#dnkom

MOST RECENT

ВАЖНО! Риск возникновения болезни Альцгеймера и других форм деменции значительно возрастает с возрастом👆!

Единичные случаи заболевания Альцгеймера отмечаются после 40 лет, к возрасту 65 лет частота встречаемости составляет уже 10-12% случаев, у людей старше 85 лет достигает 30-40%!

⭐По данным ВОЗ, на долю болезни Альцгеймера приходится 60-70% всех деменций, а это очень много!

Но все равно! Болезнь Альцгеймера – это не болезнь старости, как таковой. Скорее, это болезнь, которая преимущественно поражает пожилых людей.

🙄Болезнь Альцгеймера вызвана множеством до конца недостаточно изученных факторов. Существуют предположения о роли генетической составляющей, наряду с которой существуют и другие факторы риска
заболевания. К ним относятся сахарный диабет 2 типа и более мягкие формы резистентности к инсулину, ожирение, высокое кровяное давление, дислипидемия и высокий уровень воспалительных маркеров, таких как С-реактивный белок (СРБ). Кроме того, свой вклад вносят низкий уровень образования, социальная изоляция, отсутствие должного уровня когнитивной активности (познавательной).

Как все это по отдельности и в купе приводит к развитию заболевания – довольно интересная вещь. Со всем этим мы предлагаем разбираться вместе✌. С нас регулярные публикации по теме, с вас лайки❤️

Подписывайтесь на тэг #днком_альцгеймер и будьте в курсе новостей!

#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #инстамама #фитнес #блогер #органик #неболеть #гв #медицина #альцгеймер #заболеваниеальцгеймера #старость #болезнистарости #сердце #деменция

💡Алоис Альцгеймер – это немецкий психиатр. В 1907 году он описал первый случай деменции (приобретённое слабоумие) определенного типа у 55-летней женщины. Позже заболевание было названо в его честь.

⭐Болезнь Альцгеймера (БА) является формой слабоумия, которую невозможно обратить вспять. Заболевание сопровождается прогрессирующей потерей памяти, снижением интеллектуальных
способностей, ухудшением языковых и речевых навыков.

При болезни Альцгеймера первичным является поражение тканей мозга. Накопление аномальных белковых структур ведет к повреждению и гибели нервных клеток, снижению уровня сигнальных
молекул. В результате нарушаются взаимодействия между различными областями мозга.

🔰Болезнь Альцгеймера начинается с незначительных проблем с памятью. Забыл, куда положил вещь; забыл, для чего нужна ложка; забыл, для чего купил продукты; забыл, к которому часу должен прийти на работу и т.д. Человек может не вспомнить дату рождения, имена собственных детей, может теряться в простых вопросах, например, какой сегодня день, где и кем он работает. Провалы в памяти похожи на то, как если бы ластиком стали стирать элементы картины жизни, написанной карандашом….

📝Проблема болезни Альцгеймера –  это проблема не только самого больного, но даже в большей степени – его близких.

Чтобы прочувствовать болезнь, посмотрите фоторепортаж📸 Мирелла: https://bigpicture.ru/?p=950403
На протяжении 6 лет фотограф наблюдал за пожилой семейной парой, боровшейся с недугом.

⏳В какой-то миг может показаться, что болезнь Альцгеймера – это неизбежная участь пожилых людей. Но поверьте, это не так!!!

👉Продолжение в следующем посте

#днком_альцгеймер
#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #инстамама #фитнес #блогер #органик #неболеть #гв #медицина #альцгеймер #заболеваниеальцгеймера #старость #болезнистарости #сердце #деменция

О пользе омег мы уже рассказали, теперь пора заняться продуктовым майнингом🙃

Наш пост будет базироваться на трех постулатах:
1🍡 Омега-3 и омега-6 находятся в продуктах растительного и животного происхождения.
2🍡Омега-3 и омега-6 могут присутствовать одновременно в продукте, только это соотношение будет меняться от одного к другому. Где-то больше омега-6, где-то превалирует омега-3.
3🍡Большинство полезных продуктов содержат преимущественно омега-6, поэтому добыча 😎омега-3 – это суперпервейшая задача.

Существуют таблицы, в которых можно посмотреть соотношение омега-3/омега-6 в том или ином продукте. Примеры таких таблиц в карусели, полистайте.

👉Обратите внимание на позиции, выделенные красным цветом. Например, подсолнечное масло: уровень омега-6 в нем зашкаливает донельзя. Сравните с тем же оливковым или кукурузным – не правда ли есть разница?

Теперь бонус для самых вдумчивых читателей💗. Мы решили упростить вам задачу и не мучить с таблицами. Поэтому, даем список продуктов-рекордсменов по содержанию жирных кислот семейства омега!

Источники омега-3:
🔅семена льна и льняное масло
🔅масло конопли и рыжиковое масло
🔅семечки чиа
🔅темно-зеленые листовые овощи: белокачанная капуста, шпинат
🔅жирная морская рыба (Писать про омега в рыбе нужно? Поставьте "+" в комментариях, если "да")
🔅пророщенные зерна пшеницы
🔅авокадо

Источники омега-6
🔅подсолнечное масло, масло виноградных косточек
🔅растительные масла (кукуруза, сафлор, соя, хлопковое семя, кунжут)

Главное правило: употребляйте больше продуктов с омега-3 и ешьте меньше масел, богатых омега-6. Уровень омега-3 оценивайте по индексу:
✅24.159 Омега-3 индекс, 4285 р

Сохраните эту публикацию и обязательно отправьте друзьям (знак самолетика под фотографией, рядом со значками лайк и комментарий).

