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Hoch die Hände... #wochenende #tritimewomencommunity #Repost @theresa.triathlon
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yeeees - raceday tomorrow 💥

T22 - Morgen steht der letzte Vorbereitungswettkampf für den Ironman 70.3 auf dem Plan. Die Zeit läuft, das Training läuft auch und ich hoffe morgen läufts auch 😁. Der Wettkampf soll nochmals einen guten Trainingsreiz setzen💥 meine Beine sind zwar nicht frisch und die letzten Traingseinheiten waren recht knackig, dennoch wird morgen geballert und ich möchte nochmals Routine in den Abläufen sammeln, damit in Schweden nichts schief geht 🙌🏼 .
ich freu mich ja schon richtig auf den @ironman_70.3_jonkoping 🇸🇪 #raceday #roadtoironman703 #swimbikerun #triathlete #triathletelife #friyay #weekend #trigirl #motivation #goodvibes #bikegirl #strongisbeautiful #doitloveitjoinus #tritimewomen #doitloveitjoinus

Heute ist der längste Tag des Jahres und der Sommer gibt Vollgas. Wie kühlt ihr euch ab? Schwimmbad, See oder ein leckeres Eis?#tritimewomen #doitloveitjoinus #Repost @tri_tina_
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Thema: 💩💩 Wenn du bei Km 1 vom Longrun volle Pulle in Hundekacke trittst, dann kann der restliche Tag nur besser werden. 😂 Jetzt mal ehrlich? Wieso lässt man seinen Hund eigentlich mitten auf den Weg machen?? 🙄 Nach einer provisorischen Reinigung am Fluss und 21km waren die Schuhe wieder einigermaßen sauber. 😂 Pfui! Nachmittags wurde dann im Freibad noch an der Bräunung gearbeitet 🌞 und heute ist RESTDAY. 🎉 #run #runthisworld #triswimpics #swimpics #swimlikeafish #swimlikeamermaid #swimming #swimminggirl #swim #schwimmen #triathlontraining #triathlon #triathlon_in_the_world #3athlonlife #361europe #swimbikerun #swimaddicted #tritimewomencommunity #trigirl #strongisbeautiful #workout

Keine drei Wochen sind es mehr bis zum Ironman Frankfurt. Wer ist von euch am Start? #doitloveitjoinus #tritimewomen #Repost @cathi_rosi
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Motiviert vom gestrigen Treiben in Heilbronn, geht’s heute wieder Rund im Training! T-3 Wochen 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
#ironman #ironmantraining #ironmantriathlon #ironmantri #ironmanfrankfurt #triathlete #trilife #triathlontraining #triathlon #tritimewomencommunity #swimbikerun #swim #tri365 #lovefunkita #funkita #motivation

Mondaymotivation💪🏽 #Repost @meckycaro #tritimewomen #doitloveitjoinus ・・・
#startyourweekendright 🐬 nach dem verpatzten #training am Mittwoch war ich heute im Wasser und was soll ich sagen? Im Moment rockt das #schwimmen 🤗 und auch im Projekt #cooleunterwasserbilder geht es dank @laufjanelauf voran 😘😘😘 anschließend haben wir im solebecken noch ein bisschen entspannt und jetzt gehts ab auf die Couch 😍 #swimming #schwimmen #swim #instaswim #triathlon #triathlontraining #triathlete #3athlonlife #girlswhotri #trigirlz #swimbikerun #triathlonlife #triathlonlove #tri #lovewhatyoudo #womirsiniskölle #tricologne #tritimewomencommunity #schwimmenmachtglücklich #mondaymotivation

Never give up! Julia hat nach einem Sturz während des Rennens auf die Zähne gebissen und trotz ihrer Schürfwunden gefinished. Klasse gekämpft. Das finden wir stark! 💪🏽#Repost @julie_laeuft #tritimewomen ・・・
#dnfisnotanoption 🙈 Schön zu Beginn der Laufstrecke langgelegt und mit sämtlichen Körperteilen, die ich so habe, auf dem Asphalt gebremst. Kurzer Stop im Krankenwagen und dann das Ding noch durchgezogen. Über die Laufzeit brauchen wir nicht reden, aber ich bin stolz, ins Ziel gekommen zu sein.
Notiz an mich: 2018 ist nicht mein Jahr...
#triathlon #finisher #seeyouatthefinishline #nevergiveup #noexcuses #whywetri #trigirls #tritimewomencommunity #challengeheilbronn2018 #swimbikerun #dowhatyoulove #passion #raceday #doitloveitjoinus #strongisbeautiful #challenge #challengeheilbronn #fight

Manchmal tut es gut Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten! Der Kopfstand hat eine enorm positive Wirkung auf Körper und Geist. Unter anderem wird die Blutzufuhr und Sauerstoffzirkulation im Körper erhöht. Der Gleichgewichtssinn und die muskuläre Koordination wird gefördert. Viele Muskeln im Oberkörperbereich werden gestärkt. Der Kopfstand soll bei Krampfadern helfen. Die Wirbelsäule wird entlastet und die Muskulatur im unteren Rücken kann entspannen. Selbstvertrauen und Mut sollen gestärkt werden. Die Gedächtnisleistung, Konzentrationsfähigkeit und Kreativität sollen gefördert werden! Versuche es auch mal und Berichte uns von deinen Erfahrungen ☺️
#doitloveitjoinus #tritimewomencommunity #repost @swiss_claudi #yoga #fitness #motivation #shirshasana #kopfstand #trigirl #triathlon #flexibility #namaste #takeadeepbreath #health #mind #strongisbeautiful #dowhatyoulove #goodvibes #swimbikerun #workout

