[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dizagrisi

559 posts

TOP POSTS

Dr. Tekin YILDIRIM Ozon Tedavi ile Diz Ağrıları, Eklem Ağrıları ve Kireçlenme Tedavi Uygulaması
Ozon Tedavi Hakkında Daha fazla bilgi için :
http://ozontedavi.org/ozon-tedavi/

İletişim ve Randevu : 05303965600 #ozon #ozontedavi #dizagrisi #eklem #kireclenme

Diz ağrılarında, doku onarımı ve dokuda kan akımı sağlanır, kıkırdak yapı uyarılır, ödem ve sertlik giderilir.Sonrasında kas grupları kuvvetlendirilir ve ağrının azalması sağlanır. #postür #dizagrisi #saglik #manuelterapi

Akupunktur diz ağrısı için en etkili tedavi yöntemlerindendir. Tedavi için bize ulaşın #dizagrisi #diz #tedavi

DİZ VE EKLEM AĞRILARI icin 💚Aloevera Acil Yardım Spreyi
💚Aloevera Sivera İçecek
💚MSM Vucut Jeli

KULLANIMI:

Aloevera Sivera İçecek günden 3 kere yemeklerden önce 3 kapak içilir.
Ağrıyan bölgeye Aloevera sprey günde 3 kez sıkılır.
Sprey emilince MSM jel sürülür.
#dizagrisi
#eklemagrisi
#belfitigi
#boyunfitigi

PRP hangi hastalıklarda kullanılabilir?

Diz bağ yaralanmaları: sporcularda sık görülen iç yan bağ yaralanmaları sonrası #prp enjeksiyonları ile daha hızlı iyileşme ve daha kısa sürede spora dönüş olduğunu gösteren çalışmalar vardır.
Kas yaralanmaları: yine sporcularda görülen kas çekmeleri veya #kas içi kanamalarda #prp enjeksiyonları ile daha hızlı spora dönüş bildirilmiştir.
Osteoartrit (kireçlenme): #diz eklemindeki osteoartritin erken evrelerinde prp enjeksiyonları ile 6 ay süreyle hastaların ağrılarında azalma ve fonksiyonlarında düzelme olduğu bildirilmiştir. Ancak prp tedavisi hastalığın #doğal seyrini değiştirmez ve var olan aşınma ve yıpranmayı geri döndüremez. Karşılaştırmalı çalışmalarda prp enjeksiyonlarının hyalüronik asit enjeksiyonlarına göre biraz daha üstün olduğu gösterilmiştir.

#sinanustundag #beylikduzu #like #dizagrisi #doktor #tedavi #beylikduzu #likelike #insta #instahealth #dizkireclenmeleri