#днком_омега
#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #био #органик #неболеть #гв #медицина #омега3 #омега6 #жк #масло #фитнес #фитнесвмоскве #жир #худеем #авокадо

Всех с праздником-с! 😎Кузьма Минин и Дмитрий Пожарский: мы не знаем, какими они были личностями, поступки лучше говорят за них. Однако то, что они ели меньше подсолнечного масла🌻– исторический факт!

😋На Руси  издавна использовались сливочное, льняное, конопляное масла. Ими заправляли каши🍲. Но в определенный момент что-то пошло не так и обо льне позабыли..

Окунемся в историю💫. Первые упоминания о подсолнечнике связаны с именем Петра I, который завез культуру🌻 подсолнечника в Россию. Однако растительное масло, как таковое, появилось позже, спустя столетие. 💡Крестьянин Даниил Бокарев в 1829 г. сконструировал отжимной станок и получил масло из семян подсолнечника🌻.

Дальше события развивались стремительно: 😳в 1833 г. появляется первый маслобойный завод, российская православная церковь признает масло 🌻постным продуктом,😌 в XX веке подсолнечное масло становится национальным продуктом, 😏к началу XXI века Россия – второй в мире экспортер подсолнечного масла!

Подсолнечное масло и вправду хорошо! Оно содержит полезные омега-6 жирные кислоты. Польза омега-6 в балансе, а именно балансе омега-3/омега-6. Омега-3 содержится в конопляном и льняном масле (!). Идеальным считается соотношение омега-3/омега-6 1:2 или 1:4, но у современного человека соотношение составляет 1:20 или 1:30. Равенство нарушено и смещено в сторону омега-6, современный человек потребляет в 10 -20 раз больше омега-6, чем требуется. Все это прямой путь к болезням 21 века: инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, сбои в работе иммунной системы и, как следствие, воспалительные, аллергические и онкологические  заболевания.

👉Заметьте, как много определяет питание и как важно за ним следить!

В среду мы будем говорить, откуда получить ценные омега-3. А пока ответьте на вопрос: какое масло  вы используйте чаще? Пишите ответы в комментариях!

#днком_омега
#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #био #органик #неболеть #гв #медицина #омега3 #омега6 #жк #масло #фитнес #фитнесвмоскве #жир #худеем

👉Анализ на СРБ ультрачувствительный определяет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые явно здоровы🙅.

Что это значит? Анализы на холестерин и его фракции могут быть в норме, симптомы повреждения сердца и сосудов отсутствовать, однако тест на СРБ ультрачувствительный (СРБ уч) лучше знает, что к чему и поэтому он наш надежный помощник👏!

✔14.142 С-реактивный белок (ультрачувствительный), 498 р.

Тест заблаговременно скажет, есть ли  вялотекущее фоновое воспаление в организме. Оно подобно фундаменту, на который будет производиться кладка кирпичей (холестерин, гомоцистеин, артериальное давление, инсулинорезистентность и др.) БОЛЬШОГО ДОМА🏡 с вывеской:
💙сердечный приступ
💙инсульт
💙внезапная сердечная смерть
💙заболевания периферических артерий

Чем выше⏫ значение СРБ уч, тем выше⏫ риски; чем меньше⏬ цифра, тем лучше👍 прогноз. Люди с более высокими значениями СРБ уч имеют высокий риск сердечно-сосудистых катастроф, а люди с более низкими значениями имеют меньший риск.

Ассоциация кардиологов установила следующие границы СРБ уч, тем самым выделив группы риска:
🔰Низкий риск: менее 1,0 мг/л
🔰Средний риск: от 1,0 до 3,0 мг/л
🔰Высокий риск: выше 3,0 мг/л

❗Если результаты анализа приближаются к верхней границе нормального диапазона, то риски сердечного приступа возрастают в 1,5-4 раза по сравнению с значениями на нижней границе!

👉При получении результата с повышенным значением ждать нельзя, нужно принимать меры, а чтобы не допустить такой ситуации  возьмите за правило: хотя бы 1 раз в год проверять свой уровень СРБ уч!

Всем хороших выходных!!!

#днком_воспаление
#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #био #органик #неболеть #гв #медицина #омега3 #омега6 #жк #масло #фитнес #фитнесвмоскве #срб #воспаление

Сказ о том, как жил-был всем понятный С-реактивный белок, а потом пришел его двойник, но ультрачувствительный, и переключил внимание на себя😁🤣

С-реактивный белок (СРБ) – это белок острой фазы. Он образуется в печени и выходит в кровь в течение нескольких часов после повреждения ткани, начала инфекции или другой причины воспаления. Собственно, поэтому его и назвали реактивным😎

Анализ на СРБ – довольно популярный тест, наряду с общим анализом крови и анализом мочи. Тест применяют для обнаружения острого воспаления и наблюдением за хроническим.

Во сколько раз увеличится концентрация СРБ зависит от причины, вызвавшей воспаление. При вирусных и вялотекущих хронических процессах, некоторых системных ревматических заболеваниях концентрация СРБ повышается до 10-30 мг/л. При бактериальных инфекциях, во время стадии обострения хронических заболеваний, при операциях, инфаркте верхняя граница СРБ может достигать цифры 100-200 мг/л. Тяжелые генерализованные инфекции, сепсис, ожоги сопровождаются резким подъемом концентрация белка до 300 мг/л.