Kacheln zählen oder Freiwasser- was ist euch lieber?! #Repost @tri_tina_
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Countdown! Noch 2 Tage büffeln und dann ist endlich wieder Land in Sicht!! Gleich geht es wieder in die wunderschöne blaue Lagune, um das Hirn zu kühlen. Bei knapp 30° Außentemperatur geht das heute wohl ohne Neo! 😍 Bis dann ihr Flitzer. 😏😏 #swim #swimlikeamermaid #swimlikeafish #swimming #triswimpics #swimbikerun #swimminggirl #swimmingaddict #openwater #orcatriathlon #orca #triathlon #tri365 #3athlonlife #triathlon_in_the_world #trigirls #tribabes #trilife #trilove #wetsuit #triathlon #tritimewomencommunity #wasserdreinull #doitloveitjoinus

#Repost @tritimewomen
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Das tritime women team bekommt erneut Nachwuchs😊 Unsere liebe Katja wird Mama. Wir freuen uns sehr, besonders weil sie sich im siebten Schwangerschaftsmonat wohl fühlt und tun kann, was ihr Spaß bereitet: „Schwanger und plötzlich soll alles anders sein?- nicht für mich. Ich bin in der glücklichen Lage immer noch schwimmen -radeln- laufen zu können, besteige die Gipfel der Allgäuer Berge oder mache Wandertouren im Schwarzwald.
Ich kann anderen Schwangeren den Tipp geben, hört auf euren Körper und seid vorallem entspannt! Vieles wird unwichtig und bisherige Prioritäten verschieben sich. Genießt diese neue Lebensphase immer mit einem Lächeln und tut genau das worauf ihr Lust habt, denn das tut euch und dem Baby gut!“ #tritimewomen #tritimewomencommunity #doitloveitjoinus #fitmum #happy #pregnant #happypregnant #trigirl #triathlon #dowhatyoulove #fitpregnancy #powerwoman #health

Das tritime women team bekommt erneut Nachwuchs😊 Unsere liebe Katja wird Mama. Wir freuen uns sehr, besonders weil sie sich im siebten Schwangerschaftsmonat wohl fühlt und tun kann, was ihr Spaß bereitet: „Schwanger und plötzlich soll alles anders sein?- nicht für mich. Ich bin in der glücklichen Lage immer noch schwimmen -radeln- laufen zu können, besteige die Gipfel der Allgäuer Berge oder mache Wandertouren im Schwarzwald.
Ich kann anderen Schwangeren den Tipp geben, hört auf euren Körper und seid vorallem entspannt! Vieles wird unwichtig und bisherige Prioritäten verschieben sich. Genießt diese neue Lebensphase immer mit einem Lächeln und tut genau das worauf ihr Lust habt, denn das tut euch und dem Baby gut!“ #tritimewomen #tritimewomencommunity #doitloveitjoinus #fitmum #happy #pregnant #happypregnant #trigirl #triathlon #dowhatyoulove #fitpregnancy #powerwoman #health

Du wirst diesen Tag nie wieder erleben. Also genieße ihn. Auch wenn es ein Montag ist 😉 Guten Start in die neue Woche euch allen!💪🏽 #Repost @kristinmersmann_tri
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Isn't open water such a fun training?! 3 weeks left till championships! 🏊🏊💪 #triathlontraining #swim #kienbaum #fun #swimbikerun #championship #openwater #motivation #schwimmen #freiwasser #dive #triathlon #tritimewomencommunity #tritimewomen #doitloveitjoinus #trigirl #mondaymotivation #workout #dowhatyoulove

Hattet ihr auch ein tolles Wochenende?! #Repost @carinaxtri
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FREUDE PUR 💪🏻🏃‍♀️🤩 Wenn einfach nur noch die Freude rausbricht, weil der spontane #testlauf über ➡️ Achtung 🙈 30 km ❗️bei 30 Grad 😅 geklappt hat 💪🏻😁
und der 💕-Mann nach professioneller Streckenbegleitung- und Versorgung 👍🏻😁 auch noch
für Abkühlung sorgt (Bild 3)❤️❗️ Eine Woche vor dem ersten Triathlon 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃‍♀️ schon irgendwie verrückt 🤪🙃 aber noch verrückter ist, wie gestern angekündigt, der Grund 🙈 ➡️ Auflösung in Bild 4 🤩😂💪🏻 Ist mir da wohl die Hitze auf den Kopf geschlagen ❓🙈
Aber ich freue mich da soooooo drauf 🤩😁👍🏻 Schön trinken und Sonnenhut nicht vergessen 🙃😊☀️ Sonst macht ih noch so Sachen wie ich 🙈🙈🤪 Schönen Sonntag ihr Lieben 🏃‍♀️🚴🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💛🤗 #instarunners #runfun #laufliebe #laufenmachtspass #freudepur #verrückt #mussmanmalgemachthaben #glücklich #läuftbeimir #tritimewomencommunity #doitloveitjoinus #trigirl #triathlon

Starting the season with a win is always a good feeling 😊 although my legs felt a bit tired - 5k in 20:22...its still a long way 🏃‍♀️😊
📷 @wild.life.mountain
#raceday #winner #5k
#running #runner #marathontraining #training #runmunich #triathlete #swimbikerun #swim #bike # run #tricks #tritime #tritimewomen #tritimewomencommunity #doitloveitjoinus #bepartandenjoy #karitraa #happierhealthierstronger #daretoplay

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