Yanlış kullanım sonucu oluşan musculoskeletal problemler: diz ağrısı, el ve ayak bileklerinin ağrısı, shin splint denilen ön alt bacak ağrısı, kas yaralanmaları ya da yalnızca kas ağrısı....gibi ağrıların farklı fizyolojik sebepleri olsa da ortak noktaları o bölgede enflamasyon olmasıdır. (Otoimmün hastalıklar nedeniyle olan eklem ağrılarından bahsetmiyorum, yine de bu tavsiyeler onları da rahatlatacaktır). Genç-yaşlı birçok kişi her gün ağrılarla yaşıyor. Ağrı veya rahatsızlık hissi size vücudunuzda bir şeylerin yanlış gittiğini haber verir ve hissettiğiniz anda, ilerlemeden müdahale etmek önemlidir. Eğer rahatsızlık akut haldeyken kan tahlili yaptırırsanız, hekiminiz CRP değerinizin yüksek çıkmasından vücudunuzda enflamasyon olduğunu görebilir. Bu durumda antienflamatuar yaşam tarzı ve beslenme uygulanması ağrısız sağlıklı vücudunuza geri dönmenizi sağlayacaktır: ☁️yüksek omega 3 (ben günde 1.5-2gr ve üzerinden hızlı sonuç gördüm)
☁️magnezyum desteği (deriden emilen desteklerin daha etkili olduğunu gördüm, yangılı bölge başta olmak üzere tüm vücuda magnezyum yağı uygulaması veya epsom tuzu banyosu, üstelik bunlar solgarın magnezyum tabletlerinden çok daha ucuz ve katkı maddesi derdi de yok) ☁️bol miktarda zerdeçal tüketmek (elbette karabiber ve yağ ilavesiyle)
☁️enflamasyonu artıran şeker, et, sıvı yağ (ayçiçek yağı gibi), gluten gibi gıdalardan kaçınmak
☁️bol su içerek ve iyi dinlenerek vücudun bu tamiri gerçekleşmesine destek olmak
☁️bol renkli sebze tüketmek🍋🌶🥒🥕🥑 (sebze suyu sıkarak her gün daha fazla sebze tüketebiliyoruz)
Bu maddeler sağlıklı yaşam için zaten gerekenler😌 eğer sizin de kas, kemik, eklem ağrılarınız varsa, bu adımlardan en azından birkaçını uygulayarak ağrılardan ve beraberinde gelen ilaçlardan kurtulabilirsiniz ve tüm vücudunuz için sağlıklı yaşamaya bir adım atabilirsiniz. Hiçbir yan etkileri olmaması da cabası😌 (elbette alerjiniz olan bitkilerden uzak durmanız gerek)
Dipnot: içine günlük ağacı yağı damlatılmış susam yağını ağrılı bölgeye sürmek de işe yarıyor🤸🏻‍♀️

Eklemleriniz sıvı kaybetmiş ise Lr ürünlerini denemenizi tavsiye ederiz.
#eklemsivisieksikligi #eklemsivikaybi #eklem #lrhakkindahersey #dizagrisi

Diz ağrılarının nedenleri, çeşitleri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Op. Dr. Gürkan Mola birazdan Cem Tv'de... #dora #dorahospital #gurkanmola #diz #dizagrisi #saglik #saglikatktuel

MOST RECENT

Dr. Tekin YILDIRIM Ozon Tedavi ile Diz Ağrıları, Eklem Ağrıları ve Kireçlenme Tedavi Uygulaması
Ozon Tedavi Hakkında Daha fazla bilgi için :
http://ozontedavi.org/ozon-tedavi/

İletişim ve Randevu : 05303965600 #ozon #ozontedavi #dizagrisi #eklem #kireclenme

Diz Protezi Ameliyatına Neden İhtiyaç Duyulur?

Aşınmış ve ya hasar görmüş diz eklemi kişinin ciddi ağrılar çekmesine diz hareketlerini yapamamasına, merdiven çıkmak gibi herkesin ihtiyaç duyduğu temel yaşam faaliyetlerini yapamamasına ya da çok ağrı çekmesine sebep olarak yaşam kalitesini düşüren bir sorundur. Diz ekleminin onarılması, kişinin ağrılarının azaltılıp ya da tamamen ağrılarından kurtulması için uygulanır.

Diz eklemindeki ağrıları istirahat, dize uygulanan eklem içi enjeksiyonlar, fizik tedavi gibi tedavilerin uygulanmasına rağmen ağrıları giderilememiş sıklıkla 60 yaş ve üzeri kişiler için uygundur. Diz protez ameliyatları son çare olarak başvurulması gereken tedavidir, ameliyattan önce tüm yardımcı tedavilere başvurduğunuzdan emin olmalısınız.