Заметьте, до этого мы говорили лишь о верхней границе. А что же с нижней? 🤔Нижней границей нормы для СРБ считалась цифра 5  мг/л. На нее раньше никто не обращал особого внимание. Но теперь не раньше😀

👉Уже доказано, что базовый уровень воспаления определяет риски развития болезней сердца и сосудов. Чем меньше значение СРБ, тем лучше! А коль это так, то появилась потребность в более точном тесте на СРБ. Так был создан ультрачувствительный тест:

✔14.142 С-реактивный белок (ультрачувствительный), 498 р.

В отличие от обычного, тест больше специализируется на низких концентрациях, улавливая минимальные значения в образцах крови. Как интерпретировать его результаты – поговорим завтра!

Следите за публикациями, подписывайтесь на страничку, отмечайте друзей. Здоровое долголетие должно прийти в каждый дом)

#днком_воспаление
#днком #dnkom #зож #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #био #органик #неболеть #гв #медицина #омега3 #омега6 #жк #масло #фитнес #фитнесвмоскве #срб #воспаление

😉Чтобы попасть из пункта А в пункт В нужны Яндекс караты или GPS🤓. А для того, чтобы ориентироваться на странице нужны #тэги.

Решили рассказать о тэгах, которые есть на нашей страничке. Мы пишем о многом👩‍💻, но в рамках лабораторной диагностики👩‍🔬 и превентивной медицины👨‍⚕️. Поэтому🙏 возьмите и сохраните эту подборку, чтобы знать где что почитать и найти😌:

🔰#днком_органы Важные и интересные факты о локализации, функции и назначении того или иного органа, диагностике состояния. 🔰#днком_заболевания Про некоторые интересные заболевания: как проявляются, как развиваются, как диагностируются, кем выставляется диагноз.

Некоторые группы заболеваний объединены:
🔰аллергии в #днком_аллергия,
🔰гельминтные инвазии в #днком_гельминты
🔰вирусные гепатиты в #днком_вг

Отдельные заболевания требуют большего внимания, поэтому:
🔰про сахарный диабет мы пишем в разделе #днком_сд, 🔰про целиакию в #днком_целиакия,
🔰про болезнь Альцгеймера #днком_альцгеймер (совсем скоро).

Поскольку мы являемся первой в России лабораторией антиэйдж, то о лайфаках долгожителя, диагностике старения, пишем здесь: 🔰#днком_В12 О пользе антивозрастного витамина В12

🔰#днком_витаминД У витамина D помимо участия в обмене кальция довольно много функций, которые смело позволяют назвать его главным витамином антистарения. Все о них публикуем здесь.

🔰#днком_железо  О связи продолжительности жизни и обменом железа.

🔰#днком_питание Как питаться правильно, дабы не навредить себе.

🔰#днком_омега О жирных кислотах, их способности подавлять воспаление и тем самым влиять на патогенез возраст-зависимых заболеваний, источниках поступления и т.д.

Пока это самое популярное)
А какие разделы больше всего любите вы? Что читаете? Делитесь в комментариях?

#днком #dnkom #нестарение #сдатьанализы #анализывмоскве#ageless #зож #мамымосквы #здоровье #анализы #анализкрови #гв #здороваянация #здороваястрана #фитнес #москва

Наше сердце😊 – одно из крупнейших технических чудес в мире🌏. Оно 💛неустанно работает в течение долгих лет и не останавливается ни на минуту!

1💛Размеры сердца соответствуют размерам двух рук, сложенных вместе.
2❤️Сердце располагается в центре грудной клетки, между 2 и 5 межреберьем.
3💚 Сердце состоит из четырех камер: 2 предсердий и 2 желудочков. Каждое предсердие и желудочек бывают правым и левым.
4💜Есть правая и левая стороны сердца. Правая сторона содержит венозную отработанную кровь, поэтому направляет кровь в легкие для насыщения кислородом. Левая сторона работает с артериальной кровью. Выталкивает обогащенную кровь обратно в тело, снабжая все клетки и органы кислородом и питательными веществами.
5💙Сердце бьется в среднем 100 000 раз в день. Посчитайте сами: в минуту сердце совершает от 60 до 100 ударов. Это наш пульс. В часе 60 минут, а в сутках 24 часа.
6💚 У сердца есть своя собственная электрическая система,  генерирующая импульсы. Она обеспечивает непревзойденный ритм и частоту сердечных толчков, а также наделяет орган автономией.
7💛Сердце может продолжать биться, даже если отделено от тела. Важно лишь, обеспечить постоянный доступ кислорода к нему.
8❤️Регулярные физические упражнения являются важным ключом к здоровью сердца!
9💜Заболевания сердца являются N1 среди причин смертности во всем мире.
10💙Тесты для диагностики заболеваний сердца это прежде всего
🔅ЭКГ (код услуги в #днком 50.200)
🔅Рентгенограмма грудной клетки
🔅Коронарная ангиография
🔅Стресс-тесты или тесты с нагрузкой
🔅Обследование сердца и сосудов (код услуги в #dnkom 61.614)

Не забудьте поставить ❤️ за сердечный пост🙃

 #нестарение #сдатьанализы #анализывмоскве #antiage #ageless #зож #омоложение #мамымосквы #здоровье #анализы #молодость #анализкрови #россия #здороваянация #здороваястрана #сердце #фитнес #москва #лаборатория #днком_органы

🤩Весь сыр-бор вокруг омега-3 не спроста, они действительно защищают от риска внезапной сердечной смерти, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых недугов!

