[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dukan

639300 posts

TOP POSTS

كه دنيا هه ورو ته مه. ئاسمان بو مروڤ ئه گرى. هه ور سودى توچييه ؟ به رده مى من و ئه و ئه گرى. ليم گه رى با تير بروانم له و ئاسمانه ساف و بيگه رده. ژينم ئالوز تره له شيوه ت كوا تو به گه ر ى خه مم ئه گرى 
#New#Kurdistan#Kurdish#Suli#Slemani#Hawler#Karkuk#Qaladze#Halabja#kalar#Dukan#Dhok#Soran#Masif#Ruandz#Penjuen✋🏻💙✋🏻💙 swpas bo kaka @xaled.photography 💙💙

Sen yinede susmayı seç.
Konuşur
Kırarsın
Kırıklar sende esaret olur,
Susar kırılırsın ,mahşerde günahına kefaret olur!
💞💞💞💞💞
☕☕☕☕☕
Hayırlı sabahlar güzel kalpli Dostlarım .
Soğuk burası sanırım kar geliyor. .
. . .
.
. .
.
. .
. . .
.
. .
.

#abnehmtipps #lchf #rezepte #fitundgesund #lowcarbrezepte #lowcarbrezept #lowcarbauflauf #kürbisauflauf #abnehmen #comidadeverdade #justdoit #antesedurante #gratidao #paleo #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #instahun #ikozosseg #glutenfree #sugarfree #dessert #hungarianfood #dukantarifleri #dukangünlüğü #dukandiyeti #healthyeating #eatclean #eathealthy #dukanekmek #dukan

‎ئەوە ندە لەمردن مەترسەهەموڕۆژێکت مردن بێ
‎ئەوەنەش لەژیان مەترسە هەوڵت هەرپەیداکردن بێ
.
. 🔴👻 Snapchat : sultan_salam
.
#kurdish #kurdistan #suli #slimany #halabja #kalar #karkuk #arbil #duhok #qaladze #ranya #saidsadq #darbandixan #dukan 💛💙💚

🎉ОГОНЬ!!! Только сегодня и завтра проходит АКЦИЯ недели в подарок 🎉
➡Для участия ставь ➕ в комментариях!
Готовы начать свой путь к стройности? Хотите убрать живот, бока и избавится от лишних килограммов навсегда? Тогда вперёд!!! Сделайте себе подарок 🎁 Получи фигуру мечты !!!🌞 ⏩акция идёт 22 и 23 ноября ‼
При покупке:
🎉4 недели - 1 в подарок-итог 5 недель по цене 4х!
🎉6 недель - 2 недели в подарок - итог 8 недель по цене шести!
🌷Как все происходит: вы ставите ➕ в комментариях
💭или пишете мне в whatsapp, viber +79851170007. Я отправляю вам описание программы, отправляю анкету , в течении суток составляю меню и отправляю программу 🗓Далее , вы определяетесь с датой начала диеты.
⏩Худеем вместе с той даты , как будете готовы начать! 🏁Я буду с вами то количество недель , которое у нас получилось по акции !
Что входит в программу:
⭐Составление индивидуального меню на каждый день с учётом вашего ритма жизни, хронических заболеваний, пищевых аллергий, пищевых предпочтений и т.д
⭐Вы получите не набор продуктов, а готовое подробное меню, где прописаны завтраки, обеды и ужины
⭐В процессе похудения я доступна для связи 24 часа в сутки, отвечаю на любые вопросы в процессе похудения, поддерживаю, ведём отчётность каждую неделю.
⭐Во все программы включен подбор домашних тренировок для проблемных зон и массажи. Но программа эффективна и без физических нагрузок!
⭐Меню простое , доступное , вкусное , не дорогое и абсолютно не голодное !
🔥🔥🔥В месяц уходит до 8 кг.
⭐⭐⭐вес не возвращается!
🌟Приятные цены !
⏩Отзывы и результаты похудевших девушек Вы можете посмотреть в моем профиле!
⏬пишите what's app , Viber +79851170007
#девушка #диета #правильное_питание #Как #убрать #какубратьбедра #фитнес #марафонпохудения #диеты #рецепты #vegan #худеемсмасей #здоровье #healthy #веган #vegetable #акцияуфа #скидкихабаровск #сушкатела #Россия #фото #чередование #бешенаясушка #dukan #скидкикрасноярск #худелка #худеемвкусно #преображение