İletişim: 0212 8668080-2137 dahili

#health #instahealth #instagram #insta #like #likelike #like4like #sinanustundag #beylikduzu #medilife #diz #dizprotezi #dizagrisi #tedavi #cerrahi #saglik #bilgi #ortopedi

Bel, boyun ve diz fıtık tedavi, migren tedavi, sigara bıraktırma, mide ve baş ağrısı, yüz felci, kadın hastalıkları, manual terapi, zayıflama programı, akupunktur, moxi bustion tedavilerimizi profesyonel ekip ile ayağınıza getirdik.
.
🔊Bilgi için; (0242) 243 10 12 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.
.
#cityclub #spa #fitness #antalya #ramada #belagrisi #dizagrisi #fıtık #agri #basagrisi #migren #moxibustion #akupunktur #zayiflama #terapi #tedavi #mideagrisi #yuzfelci #kadinhastaliklari #sigara

Geçmeyen diz ağrınız varsa mutlaka Uzmana Başvurun!

Yeşilbahçe Mah. Çınarlı Cad. No:15, Muratpaşa, ANTALYA
☎️☎️☎️0 (242) 316 66 44

www.fizikalya.com

#fizikalya #dizagrisi #uzmanabasvurun #bizimleiletisimegeciniz👈🏻 #fizikalyatipmerkezi #antalyafiziktedavi #antalyarehabilitasyon

BAHÇELİEVLER AİLE HASTANESİ FİZİK TEDAVİ
Diz ve kalça eklemi kireçlenmeleri, bel omurlarındaki fıtık, kireçlenme, kayma ve daralmalar, priformis send (siyatik sinir sıkışması), miyofasiyal ağrılara bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Kuyruk sokumundaki ağrılar, çıkık veya aşırı içe dönmesi, popo üstüne düşme sonrası ortaya çıkan kaymalara bağlı veya bel fıtık/kireçlenmeleri ya da kalça eklemi kireçlenmelerine bağlı görülebilir.
Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz. Randevu için : 444 3 515
#fiziktedavi #ailehastanesi #dizeklemi #dizagrisi #kalcacikigi #kuyruksokumu #kalçaeklemi #kalçatedavisi #diztedavisi #bakirkoyfiziktedavi #bahcelievlerfiziktedavi #bahcelievler #istanbul #bakırköyb #şirinevler #bağcılar

Huncalife yeni at kestanesi kremi ağrılara son..!ücretsiz katalog iletişim@huncalife_kozmetik#atkestanesi#masaj#sırtagrısi#belagrısı#varis#basagrisi#dizagrisi

Koşarken Yaylarınızı Kullanın❗
📍İnsan ayağı, ayak bileği ve alt arka bacağı sihirli bir biçimde tasarlanmış bir yay sistemidir.
📍Koşu sırasında, ayağınız her yere vurduğunda, bu yayları darbe kuvvetlerini emmek ve tekrar kalkışınızda serbest bırakılacak enerjiyi depolamak için kullanın.
📍Bu yaylar her adımda önce ayak vuruşu yaparsanız işe yarar.
📍Topuk vuruşu ile inişiniz ilk etapta bu yayları kullanma olanağınızı ortadan kaldırmakla kalmaz aynı zamanda ayağınızı, ayak bileğinizi, dizinizi ve kalçanızı her adımda darbe kuvvetleri ile olumsuz etkiler.
#health #run #heelstrike #painfree #kneepain #triathlon #movement #marathontraning #koşu #egzersiz #dizagrisi #ağrı #saglik

Bel ağrısı şikayetiyle bize başvuran Sabri Bey, ağrılarıyla vedalaştı.
Sizde 'Ağrılarınızla Vedalaşmak' için bize başvurabilirsiniz.