🌀Сперва немного химии, чтобы потом было легче разобраться. Сразу предупреждаем названия жирных кислот довольно вычурны😉😜🙄. Из всех омега-3 наиболее важными и изученными являются три кислоты:
⚡альфа-линоленовая кислота (АЛК) ⚡эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) ⚡докозагексаеновая кислота (ДГК)

А из всех омега-6 выделяют две особенные – ⚡линолевая кислота (ЛК) ⚡арахидоновая кислота (АРК)

✔24. 161 Комплексный анализ на ненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 и Омега-6 (ГХ-МС), 4988 р

ЛК и АЛК содержат 18 атомов углерода, они не отличаются высоким качеством и поэтому идут, в основном, на образование энергии⚡ в клетке. Лишь небольшая их часть, порядка 15%, конвертируется в жирные кислоты отличного качества👍–длинноцепочные омега-3 и омега-6. Они содержат свыше 20 углеродных атомов, их физиологическая роль более значимая🤗.

АРК И ЭПК входят в состав мембран клеток и из них образуются биорегуляторы – эйкозаноиды и лейкотриены. Процесс их синтеза весьма интересен🙂: сначала последовательно включаются в работу два общих фермента, а затем метаболические пути расходятся, получается многообразие молекул🎶. Упоминать все их названия здесь – это перебор🙈. Так вот, если по этому пути пойдет представитель омега-6 (АРК), то образуются биорегуляторы, которые запускают воспаление, отек, аллергию и увеличивают боль. Если ферментами будет выбрана омега-3 кислота ЭПК, то эффект будет совсем противоположным: не будет развиваться и поддерживаться воспаление, отступят аллергические реакции, уйдет боль.

👉Вывод из всего этого прост: чтобы синтезировались полезные биорегуляторы в рационе должны присутствовать омега-3 жирные кислоты. Свой уровень омега-3  можно узнать с помощью теста:
✔24.159 Омега-3 индекс (ГХ-МС)

Теперь можно выдохнуть, все сложное позади😊) Тот, кто дочитал до конца, молодец💝! Как вам материал? Что-то понятно стало или наоборот?

#днком_омега
#днком#dnkom#зож#сдатьанализы#анализывмоскве#ямама#био #органик#неболеть#гв#медицина#омега3#омега6#жк#фитнес#спорт#масло

🤩Весь сыр-бор вокруг омега-3 не спроста, они действительно защищают от риска внезапной сердечной смерти, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых недугов!

🌀Сперва немного химии, чтобы потом было легче разобраться. Сразу предупреждаем названия жирных кислот довольно вычурны😉😜🙄. Из всех омега-3 наиболее важными и изученными являются три кислоты:
⚡альфа-линоленовая кислота (АЛК) ⚡эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) ⚡докозагексаеновая кислота (ДГК)

А из всех омега-6 выделяют две особенные – ⚡линолевая кислота (ЛК) ⚡арахидоновая кислота (АРК)

✔24. 161 Комплексный анализ на ненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 и Омега-6 (ГХ-МС), 4988 р

ЛК и АЛК содержат 18 атомов углерода, они не отличаются высоким качеством и поэтому идут, в основном, на образование энергии⚡ в клетке. Лишь небольшая их часть, порядка 15%, конвертируется в жирные кислоты отличного качества👍–длинноцепочные омега-3 и омега-6. Они содержат свыше 20 углеродных атомов, их физиологическая роль более значимая🤗.

АРК И ЭПК входят в состав мембран клеток и из них образуются биорегуляторы – эйкозаноиды и лейкотриены. Процесс их синтеза весьма интересен🙂: сначала последовательно включаются в работу два общих фермента, а затем метаболические пути расходятся, получается многообразие молекул🎶. Упоминать все их названия здесь – это перебор🙈. Так вот, если по этому пути пойдет представитель омега-6 (АРК), то образуются биорегуляторы, которые запускают воспаление, отек, аллергию и увеличивают боль. Если ферментами будет выбрана омега-3 кислота ЭПК, то эффект будет совсем противоположным: не будет развиваться и поддерживаться воспаление, отступят аллергические реакции, уйдет боль.

👉Вывод из всего этого прост: чтобы синтезировались полезные биорегуляторы в рационе должны присутствовать омега-3 жирные кислоты. Свой уровень омега-3  можно узнать с помощью теста:
✔24.159 Омега-3 индекс (ГХ-МС)

Теперь можно выдохнуть, все сложное позади😊) Тот, кто дочитал до конца, молодец💝! Как вам материал? Что-то понятно стало или наоборот?

#днком_омега
#днком#dnkom#зож#сдатьанализы#анализывмоскве#ямама#био #органик#неболеть#гв#медицина#омега3#омега6#жк#фитнес#спорт#масло

😉Чтобы попасть из пункта А в пункт В нужны Яндекс караты или GPS🤓. А для того, чтобы ориентироваться на странице нужны #тэги.

Решили рассказать о тэгах, которые есть на нашей страничке. Мы пишем о многом👩‍💻, но в рамках лабораторной диагностики👩‍🔬 и превентивной медицины👨‍⚕️. Поэтому🙏 возьмите и сохраните эту подборку, чтобы знать где что почитать и найти😌:

🔰#днком_органы Важные и интересные факты о локализации, функции и назначении того или иного органа, диагностике состояния. 🔰#днком_заболевания Про некоторые интересные заболевания: как проявляются, как развиваются, как диагностируются, кем выставляется диагноз.

Некоторые группы заболеваний объединены:
🔰аллергии в #днком_аллергия,
🔰гельминтные инвазии в #днком_гельминты
🔰вирусные гепатиты в #днком_вг

Отдельные заболевания требуют большего внимания, поэтому:
🔰про сахарный диабет мы пишем в разделе #днком_сд, 🔰про целиакию в #днком_целиакия,
🔰про болезнь Альцгеймера #днком_альцгеймер (совсем скоро).

