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#doitloveitjoinus

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Was für ein geiler Tag gestern beim @useeschwimmen - Hammer Leute, Hammer Wetter und ein Hammerwettkampf - fett fett fett ☀️😜🐳🙏🏼 Danke @ahornzeit für das coole Pic! #openwater #freiwasser #aquaholic #tri #triathlon#düsseldorf #happiness #happy #earlybird #earlybirdswimmers #swim #schwimmen #raceday #race #goodmorning @tritimewomen with @repostapp
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Langsam aber sicher Richtung erster Ironman. Anita hat gestern ihren ersten reinen Schwimmwettkampf bestritten- 3,3km beim USee-Schwimmen in Düsseldorf in 00:59:43min. Ihr Fazit: tolles Event, tolles Wetter, tolles Ergebnis. Schwimmen macht ja doch Spaß! 🏊😁
#tritimewomenteam #doitloveitjoinus #asicstritime

Sieg beim Schwarzwaldcup 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏆- Nach Wochen, die von Magen-Darm-Kapriolen und Prüfungen (ja - wir leiden mit unseren Schülern mit ...) geprägt waren, lief es heute beim Heimrennen wie am Schnürchen - ich glaube ich war auf der Strecke noch nie so schnell - zumindest beim Laufen fühlte es sich super an !!! Und das allerschönste: ich durfte das Podium mit zwei Freundinnen teilen 🥇🥈🥉 - ein traumhafter Tag am Schluchsee und - hups- mein erster Wettkampf in Deutschland dieses Jahr 😜!

Dem Winter entfliehen und der Sonne entgegen. Ein bisschen an der Form arbeiten und das Leben genießen.
#urlaub #thailand #daslebenistschön #sunnygirl #doitloveitjoinus

Langsam haben wir uns eingerollt und ich fühl mich ganz wohl auf meinem Geschoss, die @challengeregensburg for two kann kommen...😊💪🏻

Fall is coming. Great ride today with my babe and perfect shot!
📸: @bensims1977

Gute Beratung ist heute leider keine Selbstverständlichkeit mehr. Vielen Dank an @utzbrenner und Anette Mack von steps4.de, dass ich jetzt auf meinem Testbike, dem Aerium C:68 SL von Cube auch sitzen kann und alles funktioniert. Jetzt freu ich mich auf die @challengeregensburg und auf das neue Format Challenge for two.

Supporterleben am Wörthersee und das Leben genießen. Was kann es schöneres geben...? 😊😍
#tritimewomen #blondiesontour #daslebenistschön #doitloveitjoinus #tbactive #ironmanaustria #ruhepuls40 #wasserdreinull #bff #sunnygirl

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Nach dem Ironman in Hamburg war es für Judith an der Zeit, ihrem Körper und auch dem Kopf eine ordentliche Sportpause zu gönnen. Jetzt ist sie zurück im strukturierten Training, läuft wieder und macht sich Gedanken über Ziele und Rennen für 2018?
Habt ihr schon konkrete Pläne für die nächste Saison?
#training #motivation #newgoals #running #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #outdoorfun #dowhatyoulove

Wandern mit Schneeschuhen ist eine riesen Gaudi, ihr seid an der frischen Luft und es ist auch noch ein super Kraftausdauertraining.
Was macht ihr am liebsten , wenn es draussen richtig schneit?
#wintertime #snow #gooutandhavefun #hiking #fitlife #winterwonderland #outdoorfun #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #blackforest

Finally back to some serious running 🏃‍♀️💪

Spass haben und neue Wege gehen ist immer wichtig .... auch im Sport. Deswegen probiert nicht nur in der Off-Season neue Dinge! Das sorgt für gute Laune und erweitert den Horizont ....
#havefun #goout #trynewthings #openmind #outdoor #neverstop #neverstoplearning #tritimewomen #doitloveitjoinus #kreta

Race Day: es gibt gute Tage, es gibt schlechte Tage und es gibt Tage an denen man als vermeintlicher Läufer zum Jogger wird 😂🤷🏼‍♀️ Und jetzt weg von der Heizung und schnell an den Glühweinstand! Allen einen schönen Ersten Advent! #tritimewomen #hohoho #advent #nikolauslauf #bleibeine #läuferherz #doitloveitjoinus auch wenn’s mal gar nicht läuft #motivationstief #triathlon #running #instarunners #lululemon #laufliebe wer trägt mich jetzt zum Weihnachtsmarkt?!?!