Randevu ve bilgi için: 05393760353
Fizyo İnegöl Sağlıklı Yaşam Merkezi

#agrilarinizlavedalasin #agrinizkaderinizolmasin #boyunfitigi #boyunfıtığı #cdh #boyunduzlesmesi #cervicalpain #dizagrisi #diz #kireçlenme #kireclenme #gonartroz #meniskus #menisküs #acl #migren #basagrisi #başağrısı #migrain #migraine #boyunfıtığı #boyunfitigi #belfitigi #belfıtığı #boyunduzlesmesi #fizyoinegol #fizyoterapist #manuelterapi #inegöl #bursa #inegol

Akupunktur diz ağrısı için en etkili tedavi yöntemlerindendir. Tedavi için bize ulaşın #dizagrisi #diz #tedavi

Bel, boyun ve diz fıtık tedavi, migren tedavi, sigara bıraktırma, mide ve baş ağrısı, yüz felci, kadın hastalıkları, manual terapi, zayıflama programı, akupunktur, moxi bustion tedavilerimizi profesyonel ekip ile ayağınıza getirdik. 📞Bilgi için; (0242) 243 10 12 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.
#cityclub #spa #fitness #antalya #ramada #belagrisi #dizagrisi #fıtık #agri #basagrisi #migren #moxibustion #akupunktur #zayiflama #terapi #tedavi #mideagrisi #yuzfelci #kadinhastaliklari #sigara

MSM, “Methyl-Sulfonyl-Methan” kelimesinin açılımı olup, canlı organizmada daha çok eklem sıvısında bulunan bir kükürt bileşenidir. Cildimize melanin pigmentleri renk verir. MSM, işte bu melaninin üretim yolunu değiştirir. Eumelanin (koyu renk pigmentler) yerine, pheomelanin (sarı renk pigmentler) üretimini hızlandırarak cildinizdeki koyu renk bölgelerin açılmasına yardım eder.

Jelin içinde bulunan ve hiperpigmantasyon özelliği olan bir başka içerik ise ayı üzümü. Bu içerik tek başına kullanıldığında ten rengini etkili bir biçimde beyazlatabilir. Bu özelliği yüzünden kozmetik ürünlerinde diğer içeriklerle birlikte kullanılır.

Gelelim eklem ağrılarına. MSM, glukozamin adı verilen ve kas dokusu, bağ dokusu, eklemlerin yapısında bulunan bu maddenin yapımında ihtiyaç duyulan sülfüre kaynak oluşturur. Buna yardımcı olan ve ağrılarda etkili olan diğer bir içerik ise söğüt kabuğu özü. İçerisindeki salisin sayesinde aspirin etkisi olan bu bitki; yıllardır (özellikle Çin ve Avrupa’da) sırt ağrıları, eklem ağrıları, baş ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı kullanılıyor.

Kısacası MSM, sıradan bir vücut jelinin çok ötesinde ve çok yönlü bir jel. Sivilce izleri, güneş veya doğum lekelerine karşı kullanabileceğiniz gibi, dizler gibi eklem ağrısının çok olduğu yerlerde ağrıyı hafifletmek için uzun süreli kullanıma uygundur. #migren #dizagrisi #eklemağrısı #sağlıklıyaşa #sağlık #sağlıkürünleri #sağlıklıürünler #eczaneler #doktorlar #instaturkiye #instaturk #instagood #instagoodnight

😣Heryerim ağrıyor sendromu😩
Milyonlarca insanı etkileyen çağın hastalığıdır.
Fizromiyalji(hassas noktalar 📍)
Sinir sisteminin aşırı duyarlı hale gelmesi.
FDA( ilaçlarla ancak yüzde 30 ağrıda azalmayla geçici bir fayda 💊💉)
Tıp dunyasi kasi çevreleyen ağımsı yapı fasya ile ilgilenmekte gecikti.🔬🔍
Özellikle 2007 den beri fasya tedavileri Fizyoterapistler tarafından uygulanarak etkili sonuçlar alınabiliyor.🎯👐🔑
0 505 0 211 311 #ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#fibromyalji#heryerimağrıyorsendromu#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi#yatanhasta#evdefiziktedavi#evderehabilitasyon#evdeİstanbulfizyoterapi#ağrı#ağrıtedavisi#fascia#fasya