Поскольку мы являемся первой в России лабораторией антиэйдж, то о лайфаках долгожителя, диагностике старения, пишем здесь: 🔰#днком_В12 О пользе антивозрастного витамина В12

🔰#днком_витаминД У витамина D помимо участия в обмене кальция довольно много функций, которые смело позволяют назвать его главным витамином антистарения. Все о них публикуем здесь.

🔰#днком_железо  О связи продолжительности жизни и обменом железа.

🔰#днком_питание Как питаться правильно, дабы не навредить себе.

🔰#днком_омега О жирных кислотах, их способности подавлять воспаление и тем самым влиять на патогенез возраст-зависимых заболеваний, источниках поступления и т.д.

Пока это самое популярное)
А какие разделы больше всего любите вы? Что читаете? Делитесь в комментариях?

#днком #dnkom #нестарение #сдатьанализы #анализывмоскве#ageless #зож #мамымосквы #здоровье #анализы #анализкрови #гв #здороваянация #здороваястрана #фитнес #москва

Наше сердце😊 – одно из крупнейших технических чудес в мире🌏. Оно 💛неустанно работает в течение долгих лет и не останавливается ни на минуту!

1💛Размеры сердца соответствуют размерам двух рук, сложенных вместе.
2❤️Сердце располагается в центре грудной клетки, между 2 и 5 межреберьем.
3💚 Сердце состоит из четырех камер: 2 предсердий и 2 желудочков. Каждое предсердие и желудочек бывают правым и левым.
4💜Есть правая и левая стороны сердца. Правая сторона содержит венозную отработанную кровь, поэтому направляет кровь в легкие для насыщения кислородом. Левая сторона работает с артериальной кровью. Выталкивает обогащенную кровь обратно в тело, снабжая все клетки и органы кислородом и питательными веществами.
5💙Сердце бьется в среднем 100 000 раз в день. Посчитайте сами: в минуту сердце совершает от 60 до 100 ударов. Это наш пульс. В часе 60 минут, а в сутках 24 часа.
6💚 У сердца есть своя собственная электрическая система,  генерирующая импульсы. Она обеспечивает непревзойденный ритм и частоту сердечных толчков, а также наделяет орган автономией.
7💛Сердце может продолжать биться, даже если отделено от тела. Важно лишь, обеспечить постоянный доступ кислорода к нему.
8❤️Регулярные физические упражнения являются важным ключом к здоровью сердца!
9💜Заболевания сердца являются N1 среди причин смертности во всем мире.
10💙Тесты для диагностики заболеваний сердца это прежде всего
🔅ЭКГ (код услуги в #днком 50.200)
🔅Рентгенограмма грудной клетки
🔅Коронарная ангиография
🔅Стресс-тесты или тесты с нагрузкой
🔅Обследование сердца и сосудов (код услуги в #dnkom 61.614)

Не забудьте поставить ❤️ за сердечный пост🙃

 #нестарение #сдатьанализы #анализывмоскве #antiage #ageless #зож #омоложение #мамымосквы #здоровье #анализы #молодость #анализкрови #россия #здороваянация #здороваястрана #сердце #фитнес #москва #лаборатория #днком_органы

🤩Весь сыр-бор вокруг омега-3 не спроста, они действительно защищают от риска внезапной сердечной смерти, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых недугов!

🌀Сперва немного химии, чтобы потом было легче разобраться. Сразу предупреждаем названия жирных кислот довольно вычурны😉😜🙄. Из всех омега-3 наиболее важными и изученными являются три кислоты:
⚡альфа-линоленовая кислота (АЛК) ⚡эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) ⚡докозагексаеновая кислота (ДГК)

А из всех омега-6 выделяют две особенные – ⚡линолевая кислота (ЛК) ⚡арахидоновая кислота (АРК)

✔24. 161 Комплексный анализ на ненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 и Омега-6 (ГХ-МС), 4988 р

ЛК и АЛК содержат 18 атомов углерода, они не отличаются высоким качеством и поэтому идут, в основном, на образование энергии⚡ в клетке. Лишь небольшая их часть, порядка 15%, конвертируется в жирные кислоты отличного качества👍–длинноцепочные омега-3 и омега-6. Они содержат свыше 20 углеродных атомов, их физиологическая роль более значимая🤗.

АРК И ЭПК входят в состав мембран клеток и из них образуются биорегуляторы – эйкозаноиды и лейкотриены. Процесс их синтеза весьма интересен🙂: сначала последовательно включаются в работу два общих фермента, а затем метаболические пути расходятся, получается многообразие молекул🎶. Упоминать все их названия здесь – это перебор🙈. Так вот, если по этому пути пойдет представитель омега-6 (АРК), то образуются биорегуляторы, которые запускают воспаление, отек, аллергию и увеличивают боль. Если ферментами будет выбрана омега-3 кислота ЭПК, то эффект будет совсем противоположным: не будет развиваться и поддерживаться воспаление, отступят аллергические реакции, уйдет боль.

👉Вывод из всего этого прост: чтобы синтезировались полезные биорегуляторы в рационе должны присутствовать омега-3 жирные кислоты. Свой уровень омега-3  можно узнать с помощью теста:
✔24.159 Омега-3 индекс (ГХ-МС)

Теперь можно выдохнуть, все сложное позади😊) Тот, кто дочитал до конца, молодец💝! Как вам материал? Что-то понятно стало или наоборот?