Metabolizmanızı hızlandırmak için birkaç küçük sırra ne dersiniz.. Bazı insanların metabolizması doğuştan daha hızlıdır. Erkekler dinlenirken bile genelde kadınlardan daha fazla kalori yakarlar. Her ne kadar yaşınızı, cinsiyetinizi ve genlerinizi kontrol edemeseniz de, metabolizmayı hızlandırmanın bazı yolları vardır.
Daha Fazla Su İçin ; Bir araştırmaya göre günde sekiz veya daha fazla bardak su içen yetişkinler dört bardak içenlerden daha fazla kalori yakmaktadır. Vücudunuzu kurumaması için her öğünden veya atıştırmadan önce bir bardak su içiniz.
Suyunuzu Soğuk İçin; Araştırmalar gösteriyor ki beş altı bardak buzlu su günde fazladan 10 kalori yakmanıza neden olur. Bu miktar size fazla gelmeyebilir, ancak yılda hiçbir diyet yapmadan bir kilo kaybetmek demektir.
Egzersizleri Biraz Arttırın ;İşin püf noktası kendinizi zorlamaktır . Daha çok fayda sağlamak için jimnastik salonunda yoğun programlara katılın veya her zaman yaptığınız yürüyüşe ufak bir koşu ekleyin.
Kas Yapın ;Her kilo kas sadece kendini olduğu gibi sürdürmek için günde 12 kalori yakmalıdır, oysa bir kilo yağ günde 2 kalori yakar. Bu küçük fark damlaya damlaya yağ olur.
Öğünlerinizi Baharatlandırın ;Baharatların lezzet verici ve metabolizma hızlandırıcı etkilerini kesfedin.
Daha Fazla Protein Yiyin ; Vücut protein tüketmek istediğinde karbonhidrat veya yağa göre iki kat kalori harcar. Bazı karbonhidratları protein bakımından zengin yiyeceklerle değiştirmek metabolizmanızın öğünlerdeki hızını artırır.
Sütsüz Kahve İçin; Eğer kahve içiyorsanız, sabah ritüelinizi takip eden enerji ve konsantrasyon artışını da seviyorsunuz demektir. İşte bu faydalardan bazıları metabolizmanızın kısa süreli hızlanmasından kaynaklanır. Bir araştırmaya göre 50 kiloluk bir kadının içtiği sade iki bardak kahve sonraki birkaç saat içinde onun fazladan 50 kalori yakmasını sağlamaktadır.
Yeşil Çay İçin; Yeşil çay veya kokulu siyah 2 bardak çay içmek kafein, katekin gibi metabolizmanızı hızlandırdığı kanıtlanmış olan maddelerin faydalarını sunar ve vücudu günde fazladan 50 kalori yakmaya iter.

#dukandiyetitarifleri #dukan #dukandiyeti #regimedukan #dukandiet #yulafkepegi #metabolizmanıhızlandır

Part2
Kullanıcı sempatikliği 😍
Yüz peelingi nedir ? Demet hanımın yorumu ile ☺☺ Sipariş ve bilgi için 05300982024
@demetakalin
@demetin_hayal_evi #zayiflamagunlugu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #zayiflamakisteyenlerburaya #zerovita #cay #icilsincaylargitsinkilolar #dukanbira #dukan #diyet #spor #kosu #dukandiyeti

Bolo fofíssimo de fubá
Meus queridos seguidores, como influenciadora digital, quero dizer que é um prazer apresentar as melhores sugestões de receitas.
E essa que acabei de fazer, ficou simplesmente maravilhosa, muito, muito, muito saborosa e fofinha. Vocês precisam reproduzi-la em suas casas e sentir esse prazer.
Inspirada na receita da querida Camila Dutra @feitocom.amor, preparei na versão Fit.
Feito com o Azeite Novo da @azeitegallo, sabor que surpreende.
Utilizei parte de farinha de mandioca, uma farinha diferente, exclusiva e versátil da @zaya_flour. Ela é fininha como farinha de trigo.
Curtem enquanto edito os detalhes de preparo.
Com carinho Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana
#sabormemoravel
#bolodefuba_feitocomamor
#comerebeber
#BoloTerapia

📌ÇAYIMIZ KISIYE ÖZEL OLARAK HAZIRLANIR.
📌TAMAMEN BITKISELDIR ICERISINDE KIMYASAL MADDE YOKTUR
📌TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
📌AYDA 4-12 KG KILO VERIMI SAĞLAR.
📌ÇAYIMIZ ISTAH KESER, AĞIZ KURULUĞU YAPARAK BOL SU TUKETMENIZE YARDIMCI OLUR, BAĞIRSAKLARI CALISTIRIR, METOBOLIZMAYI HIZLANDIRIR, YAĞ ÖDEM VE TOKSINLERI VÜCUTTAN ATAR.

DETAYLI BILGI VE ILETISIM IÇIN 0545 597 20 24
#zayiflamagunlugu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #zayiflamakisteyenlerburaya #zerovita #cay #icilsincaylargitsinkilolar #dukanbira #dukan #diyet #spor #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim

MOST RECENT

#обед и #полдник у меня сегодня в одном лице😉 Что то не было желания кушать...
.