Boswellia eklem hastalıklarının tedavisinde özellikle Hint tıbbın da kullanılan ve herhangi bir yan etkisi kesinlikle olmayan bir üründür. Eklem şikayetlerini azalttığı ve kıkırdak yapısını güçlendirdiği çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Eklemlerdeki ağrıyı keserek tedavi edici özelliğinin yanında kıkırdak ve tüm eklem bölgelerinde hayati öneme sahip olan sıvı üretimine katkısı ile kireçlenmeyi önler ve var olan kireçlenmenin tedavisine yardımcı olur.
Her sağlıklı insanın vücudu belli bir oranda Glucosamine üretir. İlerleyen yaşlarda vücut yeterli Glucosamine üretme yeteneğini kaybeder. Bu nedenle ağırlık taşıyan iskelet sistemindeki kalça, diz, dirsek ve eller gibi eklemlerdeki kıkırdaklar parçalanır, deforme olup sertleşir. Sonrasında kemik çıkıntıları oluştururlar. Bu oluşumlar eklem hareketlerini kısıtlar ve ağrılı bir hale getirir.
Glucosamine with Boswellia kemik ve eklem arasında bulunan ve rahat hareket etmemizi sağlayan eklem sıvısının artmasında oldukça etkilidir. Eklem sıvısı azaldıkça eklemlerdeki ağrı ve şikayetler artmaktadır.Eklem sıvısının azalması kıkırdakların aşınmasına sebep olur. Aşınan kıkırdakların tedavisinde ve azalan sıvının tamamlanmasında Glucosamine maddesine ihtiyacımız vardır. Bu madde yaşın ilerlemesi ve çeşitli eklem rahatsızlığı geçirmemiz sebebiyle azalır ve bu yüzden eklemlerimizde kireçlenme oluşur, kişinin hareket kabiliyeti ciddi anlamda kısıtlanır.

Bu özgün formül glukozamin-hidroklorür ve boswellia (geleneksel bir Hint bitkisi) içerir. NUTRIWAY Acerola Kirazı Konsantresi ve turunçgil özü de içerir.
Glukozamin kabuklu deniz ürünlerinden çıkarılan doğal bir maddedir; boswellia da Hindistan'da yüzyıllardan beri kas ve iskelet rahatsızlıklarına karşı kullanılmaktadır. Bu üründe bulunan glukozamini elde etmek için kullanılan kabuklu deniz ürünleri çiftlik yöntemleriyle yetiştirilmemektedir.
Özellikleri :
Tutarlılık ve verimlilik sağlamak için standart ölçülerde glukozamin içerir. Alkolsuzdur.
#glugosamine #dizkireclenme #kireclenme #dizagrisi #belfitigi #agri #kemikagrisi #vitamin #nutriway

Bu Oturma Şekline Dikkat⚠
Çocuğunuzun yada çevrede gördüğünüz herhangi bir çocuğun W şekilde oturmasına izin vermeyin⚠❌🚫
Bu oturma şekli👉
📍 İçe Basma 📍Parmak ucunda yürüme 📍Geç yürüme 📍 Kaslaın Doğru ve Koordineli Çalışmasını Engelleme 📍 Eklemlerin aşırı gerilmesi ve gövde kaslarının zayıflaması 📍 Düztabanlık 📍Sırt-Bel-Omurga Kaymaları 📍 Kalça Çıkıkları(tekrarlı operasyonlar) 📍 Erken yaşta kalıcı kas ağrılarıyla yüzleşme gibi istenmeyen durumlarla karşılaşma olasılığını arttırıyor.

0 505 0 211 311 #ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi#yatanhasta#evdefiziktedavi#evderehabilitasyon#evdeİstanbulfizyoterapi#Fiziktedavi1453

Ön çapraz bağ kopmalarının, dizde dengesizlik problemi yoksa, ameliyat olma mecburiyeti yoktur. Eğer hastamda olduğu gibi dizde dengesizlik ve boşalma hissi varsa artroskopik ameliyat en güvenilir çözümdür #drserdarzengin #ortopedi #travmatoloji

👉Yatan hastanızı ne gibi istenmeyen gelişmeler bekliyor?

