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#dorsali

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Pulley presa prona al cavo
🏋️✔️ #tutorialpcv
Distretti corporei interessati ⬇️🔥⬇️:
☝️in primis:
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-Romboidi
-Lombari
✌️in secundis:
-Bicipiti
-Deltoidi posteriori
🔸🗣Respirazione:
Espirare mentre si avvicina l'asta al busto ed inspirare in fase di discesa. 🤔🗯
Premetto che se si ha un macchinario ideato appositamente per lo svolgimento è tutto più semplice. Nel caso non ci fosse (come nel video😂) porre degli step a forma di "T" dove quello posizionato in orizzontale servirà per l'appoggio delle piante dei piedi e quello verticale per sedersi.

Spero sia tutto chiaro ma per qualsiasi chiarimento o domanda scrivetemi❗️❗️
👇👇descrizione dettagliata nel primo commento👇👇

Rowing mono 35kg #dorsali #fitness

NUOVO VIDEO BOMBA SUL CANALE YOUTUBE!📸 LA MIA INTEGRAZIONE💊 e WORKOUT DI SPALLE!💪🏼 Avrete modo di vedere la mia integrazione in maniera specifica con annesse le spiegazioni di ogni prodotto!😃👌🏼Poi troverete il mio Workout di Spalle e tanti altri spunti che spero vi siano utili!😃 ci sarà anche del Rap ignorante😂👌🏼💈 Fatemi sapere la vostra, spero vi sia utile e che vi piaccia! Bella ragaaaa 😍❤️🏋🏻 #barstardi #fenis #Prozis #exceedyourself #muscoli #ipertrofia #integratori #schiena #dorso #dorsali #trapezio #petto #pettorali #spalle #deltoidi #gambe #quadricipiti #femorali #glutei #braccia #bicipiti #tricipiti #manphysique #addome #addominali

Being civilized 😏 #redsandbeach
#dorsaLi #درسالى

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Per Avere Quello Che Non Hai Mai Avuto, Devi Fare Quello Che Non Hai Mai Fatto!💪 🔝⠀
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