#днком_омега
#днком#dnkom#зож#сдатьанализы#анализывмоскве#ямама#био #органик#неболеть#гв#медицина#омега3#омега6#жк#фитнес#спорт#масло

Жирные кислоты невероятно важны! Они помогают противостоять болезням сердца❤️, сосудов и глаз, справиться с депрессией и апатией, бороться с лишним весом. И это только начало!!!

Сегодня о сущности и полезности жирных кислот семейства Омега)

🍶Жирные кислоты – это представители жиров. Они состоят из длинной цепи углеродных атомов, содержат их четное число, от 16 до 24.

Жирные кислоты делятся на насыщенные и ненасыщенные, в зависимости от наличия двойной связи. Насыщенные жирные кислоты не имеют двойных связей. Ненасыщенные, напротив, имеют и бывают двух видов:
🍡мононенасыщенные (одна двойная связь)
🍡полиненасыщенные (две и более двойные связи).

🍶Жирные кислоты – это второй вид топлива после углеводов. Сжигание или окисление жирных кислот – способ образования мегаэнергетической ⚡молекулы АТФ⚡. Происходит в митохондриях (энергетическая подстанция в клетке). Чем длиннее⬆️ молекула жирной кислоты и чем больше⬆️ в ней двойных связей, тем более лакомым кусочком🍰 она представляется для митохондрий. 👉Следовательно, тем больше молекул АТФ можно получить от нее😋.

🍶Немного биохимии. От положения двойной связи жирные кислоты делятся на Омега-3,-6 и -9. У молекулы жирной кислоты есть два конца-СООН группа и СН3 группа (омега-углеродный атом). Если от СН3-конца найти третий атом углерода, и здесь будет двойная связь, то Вуаля – вы смотрите на Омега-3 жирную кислоту (w3). Если двойная связь у шестого атома – перед вами представитель омега-6 (w6), у девятого - омега-9 (w9). Загляните в карусель, там – более наглядно!

🍶Омега -3 и Омега-6 не синтезируются в организме. Наши ферменты не способны создать жирные кислоты с двойными связями, как в них. Поэтому Омега-3 и -6 должны поступать из вне. Эти жирные кислоты содержатся в жидких маслах. Например, кукурузном, подсолнечном, оливковом, льняном, рыжиковом, а также в рыбьем жире.

🤗А теперь эпический момент, к которому мы так долго шли: Омега-3 кислоты более полезны, чем Омега-6. И это связано с одной потрясающей функцией, связанной с долгожительством...
О ней мы расскажем завтра)

#днком_омега
#днком#dnkom#зож#сдатьанализы#анализывчеркесске#ямама#био #органик#неболеть#гв#медицина#омега3#омега6#жк

Жирные кислоты невероятно важны! Они помогают противостоять болезням сердца❤️, сосудов и глаз, справиться с депрессией и апатией, бороться с лишним весом. И это только начало!!!

Сегодня о сущности и полезности жирных кислот семейства Омега)

🍶Жирные кислоты – это представители жиров. Они состоят из длинной цепи углеродных атомов, содержат их четное число, от 16 до 24.

Жирные кислоты делятся на насыщенные и ненасыщенные, в зависимости от наличия двойной связи. Насыщенные жирные кислоты не имеют двойных связей. Ненасыщенные, напротив, имеют и бывают двух видов:
🍡мононенасыщенные (одна двойная связь)
🍡полиненасыщенные (две и более двойные связи).

🍶Жирные кислоты – это второй вид топлива после углеводов. Сжигание или окисление жирных кислот – способ образования мегаэнергетической ⚡молекулы АТФ⚡. Происходит в митохондриях (энергетическая подстанция в клетке). Чем длиннее⬆️ молекула жирной кислоты и чем больше⬆️ в ней двойных связей, тем более лакомым кусочком🍰 она представляется для митохондрий. 👉Следовательно, тем больше молекул АТФ можно получить от нее😋.

🍶Немного биохимии. От положения двойной связи жирные кислоты делятся на Омега-3,-6 и -9. У молекулы жирной кислоты есть два конца-СООН группа и СН3 группа (омега-углеродный атом). Если от СН3-конца найти третий атом углерода, и здесь будет двойная связь, то Вуаля – вы смотрите на Омега-3 жирную кислоту (w3). Если двойная связь у шестого атома – перед вами представитель омега-6 (w6), у девятого - омега-9 (w9). Загляните в карусель, там – более наглядно!

🍶Омега -3 и Омега-6 не синтезируются в организме. Наши ферменты не способны создать жирные кислоты с двойными связями, как в них. Поэтому Омега-3 и -6 должны поступать из вне. Эти жирные кислоты содержатся в жидких маслах. Например, кукурузном, подсолнечном, оливковом, льняном, рыжиковом, а также в рыбьем жире.

🤗А теперь эпический момент, к которому мы так долго шли: Омега-3 кислоты более полезны, чем Омега-6. И это связано с одной потрясающей функцией, связанной с долгожительством...
О ней мы расскажем завтра)

#днком_омега
#днком#dnkom#зож#сдатьанализы#анализывмоскве#ямама#био #органик#неболеть#гв#медицина#омега3#омега6#жк

Диабет – диабету рознь! Один тип диабета развивается из-за нарушений инсулина и его эффектов, другой тип – на фоне снижения антидиуретического гормона😉

Антидиуретический гормон (АДГ) задерживает жидкость💦в организме. Он контролирует, чтобы воды в организме было достаточно. При угрозе ее потери АДГ посылает сигнал почкам, дескать, задержите воду👮!И почки повинуются! Также, АДГ следит, чтобы с электролитами и артериальным давлением было все ок!