Yatakta yatma süresi uzadıkça felçli veya yatalak hastalarınızda çeşitli bozukluklar ortaya çıkar.Hareketsiz kalan hastaların felç yada yatalak olmasına neden olan diabet veya hipertansiyon gibi hastalıkları vardır, bunlara ilaveten uzun süre yatakta yatmanın da birtakım komplikasyon yani yan etkileri de buna ilave olacaktır.
Zaten hasta olan organlar veya sistemlerdeki bozukluklar eğer yeteri kadar önlem alınmazsa hızla ilerleyip hastanızı kaybetmenize yol açacaktır.
Bu nedenle önce oluşabilecek bozukluklar neler bunları öğrenelim ki başımıza neler gelebileceğini bilelim ve önlemimizi alalım. 🔰Felçli hastada uzun süre yatmaya bağlı komplikasyonlar : 🌍Deri ;

İsilik
Pişik
Yatak yaraları yani dekübitis 🌏İskelet ve Kas sistemi :

Kuvvet kaybı
Kontraktür yani el , ayak, bacak, kol,omuz, kalça eklemlerinin kalıcı olarak kasılı kalması,
Kemik erimeleri
Kemik kırıkları 🌎Kalp damar sistemi :

Kalbin yükü artar
Oturduğunda tansiyon düşmeleri
Damarlarda pıhtı oluşumu
Kalbin ritminde bozulmalar
Kalbin aniden durması 🌍Solunum sistemi :
Derin soluk alma kapasitesinin azalması
Akciğerlerinde balgamının birikmesi
Vücuda yeterli oksijenin sağlanamaması
Uzun süre yatmaya bağlı zatürre 🌏Sindirim sistemi :

Zayılama
Kabızlık
Anüsde çatlaklar
Genital bölgede enfeksiyon
Hemoroid
Barsak tıkanmaları 🌎Boşaltım sistemi :

İdrar yapmada zorluk
İdrar yolları enfeksiyonları
Böbreklerde taş oluşumu
İdrar yollarında taş oluşumu 🌏Psikoloji :

Uykusuzluk
Sinirlilik
Davranış bozukluğu
Depresyon

#ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#yatalak#yatalakbakim#yatanhastarehabilitasyon#evdefiziktedavi#evde rehabilitasyon

🔰Trafik kazalarında ölümlerin yüzde 80 i kafa ve omurga travmalarindan olmaktadır.📊 🔰Travmanin şiddetini arttirmamak omurilikte olası sıkışma ve ayrilmalara sebebiyet vermemek için yaralı baş-boyun-gövde ekseni bozulmadan sadece sırt üstü pozisyonda tutularak taşınmalıdır.☝ 🔰Travmanin şiddeti iyileşme sürecinde etkili olmaktadir.
🔰Lütfen bilinçsizce müdahalede bulunmayiniz. İlerde rehabilitasyonla duzeltilebilecek kısmi bir yaralanma yanlış taşıma ile tam kesi haline dönüşebilir.

#ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#dizagrisi#boyunagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi#yatanhasta#evdefiziktedavi#evderehabilitasyon#evdeİstanbulfizyoterapi#omurilikyaralanmasi#omurilikfelclileri#basboyunyaralanmalari#ateslisilahyaralanmalari#trafikkazasi#trafikkazasiyaralanmalari#rehabilitasyon

