#dnepropetrovsk

465637 posts

TOP POSTS

Автор фото (photo by) - @karishashasha
.
● Використовуйте #visualukraine та відмічайте нас на своїх фото!
Найкращі будуть опубліковані!

#ДнeпрДолжeнЖить 🇺🇦💪🔝 🔺Подпишись, и будь в курсе всех новостей🔺
💙Отмечайте нас на своих фото с футбольных матчей💛

#dneprgram #dneprcity #тдтп
#дніпро
#днепр
#днепропетровск
#dneprlive
#dnepr_live
#dnepr_town
#dneprgood
#dnepr
#тдтп
#dnepropetrovsk

ЧТО КУШАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ:
🍐Кушать необходимо за час/полтора до тренировки. Это должны быть сложные углеводы и белок. Например: овсянка+фрукт🍌+молоко(кефир)🥛, можно сделать ленивую с вечера!

ЧТО КУШАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ:
🥛если цель у вас нарастить, то в идеале: сразу <после> выпить порцию протеина, и спустя пару часов полноценно покушать: греча, овощи и курочка, например🐔(это если тренировка утром или днём) если тренировка у вас вечером, то вместо каши едим овощной салат🌿если протеин не употребляете, тогда сразу <после> скушайте любой фрукт🍌🍐🍏
•
🥑если ваша цель похудеть, просто спустя час поешьте белок+овощи🍳🥗 если вы худеете-это не означает, что вам нужно голодать-нет❕необходимо правильно питаться, небольшими порциями 200/300гр, 5 раз в день с промежутком 2,5/3 часа, между приёмами пищи пить воду💧все углеводы (каши, фрукты) съедать до 3-4 часов, а после кушать преимущественно белок🐔🐟

Наше с @vadymulianov идеальное утро 💕Говорите чаще любимым , как вы их цените и любите 😇Полное видео у меня на #youtube , ищите #carrypingwin или нажимайте на ссылочку в описании Инста 💕😘Спасибо огромное @dasha_smithy за съёмку 💕💕Our perfect morning . You can watch the full video on my YouTube channel #carrypingwin 🍭🦄#mymorning #morning #love #family #couple #pregnant #pregnancy #babybump #husband #dnepr #youtuber #blogger #bblogger #vscoua #instadnepr #dnepropetrovsk #ukraine #беременность #беременная #семья #блогер #моеутро #утро

MOST RECENT

Когда твои друзья любители фотографироваться. Время 6:16 #ukraine #dnepr #dnepropetrovsk #frends #happy #Morning #monday #model #beautiful #pictures #photo #selfie #life #love #pies #myway

Туника I LOVE YOU - это признание в любви к Миру! Все идеальное просто. Так и эта туника станет незаменимой деталью повседневного образа. Ее можно носить как платья или как тунику под бойфренды или леггинсы с длинной вязаной кофтой.
.
578 грн

Летом хочется надевать натуральные ткани! Платье с хлопка! Отлично подойдёт под обувь на низком ходу!
#vscoua #vscokiev #MartaGeyets #ByMarani #fw17 #ukraine #insta_ukraine #vcoukraine #odessa #dnepropetrovsk #kharkiv #kiev #lviv #lookbook #art #girls #beauty

ТУНИКА ICE CREAM .
578 грн

И это не какая-то там выдумка или название хоррор фильма. Вот только пауки эти всего лишь дальние родственники тех кровожадных и настоящих птицеедов.
Стоит начать с того, что наш отечественный паук – всего лишь близкий родственник австралийского буйного паука – степного атипуса. Вот, например зоолог Евгений Буяновер рассказывает, что длина тела паука-землекопа (Atypus piceus) всего 10-20 мм и значительно уступает своим далеким австралийским или тропическим родственникам. Собственно размеры и диктуют паучку его рацион, куда, естественно,никакие птицы не входят – исключительно мелкие насекомые.

Что же касается человека, то энтомологи успокаивают: для нас эти плетущие паутину насекомые представляют примерно такую же опасность, что пчелы или осы. Их укусы болезненны, однако безвредны, конечно, с оговоркой, что у вас нет аллергических реакций. Специалист продолжает свой рассказ и говорит, что вид пауков Atypus piceus всегда обитал в наших краях – это их природный ареал обитания и как многие их собратья, начинают более активно размножаться с наступлением по-настоящему жаркой и засушливой погоды.

Буяновер в завершении поведал любопытный факт: «На самом деле, пауки птицееды названы так из-за ошибки ученого, который первым их нашел и описал. Паук сидел в птичьем гнезде, и ученый подумал, что он поджидает птицу. Крупные пауки могут «закусить» птицей, но чаще они питаются мелкими наземными животными. Нашим степным крошкам-птицеедам такое и не снилось. Их удел – более мелкая добыча, а уж на человека они «охотиться» и подавно не будут». Что же касается поведения человека при встрече с таким пауком, то тут все просто, как и с многими другими насекомыми и животными: не трогайте его и он вас не тронет. Гнаться за человеком паука-землекоп никогда не будет, а укусит лишь в случае крайней угрозы, если прикасаться к нему или нечаянно наступить.

#опасные насекомые #пауки-птицееды #укусы насекомых #ядовитые насекомые
#Dnepr_lk #Dnepr_town #Днепр #Днепропетровск #Dnepropetrovsk #Дніпропетровськ #Дніпро #Dnipropetrovsk #Днепрсити #Dnipro #_lk #Украина #Dniprocity #Dnipropetrovskcity #Dniprogram #Ukraine
http://dnepr.info/

ТУНИКА CAT .
688 грн

Продам офис в Центре Днепра. Кировский район. На ул. Пушкина в новом здании 85 м.кв. Ремонт, автономное отопление с программатором - день недели, время суток. Охрана, видеонаблюдение, парковка.
3 кабинета, ресепшн, гардеропная, санузел.
Цена 63000 у.е. Звоните 0997886613 Ольга

#an_welcome
#арендаднепр
#арендаднепропетровск
#арендаквартирднепр
#арендадомовднепр
#арендаэлитныхквартир
#арендановостройднепр
#arenda_dnepr
#агентстводнепр
#агентствонедвижимостиднепр
#dnepropetrovsk
#днепропетровск
#днепр
#dneprcity
#дорогаянедвижимостьднепр
#элитноежильеднепр
#элитныйдомднепр
#элитныеквартирыднепр
#комерческаянедвижимостьднепр
#квартирыднепр
#квартирыднепропетровск
#купитьквартируднепр
#лучшийриелторднепр
#недвижимостьднепр
#продажаднепр
#продажаквартирднепр
#продажадомовднепр
#риелторднепр
#сдамдомднепр
#снятьквартируднепр

Все средства борьбы с понедельном хороши🙊Если с утра поймать лучи солнца, то можно не сомневаться в удачной недели☀ Бери вкусный кофе, много радости и стильнейшее платье🍃 😇
Платье - 1 430 грн

Most Popular Instagram Hashtags