Nach dem Laufen ist vor dem Schwimmen ist vor dem Chillen 😊 Anita hat diese Woche low intense-Trainingswoche und war lockere zehn Kilometer bei Matsch und Regen mit ihrem Trainingspartner Zippo (einem süßen Husky) laufen und dann noch im Wasser. Zwei Kilometer Strecke plus Kraftübungen am Beckenrand. So macht die Ironman-Vorbereitung Spaß.
#swimming #outdoorpool #tritimewomanteam #chlorineismyperfume #wintertraining #nichtsfürweicheier #wintertime #outdoorfun #trainsmart #ironmantraining #ruhepuls40 #doitloveitjoinus

Monday evening workout done ✔️
Unfortunately not outside but its also a lot of fun in the climbing gym 🧗‍♀️💪👌
📸 @wild.life.mountain

We had some great days in Phuket and can really recommend the @lagunaphukettri ... it’s absolutely a fantastic experience and a epic race.
#triathlon #thailand #phuket #laguna #racing #swimbikefun #travelling #exploringtheglobe #tritimewomenteam #teamspirit #doitloveitjoinus #doepicthings

Just us and those stunning views ⛰👫🐕😍
*Happy Weekend*
📸 @wild.life.mountain

Tag 1 im SonnenParadies. Morgen gibts 'ne kleine feine Tritimewomen - Radausfahrt. @meike.maurer ich freu mich soooo😀.
#lagunabeach #phuket #thailand #tritimewomen #blondiesontour #triathlontraining #rausausdercomfortzone #daslebenistschön #doitloveitjoinus

Feels like running❤️ frische Brise, zapfige Temperaturen, Sonne und 15k Marathonpace in der Heimat mit Pumpermuskelkater besonders geil! #kondenswasseraufderkappe #perfectday #hardtraining #marathon #triathlon #tritimewomen #doitloveitjoinus #willpower #running #mentalhealth #faster #cantstop

Dem Winter entfliehen und der Sonne entgegen. Ein bisschen an der Form arbeiten und das Leben genießen.
#urlaub #thailand #daslebenistschön #sunnygirl #doitloveitjoinus

In Amerika ist Michi unter die Brotbäcker gegangen und wir haben heute einen Artikel dazu von ihr online gestellt. Leckeres selfmade Brot ist nach dem Training was Feines!
Und tolle Neuigkeiten gibts zudem aus USA: @michi_rennschnecke ist in der 18. Woche schwanger und immer noch fit wie ein Turnschuh.😊👍🏻💪🏻
#bread #nolowcarb #selfmade #pregnancy #healthyfood #fitlifestyle #tritimewomen #doitloveitjoinus #ruhepuls40 #expectingmum

Arrived in Thailand. First night at the #thanyapura health and sports Resort Phuket. Went for a bike ride this morning to get a first impression of the bike course of #lagunaphukettriathlon . It’s a nice course mostly flat with some really really steep ramps at the end of the course. Like it! Afterwards I had fresh coconut water at the pool bar. Life is not so bad here...🙃
#triathlon #bikeride #thailand #phuket #tritimetravel #travelling #jetlag #hottemperature #comingup #challenge #loveit #tritimewomen #doitloveitjoinus #doepicshit #wahooligan #optimizeyourlife

Anita hat Muskelkater – bisher nur in den Füßen. Aber sie ist sicher, dass der restliche Körper noch nachkommt. Sie war beim Platinman, ist jetzt eine Platinwoman und stolz wie Oskar. Der Traillauf im Bergischen hatte es in sich: 28k, 1000hm und viel Matsch. Anitas Blog inklusive Video von der Strecke findet ihr in auf ahornzeit.de
#running #trailrun #sauwetter #schlammschlacht #mude #nichtsfürweicheier #tritimewomenteam #tritimeasics #doitloveitjoinus #ruhepuls40 #laufen #platinwomen #platinman

