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Quando chega o dia da Refeição Livre ...
#drrodrigoteam

Se vc acha que comer comida "dormida" do dia anterior é difícil, vc ainda não sabe o que é comer frio ou esperar que, ao menos, ela descongele até a hora da sua refeição. 😂
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Um dia vc também saberá o que é tampar o nariz pra tomar HMB em pó, por exemplo. 🤢
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Tudo isso pra te dizer: PARA DE FRESCURA, SUPERA TEUS LIMITES E VEJA QUE TEU SONHO DEMANDA MUITO MAIS DO QUE AS SUAS VONTADES OU GOSTOS! 😉 (essa carinha é pra não parecer esporro, mas é!)
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Quem mais faz algo que odeia mas sabe que é preciso? 💪🏼

Vários fatores influenciam o resultado final de uma ação ! Na vida temos que nos arriscar, abandonar o medo e correr atrás do que nos faz bem. Nunca deixe de lutar e acreditar . Viva seus desafios !!👊🏻☀️💦✨👏🙏#drrodrigoteam

Repost @rodrigoschroder Texto meu antigo : "- Ah , cafeína ! Como eu amo ! ☕️☕️☕️Sou viciado em café . Algumas pessoas dizem que cafeína aumenta a testosterona outras dizem que abaixa ? Quem está certo ? Eu respondo : os dois ! Bodybuilders como são bastante inteligentes e estudiosos fazem há tempos o que a ciência só provou agora . Cafeína antes do treino aumenta seus níveis de testosterona , foi aí que surgiram pré treinos caríssimos que fazem o mesmo efeito de uma dose de café expresso . A cafeína utilizada durante o exercício tem um efeito surpreendente sobre os níveis de testosterona. PODER ANABÓLICO. Foram dados a jogadores profissionais de rugby suplementos de cafeína, em doses variando de 200 a 800 mg, uma hora antes de levantar pesos. Os resultados, publicados no "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" em abril de 2008, constatou que o treinamento de força sem cafeína causou um aumento da concentração de testosterona em 15 por cento, enquanto que o treinamento de força com uma dose de 800 mg de cafeína levou a uma aumento de testosterona de 21 por cento. Isso é fácil de entender , uma vez que a cafeína é um ativador de cAMP (que atua como um mensageiro secundário na sinalização do sistema endócrino), faz sentido que a cafeína possa estimular a produção e manutenção de testosterona ! 💪💪💪. EFEITO CONTRÁRIO NAS MULHERES. A cafeína parece afetar os níveis de testosterona de modo diferente em mulheres do que em homens. Um estudo de 1996 publicado no "American Journal of Epidemiology", separou mulheres em dois grupos , o grupo A realizando exercícios sem cafeína e o B realizando exercícios com até 3 xícaras de café antes do treino . O grupo que consumiu café antes do treino teve uma diminuição de até 13% na testosterona . Então a senhorita depois que comprou a nespresso está fingindo dor de cabeça pro maridão né ? 😂😂😂 . Abraços e boa tarde ! 💪💪💪 #DrRodrigoSchroder #DrRodrigoTeam .

#Repost @rodrigoschroder with @repostapp
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Óleo de coco ! Debatendo o comunicado da Abran cientificamente ! Será que os artigos contradizem o comunicado ? Veremos ... acho que assim chegará em mais gente ... vamos lá ! 👉 PARA VER TUDO PASSE PARA O LADO ! São vários vídeos ! #DrRodrigoTeam #DrRodrigoSchroder

