков приведен ниже. 🍰1)Торт "Шоколадный бум" - 0,5 ДОП, без отрубей. КБЖУ на 100 г - 116,74 Б8,35/Ж5,23/У8,25 🍰2) Торт "Медовик" - 0,5 ДОП, 0,5 ст. ложки отрубей КБЖУ на 100 г - 109,67 Б8,73/Ж4,34/У8,42 🍰3) Торт "Сгущенное молоко" - 0,5 ДОП, 0,5 ст. ложки отрубей. КБЖУ на 100 г - 114,27 Б9,73/Ж4,41/У8,41 🍰4) Лимонно-ванильный чизкейк Нью Йорк - 0,38 ДОП, 0,25 ст. ложки отрубей.КБЖУ на 100 г - 93,66 Б11,07/Ж2,58/У6,34 🍰5) Торт "Птичье молоко" -0,5 ДОП, без отрубей. КБЖУ на 100 г - 96,38 Б9,42/Ж3,04/У8,07 🍰6) Торт "Сметанник" - 0,5 ДОП, 0,5 ст. ложки отрубей. КБЖУ на 100 г -105,65 Б7,92/Ж4,23/У8,39 🍰7) Торт "Белоснежка" - 0,5 ДОП, без отрубей. КБЖУ на 100 г -118,39 Б13,39/Ж3,76/У7,34 🍰8) Торт "Клубничка" - 0,5 ДОП, 0,5 ст. ложки отрубей КБЖУ на 100 г — 106.0 Б9,32/Ж3,62/У8,44
Стоимость доставки - 40 грн без привязки по времени.
___________________________________________________
#безмасла #безмукиисахара #диетическийторт #диета #дюкан #дюканкиев #худеюправильно #пптортназаказ #низкокалорийно #низкоуглеводний #считаюкалории #дюканукраина #полезныесладости #правильноепитание #фитнес #спорт #пп #дд #diet #dukan #dukandiet #healthyfood #sugarfree #dietcake #fitness #sport

Most Popular Instagram Hashtags