Wenn’s draußen stürmt, einfach mal drinnen entspannen und sich was Schönes gönnen. Erst war @katie.power1 eine Runde im Wald laufen und frische Luft tanken und danach gab’s ne kleine Gaumenfreude als Belohnung.
#auszeit #genussmomente #dieseelebaumelnlassen #happyweekend #schmuddelwetter #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #gemütlichkeit

Sitting in the grey, cold and wet november and dreaming myself away to this ☀️👫🐕⛰
📸 @wild.life.mountain

Laufen geht bei jedem Wetter! Und Laufen sorgt auch bei Schmuddelwetter in der trüben Jahreszeit garantiert für gute Laune!
#running #runninggirl #runningfun #fitlife #gooutside #rainyday #stuttgart #urbanrun #goodmood #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #goreapparel

Michi in Action beim Staffeleinsatz: 50 Meilen im 4er-Team beim “Fall50” in Door Country in Wisconsin. Coole Sache!
#running #relay #girlpower #teamspirit #america #tritimewomen #doitloveitjoinus #asicstritime #ruhepuls40

Who is not curious learns nothing 📸 @wild.life.mountain

Nach der Saison ist vor der Saison: Nach einer längeren Schwimmpause ist es oft gar nicht so leicht, sich wieder aufzuraffen, aber am Ende ist die Freude über 2km und einen heißen Tee umso größer. Und @ahornzeit kann das ganze Jahr in der Römertherme in Köln Outdoor-Schwimmtraining machen. Wie geil ist das denn bitte!?! #swimming #swimtraining #triathlon #pool #outdoor #biggoals #ironmantraining #fallmood #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #ruhepuls40

Stronger together 💪🐕👫 #teamwork
#Repost @wild.life.mountain (@get_repost)
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Throw back climbing with the best

It‘s not only about #triathlon in Alcudia... you can also go for gorgeous and demanding trailruns.
I like it! #spectacularview 📸: @bensims1977

Anita trainiert bei Wind und Wetter für ihren nächsten Halbmarathon. Heute: Belgien - Windlauf am Strand von Blankenberge - 10k Nüchternlauf mit ziemlich viel Sturm...

Klassisches Pilates bei Trainerin Katharina - für eine starke Körpermitte und viel Muskelkater in tiefster Tiefe...Die Kräftigung in die Länge hilft Anita auch bei längeren Läufen stabil zu bleiben und sich kraftvoll vom Boden abzudrücken. Auch wenn es noch eine Menge zu tun gibt... #dysbalancen #strongback #movingpilates #muskelkater #stattgym #reformer #armfedern #pilateschair #tritimewomenteam #coreworkout #gettingstronger #triathlontraining #ironmantraining #doitloveitjoinus #runningstrength

Yeaah... es geht langsam wieder aufwärts. Mein Knie ist zwar noch nicht wieder gut, aber wenn ich es tape, sind wieder erste kleine Laufrunden möglich. #motivationwednesday 📸: @bensims1977 😘
#trailrunning #mountains #swissalps #alpstein #motivation #switzerland #beautifulday #outdoorfun #enjoyinglife #picoftheday #instarun #tritimewomen #ruhepuls40 #asicstritime #doitloveitjoinus

Mone rockt weiter die Trails und wird 2. Frau beim Trailrun Belfort über technisch anspruchsvolle 56 km und mit 3.000 Hm. Chapeau und Glückwunsch!
📸: Nicolas Fried
#trails #nature #running #competition #trailrunning #runninggirl #outdoorfun #powerlady #runningqueen #vivelafrance #belfort #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #ruhepuls40 #doepicshit #runningpics #instarunners

Rad Race Highlight Video (👉🏽Link in Bio) von den überragenden Erinnerungen muss ich bis zur nächsten Saison zehren. @radrace Danke für das verschlimmern des Fernwehs durch die geilen Bilder! #gorebikewear #goreapparel #tritimewomen #doitloveitjoinus #lazer #oakley #roadbike #womenonbikes #doepicshit #offseason #triathlon #triathlontraining #tdf #cantstop #lovethepain

The best things in life are the people you love, the places you go and the memories you make.
👫🐕⛰
Great two weeks of holidays are over - back to reality
📸 @wild.life.mountain

Life is about collecting experiences 🐒⛰
Great fun in southtyrol - first time bouldering outside of the gym 📸 @wild.life.mountain

Morgenstund hat Gold im Mund🙃. Morning Ride with sunshiiiiiiine ☀ auf dem Weg zum klassischen Pilates ging es bei Bilderbuch-Sonnenaufgang am Rhein entlang. Goldener Herbst 🍂♥️🌱
Schönen Tag euch allen und genießt noch mal das Wetter!

