#do4amarket

7912 posts

TOP POSTS

Доброе утро, друзья😍😘Давно не было спортивных девочек в ленте в замечательных костюмчиках от @bona_fide_tomsk и с вкусняшками от @do4a_market_tomsk 🐻🐭🐧🐒 зал: @freestyle_tomsk #do4acom#do4amarket#tsk#tomsk#tomskpeople

Хлебом не корми, а гонку подавай! ❤
Прошли очередную гонку, но уже в ночном режиме. Всё бы ничего, но главный противник в данном формате - холод ❄️ Препятствия с водой добавляют адреналина и заставляют булки шевелиться быстрее, дабы наконец добраться до финиша.
Всем кто бегал отбиваем пятюню и обнимаем.
Увидимся 2 сентября там же! 💪🏻
#do4ateam #do4ansk #do4amarket #do4a #do4aнск #гонкагероев #гонкагероевночь #гонкагероевновосибирск

#Repost @73do4a with @repostapp
・・・
Супер витамины для супер девушек!
@eva_latinos уже протестировала, а ты?
#73do4a #do4a73 #do4amarket #do4alab

Заскочили на презентацию нового магазина до4а маркет, встретили Анну Вакулину @vakulina.fit, выиграли панкейк и джем, крутяк! #do4a #do4amarket

С появлением дневника тренировок утро начинается не с кофе, а с планированием предстоящей трени💪 Такой подход позволяет лучше отслеживать прогресс и экономить время на тренировке.🔥Так же в дневнике есть полезные иллюстрации где и какая мышца находится, на случай, если кое-кто до-сих пор путает бицепс с трицепсом🤗
#do4amarket
#do4a_lab
#do4a_nv
#do4acom

Проверенно✔️ 👍🏼 #do4alab #do4amarket #do4acomAstana #bonafide

Удобнейшие фляги обьемом 2,2л снова в наличии 🛒 Цена 580

#do4asurgut #do4amarket

MOST RECENT

❗️❗️❗️Конкурс ❗️❗️❗️
А мы объявляем новый конкурс для наших красавиц 💃🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сделай фото, и получи лосины в подарок 😱 Ммм...? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как вам идея? 😀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Условия конкурса: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Сфотографируйся в нашем магазине в лосинах, которые ты бы хотела получить в подарок.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Опубликуй это фото у себя в профиле (Инстаграмм) и не удаляй до конца розыгрыша.
3. Ставь под фото хештег #хочулосиныотdo4a_138 ⠀⠀⠀
4. Отметь нас на фото. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Быть подписанным на наш аккаунт @do4a_138⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Ваш профиль должен быть открыт на время конкурса.⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Определять победительницу методом случайных чисел или через приложения мы не будем.
Мы приготовили кое-что намного интересней! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Определять победительницу будем не мы, а наши дорогие подписчики путём голосования! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы опубликуем ваши фотографии, и та девушка, которая наберёт максимальное количество лайков соответсвенно получает лосины в подарок 🎁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ВАЖНО❗️❗️❗️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лайки не накручивать, администрация сообщества будет все проверять❗️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Не засчитываем лайки от иностранных личностей, фейков, магазинов и т.п)
К голосованию можете подключать своих знакомых и друзей. Каждый профиль лайкнувшего ваше фото будет проверятся❗️❗️❗️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Голосование начнётся 31.07.2017 и продлится в течении трёх дней 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По истечении трёх дней, та девушка, у которой наберется самое большое количество лайков ➡️➡️➡️ ПОБЕЖДАЕТ и получает лосины в подарок❗️
Желаем удачи 💪🏽 #do4a #do4a_lab #do4a_138 #do4amarket #do4a_angarsk #angarsk #sport #fitness #bonafide #ангарскспортивный #ангарск #спорт #фитнес #спортивноепитание

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Спортивная одежда по ВКУСНЫМ ЦЕНАМ 💥💥💥
Размеры, цены и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

↘️Что такое BCAA❓Как их производят🤔 Как производители экономят на вас?😱 📢Сделай репост видео🎥 в https://vk.com/do4a_samara и получишь скидку 30% на BCAA Do4a Lab😎 ☝️Акция действует 2 недели. Поддержите👍 если вам интересна такая рубрика‼️ ⭕НОВИНКА⭕
- Do4a Lab BCAA 8:1:1 200 гр💪
вкусы:
Ананас😋
Арбуз🍉
Грейпфрут🍊
Зеленое яблоко🍏
Малина😍 ✅Больше ассортимента на сайте➡ market.do4a.com + бесплатная доставка до двери📦
📍 ТЦ Мелодия⏰ Ежедневно 10:00 - 20:00📞 990-49-00
#do4a_samara #do4a #do4amarket #do4alab #fitness #samara #sport #скидки #лучшиецены