Omurga sağlığınız için hergün yapılması gereken 5 kolay yin yoga hareketi⛵🚀 Çoğumuz oldukça hareketsiz yaşamlar sürüyoruz. Hareketlerimiz sabah yataktan bir şeyler yemek için bir sandalyeye geçmek, sandalyeden bir araç koltuğuna, oradan yine bir sandalyeye ve yine bir koltuğa yaptığımız geçişlerden ve aralarda bir miktar yürümek ve belli süreler ayakta durmaktan ibaret… Gün içinde, omurgamızın sağlıklı kalabilmesi için ihtiyaç duyduğu kadar; ne öne, ne arkaya, ne yanlara eğiyoruz, ne de büküyoruz!
Tarlada çalışanlar gibi öne eğilmiyoruz, köyde yaşayanlar gibi çömelmiyoruz, alaturka tuvalet kullanmıyoruz… Halbuki tüm bunlar sağlıklı bir omurganın sağlıklı kalabilmek için gün boyunca ihtiyaç duyduğu hareketler.
Klasik bir masa başı çalışanı, eğer ki bir pilates topuna oturarak çalışmıyorsa- omurgasını çoğu zaman aynı, sabit açılarda tutup duruyor.
Bedenin zekası şöyle işliyor : bir ekleme hangi hareket kapasitesi verilmişse, beden o hareket kapasitesini muhafaza edebilmemiz için -yani eklemin sağlıklı kalabilmesi için- bizden gün içinde sahip olduğu hareket aralıklarını kullanmamızı istiyor. Ve ne kadarını kullanırsak, o kadarını muhafaza ediyor. Ne kadarını kullanmazsak, artık ihtiyacımız olmadığını düşünüyor. Bedende o bölgelerde yapışmalar, hareket aralıklarımızda daralmalar oluyor. Birkaç saatlik yapışma kaldıkça güçleniyor, 1 günlük yapışma birkaç saatlikten daha sıkı oluyor; 1 haftalık, 1 günlükten çok daha sıkı bir yapışma halini alıyor ve çok daha zor açılıyor! #ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi#Fiziktedavi1453

İyi haftalar☀️
“IT Bant mı oldun, germe yap geçer!” Geçmez!☺️
Genellikle #gluteal #kas zayıflığı nedeniyle kalçadan aşağı dizin dışına uzanan #iliotibialband #koşu esnasında majör görevi olan #diz stabilizasyonunu sağlayamaz ve dize yapıştığı yerden sürekli olarak geri çekilir. Dizin dış tarafında ağrıya neden olan ITB sendromuna neden olabilir.
Yaptığınız spor esnasında #pelvis dediğimiz #leğenkemiği nin aşırı hareketliğini azaltmak için kuvvetli ve stabil kalçalara ihtiyacımız var.
Şekildeki örnek bir #egzersiz programı. Ancak #analiz ve #fiziksel değerlendirme yapıldıktan sonra size özgü #koruyucu #egzersizrecetesi ne sahip olabilirsiniz. Problem belki de bir alt segment olan ayağınızdan kaynaklanıyordur🤔
#itband #itbandsyndrome #itbands #iliotibialbandsyndrome #dizağrısı #dizağrısınedenolur #dizağrısıtedavisi #dizagrisi #koşucu #bisiklet #sporfizyoterapisti #ptakademi

Mutlu yaşlanma formülü;
Sosyallesin
Doğaya yakın olun
Güneşi her gün görün
Spor yapın
Doğalda kalın doğalı tercih edin
Temiz hava alın nefes Terapisi yapın
Dansedin
Rahatsızlıklarınızı ihmal etmeyin
Ufak tefek olacak artık bizde demeyin
Hasta olmadan önce profesyonellere koruyucu sağlık için başvurun
Fizyoterapiste danışmaktan çekinmeyin
Gülümseyin, kahkaha atın
Dertlenmeyin (:
0 505 0 211 311 #ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi#Hayatagülümse#fizyoterapistklinik#physiotherapy#turkish#physiotherapy#istanbulphysiotherapy#istanbulphysiotherapyclinic#homeistanbulphysiotherapy#evdeİstanbulfizyoterapi#istanbulevdefiziktedavi#İstanbulevdefizyoterapiverehabilitasyon