Vale a pena uma reflexão 🤔🤔 #Repost @rodrigoschroder (@get_repost)
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Sinto que nós educadores de saúde ( médicos , nutricionistas , educadores físicos ) e atletas em geral estamos contaminando as pessoas mas de uma forma NEGATIVA . Falamos toda hora de treino , dieta , suplemento X , terapia hormonal , remédio pra dormir , pra treinar e etc ... Vocês seguem o Mr X fitness ultra seco e gigante e a senhora X ultra seca e gostosa e acham que em 100% dos seus tempos são Ultra Healthy Life Style . No Instagram o céu é sempre azul , o mar calmo , a champagne é Cristal e todo mundo VIVE EM DIETA . Que porra de vida sem graça heim ?!? E o que mais temos visto ultimamente nas minhas postagens e de colegas aqui é tudo o que já se sabia há 50 anos atrás : Fritar com banha de porco , ovo é o melhor alimento de todos , salada faz bem , suco de limão em jejum é maravilhoso , dietas paleo ( comer como se comia há 2000 anos atrás ) e etc ... E todos revendo como ultra novidades e curtindo adoidado . Você acha que só existe pessoas fortes e secas hoje em dia depois do whey , termogênico , bcaa ? Ou que só se dorme bem depois que inventaram a melatonina ? Isso tudo está virando doentio , a sociedade está virando metade vigoréxica e outra metade anoréxica . E onde está tudo que faz bem ? Nas coisas mais simples que nossos avós já faziam . Nossos conselhos aqui servem como informações adicionais apenas . Não façam dieta 100% da sua vida , não viva no Instagram , ou na academia . Nem um Mr. Olympia faz isso . Viva a vida , de vez em quando coma doce , pipoca , pizza . O segredo é a REGULARIDADE . Seja Feliz ! Usem nossas dicas como informações e estímulo e de resto o segredo é : Coma bem , durma bem , treine bem , mas deixar de fazer todos os três de vez em quando faz bem e faz melhor : Te Faz Feliz ! Boa Noite ! #DrRodrigoSchroder #DrRodrigoTeam

Amigos de peso💣❤
@gopump
#DrRodrigoTeam

Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
Só um desabafo de algumas besteiras que leio no Instagram ... bom dia amigos ! #DrRodrigoTeam

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Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
Só um desabafo de algumas besteiras que leio no Instagram ... bom dia amigos ! #creditos @rodrigoschroder #dicasfit #DrRodrigoTeam

Quando chega o dia da Refeição Livre ...
#drrodrigoteam

Se você deseja aumentar sua testosterona naturalmente , você não pode deixar de incluir Castanha do Pará em sua dieta ! Esta orientação quando necessária eu sempre passo aos mais pacientes é por quê ?
Na verdade, os três grandes nutrientes para aumento natural de testosterona são : zinco, vitamina D e selênio.
Sabe onde você pode encontrar a maior fonte natural de selênio conhecido pelo homem? Na castanha do Pará . Selênio também desempenha um papel na manutenção da função da tireóide , que é importante para manter o seu metabolismo elevado e ajudar a manter a homeostase no corpo. 👉Castanha do Pará contêm potentes antioxidantes

Nozes em geral, contêm altos níveis de ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs), que promovem a oxidação . No entanto, as castanhas-do-para são diferentes, pois contêm níveis de PUFA menores do que a média, e níveis mais elevados de antioxidantes de vitamina E (como o tocoferol). Os PUFAs aceleram o dano oxidativo à testosterona, mas as castanhas do Pará podem ajudar a modular esse processo, graças à presença de Vitamina E suficiente (níveis mais altos de PUFAs no consumo de vitamina da dieta). Há mesmo evidências de que mais Vitamina E contribui para níveis saudáveis ​​de testosterona, uma vez que desliga a redução da testosterona mediada por PUFA. 👉Castanhas do Pará melhoram a qualidade do esperma

Muitos homens são atingidos por contagens baixas de esperma, tipicamente precipitado por um nível baixo de testosterona . As boas notícias? O selênio encontrado nas castanhas do Pará são eficazes para ajudar a remediar ambos!
Foi confirmado por estudos que a suplementação de selênio melhora a qualidade do sêmen, e pode ser usada como parte de um tratamento para contagem de esperma baixo. Como acontece, os homens com a maior contagem de espermatozóides também possuem níveis mais elevados de testosterona sérica, indicando uma ligação definitiva entre os dois. 👉As castanhas do Pará são ricas em L-arginina

L-arginina é o vasodilatador mais importante no corpo, sendo convertido em óxido nítrico nos vasos sanguíneos. 👇 segue no primeiro comentário 👇 #DrRodrigoTeam