Вот почти и все...😊😍
Завтра состоится открытие Do4a Marketa!!!💪💪💪
Магазин открывается в 10:00, ждем всех желающих на дегустацию спортивного питания от Do4a Lab😇 Будут СКИДКИ!💥💣👏
_______________________________________________

#do4a_tgn#do4a#до4а#дочалаб#до4алаб#do4amarket#do4amarketтаганрог#дочамаркеттаганрог#дочатаганрог#bonafide#бонафайд#бонафайдтаганрог#bonafideтаганрог#спортпиттаганрог#таганрог#протеинтаганрог#спорттаганрог#спортивнаяодежда#спортивнаяодеждатаганрог#попа#попаорех

лосины то хорошие, а вот я не очень 😁точнее мои ляхи и не ляхи 😁 расслабилась и накушала лишних углеводов 🙄😐😰 нужно срочно сушиться мамочки 😱🆘⛔️❌ 😭 но лосины шик 😻😁 #stavropol#do4a#sport#sportlife#sportgirls#instasport#sportswear#sports#sportwoman#motivation#bodybuilding#bonafide#do4amarket#do4acom#do4alab

Удобнейшие фляги обьемом 2,2л снова в наличии 🛒 Цена 580

#do4asurgut #do4amarket

Новые крутые футболки "Своя культура"!💪
Крутой дизайн и отличное качество!
Состав: 100% хлопок
Размеры: от S до 3XL
💰Стоимость 1500р
Уже в наличии в магазине по адресу:
👉ул. Красноармейская, 103/123! Тел. 264-83-22
На Стачки завезут чуть позже😉
#do4a #do4a61 #do4arostov #do4amarket #do4amarketrnd #своякультура #спорт #фитнес #бодибилдинг #пауэрлифтинг #ростов

Лосины Bona Fide - это не мимолетная симпатия, не мода. Это стиль жизни.
Выбирай свои лосины, отправляйся в зал и ЖГИ🔥🔥🔥 👉 Приобрести модные лосины фирмы Bona Fide можно в Do4a Маркет на Кирова, 49 или по ссылке в нашем интернет-магазине

#do4a #доча #sport #спорт #спортсмоленск #bodybuilding #gym #do4amarket #do4acom #do4alab #do4asmolensk #дочасмоленск #бодибилдинг #фитнес #спортпит #внатурашку #спортивнаяодежда #женскаяодежда #мужскаяодежда #smolensk #смоленск #спортэтожизнь #тренировка #качалка #скидкисмоленск #акциясмоленск #спортсмоленск #спортзал #Phinist  #SiberianNutrogunz

Хлебом не корми, а гонку подавай! ❤
Прошли очередную гонку, но уже в ночном режиме. Всё бы ничего, но главный противник в данном формате - холод ❄️ Препятствия с водой добавляют адреналина и заставляют булки шевелиться быстрее, дабы наконец добраться до финиша.
Всем кто бегал отбиваем пятюню и обнимаем.
Увидимся 2 сентября там же! 💪🏻
#do4ateam #do4ansk #do4amarket #do4a #do4aнск #гонкагероев #гонкагероевночь #гонкагероевновосибирск

Шок-сеты для неподатливых ног ✍🏻 Шоковый тренинг - это кратковременное применение высокоинтенсивных нагрузок по методу контраста. Например, обычно вы качаетесь малыми весами в большом количестве повторений. Тогда вы берете субмаксимальный вес и делаете не больше 5-6 повторов. И практикуете такой прием где-то неделю-две.
1. Начните с разминки. Она включает 3 подхода разгибаний ног по 45 повторений в каждом. Вес тут не важен.
2. Основную работу начинайте с тех же разгибаний, однако вес выставляйте такой, чтобы с усилием сделать 25 повторений. И ровно через мгновение приступайте к жиму ногами из 25 повторений, делая движения медленно и спокойно.
3. Дальше идут приседания. В одном сете - 15 повторений. К помощи партнера прибегать не надо.
Во 2-ом сете приседаний партнер обязателен. Он должен встать сзади и поддержать ваши локти. Всего в сете 45 повторений, из них 25 - чисто ваши, а вот остальные, фактически, будет делать ваш партнер.
Во второй серии чуть сбросьте вес во всех упражнениях - с прежним весом вам все равно не совладать. Секрет данной тренировки в том, чтобы дожать все плановые повторения, да еще во всех сериях.
Как применять мой метод? Вставляйте 1-2 таких тренировки раз в 4-5 недель обычного тренинга, не чаще. И ни в коем случае не делайте их привычкой. Потому что самое главное - контраст.
.
.
.
.
.
#do4a#do4ateam#team#do4amarket#market#do4agym#gym#do4acom#com#do4abrest#brest#sportbrest#sport#sportfood#food#spirtsmen#men#sportgurl#gurl

Most Popular Instagram Hashtags