Yaşlı insanlar neden spor yapmıyorlar?
A) ihtiyaçları yok
B)spor da neymiş
C)nasıl yapıldığını bilmiyorlar
D)sporun kendilerine faydali olacağına inanmiyorlar
E)doğru sporu yapma imkanına erişemiyorlar
0 505 0 211 311 #ÖzelFizyoterapihizmeti#FizyoterapistDanışma#Fizyoterapist#Fiziktedavi#Fizyoterapi#İstanbulfizyoterapi#istanbulfizyoterapist#istanbulfiziktedavi#özelfiziktedavi#özelfizyoterapi#özelfizyoterapiklinik#belfitigi#belagrisi#omuzagrisi#dizagrisi#sirtagrisi#boyunagrisi#kalcaagrisi#birfizyoterapistedanışın#özelağrıtedavisi

MSM Vücut Jeli içerisindeki aloe vera sayesinde yoğun bir nemlendirici olmasının yanısıra, hem eklem ağrılarında, hem de cilt lekerinin giderilmesinde kullanılıyor. Bunları nasıl yaptığını anlamak için içeriğindeki maddelere bakmak lazım.

MSM, “Methyl-Sulfonyl-Methan” kelimesinin açılımı olup, canlı organizmada daha çok eklem sıvısında bulunan bir kükürt bileşenidir. Cildimize melanin pigmentleri renk verir. MSM, işte bu melaninin üretim yolunu değiştirir. Eumelanin (koyu renk pigmentler) yerine, pheomelanin (sarı renk pigmentler) üretimini hızlandırarak cildinizdeki koyu renk bölgelerin açılmasına yardım eder.

Jelin içinde bulunan ve hiperpigmantasyon özelliği olan bir başka içerik ise ayı üzümü. Bu içerik tek başına kullanıldığında ten rengini etkili bir biçimde beyazlatabilir. Bu özelliği yüzünden kozmetik ürünlerinde diğer içeriklerle birlikte kullanılır.

Gelelim eklem ağrılarına. MSM, glukozamin adı verilen ve kas dokusu, bağ dokusu, eklemlerin yapısında bulunan bu maddenin yapımında ihtiyaç duyulan sülfüre kaynak oluşturur. Buna yardımcı olan ve ağrılarda etkili olan diğer bir içerik ise söğüt kabuğu özü. İçerisindeki salisin sayesinde aspirin etkisi olan bu bitki; yıllardır (özellikle Çin ve Avrupa’da) sırt ağrıları, eklem ağrıları, baş ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı kullanılıyor.

Kısacası MSM, sıradan bir vücut jelinin çok ötesinde ve çok yönlü bir jel. Sivilce izleri, güneş veya doğum lekelerine karşı kullanabileceğiniz gibi, dizler gibi eklem ağrısının çok olduğu yerlerde ağrıyı hafifletmek için uzun süreli kullanıma uygundur.
#msm #msmjel #aloevera #söğütözü #ciltlekeleri #cilt #ciltbakımı #doğumlekesi #güneşlekesi #lekekremi#eklem agrilari#dizagrisi#belagrisi#lekeler#follow#like4follow#

OMUZ VE DİZ AGRILARINA ULTRASON EŞLİĞİNDE EKLEMİÇİ ENJEKSİYON
www.verahastanesi.com
Bilgi için :0216 399 94 51
#verahastanesi #omuzagrilari #dizagrisi #eklemiçienjeksiyon

DİZ VE EKLEM AĞRILARI icin 💚Aloevera Acil Yardım Spreyi
💚Aloevera Sivera İçecek
💚MSM Vucut Jeli

KULLANIMI:

Aloevera Sivera İçecek günden 3 kere yemeklerden önce 3 kapak içilir.
Ağrıyan bölgeye Aloevera sprey günde 3 kez sıkılır.
Sprey emilince MSM jel sürülür.
#dizagrisi
#eklemagrisi
#belfitigi
#boyunfitigi

Most Popular Instagram Hashtags