Место синтеза гормона АДГ – головной мозг🧠 АДГ образуется в гипоталамусе, а накапливается в гипофизе. Гипофиз – это центральная железа или даже структура, которая объединяет воедино нервную и гуморальную системы. При поражении гипофиза, гипоталамуса или их пути, производство АДГ падает⬇️ или прекращается❎. Развивается несахарный диабет центрального генеза. При нечувствительности  аппарата почек к АДГ развивается несахарный диабет, но почечного происхождения.

Несахарный диабет появляется внезапно💥. Например, переболел неудачно гриппом, получил травму головы, перенес операцию на гипофизе, работал по 16 часов и переутомился, получил осложнение от наркоза и т.д.

🧐И почему все-таки это диабет? Есть три симптома, которые бывают при любом диабете: хочется много пить и много есть; приходится много мочиться.

Когда гормона АДГ мало, то почки теряют воду с мочой. Моча же содержит мало солей, она разбавленная. За сутки объем мочи может составлять 5-6 , а то и 10-20 , при норме 1,5-2 л/сут. Компенсаторно появляется сильнейшая жажда, т.к кровь, наоборот, концентрирована солями. Постоянно хочется пить... “Не пить” при сахарном диабете опасно!

Диагноз: устанавливает врач-эндокринолог.

Анализы на несахарный диабет в #днком:
22.100 Общий анализ мочи, 287 р
22.103 Анализ мочи по Зимницкому, 440 р
14.191 Кальций (Са 2+),Калий (K+), Натрий (Na+), Хлор(Cl-), 650 р
15.127 Паратгормон, 845 р
14.113 Глюкоза, 235 р
14.105 Мочевая кислота, 265 р
14.103 Креатинин, 265 р
14.100 Общий белок, 265 р
15.124 Альдостерон, 585 р

Также выполняются тесты водной депривации и МРТ гипофиза!

Просим 💜 за интересную тему. Их адресуем прекрасной @aurveda_uralsk!!

А какие темы будут полезны вам? Пишите в  комментариях)
#днком_заболевания

Углеводные войны😂, часть 2. Переходи на сторону сложных углеводов😎

А теперь серьезно👉Одни углеводы способны быстро поднять глюкозу крови, другие медленно. Поэтому одни считаются вредными, а другие полезными. Способность пищевых продуктов повышать уровень глюкозы крови и есть гликемический индекс (ГИ).

Индекс – это число, которое присваивается углеводсодержащему продукту. ГИ находится в пределах от 0 до 100. Если хотите понять, что такое 100, то вспомните тест толерантности к глюкозе и то количество сахарного сиропа, которое нужно выпить для его выполнения:
✅14.151 Тест толерантности к глюкозе

Для ГИ есть три категории:
🍏Низкий: ГИ 55 или менее
🍌Средний: ГИ 56 - 69 включительно
🍞Высокий: ГИ 70 и более

Продукты с высоким гликемическим индексом или простые углеводы быстро перевариваются и усваиваются, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Для организма это стресс. Углеводы с низким значением ГИ или сложные углеводы (55 или менее) медленнее усваиваются, абсорбируются и метаболизируются. Поэтому они плавно повышают уровень глюкозы крови и инсулина.

Продукты с низким ГИ предпочтительны, поскольку они снижают нагрузку на поджелудочную железу и сохраняют ее здоровье. Кроме того, продукты с низким ГИ помогают бороться с лишним весом. И, наконец, диета с
низким уровнем ГИ улучшает резистентность к инсулину, снижает уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов и обязательна людям с диагнозом: сахарный диабет 2 типа.

ГИ продуктов может меняться. Например: сырое яблоко, сок из яблока и печеное яблоко. Вроде везде яблоко, но ГИ разный.

На ГИ еще оказывают влияние, помимо типа сахара:
🍦Степень измельчения продукта – сок имеет более высокий ГИ, чем цельные фрукты; картофельное пюре имеет более высокий ГИ, чем печеный картофель.
🍦Метод приготовления – как долго готовят пищу (альденте макароны или овощи имеют более низкий ГИ, чем разваренные).

Про индекс пока все! Всем желаем хороших выходных и здорового ужина!

#днком #dnkom #зож #эко #сдатьанализы #анализывчеркесске #ямама #мир #био #органик #неболеть #витамины #днком_советы #будьздоров #антиэйджлаборатория #мамы #гв #медицина #углеводы #правильноепитание #днком_питание #днком_сд

Углеводные войны😂, часть 2. Переходи на сторону сложных углеводов😎

А теперь серьезно👉Одни углеводы способны быстро поднять глюкозу крови, другие медленно. Поэтому одни считаются вредными, а другие полезными. Способность пищевых продуктов повышать уровень глюкозы крови и есть гликемический индекс (ГИ).

Индекс – это число, которое присваивается углеводсодержащему продукту. ГИ находится в пределах от 0 до 100. Если хотите понять, что такое 100, то вспомните тест толерантности к глюкозе и то количество сахарного сиропа, которое нужно выпить для его выполнения:
✅14.151 Тест толерантности к глюкозе

Для ГИ есть три категории:
🍏Низкий: ГИ 55 или менее
🍌Средний: ГИ 56 - 69 включительно
🍞Высокий: ГИ 70 и более

Продукты с высоким гликемическим индексом или простые углеводы быстро перевариваются и усваиваются, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Для организма это стресс. Углеводы с низким значением ГИ или сложные углеводы (55 или менее) медленнее усваиваются, абсорбируются и метаболизируются. Поэтому они плавно повышают уровень глюкозы крови и инсулина.