Take a break, drink a coffe and enjoy the view ☕️🐕👫⛰

The view is much better from the top of the rock ⛰🐒

Climbing fun 🐒💪observed by the big boss 🐕😉

#tbt 1️⃣0️⃣❗️years ago - cannot believe it is such a long while ago that my dear friend Michi alias Rennschnecke 🏃‍♀️🐌 and me daylight-finished together - which was completely unplanned (we just realized later). That same day Kathrin finished best German woman - wow !!! Amazing memories about the time I spent with these awesome girls on the island 🌴 🌺🌸 !
Perfect moments not to be replicated - and anyways too expensive nowadays.
I’m still fascinated by this race - yet I’m pretty happy to have found other stuff that suits me much better than M-dot races 😊👣🍀⛰🏔 #astimegoesby #sweetmemories #konaqueens #konahawaii #ironmanworldchampionship #longlongago #stillburning #newpaths #tritimewomenteam #dreamcametrue #doitloveitjoinus #vonmädelsfürmädels #bestmoments #ontonewthings #trailsaremyhappyplace #friendship #friendsforlife

Gestern sass ich seit Ewigkeiten bei den Test Days von Specialized in Albstadt mal wieder auf einem MTB. Hat Laune gemacht, obwohl ich nen kleinen Angsthasen verschluckt hatte. Biken muss ich jetzt unbedingt wieder öfters. Macht einfach Laune. Danke, @iamspecialized , dass ich das „Epic“ testen durfte!

Nicht nur @andiboecherer war heute am Kybfelsen auf dem Schauinsland bei Freiburg unterwegs. Auch Mone hatte die Traillaufschuhe geschnürt, um noch ein paar Kilometer und Höhenmeter für ihre nächsten Trailläufe zu sammeln.

Fall is coming. Great ride today with my babe and perfect shot!
📸: @bensims1977

Running and Sightseeing is fabulous. We can recommand Copenhagen for this special experience!

Anita ist startklar: am Sonntag steht ein Staffelstart beim Köln Marathlon für "Quattro Stationi" auf dem Programm. Und danach geht's zum Saisonabschluss nach Georgien zum Tiflis Halbmarathon. Der letzte Testlauf ist zumindest schon einmal erledigt. Wir wünschen viel Spass und Erfolg.

That's how I love to start a (long) weekend: running 🏃🏽‍♀️home some 20k across the hills and getting myself a piece of berry cake at my favorite bakery ☕️#weekendvibes #loveautumn #runforjoy #trailrunning #commuterrun #girlswhorun #instarunners #coffeetime #tritimewomenteam #doitloveitjoinus #sunnyday #bestwaytorelax

In Kopenhagen gibt es ganz viele öffentliche Outdoor-Fintess-Geräte, das kannte ich bisher nur von Japan? Irgendwie ne super Sache und weder in Dänemark noch in Japan habe ich viele übergewichtige Menschen gesehen! Vielleicht brauchen wir in Deutschland auch ein paar Outdoor-Fintessdtudios?
#asicstritime #tritimewomen #doitloveitjoinus

Treppenlauf mit anschliessendem Meerblick. Effektiv und wunderschön. Auf dem Dach dieses Parkhauses in Kopenhagen war zudem ein ganzer Crossfit-Parcours aufgebaut. So geht innovative Stadtplanung. Wirklich geil!

Sehr coole Stimmung zum Laufen: Luisa macht derzeit Madeira unsicher und genießt die genialen Trails am Levada Nova. Dabei testet sie auch noch eine Regenjacke von @goreapparel .... Test folgt.

A rest with an amazing view. Greetings from Michi from Boulder / Colorado.
Has your off-season also already started?

Good Morning-Run durch Kopenhagen....die etwas andere Sightseeing-Tour. Wer coole Architektur liebt, ist hier in Dänemark gut aufgehoben.
Welche Stadt habt ihr schon in Laufschuhen entdeckt?
📸: @bensims1977

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