Se vc acha que comer comida "dormida" do dia anterior é difícil, vc ainda não sabe o que é comer frio ou esperar que, ao menos, ela descongele até a hora da sua refeição. 😂
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Um dia vc também saberá o que é tampar o nariz pra tomar HMB em pó, por exemplo. 🤢
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Tudo isso pra te dizer: PARA DE FRESCURA, SUPERA TEUS LIMITES E VEJA QUE TEU SONHO DEMANDA MUITO MAIS DO QUE AS SUAS VONTADES OU GOSTOS! 😉 (essa carinha é pra não parecer esporro, mas é!)
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Quem mais faz algo que odeia mas sabe que é preciso? 💪🏼

Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
Só um desabafo de algumas besteiras que leio no Instagram ... bom dia amigos ! #DrRodrigoTeam

@Regrann from @rodrigoschroder - Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
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2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
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2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORCARIA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
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7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
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#envelhecendocomsaude

POST INCRÍVEL! MUITO BOM, hahaha
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3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
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2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
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7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
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E eu adicionaria: ✔seu corpo não sabe o que é sábado e domingo e não tem metabolismo diferente nesses dias! Se vc faz 100% durante a semana e 0% no final de semana, vc não tá fazendo nada!
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1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A P. DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola 🤔? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
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7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
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A verdade seja dita!! 🙏🏻 Repost from @rodrigoschroder Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
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2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
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6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
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9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
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E por hj é só, porra... agora vai la e faça um Bom dia!!! #paz #tobravo 😂😂 @Regrann from @rodrigoschroder - Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
Só um desabafo de algumas besteiras que leio no Instagram ... bom dia amigos ! #DrRodrigoTeam - #regrann

Recordando pela 2ª vez : Coisas básicas que todo profissional de saúde deveria saber , e você também ...na verdade assuntos que me irritam quando escuto , então resolvi citar aqui!
1️⃣ COLESTEROL DIETÉTICO NÃO É O MESMO QUE COLESTEROL SANGUÍNEO ! APRENDA ISSO LOGO !
2️⃣GORDURA CORPORAL NÃO É O MESMO QUE GORDURA ALIMENTAR . Pare de falar que pra emagrecer é só cortar GORDURA ! O principal responsável por você engordar é o EXCESSO DE CARBOIDRATO E VOCÊ COM CERTEZA COME MENOS GORDURA DO QUE PRECISA !
3️⃣ OVO NÃO AUMENTA COLESTEROL ! O que aumenta é A PORRA DO ÓLEO QUE VOCÊ FRITA O OVO ! Simples assim ... Frite na água , ou numa frigideira antiaderente ou no Óleo de coco COM MODERAÇÃO ! Mas quer fazer no óleo de canola ? Lavo minhas mãos !
4️⃣ comer de 3 em 3 horas ou Jejum Intermitente é A MESMA COISA ! É só uma estratégia alimentar ! Não é dieta ! Alguns se adaptam melhor comendo frequentemente e outros em longos períodos de Jejum ! Simples ... 5️⃣ Adoçante se fosse bom não viria em embalagem ! Engorda igual açúcar , aumenta os níveis de Insulina igual e é muito mais cancerígeno ! Pare de indicar esta porcaria e você pare de comprar ! Claro , como tudo existe exceção , temos duas : Stévia e Xylitol !
6️⃣ MAIS UMA VEZ : FRUTA É PRA COMER ! Pra beber se chama água !
7️⃣MOLHO DE TOMATE INDUSTRIALIZADO É CHEIO DE AÇÚCAR ! NÃO SE ENGANE ! OU FAZ EM CASA OU NÃO COME ... IOGURTE INDUSTRIALIZADO ? Idem ! concorda ? Leia o rótulo !
8️⃣ PROTEÍNAS NÃO CAUSAM LESÃO RENAL ! ACREDITE : CARBOIDRATOS CAUSAM MAIS !
9️⃣FÍGADO GORDUROSO ( ESTEATOSE HEPÁTICA) É CAUSADA POR CONTA DOS CARBOIDRATOS ! NÃO É POR CAUSA DE GORDURA ALIMENTAR !
Só um desabafo de algumas besteiras que leio no Instagram ... bom dia amigos ! #DrRodrigoTeam

Rotina zuada por viajem de trabalho, mas mantendo a constância. Vão ser os pequenos esforços que farão diferença. Faça o que for possível, mas faça. E, sempre, acredite que pode mais!
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Treino de hoje na Mais Fitness de Macaé.
Agora vamo trabalhar! #workhard

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