Продукты с низким ГИ предпочтительны, поскольку они снижают нагрузку на поджелудочную железу и сохраняют ее здоровье. Кроме того, продукты с низким ГИ помогают бороться с лишним весом. И, наконец, диета с
низким уровнем ГИ улучшает резистентность к инсулину, снижает уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов и обязательна людям с диагнозом: сахарный диабет 2 типа.

ГИ продуктов может меняться. Например: сырое яблоко, сок из яблока и печеное яблоко. Вроде везде яблоко, но ГИ разный.

На ГИ еще оказывают влияние, помимо типа сахара:
🍦Степень измельчения продукта – сок имеет более высокий ГИ, чем цельные фрукты; картофельное пюре имеет более высокий ГИ, чем печеный картофель.
🍦Метод приготовления – как долго готовят пищу (альденте макароны или овощи имеют более низкий ГИ, чем разваренные).

Про индекс пока все! Всем желаем хороших выходных и здорового ужина!

#днком #dnkom #зож #эко #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #мир #био #органик #неболеть #витамины #днком_советы #будьздоров #антиэйджлаборатория #мамымосквы #гв #медицина #углеводы #правильноепитание #днком_питание #днком_сд

Кто интересовался правильным питанием🍜? Сегодня и завтра говорим о углеводах и о том, как поймать дзен☯ вместе с ними)🙃⠀

🍞Углеводы являются важным источником энергии для всего организма. Как жиры и белки, углеводы можно сравнить с топливом. Если топлива не залить в бак, то машина не поедет. Аналогично и с нашим организмом: без углеводов организм не справится с нагрузками психического и физического плана. Углеводы в организме расщепляются до➡️ глюкозы.⠀

🍰Глюкоза –простой сахар. Когда глюкоза поступает в клетку, она окисляется. В результате образуется молекула АТФ. Она обладает колоссальным запасом энергии, которая расходуется на биохимические реакции внутри клетки. Уровень глюкозы контролируется в рамках биохимического анализа крови:⠀
✅14.113 Глюкоза⠀

🎂Для того, чтобы глюкоза попала в клетки нужен инсулин. Он, наподобие ключа, открывает двери для глюкозы. Но это правило не работает для мозга – глюкоза поступает в клетки ЦНС напрямую без всяких посредников😎.⠀

Углеводы - это важный источник пищевых волокон. Бывают волокна⠀
🌽растворимые⠀
🌽нерастворимые⠀

🍎Растворимые волокна растворяются в воде и набухают с образованием гелеобразного вещества. Гель помогает снизить уровень холестерина и глюкозы крови. Источник растворимых волокон: фрукты, орехи, семена, сухие бобы, овсяные отруби.⠀

🍞Нерастворимые волокна ускоряют перистальтику кишечника, обеспечивая правильную работу. Волокна содержатся в хлебе из цельной пшеницы и злаков, коричневом рисе, пшеничных отрубях.⠀

🍩Углеводы еще бывают простыми и сложными. По этому принципу они разделяются в зависимости от гликемического индекса. В рационе нужно отдавать предпочтение вторым.⠀

Почему👉 ответим завтра)⠀

#днком #dnkom #зож #эко #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #мир #био #органик #неболеть #витамины #днком_советы #будьздоров #антиэйджлаборатория #мамымосквы #гв #медицина #углеводы #правильноепитание #днком_питание #днком_сд

Сразу предупреждаем: это не реклама!😂😂😂⠀
Цианкобаламин – наиболее известная форма витамина В12. Это дешевый копеечный препарат, который можно достать без труда в аптеке! Все бы хорошо, если не одно “НО”.⠀

Основная проблема с витамином B12 – это сложное переваривание в организме. Цианкобаламин это синтетический витамин, в организме его нет. Для того, чтобы цианкобаламин стал рабочим, он должен преобразоваться в другую форму – метилкобаламин. Этот процесс трудозатратный и невыгодный для организма, поэтому цианкобаламин не всегда оказывается эффективным.⠀

😀Но есть хорошая новость! УРА! Существуют две рабочие формы витамина В12,  которые находятся в организме (в продаже тоже есть). Это метил- и аденозилкобаламин. И вот их точки приложения :⠀

Метилкобаламин – клеточная форма витамина В12. Метилкобаламин находится в цитоплазме клетке. Он помогает обезвреживать гомоцистеин (про него мы совсем недавно писали), переводя его в более нейтральное соединение. Когда метилкобаламина мало, уровень гомоцистеина повышается. Так организм сообщает о недостаточности внутриклеточного В12.⠀
✅14.112 Гомоцистеин, 1570 р.⠀

Аденозилкобаламин – это тоже клеточная форма витамина В12. Но в отличие от метилформы В12, аденозилкобаламин присутствует в другом отделе клетки-митохондриях. Он участвует в окислении жирных кислот и производстве энергии. То есть выполняет другую функцию в организме. Дефицит аденозилкобаламина можно проверить по уровню метилмалоновой кислоты. При его дефиците, уровень кислоты возрастает⠀
✅24.165 Профиль "Органические кислоты" расширенный(ГХ/МС) , 10 200 р.⠀

Все это было к чему? К тому, что обмен витамина В12 довольно непростая штука. Разобраться с нюансами поможет врач, разумеется не обычный, а тот, кто применяет интегративный подход в своей деятельности😎.⠀

Напоминаем, что вся основная информациия о В12 падает в  #днком_В12.⠀

#днком #dnkom #зож #эко #сдатьанализы #анализывмоскве #ямама #мир #био #органик #неболеть #витамины #днком_советы #будьздоров #антиэйджлаборатория #мамымосквы #гв #медицина #витамины #в12 #b12 #кобаламин

Most Popular Instagram Hashtags