Курочка, запечённая...
В этот раз нереально вкусная!
Замачивала в кефире 1% со специями, луком и чесночком ДВА ДНЯ!
.

Получилась вся пропитанная и очень вкусная👌👌👌
.

К куре 3 панкейка со сгущёнкой и чай 450мл+вода 250мл
.

Позже бегала по больницам, в детский сад и банк🙈
По приходу выпила чай 400мл и воду с лимонным соком 450мл
Пока это всё, жду мужа отужинать...
.

#худеюподюкану #худеювинста #дюканомания #дюканеда #диета #худеювкусно #дюкановцы #худею #ддвкусноипросто #dukandiet #дюкансказалможно #дюкандиета #дюканрулит #ддменю #диетадюкана #дюканменю #диетадляпохудения #дд #дюканчередование #dukan #дюкан #дд #худеюсама #худеюправильно #dukandieta #диетадюкан

Mais que feliz, happy! Depois de voltar a batalhar por uma vida saudável e um corpo melhor, a balança me traz essa recompensa tão rápida! Eu acredito que seja pela retirada do ac que no meu caso, estava a me prejudicar.
É uma delícia ver esses resultados! Só me fazem querer mais! E bora continuar!
Bom dia! 🌞 #lowcarb #dietalowcarb #dukan #dietadukan #fitness #vidafitness #vidafit #lovefit #ra #seca #secavaca #fitnessmotivation #fitnessgirl #nutricao #magraprasempre #foconadieta #healthybody #amoaminhadieta #comercerto #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #maissaude

Para o nosso DESAFIO 30 DIAS SEM AÇÚCAR. Vamos ter o hábito de ler os rótulos e procurar os açúcares escondidos 😑. Os permitidos são:
🍬STEVIA
🍬XILITOL
🍬FRUTOSE (direto das frutas pode)
🍬SUCRALOSE
Os que não pode está no card.
Blz?!!!! Não é tão difícil quanto parece.
Vamos fazer esse desafio para melhorar a saúde, não para emagrecer (Emagrecer será uma consequência) 😉
Paladar apurado aqui vou eu!!!!!
#fit #fitness #gym #health #motivation #abs #training #diet #eatclean #lowcarb #sport #body #vidasaudavel #lifestyle #fitgirl #running #fitlife #cardio #emagrecimento #foco #train #fitspiration #dieta #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #dukan #emagrecer #marmitando

Misto de proteína. Queijo, presunto e creme de kefir. Bom dia! #cafedamanha #foconoobjetivo #baixocarbo

📌ÇAYIMIZ KISIYE ÖZEL OLARAK HAZIRLANIR.
📌TAMAMEN BITKISELDIR ICERISINDE KIMYASAL MADDE YOKTUR
📌TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
📌AYDA 4-12 KG KILO VERIMI SAĞLAR.
📌ÇAYIMIZ ISTAH KESER, AĞIZ KURULUĞU YAPARAK BOL SU TUKETMENIZE YARDIMCI OLUR, BAĞIRSAKLARI CALISTIRIR, METOBOLIZMAYI HIZLANDIRIR, YAĞ ÖDEM VE TOKSINLERI VÜCUTTAN ATAR.

DETAYLI BILGI VE ILETISIM IÇIN 0545 597 20 24
#zayiflamagunlugu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #zayiflamakisteyenlerburaya #zerovita #cay #icilsincaylargitsinkilolar #dukanbira #dukan #diyet #spor #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim

🍎 EMAGREÇA RÁPIDO COM INIBIDORES DE APETITE NATURAL DA BOTANICAL BH.
🍍 PERCA DE 4 a 12KG POR MÊS
➡️ Botanical e lida daidahua o valor é 160 no cartão até 12 vezes com juros ou à vista por 150,00 + entrega.
➡️ O lipodiet com 30 capsulas é 175,00 no cartão e 165,00 no dinheiro e com 15 cápsulas é 100,00 no cartão e 90,00 no dinheiro.
➡️ World slim é 190,00 cartão e 180,00 no dinheiro. 💊 Caso tenha interesse me chame no whatsapp 31 98803-7241.
Resultados e depoimentos no meu perfil ou na página facebook.com/botanicalbh
#dieta #fitness #foco #vidasaudavel #emagrecimento #saude #fit #foconadieta #reeducaçãoalimentar #academia #ra #emagrecendo #saúde #treino #gym #eatclean #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dukan #nopainnogain #diet #dietadukan #lifestyle #nutrição #healthy #musculação #blogdadrika #saudavel #projetomimis

Atak 1.Gün Sp Öğle Yemeğii 🍽
#Dukan #Diyetii

Most Popular Instagram Hashtags