#dobem

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Bom diiiiaaaa!!!
Hoje tenho 12Km a ritmo progressivo à minha espera.
Preciso de um pequeno-almoço com Power - para dar tudo nos últimos 3 Km 💪🏻💨💨
🔸 Pré-treino @iniu_yourtruenature (banana, flocos de aveia, cenoura, couve kale, açaí, guaraná, cânhamo, canela, lucuma)
🔸morangos da @quintadoarneiro , papaia, 1/2 limão espremido, canela, 1 colher sobremesa de aveia.
Depois disto, só fica a faltar o café com canela. Daqui a 1h00 estou ON para iniciar o treino😁 #iniuyourtruenature #quintadoarneiro #despertar #pretreino #runnergirl #workout #pratiquesaude #dobem #vidasana #vidadobem #iamisabelsilva #omeuplanodobem #fitgirl #eatclean #eattogrow #eatingclean #sumodobem #vidasaudavel

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Fala galera do bem!
Pra quem ainda não sabe!
Pega a visão!
Reza a lenda que quem corre segunda feira fica FELIZ a semana inteira!
@eucorrietofeliz já garanti minha semana 😀😀😀 e você???? 💪💪💪
Quem ainda não foi 🏃 vai 🏃 que ainda dá tempo de salvar a semana inteira 😀😀😀
Será que tem alguém feliz aí?🙋🙋🙋
#desafio300vemjunto

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#ATENÇÃO_ULTIMOS_DIAS
Etapa Rio 10/06
Não perca essa chance!
#Kit_40.00
Inscrições pelo site:
www.desafio300dias.com.br
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#eucorrietofeliz #desafio300dias #desafio300social #appdesafio300dias #transformarepossivel

Bom dia para todos aqueles que dormiram a sonhar com o pequeno-almoço! 🙈🙈🙈🙈 Juro é muito amor envolvido por uma fruta 🥑🙏🏻💚🥑🙏🏻💚|| Creme de abacate com macaccino - 1/2 abacate, 1 chávena de café de bebida vegetal, 2 colheres de sobremesa de super vegan protein (@iswariofficial) e 2 colheres de sobremesa de macaccino (@iswariofficial)! #catedobem #dobem #avocado #avocadobowl #avocadorecipes #avocadolover #dicasdobem #dicasdacate #cerejas #macaccino

#devassa #chillibeans #sagatiba #dobem ... Quero agradecer o carinho e a moral V.I.P q vcs sempre me dão nos eventos! #Tardezinharj foi incrível e eu curti cada segundo♥️... Até a próxima😉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✌🏽

📖+ ☕️chá mate com gengibre 😋 Com um alto nível de concentração de polifenóis, um antioxidante de muita importância que traz dentre seus benefícios a redução do estresse, além do gengibre termogênico natural que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, estimular a circulação além de suas propriedades anti-inflamatórias 😋😋😋 #Lifestyle #nutrição #vidasaudavel #veganfood #sugarfree #nutriçãofuncional #gastronomiafuncional #dobem #pqfazbem #pqeugosto

"Deixe sua alma livre, para dançar fora do seu corpo." ♠
#allinornothing
#piermaua
#dobem .
Obrigada @amooppen por mais uma vez me proporcionar o look maravilhoso.💕
@dobem
@nikerio

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Bom diiiia! Vamos tornar o nosso dia + bonito? 😉
Ótima terça pra gente!!! #dia+ #bomdia #alegria #bemestar #felicidade #saudeemocional #debem #dobem #coracãoalegre #sorriso #beleza #dedentroprafora

Bom diaaa!
Porque às vezes o mais simples é o mais saboroso 👉🏼 Papas de quinoa com morangos frescos e côco ralado! 👌🏼🍃🍓

GREEN DREAM🐸[the darker the greens, the better] porquê que os meus smoothies são tão escuros? Porque no que toca a verdes, quanto mais escuros melhor - vs mais claros mais água e menos nutriçao e saciedade. Mais proteina, mais fibra, mais ferro, mais vitaminas, mais calcio, mais energia, mais vida. Ali dentro esta banana, morangos, um restinho de açaí (cá em casa nao se desperdiça nada), rucula, clorela, wheatgrass, bebida vegetal de arroz e amendoa, gengibre fresco e canela para abrir o gosto. Tudo isso? Sim, e muito mais por cima. Granola, polen de abelhas e sementes de canhamo. Porque no que toca a verdes nao se brinca. Já basta andar aqui a misturar português com inglês sem respeitar a gramatica✌🏼️#myigmyrules
💫sweet tip: ponham mais banana congelada para compensar os verdes e comecem com uma colher de café de slirulina ou clorela. Dia após dia vao aumentando a dose até chegar a uma colher de sopa, passadas 4 semanas. Vá, experiementem🌱#superfoods

#devassa #chillibeans #sagatiba #dobem ... Quero agradecer o carinho e a moral V.I.P q vcs sempre me dão nos eventos! #Tardezinharj foi incrível e eu curti cada segundo♥️... Até a próxima😉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✌🏽

esses reencontros são sempre pra lá de divertidos! quero mais! #workfriends #vempracaixavocetambem #dobem

Eu!? Gargalhada?! 🤔😱
Tá concordo um pouco ☺️
#serfeliz #naocusta #carol #goodlife #vibe #mebasta #emfrentesempre #palavrasatemporais #coisasboas #dobem

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