#drapriyuri

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Toda caminhada tem começo meio e fim, assim como todas as coisas tem seu tempo. Um dia a juventude vira experiência e momentos bem vividos se tornam inesquecíveis.
Eu tive o meu, e te digo q soube aproveitar cada passo desse processo, isso é oq eu chamo de felicidade.
Nesse final de semana entra na arena meu time, pra fazer oq mais gostam, competir. Esse ano estou do lado de fora, mas com o coração lá dentro. Tudo q passamos todos esses anos juntos, todo sacrifício, privações, dedicação, testes, emoções a flor da pele, cansaço mental e físico, julgamentos, abdicações, stress... acabou! Agora é hora de se divertirem mais q nunca, fazendo oq sabem muito bem. @tarciosf @marinahohmann @vistg @karimeferrari , ESTAMOS COM VCS!! QUERO Q SINTAM ESSA ENERGIA q estamos transmitindo e transformem ela em VONTADE!
Acreditamos no seu trabalho @coach_rocha , vamos com tudo!!
#TEAMMOEMA 🚀🚀🚀 #roadtoregionals #roadtocrossfitgames
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📒 KETTLEBELL LUNGES - Atleta Alberto
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📌 Enquanto isso .... na @taicrossfit ... wod com Kettlebell ! ◽️
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✴️ Source / Fonte: @bazzofotografias ◽️
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✴️ Não perca tempo, cadastre-se no site www.crosspress.com.br , novidades vem por aí ..
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🇧🇷📸 Admin by Photojournalist @bazzofotografias / #bazzofotografias
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@brwod
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@kvraco
@starkioficial
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📒 SNATCH / BACK SQUAT / PULL UPS / BOX JUMP / OHS - Atleta @carohobo
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📌 Treininho rápido hoje, deload, tentando usar o pouco tempo com eficiência. 🚀BORA! ◽️
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✴️ Source / Fonte: @carohobo ◽️
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Corpo = máquina.
Refeição = combustível.
Eu só abasteço com ⛽️ Podium🚀😝.
@clublifetogo.vilaolimpia .

TODOS os dias um menu sensacional, HEALTHY FRESH FOOD💚.
De la vem meu almoço e lanche da tarde, com uma variação infinita no cardápio de opções saudáveis.
Te desafio a fazer um pedido (delivery) ou visitar a loja na Vila Olimpia SP, se vc não gostar dos meus preferidos, pago sua conta!
São:
✔️Açaí.
✔️Wrap de Frango com passas e nozes.
✔️Torta de caramelo salgado.
✔️ Tiras de frango ao molho brie + batata rústica assada (CAMPEÃO🥇).
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Dia todo ralando, mas msm as 10 da noite e a gente tá tentando ser fitness 🤣🤦🏻‍♀️. Tá fácil não a vida de ex-atleta fzd treino de atleta! Brigada miga, aguentar os surtos e stresses das 7 as 22👏🏼👏🏼 @giselle_santos
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#Rensta #Repost: @carohobo via @renstapp ···
“ Hj no 📽YouTube o vídeo q gravei pro @desconfinados com o @jonathannemer sobre Crossfit🤣😂... Tem o link na bio, ficou muito bom!!kkkk
Brigado meninos pelo convite, eu ri demais, melhor canal de comédia do br!

Vai ter muita gente q vai se identificar, corre lá pra assistir😂
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Glimpse do find de semana em Curitiba na @arbocrossfit !!
Muito gostoso poder dividir com vcs um pouco da minha experiência e rotina! Amo oq eu faço, brigadaa galeraa!! Respondendo aos directs, meu contato eh pelo email na bio📩.
Me leva na sua box!!🙋🏻‍♀️😅😘 Valeu meninos do @hugocross.oficial e minha marca oficial @kvraco 🚀💥 tmj!

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#ROPECLIMB🚀
Tem 4 subidas em 30” no video1, tem 2 subidas em 9” no video2. SEM DESGASTE.
Meu PR foram 18 subidas seguidas.

Algumas observações bem simples pra ajudar quem tem dificuldade ou quer melhorar a técnica:

1. Trabalhe o dorso com movimentos strict para desenvolver força, exercícios isolados para antebraço tb são bem vindos.

1. Não tenha pressa, tenha EFICIÊNCIA. Qto menos vc remar para chegar no topo, menos desgaste terá.

3. Para otimizar essas remadas, aproveite a envergadura toda. Salte alto na saída e eleve os pés o mais próximo que conseguir das mãos, estendendo totalmente o corpo antes de realizar a remada novamente.

4. Trabalhe tb sua descida de forma eficiente, pois tb gera desgaste nos braços.

Espero ter ajudado! Fiz um post sobre pullups butterfly, e agora esse de rope climb. Alguma sugestão de movimentos para dicas? Comente.
Pq nem só de clean e fotos de bikini sobrevive esse perfil🤣😘 #crossfitsampa#crossfitmoema#parceirasdewod#crossfit#crossfitter#crossfitgirls#fortifycompetidor#bestronger#kvra#kvraco#kvrawod#somostodoskvra#auraclaramaisperformance#anjosdowod#cebeodonto#drapriyuri#lift#lpo#drfranciscoBenetti#integralmedica#clublifetogovilaolimpia#clublifetogo

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